メタボをどげんきゃせんといかん

[ウォーキング] カテゴリの記事

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  森林公園

  来週の金曜日（20011.7.22）には､初めて尾瀬への遠征を行う予定なので､今週はその足慣らしのため森林公園へウォーキングに出かけました。梅雨が開け高温になるかもしれないので、木陰の多いコースで歩くため森林公園を選びました。詳しいコース紹介はＨＰを見てねhttp://www42.tok2.com/home/kooimushikun/東武東上線の森林公園駅から森林公園へ公園内を散策し、駅に戻るウォーキングをしました。ヤマユリが咲いてましたが、花の時期には少し早かった感じです。真夏ウォーキングは、とても辛いので木陰の多い森林公園を選んで正解でした。気温は予想を遙かに上回り最後は３８℃越えと歩くことがキツイ気温となってしまいました。しかし、今日は湿度が５０％程度と低かったことが幸いしました。来週の尾瀬への慣らしとしてはきついものとなりましたが、これで尾瀬への準備は万全にできたと思います。本コースは木陰が多いので夏でも歩きやすいと思いますが、紅葉の季節までは避けるべきでしょう。

  2011.07.16

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  狭山湖２０１１

  今年もサクラの季節になり狭山湖にトウキョウサンショウウオの卵塊を見つけに行きました。詳しいコース紹介はＨＰを見てねhttp://www42.tok2.com/home/kooimushikun/満開の桜も満喫出来また。今年は３カ所で５つのトウキョウサンショウウオ卵塊が確認出来ました。しかし、どの卵塊もやや流れのあるみずたまりで本来は産み付けないような場所でした。残念なことに、毎年、卵塊が確認出来た場所はフェンス工事で消滅してました。年々、環境が悪くなっているようでとても心配です。

  2011.04.10

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  多摩川遊歩道３（青梅～奥多摩）

  今回は、多摩川ウォーキングの第四弾で青梅駅から奥多摩駅に向け２４Ｋｍを歩いて来ました。第一弾２００９．９．２０の川～多摩川の河口（二子玉川～羽田沖河口），第二弾２００９．１０．１０多摩川１（二子玉川～立川） ，第三弾 ２００９．１０．３１ 多摩川２（立川～青梅）と並ぶシリーズです。秋の紅葉も楽しみです。 詳しいコース紹介はＨＰを見てねhttp://www42.tok2.com/home/kooimushikun/本コースのメインは、見頃になった御岳渓谷の紅葉です。多摩川沿いを歩き多くの橋を渡りますが、一番キレイな橋は、奥多摩大橋でした。天候に恵まれ、一日中紅葉を満喫できました。２００９．８．２２の奥多摩湖いこいの路とむかしみちと今回のウォーキングで多摩川河口から小河内ダムまでを歩いたことになります。また、２０１０．８．７の三頭山等を経て高尾山駅までもつながり、２０１０．８．１５の鷹ノ巣山により鷹ノ巣山にもつながりました。今後は東京都の最西端の雲取山を目指そうっと。

  2010.11.21

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  銚子散策

  昨日から大学を卒業して２０数年、同窓会をきっかけに久しぶりに友人と旅行で銚子に行くことになりました女性陣の内の一人が銚子出身で、遠出ができないのでここに集まることにしました。数ヶ月かけて準備をしていると、みんなは忙しく自分一人での銚子散策となりましたバリバリにみんなが働いていることも頼もしいしだいです詳しいコース紹介はＨＰを見てねhttp://www42.tok2.com/home/kooimushikun/まず、藤で有名な妙福寺に藤棚とあじさいを楽しんだ後、隣のヤマサ工場へ、土曜のため休業でした見学は予約すればできるようでしたが、昼休みでしょうゆソフトも食べられず残念です地形図での町中のウォーキングは、チョット難しく少し迷いながら何とか屏風ヶ浦に到着海岸を散策後、地球の丸く見える丘展望館に到着入館し、受付で展望台への料金３５０円を払います受付の人に今日はあまり展望が良くありませんがいいですかと確認されました。確かに、ガスが出てて残念ですが、見晴らしは３６０°とても良く晴天なら本当に、地球が丸く見えると思います開館は日の入りまでで、カップルにお勧めスポットだと思います東側（犬吠埼灯台方面）次に満願寺へ向かいます。ここでもしっかり地図を見なかったためまたも道を間違えてしまいましたが、逆に高台から満願寺を望む事ができ写真をパチリ犬吠埼駅前で銚子電鉄の電車をパチリホテルに一泊した後最後に犬吠埼灯台を観光三方を海に囲まれている銚子は港町で普段山で遊んでいる自分にとって新鮮な自然に囲まれていました。特に海の波の音はとても癒されるもので来て良かったな～ぁと心からうれしくなってましたでも、もう一つの楽しみであった田んぼの探索は、減反の影響か歩いた所の全てが畑となっていて残念でした今度は、天気のいい日に尋ねてみたい町です  

