アンチエイジングの鬼

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  パート３☆テロメアを短くしない生き方

  みなさん、こんにちは。いよいよ年の瀬も押し迫ってまいりましたね。クリスマスの日に息子から、まさかの手作りカードをもらいました。カードと自分で編んだカラフルなゴムのブレスレットをくれたんです。感激でした(>_

  2014年12月28日

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  パート１★テロメアを短くしない生き方

  ID:ab3622みなさん、こんにちは。気が付くと１２月ではないですか！毎年言っていますが「はやっ」って感じです^_^;今年はフーズの開発が大変すぎて、ブログの更新もですが書籍のほうもなかなか書けない状況で、やっとこれから執筆が始まります。いろいろ面白い本も企画していますので、楽しみしていて下さいね！今発売中の「ボディプラス」に、私やコスメの記事が出ています。私自身の取材も含めて、数ページにわたってご紹介いただいています。写真もすごくきれいで、見てるだけで癒される感じ。昔、長期的に連載ページをやらせて頂いていたボディプラス。あの頃はどっちかというと体を鍛える系な感じでしたが、今はこんな感じですっかりナチュラルオーガニック系な雑誌になっていて、私の友人たちにもファンが多いです。もう１つ、最近感動したのは、あの平子理沙さんのブログに、私の作ったピンクのグロスが愛用品として紹介されていたこと！http://ameblo.jp/risa-hirako/entry-11956905198.html感激のあまり、雄たけびをあげてしまいました。幻の北海道産無農薬のむらさき草の紫根でピンク色を出した、世にも珍しい幻のグロス。がんばって作ってほんと良かった。紫根の栽培は本当に難しいので、生産量が限られるため、今年分の紫根のグロスは、あとわずかでなくなってしまいます。やっと来年製造分の紫根が最近採取できましたが、今からオイルで色を抽出するので、次回出来てくるのはは1月末くらいになりそうです。もう１つのニュースとしては、今週、私のコスメのイメージモデルをやって下さっているＵＡさんが、うちの店に長男の虹郎くんと一緒に来て下さいました！ＵＡさんは、あいかわらず気さくで、でも神秘的で。新しく展開された調味料系にも興味津々で、すごく喜んでいただけました。今は、定期的に関東でもライブ活動をされていて、新しい音楽もいろいろクリエイティブされているようです。虹郎君は、煮干しと刻み昆布と甘夏のクリームとかをお買いものしてくれました。佐賀県産の脂肪が少ない小羽の美しい煮干しは、ストロンチウム９０まで放射能検査されています。買った煮干しを、おやつに豪快にパクパク食べてらっしゃる姿を見て、さすがはＵＡさんの息子だなと感心しました。虹郎くんとは、数年前沖縄で一度会って以来だったのですが、去年映画デビューされて、今は東京で俳優生活を送ってらっしゃるようで、写真で分かるように、なんというか以前よりオーラがすごくて！ピュアで、芯のあるまっすぐさ。個性的な顔立ちなんだけど、ご覧のようにすっごい美形で！存在感がすごくて、もうこれから絶対素敵な俳優さんになっていくんだろうと予感しました。まだ映画は何も見れていないんですが、今度ぜひ見たいと思います。さて、今日は久しぶりに「テロメア」について書きたいと思います。テロメアは細胞の老化具合の指標となる部位です。テロメアは染色体の端っこにあるＤＮＡ本体を守るキャップみたいなもの。このテロメアが細胞分裂のたびに少しずつすり減っていくことで細胞は老化していきます。テロメアが完全に擦り減った時が、細胞の寿命ではないかと言われています。細胞分裂の時になんですり減るのかと言うと、細胞が生まれ変わるわけなので、ＤＮＡを複製（コピー）するじゃないですか。この時、テロメアは端っこなので、他の部位よりうまいこと複製出来ないようなんです。だから、コピーを繰り返すたびに、だんだん短くなります。テロメアが短くなると、肌の弾力を維持するエラスチンというタンパク質の分泌がストップするので、たるみ、シワが気になり始めます。健康面でも、心臓病やがん、糖尿病、骨粗鬆症などになりやすいという研究が報告されています。ところがこのテロメア。年齢によって一律に決まっているわけじゃないんです。テロメアの長さは、生活習慣によって差が出るのです。テロメアを短くすることが分かっている生活習慣●肥満⇒肥満の人はそうでない人より約8年分テロメアが短い。●喫煙⇒タバコを1日に1パック10年間吸っている人は、吸わない人にくらべて約2年分テロメアが短い。●運動不足⇒運動していない人は、運動している人よりもテロメアが短い。また、活性酸素を多く生み出すような生活習慣も、テロメアを短くすることが分かっています。具体的に言えば、紫外線を長時間浴びる、過剰な飲酒、食品添加物の過剰摂取、野菜や果物の残留農薬、酸化した油の摂取、過剰な電磁波、薬の飲みすぎ、有害化学物質の経皮吸収、過剰な運動、食べ過ぎなどですね。こういうことは、今までもよく書いてきていますが、これ以外にもテロメアを短くする原因がいろいろ研究されています。●座って過ごす時間が短い人ほど、遺伝子のテロメアが長いスウェーデン・カロリンスカ医学大学のマイ・リス・ヘレニウス教授率いる研究チームの最新の研究で「座って過ごす時間が短い人ほど、遺伝子のテロメアが長い」ことが分かったそうです。60代後半の肥満気味で座っていることの多い49人の被験者を、6カ月間運動するグループとしないグループに分け、テロメアの長さを測定。日記と歩数計による被験者の運動レベルと座っていた時間を記録。この結果が面白いんですが、エクササイズ群は体脂肪とか血糖値とかは優位に改善いたものの、エクササイズレベルとテロメアの長さは全然関係なかったんです。ところが、座っていた時間を基準に分析すると、あきらかに座っていた時間が短い人ほど、テロメアが長くなっていることが判明したそう。運動時間を増やすことよりも、座っている時間を減らすことのほうが、テロメアの長さ的には有効なんですよ！いやー、興味深いですよね。デスクワークが多い現代人には、どうしろって言うの？って話ですが、デスクワークしてても、出来るだけ時々は立ち上がってみるだけでも良いようです。電車の中では座らないとかね。テロメアを語る上で、避けては通れないのが心の問題。例えば、高度な社会的ストレスが多い人のテロメアが、そうでない人のテロメアより短いことが分かっていますが、心とテロメアに関連した研究結果が他にもあります。それは孤独。http://www.sciencenewsline.jp/articles/2014040423320007.htmlウィーン獣医科大でのヨウムという鳥での調査。単独で飼育されているヨウムと、つがいで飼育されているヨウム（年齢は1～45歳）のテロメアの長さを比較した結果、もちろん年を取ったヨウムほどテロメアの長さが短くなっていることが判ったそうです。ただ、同時に単独飼育されているヨウムは、同年齢のつがいで飼育されているヨウムに比べてテロメアの長さが短いことも判ったそうなんです。社会的孤立もまた、テロメアを短くするのです。もう１つ、心とテロメアに関する興味深い研究結果です。米国・カリフォルニア大学サンフランシスコ校のElissa Epel博士らの2012年発表の研究。博士らは、古来から心の平安を保つ僧侶などが長寿であることが多いことから、その逆の注意散漫で落ち着かず、不安が多い人は寿命が短いのではないかと仮定したそうです。調査は239人の健康でストレスの程度が少なく、高学歴の中高年女性（50～65歳）を対象に実施。女性たちの注意散漫度、集中力の度合い、心理的な苦悩程度と幸福度を調査すると同時に、細胞のテロメアの長さが測定されました。ストレスの要因を除外して分析。その結果、「注意散漫で集中力に欠ける」と答えた女性のほうが、そうではない女性よりテロメアが短く、「心が平静で、今現在していることに集中力が高い」女性のほうが、テロメアが長いことが分かりました。いやー！心の平安。そして伴侶、もしくは友人、コミュニティーの大切さが分かりますね。この「テロメア」について、他にもいろいろ新しい情報があり、あまりにも面白いので次回に続きます！

