アンチエイジングの鬼

コリーダ＠すっぴんです。
いいかげん３７にもなって、ネットですっぴん写真公開するのもどうかと思いますが（笑）
まぁ、そこが男前！な根性という事でお許し下さいませ。

以前目の下のクマについて書きましたが、今日はそれも含めた疲れ目が顔に与える影響について書きたいと思います。

目がしょぼしょぼする、ドライアイ、目がじーんとする、目を開けていられないなど、眼精疲労の方が増えてます。
パソコンの普及で、長時間同じ姿勢で液晶画面を注視する事が増えていて、ひどく目が疲れるのです。

目を動かす筋肉は６種類ありますが、これらを酷使する事で血流不足になり、目の周りは皮膚も薄いので血流不足の黒い血液が透けて見えます。
これがクマです。
そして、これが度重なると目の周りの皮膚に栄養が行き渡らないために、コラーゲンやエラスチンが正常に合成されず、小じわが出来てしまいます。


そして、刺激に反応したメラノサイトがクマの部分を茶色く色素沈着させます。


これだけでもかなり老け顔になりますが、実は眼精疲労が引き起こすのはそれだけではありません。
眼精疲労は耳の上の側頭筋を固くし、首の前側の胸鎖乳突筋などの凝りを呼びますし、場合によっては頭痛まで発生させます。
そのことで、顔全体の血流が悪くなっていきますので、他の部分も衰えていくという連鎖反応を呼びます。

クマを防ぐ方法は以前クマを放っておくと老け顔に書きましたが、今日は別の方法を紹介します。
私は、フェイササイズにくわえて、顔のツボ押しをやっています。
そしてフェイササイズをやりながら、ツボ押しをやりながら、オイルリンパマッサージをやり、かなり自己流に連動させて、実はそのすべてを一度にやっていたりします。
このやり方は、写真なども載せないとわかりにくいと思うので、またいずれ詳しく書こうと思います。

私はほうれい線はないし、あごや頬のたるみもありません。
若く見えるほうですが、でもどこが私を２０代に見せないかというと、やっぱり目元な気がするんですよ。
私は目が大きいのもあり、中学生の時からクマがあるのです。
そして、最近はパソコンを注視する事も多いので、クマが結構目立ちます。
小じわはフェイササイズやリンパマッサージ＆ツボ押しで何とか防いでいますが、なんとなく目の下にふくらみがあるんですよね。


で、先日コメントの中で「間違ったフェイササイズで出来たシワが目の体操で治った」というのを拝見して、さっそくその本を取り寄せてみたのです。



これを見ると、体操というよりは東洋医学的なツボ押しが主です。
どれも、若干違いますが私がやっているツボ押しと似ていました。
簡単なので紹介すると


１、眉間の間に人差し指を当て、押さえながら上下に動かす。（時間があれば、左右のこめかみのへこんだ部分も同じように押す。加えて目を正面に向けた時、瞳孔から２，３ｃｍ真下の部分を左右押す。）
２、目の周りのくぼみのある所の骨の内側に、人差し指と中指を入れて優しく押す。目の下、まぶたの上、ぐるっと順番に押してゆく。
３、小鼻の真横を両人差し指の腹で押し、上下に動かす。
４、手のひら全体で顔を洗うように顔全体をこする
５、手を頭の上に当て、指全体で頭をごりごりマッサージする


この中で、一番すごいのは２です。
ここまで積極的なのは、私も今までやっていませんでした。
でも力を入れすぎると、逆にクマが濃くなったような感じになるので、あくまでも優しくやらないとだめですが、劇的な効果があると思います。


疲れ目が取れるだけじゃなく、私は目の下のふくらみがかなり小さくなりました。


始めて速攻の効果ですから、すごいです。
あと、４はやらなくていいと思います。
オイルでやるならいいですが、乾いた顔と手でやるとシワを作りそうです。
全部に言える事ですが力を入れすぎるとだめです。
優しくやると、確かにこれは目だけじゃなくて、顔全部に効くと思います。
本には写真も載ってますから詳しく知りたい方は本を見てください。
まぁ、でも書いてあるとおりの事だけなんで簡単です。

フェイササイズがうまく出来ない方、フェイササイズの効果をもっと上げたい方には、絶対いいと思います。
あげく近視が少し良くなるらしいですからね。
やり続けて老眼にならないって人までいるようです。
嬉しいおまけ？


さぁ、目の周りを若返らせちゃいましょう！！


アンチエイジングランキングに参加中！
応援よろしくお願いします。
blogランキングに１クリック下さいな