  2010.07.04

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  狭山湖２０１０サクラ咲く

  今年もサクラの季節になり、狭山湖に東京サンショウウオに合いに行きました新しい一眼レフデジカメを買ってから忙しく山には出かけることができなかったので足慣らしとカメラの使い方の練習を兼ねて歩いてきましたサクラもいっぱい撮りま～す詳しいコース紹介はＨＰを見てね。http://www42.tok2.com/home/kooimushikun/今年もいつもの産卵場所一カ所で東京サンショウウオの卵塊が１個だけ確認できました今年は４０分程度他の産卵場所も探しましたが雪が多かったわりには水たまりが少なく、卵塊もいつもの場所で確認できたのは一個だけでしたこの場所もアカガエルの産卵場所となり産卵が減っているようで心配です

  2010.04.04

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  の川の源流２（日立製作所　中央研究所）

  の川最大の水源は、日立製作所・中央研究所内にあります。ここは毎年春と秋の２日だけ開放されます。春はサクラの季節、秋は紅葉の季節でハケのほとりにある大きな池の周りは共にとてもキレイな季節です。開放日の今日は、人出も多く、出店も出ていていました。詳しいコース紹介はＨＰを見てね。http://www42.tok2.com/home/kooimushikun/入口で資料も配付され、とても参考になりました。日立製作所さんに感謝です。の川への放流口　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハケ下の湧き水（庭園の多くの所にいろいろな形で湧き出てます）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　池は周囲を含め武蔵野の面影が良く残り、気持ちの良いところでした。来年は春のサクラも見てみたくなりました。気軽に武蔵野の自然を味わえ、お勧めできるスポットでした。

  2009.11.15

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  多摩川遊歩道２（立川～羽村堰～青梅）

  昨日は、また、多摩川遊歩道を歩いてきました。今週は、二日連続の飲み会等で体調が万全でなくまた、あなをあけることができない仕事が有るため無理ができず立川駅から多摩川遊歩道を歩くことにしました。たまリバー５０キロ遊歩道は羽村の堰までですがもう少し歩くこととして川沿いにさらに青梅駅へ向かうことにしました。詳しいコース紹介はＨＰを見てね。http://www42.tok2.com/home/kooimushikun/立日橋からたまリバー５０キロ遊歩道を歩きます。中央本線（２．４Ｋｍ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　多摩大橋（４．８Ｋｍ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　八高線（５．９Ｋｍ）                                     拝島橋（東京環状線）７．４Ｋｍ                        睦橋（１０．４Ｋｍ）                                    五日市線（１１．４Ｋｍ）                               多摩橋（１２．４Ｋｍ）                                  永田橋（１３．１Ｋｍ）                                    羽村の堰（１５．３Ｋｍ）                               多摩川橋（１８．１Ｋｍ）                               調布橋（２１．８Ｋｍ）                                    多摩川もこれで河口から青梅まで約６０キロ歩いたことに羽村の堰より上流は、急速に渓谷へと景観が変わることがよく分かりました。つまり玉川上水の分岐である羽村の堰は、渓谷が終わった位置にありここが最も分岐にふさわしかったのだと思います。今回の道もサクラ並木が多く、この季節に歩いたら人出も多いと思いますがキレイだと思います。今後、青梅駅から奥多摩駅まで歩けばすでに奥多摩湖から奥多摩駅まで「いこいの路」と「むかしみち」を歩いているので河口から奥多摩湖まで歩いたことになります。近いうちに歩くことにしたいな～あ。さらに、玉川上水にも遊歩道があるので歩いてみたいな。