  2014年12月05日

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  後編☆心と脳と報酬系

  みなさま、こんにちは。ムシムシする暑い毎日ですね。田植えの筋肉痛もそのままに、先週はあれから雑誌SPURの撮影へ行ってきました。編集部のみなさまの中でアムリターラを愛用下さる方が多く「美の伝道師たちの金言・銀言」の連載ページへの登場させて頂くことになりました。旅疲れで顔がまじでやばかったのですが、なんとか顔の筋肉を自力で上げ上げで頑張りました（笑）7月発売号だそうです。よかったら見てみて下さい！我が家の畑では、種が良い感じに乾燥してきたので、日曜日種取りをしました。のらぼう菜、小松菜、赤水菜、からし菜。大根とルッコラは、乾燥までまだもうちょっとです。種が大収穫だった、のらぼう菜と小松菜と大根、ルッコラは、またコスメブランドのほうで秋にでもプレゼント出来そうです。F1の種ではない、種取り出来る自家採種のオーガニックの種なので、みなさまでまた種取りして、どんどん命を繋いで行って下さると嬉しいです(^0^)/さて、前回中途半端に脳のことを書いたままになっていまして、すみません。もう、忘れてしまった方もいらっしゃると思うので、もう一度ざっと復習です。脳にはざっくり分けると、生命の中枢である「脳幹」と中心部にある「大脳辺縁系」という原始脳とその外側の「大脳新皮質」という大脳の９０％を占める部位があります。「大脳新皮質」は、思考や知覚、言語、記憶、運動、合理的で分析的、理論的な思考など、高度な機能を持っています。高等な動物になるほど大脳新皮質が発達していますが、中でもおでこの下あたりにある「前頭連合野」という部分は、思考、判断、意欲、感情、理性を司り、五感から集まってきた情報を整理して、衝動を抑え、理性的に意志決定をして指令を出す、人間が人間らしくあるための中枢、司令塔です。人間はこの部位がすごく大きくて大脳新皮質の３０％が前頭連合野です。ここが事故などで損傷してしまうと、何事にも興味が持てない無気力無感動になったり、性格がまるで変わってしまいます。さて、理性の前頭葉とは逆に、いわば本能的なものを司っているのが大脳新皮質の内側、中心部の「大脳辺縁系」です。大脳辺縁系はワニの脳とも呼ばれていて、好きとか嫌いとか、快、不快、恐怖、怒り、喜び、悲しみ、愛着など、他の動物でも持っている「原始的な情動」を司る箇所です。食欲や性欲といった生存本能が起こるのもここです。この中でも、「扁桃体」（アーモンドの種のような形なのでこの名がつきました）という部分が、好き！とか嫌い！とか恐怖！といった感情に関係する場所です。「側坐核」という部分は、報酬ややる気、快感に関係しています。これらの脳の部位はバラバラに動いているわけではなく、連動して協力しながら働いています。連動させるための情報を、脳のさまざな場所に伝えているのが、「神経伝達物質」です。脳の神経細胞は千数百億個もありますが、その神経細胞同士は繋がっていません。そのため、さまざまな神経伝達物質によって必要な情報を伝えています。なぜ、そんな面倒くさいことをしているのでしょうか？最初から神経細胞同士が繋がっていたら、全情報が全脳に行きわたるから便利そうに思いますよね？しかし、脳は前述したように役割が個々で違います。どんな情報もすべて伝えてしまうと、情報過多になって脳がパンクしてしまうのです。だから必要なところにだけ必要な情報を伝達し、神経伝達物質の中にも興奮性のものもあれば、抑制性のものもあるので、バランスを取りながら分泌されています。その種類は100種類くらいあると言われますが、働きがあきらかになっているものはまだ少ないです。主な神経伝達物質●アミノ酸グルタミン酸・・・興奮性の伝達物質ギャバ・・・抑制性の伝達物質グリシン・・・抑制性の伝達物質●モノアミンアセチルコリン・・・興奮性、記憶に関連ドーパミン・・・興奮性の伝達物質　快感、やる気に関連ノルアドレナリン・・・興奮性の伝達物質　怒り、やる気に関連アドレナリン・・・興奮性の伝達物質　恐怖、やる気に関連セロトニン・・・精神を安定させる調整役メラトニン・・・睡眠などの生体リズムに関連●神経ペプチドエンドルフィン・・・痛みを和らげる　幸福感に関連エンケフェリン・・・痛みを和らげる　幸福感に関連心は、神経伝達物質の量やバランスに大変影響を受けています。興奮性の伝達物質が多すぎるとイライラして神経過敏になりますが、またこれが少なすぎてもやる気を失い、うつになることもあります。どの伝達物質が良いとかいう話じゃなくて、これらがバランスよく分泌されることで、さまざまな感情が生み出され、心の平安や、やる気や生きる喜びや、悩みや、愛や悲しみや、いろいろな人間らしい感情が生み出されるのです。この神経伝達物質のバランスが崩れないことが、心にとっても美容にとっても、人生にとっても、欠かせないことだと私は思っています。神経伝達物質は、大脳辺縁系にあるアーモンドの種の形の小さな小さな「扁桃体」の働きで分泌されます。扁桃体の指令で、神経伝達物質を脳内の各場所に放出しているのが、命の脳である脳幹にある「神経核」という神経細胞の集まりです。神経核は脳幹に列をなして並んでいて、A、B、Cと３つの系列があり、さらにそれぞれにA1とかB5とか数字がついていて、左右対称に計４０個の神経核が並んでいて、箇所によって、ドーパミン担当とか、アドレナリン担当とか、いろいろな役割で分かれています。この中でドーパミンの放出を担当しているのが、A8～A16ですが、A9神経系とA10神経系は特に大きくて重要です。ドーパミンは快楽物質で、簡単に言ってしまうと人間の「ウキウキ、わくわく」を司っています。楽しいことをしている時、何かを達成した時、誉められた時に嬉しいのはドーパミンが出ているからです。何かをしようという意欲や、やる気が出るのも、ドーパミンが出ているからです。ドーパミン担当の神経系の中でも「A10神経系」は報酬系とも呼ばれています。報酬系とは、ドーパミンが出る快楽を脳が覚え、その行為によって快楽を感じることを学習し、またその感覚を得たいがために、その行為を再び実行したいという意欲が生まれるということです。この報酬系があるからこそ、環境に適応したり、高度な社会文明を築くことも出来ます。目標を達成することを積み重ねることで、更に大きな意欲が生まれます。ただ、この報酬系には１つ問題があります。A10神経が暴走しないようにＡ６神経がギャバを放出して抑制しますが、どうやら前頭連合野にドーパミンに対する抑制機能がないようなのです。A10神経系は、仕事や勉強など自分にプラスになることであれば、良い面が多いのですが、ギャンブルとか、薬物などによってドーパミンが出てしまうと、これに対しても再び同じ快楽を得ようとしてしまう場合があります。ここに「依存症」という問題が生まれます。例えばパチンコで大量に玉が出た時には、ドーパミンも大量に放出すると言われています。脳はこの快感を学習し、再び得たいと思ってしまうのです。覚せい剤というものも、このドーパミンと報酬系に関連します。覚せい剤の成分はドーパミンと構造が似ているので、ドーパミンの放出を促進し、ドーパミンの再取り込口を妨害して、脳内のドーパミン濃度が結果的に高くなります。コカインやアヘンなんかにも、興奮性の伝達物質の濃度を高める作用があります。そのためこうした薬物には特に依存性が高いのですが、繰り返すことにより誇大妄想、神経過敏、不眠、混乱、幻覚、不安、攻撃性、不整脈、血管損傷、気憶力の低下など恐ろしい結果を招くのはご存じのとおりです。私が何よりも怖いなと思うのは、人間が持つ「やる気」とか「意欲」とか「目標」とか、「ワクワクドキドキ」とか、「よりよく生きたい！」という生きる喜びを司るこのA10神経系に傷がついてボロボロになってしまい、完全に回復することが難しいと言う点です。タバコのニコチンに依存性があるのも、この報酬系に作用するからだと言われています。ニコチンによって増える伝達物質は、ドーパミン、βエンドルフィン、アセチルコリン、セロトニンなどです。これだけ聞いたら、ニコチンいいじゃん！って感じですが、実はそうではありません。人間はニコチンなんかなくても、目標を達成したら嬉しいし、頑張って褒められたらうれしいし、デートしてたら楽しいです。そんな時ドーパミンは、自動的にバンバン出てハッピーになるのです。ところが、ニコチン中毒になってしまうと、こういった楽しさや嬉しさが、ニコチンなしでは十分に得られにくくなってしまうのです。要するに、ニコチンがあるから余分にハッピーになるんじゃなくて、本来ニコチンなんかなくても感じられたはずの幸せが、ニコチンなしでは得られなくなると言うこと。おまけにお金もかかるし、発がん物質をたくさん吸い込むんですから、何も良いことがないわけです。実は脳の報酬系は、おいしいものを食べるということでも、作動してドーパミンが出ます。それを繰り返していくうちに、食べ物を想像したり匂いを嗅いだだけでドーパミンが出たりして、食生活を楽しんで生きることが出来ます。これだけであれば、全然問題ないのですが・・・・最近おそろしい実験データを知ってしまいました。砂糖や人工甘味料の甘さが、脳内報酬系やドーパミンなどの神経伝達物質に影響を与えて、依存症や中毒に導くことが分かったのです。しかもその中毒性は、コカインよりも強かったのです。http://www.plosone.org/article/info:doi/10.1371/journal.pone.0000698人工甘味料によるダイエット飲料は増えていますが、テキサス大学の大規模調査では、毎日ダイエットソーダを飲んだ人は飲まなかった人に比べて、メタボの合併症のリスクが３６％、糖尿病のリスクが６７％上がると発表されました。フランスでもダイエットソーダを飲んだ人の糖尿病のリスクが１５％も高くなると言う研究が発表されています。人工甘味料は甘みが強すぎるので、甘みに対する味覚が鈍化していくため、その他の甘いものを食べ過ぎてしまうことや、カロリーゼロの人工甘味料でもインスリンが分泌するといった研究もありました。その上、報酬系に対してコカインより依存性があるとなると・・・・いやはや恐ろしいですね。私の好きな本に上野圭一さんのナチュラルハイという本があります。これは人間には薬物やアルコールや娯楽産業などに頼らなくても、元々快楽を得る力が備わってるよっていう愉快な本です。ランナーズハイとかだけでなく、呼吸ハイとか、満月ハイとか、音楽ハイとか、知的快感ハイとか、自然分娩ハイなんてのも（笑）もちろん日常からことさら離れなくても、私たちにはすでに、ナチュラルにワクワクドキドキ出来る、素敵な報酬系、A10神経が備わっています！！