  2009.11.01

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  会社帰りにひと歩き

  事務所の引っ越し以降初めてレインボーブリッジを歩いてきました。会社からレインボーブリッジのサウス道からノース道へ往復し浜松町駅への９Ｋｍ２時間のコース会社帰りとしてはチョット長いナイトウォーキングになりました。レインボーブリッジは、ロケーションが抜群で、車の騒音と振動がなければ絶好のデートスポットなのにな～ぁ（誰かと歩きた～～いよ）芝浦方向からのレインボーブリッジ　　　　　　　　　　　　　　お台場（サウス道側）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京タワー（ノース道側）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お台場方向からのレインボーブリッジ　　　　　　　　　　 

  2009.10.27

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  多摩川遊歩道１（二子玉川～立川）

  マイブームになりつつある川沿いのウォーキングで多摩川を歩いてきました。前回までにの川を河口まで歩ききったので今回からは多摩川を上流方向に歩くことにしました雨もぱらつきそうなので雨具も持って出発詳しいコース紹介はＨＰを見てね。http://www42.tok2.com/home/kooimushikun/スタートはの川と多摩川の合流の二子玉川からに田園都市線二子玉川駅ホームから河口方向右：多摩川　左：の川　　　　　　　　　　　　　　　　すぐに国道246号が見えます。（０．４Ｋｍ）　　　　小田急小田原線（５．４Ｋｍ）　　　　　　　　　　　　　　　京王相模線（９．４Ｋｍ）　　　　　　　　　　　　　　　　南武線（１４．７Ｋｍ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京王線（１７．７Ｋｍ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　立日橋と多摩モノレール（２３．２Ｋｍ）　　　　　　　　立日橋からは右折し国道１４９号線をおよそ２０分で立川駅に着きましたウォーキングとしては今までの最長距離を歩くことができました雨にぱらつかれたりと変化に富んだ一日でした。このコースは鉄道各線の駅が近くに多く、体力に合わせて距離を簡単に調整できます。サクラの木も多く、サクラの季節はとてもキレイではないかと思います。是非、この季節にもう一度歩いてみたいコースでした。

  2009.10.10

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  の川の源流

  この二週間で、の川を河口まで歩いてのですが源流から２Ｋｍ程度が残っていたので源流を見に行ってきました。詳しいコース紹介はＨＰを見てね。http://www42.tok2.com/home/kooimushikun/源流２カ所との川沿いに点在する湧き水を一カ所見てきました。まず、国分寺駅から真姿の池に　　　　　　　　　次に、もっとも水量の多い日立研究所池下へ　　　　　　　　　日立研究所の池は、毎年春と秋に公開され次回は平成21年11月15日（日）が予定されています。http://www.hitachi.co.jp/rd/crl/garden/teien.html ついでに、もう一カ所湧水地である貫井神社に　　　　　　　　思いつきではじめたの川探索も、これで一応の完了あとは源流の日立研究所内の池を確認しておきたい所です。の川は湧き水を源流としてハケ沿いに貫井神社のような湧水地からの水をどんどん集めて流れてゆきます。水辺は都会の中のオアシスとなっており家族でも楽しめるスポットだと思います。是非、出かけてみてください。

  2009.09.22

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  野川の終点は・・・ その２（羽田沖河口を目指して）

  先週、の川を多摩川の合流まで歩きましたが何となく達成感が無く消化不良ぎみそこで、さらに多摩川も下って河口を目指し歩いてみました。詳しいコース紹介はＨＰを見てね。http://www42.tok2.com/home/kooimushikun/まず、田園都市線の二子玉川駅東口から先週のの川と多摩川の合流を目指します。ここから羽田沖の河口へ新多摩川橋（第三京浜道路）:０．７Ｋｍ　　　　東海道新幹線:５．５Ｋｍ　　　　　　　　　　　　　　　　多摩川大橋(第二京浜道路):９．２Ｋｍ　　　　　　　　　　　　　　京浜東北線と東海道本線:１１．８Ｋｍ　　　　　　　　　　　　　　　六郷橋（第一京浜道路）:１２．１Ｋｍ　　　　　　　　　　　大師橋（産業道路）:１５．１Ｋｍ　　　　　　　　　　　羽田の大鳥居：１６．１Ｋｍ　　　　　　　　　　　　　　ここから羽田沖は３１１号線を進むことになりますが川側にフェンスがあり川に近づけないので行ける所までと、川沿いを進むこに　　　　　　　　　強引に進んでも羽田空港手前でフェンスの行き止まりにほぼ河口付近に達したと感じ最後に河口方面を一枚撮影ここからは、東京モノレールの駅を目指し、３１１号線の歩道を羽田空港方面に新整備場駅：２０．５Ｋｍ　　　　　　　　　　　　　　　今回のウォーキングでは川の変化を堪能できました。一眼レフカメラを手に入れたらまた余裕を持って歩いてみた～い カワウ？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アオサギ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベニシジミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　モンキチョウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カニ穴（カニが逃げ込んだ穴）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2009.09.20

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  野川の終点は・・・

  ついに減量期も終了し、何とか体重を維持したいところです。北海道出張等で太り気味で運動をしたいのですが体調が今ひとつで山に行くことをあきらめました。いつも散歩している野川の終点が見たくなりネットで調べてみると約１８Km先の二子玉川であることが分かりこれならやれそうなので野川を下流に向け出発詳しいコース紹介はＨＰを見てね。http://www42.tok2.com/home/kooimushikun/スタートは川沿いに遊歩道の付いている東京経済大学の近くの鞍尾根橋からとしました。最寄りの駅はＪＲ国分寺駅です。　　　　　　　　　　　　日影の多い川の右側を進みます。　野川公園：３．３Ｋｍ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央高速７．１Ｋｍ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東名高速：１４．６Ｋｍ　　　　　　　　　　　　　　　　　　田園都市線（二子玉川駅）：１７．３Ｋｍ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の川の終点：１７．８Ｋｍ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思いつきで川を下流に向けて歩きましたが予想以上に自然とふれることができ、楽しい一日となりました。コサギ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ツマグロヒョウモン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アオサギ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さらに下流も歩いてみたくなってます。こういうウォーキングは複数の人と歩くともっと面白いかもしれません。キレイな鳥で有名なカワセミを見かけましたがコンパクトデジカメでは撮れず新しいカメラ（デジタル一眼）が欲しくなってます。

  2009.09.13

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  奥多摩湖いこいの路とむかしみち

  夏のダイエットの山歩き第五弾は奥多摩湖の二つの遊歩道を歩くことに残り少ない減量期に何とか体重を減らしておきたいので今日は約２４Kmという長さに掛け奥多摩湖の二つの遊歩道をいっぺんに歩いてきました。本日のスタートはＪＲ奥多摩駅から２番バス乗り場の鴨沢方面のバスに乗り小河内神社バス停です。詳しいコース紹介はＨＰを見てね。http://www42.tok2.com/home/kooimushikun/まず、浮橋を渡りますが、浮橋は、思ったより揺れチョットスリルが味わえます。ダム側　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　湖畔を遊歩道まで登るとフラットな道となり山のふるさと村を目指します。ダムから１２Ｋｍ地点がいこいの路の入口です。途中三カ所にあずまや付きの休憩所があり、中間地点のあづまやにはトイレもあります。とても歩きやすい道で、終点の小河内ダムに到着しいこいの路終点です。むかしみちはダムを渡り、奥多摩湖バス停の先にある水と緑のふれあい館の向かって左手にある歩道橋を渡り水根バス停の先にあります。むかしみち入口からしばらく行くと山道となり、林の奥に小河内ダムを見上げることができます。むかしみちにはたくさんの見所がありましたが、小河内廃線には興味をそそられます。羽黒坂くまで歩くと奥多摩駅側の入口も直ぐです。入口には大きな案内板がありました。　　　　　歩きづめな一日になり、減量にはなったと思います。森林浴もでき充実した日になりました。いこいの路はフラットな道でとても歩きやすく時折湖面も見ることができ気持ちの良いコースです。途中いくつもの山に登る道が付き今後も使わせてもらうこととなりそうです。一方、むかしみちは山道、林道、車道（舗装道路）と変化がありアップダウンも多少有りいこいの路よりキツ目なコースでした。コースにはいろいろな見所も多くもう一度、奥多摩駅から歩いてみたいと思います。春の若葉や、紅葉の季節にとてもお勧めなコースだと思います。いこいの路は、雪の季節にも歩いて見たいコースでした。今後も、遊ばせてもらえそうです。（ワクワク）いこいの路は小河内ダムの資料館にむかしみちはJR奥多摩駅前の観光案内所に寄りコースの案内図をもらうと役に立ちます。