  2014年06月17日

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  後編☆自然の中の色、祈り

  みなさん、こんにちは。後編のアップが遅くなりましてすみません。これより後編です！今回のチークのイメージ写真のＵＡさんの衣装を、草木染めして作って下さったkittaさん(写真左）。草木染を始められたきっかけは、ある野外音楽イベントで夜通し踊って、夜が明けていく自然の美しさに感動していた時、人間の身につけている素材や服の色の不自然さに愕然としたことだったそうです。そこから、自然界に存在する天然の色で、布を染め始めたとのこと。子供の頃から「なぜ人間はこの空や海のように美しくないのだろう」と感じてきたそうですが、草木から色を頂く「草木染」を始めたことで自らも癒され、自然界との調和、希望を感じられるようになったのだそうです。生き方も含め、kittaさんの凛とした佇まいには、いつもはっとさせられます。ＵＡさんとは少女時代からの親友だそうですが、ほんとにすごくかっこいい女性です。明日12日～14日まで東京でkittaさんの個展（販売もあり）があるそうなので、欲しい方はぜひどうぞ。ほんと素敵なんですよ。私も行きたいなー！kittaさん個展この撮影の日は、今年1月だったのですが、東京に大雪が降ったあの時です。大雪の日に出発にもかかわらず、私たちの便くらいまでは、普通に飛行機が飛んだことや、沖縄では天候がすべてパーフェクトで風もなかったことなど、本当になにか目に見えないものに助けて頂いている感覚がありました。今回は撮影前に、ＵＡさんをカイロプラクティックで施術してフェイスマッサージもやらせて頂きましたが、本当に健康的でお肌ツルツルきれいです。初めてお会いした頃は、自然の中で暮らしていると、どんどん化粧品のようなものからは遠ざかっていくと話しておられたＵＡさんですが、私のコスメなら、庭の木の実をつけているような感覚だから、やんばるの暮らしの中でも違和感なく使えると喜んで下さって、この1年サンスクリーンやファンデーション、オイルなど愛用して下さっています。撮影の舞台は「やんばる学びの森」という施設にもなっている場所で、この森に住んでいるヤンバルクイナになれるセットが売店にあって、それを装着してポースを取るおちゃめなＵＡさんです↓沖縄で田んぼと畑をやりながら、自然のただ中に暮らし子育てをしながら、アーティストとしてライブ活動もされているＵＡさん。いつも子供たちのことや、環境、平和のことを思う日々を過ごしていらっしゃいます。今回もまたロングインタビューをさせて頂いたんですが、これからの時代の女性の役割について、こんなことを語って下さいました。「この日本という島で母親をやりながら、そして今沖縄という島に暮らしている一人の人間として、事実、目に映る世の中が非常に厳しい時代になっています。けれども私は本当に祈りをやめません。祈りこそが世界を変えられると私は本当に信じています。」「女の祈りというものはただ単にこう座って祈っているだけではなく、日々の生活そのものが祈りであって、何を選び、何を育み、そして子供や愛する人や近い人に何をこう与えていくか、奉仕できるかっていうことが本当に女の役目であって、これからこの2013年からというのはものすごくそこがフォーカスされてくると思います。」「武器をも溶かす、原発をももしかしたら溶かせるかもっていう、それくらいの包容力っていうものを女は持ち、 祈って信じていること、それがとても重要だと思っています。」祈り・・・この言葉にドキッとしました。去年、渋谷のアップリンクで「祈り」というドキュメンタリー映画を見たこともあり、最近ずっと「祈り」は大きなテーマとして、わたしの頭の中に存在していました。2年前の大震災で目に見えるものが破壊されて失われていく中で、逆に目に見えないものの大切さに、多くの人が気づかされたと思います。特定の宗教や宗派を超えて、祈りと言うものは、もっと普遍的でいつも人々の心の中にありました。特に神道の考えが基本にある日本人は、ただ１つの神と言うよりは、あらゆる自然の中に神を見出してきた歴史があります。この「祈り」という映画には、ＤＮＡ解明の世界的権威である筑波大学名誉教授の村上和雄さんを中心に、祈りというものが今や世界中で研究され、実験されて科学的に分析され、4万件も論文が書かれていて、かなり最先端の研究分野になっていることが紹介されていました。有名なところでは1988年に元カリフォルニア大学の心臓外科医のランドルフバードが、サンフランシスコ総合病院のＣＣＵに入院中の患者３９３人を対象に、10か月の間行った実験です。３９３人の患者はコンピュータにより無作為に分けられ、祈られるグループ１９２人と祈ってもらわないグループ２０１人に分け、患者、看護婦、医師も、どのグループにどの患者が入るかを、知らないという厳格さで行われました。そして全国のさまざまな宗教グループに呼びかけ、患者のために祈ってもらいました。祈る人には患者のファーストネーム、病名、現在の状況を簡単に知らせ、毎日その患者のために祈るように依頼しましたが、祈り方は自由です。１人の患者を５人～７人の人が10か月毎日祈るという仕組みです。結果☆祈られたグループでは心臓疾患の結果、肺気腫になった人が、祈られないグループの３分の１であった。 ☆祈られたグループでは人工気道を確保する気管内挿管を必要とする人はいなかった。一方、そうでないグループでは１２人が人工気道を必要とした。☆抗生物質を必要とした患者の数は、祈られないグループの６分の１であった。 ☆強心薬を必要とした患者の数は、祈られないグループの２分の１であった。☆利尿薬を必要とした患者の数は、祈られないグループの３分の１であった。この実験は臨床実験で行われる厳密な基準を適用しており、この結果はあきらかに祈りになんらかの作用があることを証明していると言われています。これ以外にも、ニューヨーク大学のドロレスクリーガー教授が、ハンドヒーリングの実験によって、血中ヘモグロビンの量が増加することを証明し、その後「セラピューティック・タッチ」というハンドヒーリング法を確立し、これに多くの医療従事者が興味を示して医療現場で採用されるようになり、鎮静剤の使用量が減少するという結果も得られているようです。アリゾナ大学ゲリーシュワルツ教授とリンマクダカートによる、植物の種を祈る実験がありますが、会場で人を集めてランダムに選んで祈った植物の芽の成長率が高くなるのです。これは何度実験を繰り返しても同じ結果が得られました。他にはカナダのマッギル大学のバーナードグラッド教授は、ヒーリングが植物の葉緑体に影響を与えることを確認しています。ロザリーヒル大学のジャスタスミス氏は人の意識が地磁気に変化を与えることを証明したそうです。世界に先駆けてヒト・レニン遺伝子の解読に成功し一躍その名を世界に轟かせた筑波大学名誉教授の村上和雄先生は、2002年に「心と遺伝子研究会」を立ち上げ、心が遺伝子にどう影響を与えるかという研究をされています。遺伝子にはＯＮとＯＦＦのスイッチがあることが分かっており、一生固定されたものではなく、与える環境によってオンオフが変化するそうです。スイッチが切り替わる要因は、１つは気候変動などの物理的要因、もう１つは食物などの化学的要因、そして３つめは精神的要因です。村上教授は、この中でも精神的要因に注目し、吉本興業に協力してもらい、笑いが糖尿病患者の食後の血糖値の上昇を抑え、その際、オンまたはオフになる遺伝子があることを発見しました。村上教授は、感動、喜び、笑いなどでワクワクすることで、良い遺伝子をＯＮにし悪い遺伝子をＯＦＦに出来る可能性があるとして、研究を続けています。村上教授は、最近では「祈りと遺伝子」の研究も始められたそうで、これを生涯の研究テーマとしていくと語っておられました。この映画の中で印象的な言葉が出てきました。それは願いが祈りに変わる時、すべては叶えられ、日本は変わるだろうということでした。毎年9000万人の人々が、初詣に出かけます。9000万人のほとんどが、自分のための「願いごと」をします。9000万人の「願い」が、地球のための、宇宙のための「祈り」に変わったなら日本人の「心構え」が変わり、日本が変わり、宇宙が変わります。（映画「祈り」より）小学校1年から中二まで神楽舞の巫女をやっていた私にとって、祈りとは幼い頃から知らず知らずのうちにいつも身近にあったものです。患者さんを治療する時も、化粧品を作る時も、種を蒔く時も、いつも祈るような気持ちがどこかにあります。ＵＡさんのインタビューで、再び「祈り」という言葉が何度も出てきた時、私の中ですべてが繋がったように思いました。祈りは何も手を合わせて神仏に祈ることだけが祈りではありません。ＵＡさんの言うように、日々の生活そのものが祈りであって、何を選び、そして子供や愛する人たちに何を与えられるかということでもあります。あれから私も、ずっと祈り続けています。ブログ村人気ランキングへ

  2013年04月11日

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  前編☆自然の中の色、祈り

  みなさん、こんにちは。大阪高島屋でのオーガニックコスメのイベントが終わりまして、一息ついています。わたしの講演では立ち見の方も多くすごくたくさんの方に来て頂きまして、かなりびっくりしてしまい、自分史上最高に緊張してしまったように思います。今年は講演が多くなりそうで、このあと５月、６月、７月、１１月と多分いろいろなところでやると思いますので、またブログでもご案内しますね。少しは話すことにも慣れて、直接言葉でいろいろなことをお伝えできるようになろうと思っています。ＴＶのお話も時々頂きますが、スポンサーの関係で私の言いたいことは骨抜きにされます。そんな状態で出ても何も伝わらないと思うので、結局は断ってしまいます。本や講演はかなり自由度が高いです。雑誌もＴＶほどではありません。ブログはもう、ほんとに自由です。日本には言論の自由があって本当に良かったと思います。でも、日本はＴＶを信じる方が多いですよね。なんと９４．４％の人がＴＶを重要な情報源だと考えているようです。新聞、ＴＶとなると、７５％くらいの方が信頼してるそうです。先進国のＴＶ、新聞への信頼度を見ていくと、イギリス国民は14%、アメリカ国民は26%、カナダ36%、イタリア34％、フランス35%、ドイツ36%、ロシア29%なので、日本の７５％が過剰に高いことが分かりますよね。日本人は、マスメディアの情報を先進国の中で最も無批判に鵜呑みにする傾向にあるようです。言論の自由はありますが、こんなにＴＶ、新聞を信じているとなると、逆に操作されるのも簡単だということです。「普通こうでしょ？」「こうなっているんだろう」と私達が信じきっていることが、本当にそうなのかどうか、情報源を複数持ってもう一度考えてみる必要があると思います。インターネット放送や、書籍などを見るものいいでしょう。ＮＨＫの看板アナウンサーの堀潤さんがこのほど退職されました。実質クビも同然です。堀アナウンサーは、「ＮＨＫはＳＰＥＥＤＩの存在を知りながら、文部科学省の方針に沿って、自らデータを報道することを取りやめ、国民の生命、財産を守る公共放送の役割を果たさなかったことを反省し謝罪しなければならない」など、震災後原発報道の偏りや真実の隠蔽を内部告発し、留学先の米UCLAで制作した原発ドキュメンタリー映画などの上映の中止をＮＨＫから迫られ、退職に追い込まれたようです。「皆様に報告です。本日、退職届を出しました。先週米国から帰国後、春からの担当番組は全てキャンセルだと告げられ、さらに懲戒処分の検討が始まっていたので、家族とも相談し、先手を打って退職する道を選びました。NHKに残って頑張って！という声をたくさん頂きましたが、政界、産業界をバックにした会長筋からの圧力は強く、闘いきれませんでした。しかし、本当の発信はこれからです。今も、不安の渦中にいる一人一人の皆さんのために、取材をつづけ、メッセージを投げかけていきます。皆さんの期待に応えられず申し訳ない思いでいっぱいですが、これからドライブをかけて参りますので今後ともよろしくお願い致します！」彼のこの言葉が、すべてを物語っています。ＮＨＫですらこれなのです。真実を伝えようとする本物のジャーナリストやアナウンサーは退職を余儀なくされる。これが日本のマスメディアの現状です。そういえば台湾の反原発のＣＭがすごいとフェイスブックで話題になっていました。今第四原発の是非を国民投票しようという流れらしいのですが、それに反対するＣＭだそうです。台湾　ＣＭ良いものを子供に残す、悪いものは自分が受け取る、それが母親。悪いものを後世に残す、良いものは自分が受け取る、それが原発。子どもの未来に、国民投票は必要ない。ストレートで胸に響くＣＭです。でもこんなＣＭがＴＶで流せる台湾は、日本に比べてすごく自由だなと思いますね。日本だと反原発と言ったら芸能界から干されたり、優秀なアナウンサーが局を追われるんですからね。料理の本は撮影と執筆がやっと終わりまして、今は校正待ちです。レシピもたくさん載っていますが、まず最初に食べるべきものと食べない方がいいものを明確に書かせてもらいました。これも、絶対ＴＶでは放送できない内容です。私がレシピに時間がかかりすぎてしまい、発売日が１か月延びて５月22日になりましたが、よかったら読んでみて下さい！今は新商品のチークの発売準備に追われています。チークと言えば、実は重要なのはつけるブラシです。↑去年から、ああでもないこうでもないと、さんざん素材を吟味し一番肌あたりが柔らかい素材を選びました。毛の量と毛の長さで、実は感触もまったく変わってしまうので、最適な量と長さも考えました。それから実はこのブラシの毛のカット仕方や形でも、チークのつき方や感触が全然変わってしまいますので、そこにも頭を悩ませました。あまりにも毛が柔らかすぎると、今度は粉のつきが悪くなるので、何度もつけることになるので、結果的に肌に刺激です。そこで、あたりが柔らかいのだけど出来るだけ少ない回数できれいにチークがつく仕様にするということが必要でした。いやー、ブラシというものが、こんなに奥が深いとは！本当に驚いてしまいましたが、かなり最高のものが出来たのではないかと思います。そしてこのチークのイメージ写真がこちらです↓ジャジャーン！↑ファンデーションに引き続きまして、歌手のＵＡさんが、またまたイメージモデルをつとめて下さいました。またしても沖縄で、今度はヤンバルクイナも生息するやんばるの森で撮影しました。衣装の色がきれいでしょ？こちらも、ファンデーションの時に続き、沖縄在住の草木染アーティストkittaさんに染めて頂いたものです。あかねと槐（えんじゅ）という木の花の色素で染めて下さいました。チークの色もクランベリーと鉄とマイカなどの自然の中の色で出来ているので、両方とも森の中にあって違和感がありません。すみません、長文を書きすぎたため、２つに分けます。後編に続きまーす！

  2013年04月04日

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  後編☆銀河新年の幕開け