  2009.08.22

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  紅葉とサクラ

  もうすぐ秋のメタボ検診（健康診断）出張が続くため、無理が出来ずお山にも行けず太りぎみということで、いつものコースをお散歩（ウォーキング）いつの間にか、木々はきれいに紅葉なんとサクラも咲いていてビックリ十月桜をネットで調べてみると、春と秋の二回咲くサクラだそうです。おしろい、サクラでした。

  2008.11.16

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  お散歩

  新しい山歩き用の靴を購入したので、山に行きたかったのですが、今日も大気が不安定で行けず、近くの都立公園へのお散歩です。約１０ｋｍのこのコースは、冬に山に行けないときの運動コースでもあります。家の側の住宅街で、約1.2ｍのアオダイショウを見つけました。こんなところで見かけるなんてなんと、路上でアブラゼミも後尾をしています。なんか今年は変です。（左：♀右：♂）公園内のくじら山（53.3ｍ）に登頂、麓から山頂までやく１０秒でも写真にすると・・・公園のＢＢＱ広場は、夏休み最後の日曜日を楽しむ人で賑わっていました。この公園は、水辺もある気持ちの良い公園です。今日も雷が、来週は何とか天気が安定して欲しいな～ぁ

  2008.08.31

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  多摩湖一周

  今週は台風などで大気が不安定であったので山をあきらめ多摩湖のウォーキングにしました。本日のスタートは西武線の西武遊園地（１０：３５　24.5℃）です。駅には狭山撮公園で雑誌の撮影を行うグループが買い出しに行ったメイクさん待ちをしていました。まず、駅を出て右に行き、西武線のガードをくぐり進み、狭山公園に向かいます。多摩湖は、平成２１年３月末頃まで堰堤の修復中で狭山公園も大半が柵で囲まれています。春の桜の頃は修復も終わり、期待できそうです。多摩湖を時計回りに進むために公園を左に進み、多摩湖自転車道に向かいます。(10:58　23.3℃)このよく整備された道路を、一周します。歩行距離は道に埋め込まれた表示などで知ることができます。途中に、修復中の堰堤が見える見晴台（11:00　23.6℃）がありました。(以前はなかった？)しばらく進むと南堰堤の鹿島休憩所があります。（11:53　23.5℃）今日は気温が低いので疲れはなくさらにどんどん進みます。少し行くと、ワゴン車が止まり「すみません、ユネスコ村はこの道でいいですか」、「恐竜館はまだありますかね」と尋ねてきました。「ユネスコ村は確かまだあったと思います。」、「車で行くなら湖を反対に回った方が早いかもしれません。」・・・正確に答えてあげられませんでした。 最深部は、「武蔵野の路」のかぶと橋が見られます。ここから進む方向を西から東へ変えます。（12:21　22.1℃）くぬぎ橋から玉湖神社すぎまでは、狭山湖一周の時に歩いた道を逆に進みます。今日は玉湖神社裏の高台に上がってみました。高台からは、多摩湖と狭山湖の両方が見えています。晴れていればたぶんいいながめなのですが、残念です。玉湖神社をへて、多摩湖橋に着きます。（13:20　22.1℃）多摩湖橋を過ぎると、西武ドーム、西武山口線を左に見ながら進みます。ドームの近くでは若いお兄さんにドームへの行き方を尋ねられましたが、ここでも答えてあげることはできませんでした。（ゴメンね）多摩湖自転車道２１．５Ｋｍの表示から約１Kmで狭山公園に着き、右に曲がり進むと基の公園の場所に戻り一周が完了します。西武遊園地駅に戻り、終了です。（13:55　21.5℃）本日の歩行距離は約１３Ｋｍでした。荷物も3.5Kg程度で山歩きの約9.5Ｋｇに比べ少ないのですが、舗装道路のせいか腰に疲れを感じました。