  さて、さっそくですが後編です。正木さんは、植林活動以外にも若者たちとともに、平和を祈りながら出雲から青森まで歩く「walk9／おむすび巡礼」の活動なども有名ですが、この秋はハワイの伝統的なセルフヒーリングである「ホ・オポノポノ」で日本を浄化しながら女性たちが歩くという試みをしながら、地域に根差したマルシェも行い、思いを同じくする人たちと集うということをされています。ところでこのハワイに伝わるセルフヒーリング「ホ・オポノポノ」ってみなさん知っていますか？小錦さんが本を出していたり、結構いろいろな本が出て売れているようなので、ご存知の方も多いかなと思います。ホ・オポノポノのセルフヒーリングとは、「どんな出来事も、100%自分の潜在意識の記憶の現れである」として、その記憶を「クリーニング」するため、自分の記憶に向かって心の中で「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」「ありがとう」 の4つの言葉を唱えるという簡単なもの。たったそれだけで、どんどんクリーニングされていくと言う、実にシンプルなものです。私がこれを知ったのは、実は母親からでして。3年前くらいかな。母がポノポノの本を買って、急にこれに凝り出して（笑）私にも本を送ってきて、あんたもやるといいよーって。私はもともと精神世界の本や瞑想の本や仏典をいろいろ読んできているのですが、要するにそのすべてが集約された方法で、これは真理だなとすぐ分かりました。何と言いますか、必ずしもこの方法でなくてもいいのですが、真理に繋がっている方法なので、これでもいいと言いますか。自分のまわりに起きる出来事、気になる世界の出来事を、誰かのせいにして怒ることも出来ますが、すべては自分の潜在意識が現実化させたものだと考え、いったんすべての責任を自分で引き受けてしまうことが、ポノポノの最大のポイント。引き受けただけでは、責任が重すぎてつらすぎますが、ごめんなさい、ゆるしてください、愛しています、ありがとうって言って手離してしまう。そしたら浄化されて消えてしまうと言うんだから、最高です。私は究極的には、この世はすべて自分たちの潜在意識の現れによって出来ていると思っていますが、こう考えていると誰かのせいには出来ないし、すべての出来事にたいして「関係ないよ」という事は出来ません。そう、すべてが自分に関係あり、すべては自分の責任でもあり、そしてそのすべてを自分で浄化も出来るというわけです。それを、実にわかりやすくしたのがポノポノ。これがホントだとか嘘だとかはどうでもよくて、実際すべての人がこのように考えている社会は、かなり平和で愛に満ちた世界になると思います。実際、昔からマイナス思考で愚痴が多かったうちの母は、これに凝り出して3年はすごく愚痴が減り、かなり前向きでした。今はあきちゃってやめちゃったんですが、やめたとたん、また以前の愚痴が再発しちゃいました。またやってくれるといいんですけど（笑）さて、鬼一家も正木さんやＵＡさんたちのギャザリングに、無事合流。夏以来のＵＡさんとの再会です。大湿帯という沖縄本島のやんばるにある秘境で、大きなたき火を囲んで、ライブを聞いたり、フラダンスを見たり、正木さんのお話を聞いたりしてすごしました。瀬戸内短期大学の農学博士の名護教授もいらしてて、お話をされていましたが、この話も奇想天外で面白かったです。沖縄の神歌に数多く出現する「赤椀の世直し」とは、2000年前の弥生時代中期から後期にかけて、沖縄に赤色の土器（赤椀）をもつアマミコ（奄美から来た女神？）達が来たことを意味し、彼らの来島の目的は、日本本土の戦乱の世をいさめ、縄文的平和社会へ復活させる世直しだったと。実際沖縄の神歌の多くに「ヤマトから下りたる赤椀の世直し」と謡われているんですって。世直しとはどうやら女神たちが主導した、縄文的平和社会への一種の復古運動であったようだと（笑）いや～夢があるというか、聞けば聞くほど面白い！正木さんたちの「ぽのぽのウォーク」も、これからの新しい時代を作るのは女性達だということで、女性が歩いています。女性が変わると男も変わる。それに女性の発想を活かすと、もっとすごしやすい社会になるように思います。次の日は、朝から普天間基地までの大規模反戦パレードにＵＡさんと正木さんチームも参加されると言うので、私たちも初めて参加させて頂きました。「ＮＯ　ＷＡＲ　ＬＯＶＥ　ＭＵＳＩＣ」の旗です。ＵＡさん正木さんチームはサウンド隊で、音楽を奏でながら歌いながらのデモです。ものすごく人が多かったので途中ＵＡさんたちとはぐれてしまい、私たちはフランダンスチームの後ろにいて、割烹着～ずに参加できなかったのが心残りなのですが、それでも普天間基地大山ゲートまでのウォークは、とても貴重な体験でした。↑正木さん夫妻私のデモの経験は、今年に入ってからの原発関連のものだけ。脱原発パレードや、首相官邸前抗議行動などです。でも、今回のこのパレードは、そういったものとは何かが違いました。なんと言いますか、、、怒りがないのです。もちろん、怒っている方はものすごく怒っているのだと思います。ただサウンドチームにいる限り、それは全然感じなかった。原発はもうやめよう、再稼働はもうやめよう、、そういったデモと今回のデモももちろん魂では繋がっているものだと感じます。でも沖縄がかかえている基地問題は、とても長い年月の根深い問題で。そこに漂っていたのは、とてつもない深い痛みと悲しみでした。私達都民は、自分たちが使う電気の一部を福島県に原発という形で作ってもらっていた。このことに、関心を持ってこなかったあげくが、今の福島の苦しみを産んだ。日本全国の原発の使用済み核燃料を、青森県の六ヶ所村の再処理工場に集結させ、その中から核燃料のウランとプルトニウムを取り出していた。この再処理工場から空と海に放出される放射能は、たった1日で、通常の原発の1年分だそうです。このことにもっともっと関心を持つべきだった。この基地問題も、同じじゃないんだろうか。基地の有無とか、中国の脅威とか、国防軍とかそういうこと以前に。米軍の基地問題は、日本人すべてが背負うべき問題。すべての日本人が、その必要性も含めて等しく考えなければいけない問題です。在日米軍基地の、なんと約７４％が沖縄に集中しているのです。日々の騒音や事故、米兵による犯罪、戦争に加担するかもしれない心理的重圧など。それを、沖縄の人だけに背負わせて、こうして苦しめているのはやはりおかしい。沖縄にここまで基地が集中する軍事的理由は、そこまで大きくはないそうです。誰かに犠牲を強いて、その上で成り立っている平和など嘘だと思います。12月23日沖縄うまんちゅ大行動　サウンドカーＬＯＶＥ沖縄号　ＵＡ＆割烹着～ず　動画↑この日の普天間までの行進のＵＡさんと正木さん夫妻の動画です。みんな、愛と平和を祈って歌っている。そこには怒りはありません。普天間大山ゲートに着いたら、首相官邸前みたいにもっと叫んでデモをするのかと思ったら、まったくでした。そこで、フラダンスを踊ったり歌ったりね。みんな平和に、安心して幸せに暮らしたいだけ、本当にそれだけなんだと思いました。ＵＡさんや正木さんがこのパレードで歌っていた「ぽのぽのマーチ」です。ハワイアンの曲にのせて。こんなにも深く　傷つけてしまったいのちの繋がりを　みどり深き地球よごめんなさい　許して下さい愛してる　ありがとうごめんなさい　許して下さい愛してる　ありがとうこんなにも広く　汚してしまったいのちの水の環を　みどり深き地球をごめんなさい　許して下さい愛してる　ありがとうごめんなさい　許して下さい愛してる　ありがとう涙が出ました。すべてを自分の問題として一度引き受けて、それを浄化して手離すのがホ・オポノポノ。まさにその祈りで、歌で、地球を、人間を、清めようとしてくれているんだなと思いました。怒りは怒りしか生まない。恨みは恨みしか生まない。だからこそ浄化と愛のパワーが、今大切なんだと思います。銀河新年あけましておめでとうございます！どうぞ、よい年をお迎えください！！ブログ村人気ランキングへ

  2012年12月29日

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  前編☆銀河新年の幕開け

  みなさん、こんにちは。気が付くとクリスマスも終わり、すっかり年の瀬です。今年はとにかくとっても寒いですね。案の定、原発の再稼働と新建設にまで意欲を見せている自民党。12.28ワイドスクランブル　茂木経産大臣・美輪明宏　動画↑積極的な原発推進の発言をしている茂木経済産業大臣に、ワイドスクランブルで、美輪明宏さんが、もう胸がすくようなことを言ってくれていたのでリンクしておきます。「なぜ神様は自民党に政権を戻したのかというと、自民党がやった原発政策を自分で後始末しなさいと思ったからです。たった２、３年政権取った民主党のせいにしてはだめよ。再生可能エネルギーの発展を、圧力で潰させないようにしないと。再稼動云々ではなく、まずは核廃棄物をどうするかが先でしょ。安倍さんが福島に行くなら、潔くちゃんと謝りなさい！」美輪様、本当にありがとうございます。さて、私は先週末から今週頭にかけて、沖縄に四日間行っていました。沖縄ですら曇りの日は結構寒くて驚きました。今回は、マヤ歴も終わり新しい時代、心の時代の幕開けを祝うため、それから無農薬の農家さんを数件訪ねるために行きました。今年は九州の農家さん、沖縄の農家さんをたくさん訪問することが出来た1年でした。自分たちでも福岡で農園をやることになりましたが、もっともっと日本で無農薬で頑張っている農家さんの作物をとりいれたいと思っています。コスメだけでなく、食も大切なので、無農薬無肥料で頑張る農家さんをもっと応援したいし増やしたいという夢もふくらんでいます。今回訪ねたのは南部の赤嶺さんの畑。元々観葉植物の育成と販売を長くやってこられた農家さんでしたが、愛する3人のお孫さん（小学校低学年の全員女の子）が、みんなアトピーで、それを少しでも良くしたくて、野菜を無農薬で作り始めたんだそうです。通常、難しいとされる無農薬農業ですが、観葉植物の栽培でさまざまノウハウを持っていた赤嶺さんは、あまり苦労せず無農薬で野菜を作ることに成功します。そして去年奇跡の林檎の木村秋則さんの講演を2回聞いて、目からウロコが落ちて、すぐさま肥料までやめてしまわれました。一番最初のみ、有用微生物を入れて発酵させたボカシを畑に蒔きますが、ほんとそれだけ。↑このキャベツなんか、信じられない美しさで息をのみました。まったくの無農薬ですよ？無肥料にしてすぐ、このクオリティーが実現出来たそうです。もう、神の域だ～キャベツを成功させたことが一度もない私たちに、いろいろと秘訣を教えて下さいました。肥料を入れない野菜のほうが、お孫さんのアトピーに反応が出ないそうで、今では栽培する野菜のほとんどが無肥料無農薬。観葉植物は従業員にまかせて、今やすっかり野菜農家になられて、周辺の農家にも指導されているそうです。3人のかわいいお孫さんたちとうちの息子はすっかり仲良しになり、兄妹のように遊んでいましたが、お孫さん達には現在はほとんどアトピーは見当たりません。お孫さん達のアトピーに一番効いたものがあるとのことで、その畑に連れて行って頂きました。↑驚くことに、なんとそれはモリンガだったんです。モリンガが肌にいいと噂で聞いて、すぐさま栽培を始め、モリンガ茶を飲ませ、それをお風呂にも入れ、石鹸にも入れて使わせたところ、みるみる良くなったんだそうです。それから店で野菜と共に販売もするようになったところ、便通がよくなったとか、口内炎、高血圧、残尿感、二日酔いに効いたとか、お客さんから大評判になって、現在モリンガの栽培をかなり広げているそうです。いやー、私もモリンガにかなり夢中で、オイル美容液やお茶まで出しているくらいなのですが、あらためて驚きと共に感動してしまいました。話を聞いてから、うちのモリンガ茶のティーパックをそのままお風呂にも入れています。モリンガオイルとモリンガ粉末を使用した石鹸も開発しようと思いました！さて、今回沖縄に行った目的は、農家さんめぐりだけではありません。正木高志さんやＵＡさんのギャザリング（集い）に参加するという目的もありました。昔「木を植えましょう」という正木高志さんの本を読んで感動したことがあります。ナチュラルライフや環境問題に関心がある方の中では、伝説的な本です。その正木さんたちが主宰して、賛同した女性たちが「ぽのぽのウォーク」と名うって、西日本を歩く祈りのウォークが、現在は沖縄で行われていて、歌手のＵＡさんたちもそれに合わせて、ギャザリングのイベントをするということで、私も家族で参加してきました。正木さんは、1945年生まれ。60年代なかばからインドを遍歴しヨガや哲学を学び、80年に九州の阿蘇山麓で農業を始め、無農薬茶などを栽培する「アンナプルナ農園」をたちあげつつ、森林ボランティアとして、ずっと木を植える活動をされている方です。インド哲学者であり、環境学者であり、詩人、そしてなにより木を植える人です。ＵＡさんと正木さんは昔から親しいようで、沖縄に移住する前は正木さんのアンナプルナ農園で数か月避難されていたようです。私も今年の夏熊本に行った時に、このアンナプルナ農園にちらっと寄らせていただき、奥様のチコさんに、裏山を案内して頂いたりして、本当にお世話になりました。↑その時の写真がこれ。このブルーのシャツを着て、虫取り網と籠を持つ、やる気満々な夏の少年はうちの息子です（笑）都会育ちのわりに、かなりの蝉取り名人です。驚きは、この裏山の樹木はすべて正木さん達が植林したということ！どひゃー！正木さんご夫妻が木を植えるようになったのは、奥様のチコさんの乳ガン発症がきっかけだったそうです。もともと地球や自然を大切にしようとの思いから、自給自足の生活をされてきたご夫婦でしたが、この発病はまさに青天の霹靂だったそうです。最愛の奥様のガンの宣告を受け、深い悲しみの中で病院近くの湖のほとりを一人で歩く正木さんに、桜の木が語りかけてきたそうです。「私も病んでいる」と。驚いてよく見ると、桜の木は木肌が荒れ、樹の痛みがほとばしるように伝わり、まわりを見れば、他の木も、湖も魚たちも病に冒されているのに気付いたそうです。環境が病んでいるから、人もガンにかかる。私たちは、自然のお母さんに抱かれている子どもなのだと。これが、正木さんたちの「森への目覚め」だったそうです。奥様のチコさんは幸いにも術後の経過もよく、すっかりお元気になられましたが、チコさんが手術で苦しかった時、「あの桜の木も苦しかった」だろうと思い、「あの木のために何が出来るだろう？」と考えたお二人は、その時から木を植えて、森を救いたいと思うようになったのだそうです。はじめは森を救いたいと思ってやり始めた植林活動でしたが、いつしか木を植えることの喜びに二人は気が付きつきます。自分が助けているつもりが、森こそが人間を癒し、救ってくれる存在だったと分かったそうです。すみません、あまりにもたくさん書くことがありすぎて、一度にアップできませんでした。後編に続きます！ブログ村人気ランキングへ