  2008.08.17

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  狭山湖一周

  狭山湖一周ウォーキング（１１．７Ｋｍ）仕事の狭間で、久しぶりに遊びのために有給休暇を取り、狭山湖を一周してきました。スタートは西武球場前駅 駅を出て右に行き、ａｍｐｍの前の信号を渡り山口観音へ進みます。 道なりに進み、坂道を登ると国道５６号に出ます、そこを渡りつきあたりの多摩湖遊歩道に入り右に進みます。玉湖神社を過ぎしばらく行くとくぬぎ橋を渡り、「５００ｍ先　たかくりの湯」の看板のところで、再び国道５６号を渡り遊歩道と別れ、狭山湖のフェンス沿いを歩きます。かたくりの湯の手前の「都立野山北・六道山公園」への入り口を入ります。ここは車止めの柵付きとなっています。自然保護と不法投棄の防止ためだと思います。おがけで数年前に比べとてもよい環境になっています。ここからは、狭山湖周遊道の砂利道とになります。六地蔵に着たら、フェンス沿いに右に入ります。 この石塔は以前六面柱でしたが、盗難にあったようで、今は現在の四面柱になっています。１０分弱で次のフェンスで仕切られた分岐点につきます。狭山湖の最深部を目指すためフェンスの左にある手動式の扉を開け中に入り進みます。この扉により、人のみのが通過でき、自転車やバイクが立ち入れなくなったことにより環境が守られています。ここから先は、両生類などのよい生息地でもあり、ちょとホットしています。　 しぱらく進むと最深部につきます。 狭山湖に流れ込む源流です。狭山湖の最深部から堰堤側を望む方向です。この辺は、東京サンショウウオの生息地ですが、以前生息が確認できた数カ所でも今年はみられませんでした。でも、思わぬところで卵がありました。しかし、通常産卵は３～４月頃なのでちょと心配です。 フェンス沿いに進むと、扉付きフェンスに着きます。手で扉を開け、出て右に進みます。 ここから約３．６Ｋｍ４５分程度で狭山湖堰堤に着きます。  ちょっと天気はよくありませんでしたが、キレイな風景のもとでひと休みと食事をとりました。(写真がうまければもっとよいのですが、うでのなさにガックリ OTL ) 人になれたすすめがよってきて、えさをおねだり。とてもいやされました。（パンをよくばっていました）ここからは、約２０分で再度山口観音を経由して、西武球場前駅に戻り終了です。本日の所用時間は３時間３０分でした。

  2008.05.28

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  レインボーブリッジ

  　レインボーブリッジを歩いてきました。会社→台場→レインボーブリッジ→田町駅への７．６Ｋｍのコースお台場の夜景が楽しめます。でもこのコースは、残念なことに橋のキレイな全景がみられないのです。 レインボーブリッジミニ知識首都高速道路公団 レインボーブリッジhttp://www.shutoko.jp/service/spot/rainbowbridge/index.html　遊歩道通行可能：9:00から21:00(最終入場30分前)　　(11月から3月は10:00～18:00)　　定休日(全閉)：第3月曜日休、定休が祝日の　　ときは翌日休、悪天時は休、12月29から31日 おすすめのコースは 、芝浦方面からエレベータでサウスルートに上がりお台場へ向かい、ノースコースで戻ります。行きはお台場の夜景が、帰りは東京タワーの夜景が楽しめます。 

  2008.05.09

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  夜のウォーキング（散歩）

  いよいよ来週は、メタボ検診というわけで、今日もウォーキング会社から東京駅までの７．1Ｋｍ、夜景がキレイなお気に入りのコースの一つです。いつもながら、写真のセンスはありませんがちなみに、ウォーキングの距離は、キョリ測（ベータ）で調べています。（ブックマークに登録）

  2008.05.07

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