  2012年12月29日

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  Amazing Grace

  みなさん、こんにちは。４月１８日、私の尊敬する千葉県の造り酒屋、寺田本家の23代目当主・寺田啓佐さんが突然天国に旅立ってしまわれました。玄米酒「むすひ」を愛飲していたこともあり、４年前名著「発酵道」を読んで感動！蔵に行かせて頂き、蔵で１日すごさせて頂いて大変感銘を受けて、その時から密かに心の師匠とさせて頂いておりました。寺田本家に関するブログ記事発酵場体験Something　great！うれしき、たのしき、ありがたきその後、お米で出来たマイグルトも発売されたり、お蔵フェスタは大イベントに発展していき、寺田さんは日本のナチュラル・オーガニック界を牽引するカリスマ的な存在であったと思います。今年１月の終わりにうちの会社のスタッフ全員で蔵に行かせていただき、じっくり蔵を案内して頂き、私たちに１時間も発酵道を説いて下さいました。うちの息子にもニコニコしながら太鼓を教えて下さいました。「食べ物も体も心も、発酵していれば腐らない」「うれしき、たのしき、ありがたき　３つの「き」でお神酒。それが人生を発酵させる道」たくさんの発酵の種を、私たちの心の深い所に蒔いて下さったように思います。若い頃は利益を追求し、速醸という近代的なアルコールや合成乳酸、グルタミン酸ソーダ、粉あめ添加の酒作りをし、タバコを吸い、３食かつ丼でも平気だったという寺田さん。経営も人間関係もうまく行かず、あげくは腸が腐る病気になって大手術。このことをきっかけに猛反省して、人生も酒作りも、すべてにおいて変革を起こし、まったく別の生き方をするようになった寺田さん。お酒作りも、２倍の時間がかかる昔ながらの酒造りを復活させ、その上赤字経営だったにも関わらず、原料を３倍の値段がする「無農薬米」に切り替えました。乳酸や酵母を添加せず、蔵に住み着いている微生物の力だけで、時間をかけて作るのです。機械をだんだんとやめ、お米を洗うのもお水で、素手で洗い、仕込み歌を復活させて、みんなで楽しく歌いながらお酒を仕込み始めました。蔵に住んでいる微生物たちのおかげで、百薬の長と呼ばれる本物のお酒が出来る。寺田さんは微生物たちの働きを考えた時、自分も微生物のように生きようと思ったそうです。微生物というのは、みんな自分が大好きで、自分に心地よい生き方をし、仲良く分かち合って生きているそうです。無理をしない、がんばらない。人間社会は競争社会ですが、微生物の世界では奪い合いはなく、自分の役割や使命を心得ていて、相手を尊重し、自分の出番になるとやってきて命を燃やして使命を果たし、次の微生物にバトンタッチしていく。微生物の世界は、分かち合いの世界、共生の世界だそうです。自然に逆らった生き方を、微生物のように自分らしく心地良く仲良く生きる方向にシフトしていくということが、これからの時代の循環、調和、共生の世界の幕開けだと寺田さんは話しておられました。寺田さんはよく「発酵してると腐らない」と話しておられました。お味噌もお醤油も、自然に沿っていると発酵してきて腐らない。腐らないのは、変化しているからだと言います。発酵というのは、確かに微生物が有機物を分解して化学変化を起こし、新しい違ったものに変えていく触媒作用のこと。人間も腐らないためには、変化を恐れず楽しく変わることだと、１月蔵にお邪魔した時、寺田さんは私たちに教えて下さいました。経営で言うと、発酵経営ということらしいです。確かに寺田さんは、常に変革し続けていました。既成概念や常識に囚われないで、玄米酒「むすひ」のような不思議なお酒を作ってみたり、マイグルトを造ってみたり。こういうのはどこの酒蔵でも造れるはずなのに、どこもやろうとしないそうです。変わるには勇気がいるけど、勇気の源は慈しみと愛だと話してくれました。人と比較せず、自分の信じた自分らしい生き方を楽しく貫くことだと。寺田さんとの出会いがあったから、私も既成概念に囚われずに、植物の抗酸化物質の力だけでサンスクリーンを作るとか、ナノ粒子を使わずにＵＶカット出来るファンデーションを作るとかいうことを、あきらめずに実現出来たのかもしれません。４年前、初めてお会いした寺田さんは、昔そんな生活をしていた方とは微塵も感じないほど、静かで慈愛に満ちた表情。そのお人柄と生き方にすっかり魅了されてしまいました。どうして、そこまで変わることが出来たのかと問う私に、寺田さんは一言「サムシンググレートですね。何か偉大なる力に導かれたとしか思えない。」と話してくれたのでした。１月蔵に訪れて初めて話を聞いたうちのスタッフの１人が、蔵を出た時に、心の中に流れてきたのが「アメージンググレース」の歌だったそうです。アメージング・グレース何と美しい響きであろうか私のような者までも救ってくださる道を踏み外しさまよっていた私を神は救い上げてくださり今まで見えなかった神の恵みを今は見出すことができる寺田さんに起きた心の変革の奇跡と、蔵に住む微生物たちの恵み、、それは、アメージンググレース。自然界の恵みに沿った発酵した生き方を私たちもしたい、、みんなそう思いました。ちょうど新しく出すファンデーションの名前をみんなで考えていた時だったので、この曲にちなんで、ファンデーションの名前は「アメージングオーガニックファンデーション」にしよう！ということになりました。自然界の恵みを生かした、ノンナノでありながらふわっとシルキー肌になる驚きのファンデーションにふさわしい名前だと思いました。このことは、まだ寺田さんには話しておらず、発売されたら話そうって思っていたのです。それなのに、、、、、雨の中お通夜に行くと、すぐにでもしゃべりだしそうな、ダンディな蝶ネクタイの寺田さんがいました。病気だったわけじゃなく、とってもお元気だったのに、お別れは急に訪れました。お蔵フェスタの疲れから風邪をこじらせて肺炎になって、それがたまたま、とてもやっかいな抗生物質耐性菌だったようで、、そうです。それこそ現代社会の歪みが生み出したもの、、、本当に、誰もが予測も出来ない、突然の出来事です。ほんの３週間前まで、新しく出したい本のことや新製品についてイキイキお話しされていたそうです。新しいお酒の企画や、福島での除染活動も精力的にされていた矢先、、、もっともっとお話ししたかった。まだまだ会えると思っていたのに。私のお店にも来て下さって、これから一緒に何か作ろうって話して下さっていたのに、、除染に効果的なＥＭ菌とお酒の菌と光合成細菌を、うちの新しい畑のために用意しておいてあげるよって言って下さっていたのに、、、すべて、つい先日のことです。まるで仏様みたいな人だったから、早々に今生を卒業されてしまわれたのでしょうか。あまりにも多くのことを寺田さんから学ばせて頂きました。寺田さんの発酵道を私たちが受け継ぎ、必ず広めていきます。今世ではもうお会い出来ないかもしれないけど、今も寺田さんと繋がっていると感じています。そういえばここ１年くらい、そういう感覚が強くなりました。繋がっている人とは、しょっちゅう会わなくても繋がりを感じます。場所とか、時間とかは関係なくなりつつあるようです。それは地球の裏側でも、天国でも、、、、寺田さんから受け取った発酵の種を蒔き、私も微生物のように楽しく変化しながら発酵し、自分の役割をはたしていきたいと思っています。どうか見守っていて下さい。Amazing Grace

  2012年04月27日

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  心に寄り添うナチュラルストーン

  みなさん、こんにちは。ものすごい嵐がすぎていきましたね。各地で被害も出たようです。みなさん、大丈夫だったでしょうか？桜の花もびっくりしているんじゃないかな。風で折れてしまって道に落ちていた桜の枝を、息子がひろって瓶にさしていたものも、部屋の中でひっそりと開花を迎えています。そろそろ種まきの季節なのですが、斜めになっている畑の土留め工事が完了していません。なんとか4月中には完成といった感じなのですが、種蒔き間に合うかな～大豆を蒔くくらいの時期になっていますので、なんとか大豆だけでもまきたいな。さて、アンチエイジングおたく一筋のこの私。これまでファッション系の話題はほぼゼロですが（笑）、ちょっと最近マイブームとなっているのが、桜井さんというキュートな女性が作る、天然石のネックレスなんです。桜井さんは健康維持のために、長くうちの施術院に通ってきてくれている方です。特にこの「ルチルクオーツ」のネックレスは、ほぼ毎日のようにしています。↑これって水晶なんですけど、何千万年もの長い時間をかけて地中で結晶化していく過程で、金色の針状の結晶が偶然水晶の中に形成されたすごく希少な天然石だそうです。すごいパワーストーンだそうですが、私はあまりそういうことは考えずつけています。でも、ここ一番の時につけていると、なんか心強い感じはします。↑これもかわいいでしょ？ストロベリークオーツというのです。和名苺水晶。ああ、おいしそう。水晶なんですけど、酸化鉄の、非常に薄いかけらや繊維状の結晶を含んでいる、これまた非常に希少な天然石です。女性ホルモンのバランスを整えるパワーもあるそうです。↑すでにこんなに桜井コレクションが～左からけしパール、ファイアーオパール、フローライト。真ん中のファイアーオパールはつけていると、体が暖かくなるのを感じる時があります。フローライトは、いろいろなことがあった去年、つけているだけで癒された石です。桜井さんの選ぶ天然石は、なんかかわいくて透明感があって、ほっとするものばかり。ご本人もすごいかわいいんですけど、今や石を愛するあまり、石のオーラまで見えるようになってしまったそうです。パワーストーンの意味とかより、こんな美しいものが、自然界の偶然で存在するそのこと自体がアメージングで、つけていると自分に優しく寄り添ってくれているように、心強い感じがします。pierre-deauさて、引っ越しの段ボールはやっとかなり片付き、横浜市にも少しは慣れてきました。ガイガーカウンターで測ると、以前住んでいた西新宿の近くより、放射線量が少し低いと思います。前は道を歩いているだけで０．２マイクロシーベルトある場所が結構ありましたし、息子の学童保育の園庭は土に近づけると、０．３マイクロシーベルトあるところが、あちこちにありました。でも、こちらでは町を歩いていても、ほとんどが０．１以下、高くて０．１マイクロシーベルトで、近所の公園の土に近づけても、ほとんどが０．１マイクロシーベルト以下。あきらかに高そうな隅っこの吹き溜まりのようなところで、やっと０．２マイクロシーベルト行くか行かないかくらいです。そのために引っ越してきたわけではありませんが、なんだかちょっとだけ気が楽になりました。給食も、毎日1校づつですが横浜市では全品検査をされてるそうで、息子の小学校では今年に入ってからは検出限界値3ベクレルで、ずっと不検出だそうです。この件について栄養士さんや先生に質問しても、あきらかに前の学校の時とは、先生の知識も反応も全然違います。前は尿検査でこれだけ出たと言っても、「そう言われても国に従うしかないのでお手上げなんです」とか第一声で言われて、それでもいろいろ話したら、やっと産地を考慮しますということになったんです。とにかく話してても、温度差がすごかったんですが、こちらではそれがありません。「しいたけは放射性物質を集めやすいから、干ししいたけは今は使っていません」なんてセリフが、先生の口から普通に出てきます。嗚呼今までの、話が通じない感を考えると、かなりありがたくて。これを機にお弁当にしようか迷っていたのですが、当面給食で行こうかと思ってきました。今年の1月に、もう一度尿検査したのですが、去年8月に比べてセシウムは約4分の１の量に減っていました。０．２ベクレル。かなり減りましたが、まだゼロではないのです。こちらに引っ越したことでどうなるのか、今後の尿検査の結果次第で、また対応を考えたいと思います。4月から、食品中の放射性物質の新たな基準が設けられました。食品中の放射性物質の新たな基準値について穀類、野菜、肉・魚類など主要食品では、１キログラム当たり放射性セシウム５００ベクレルの暫定規制値から、１００ベクレルの新基準値に下げられました。摂取量が多い飲料水は１キログラム当たり１０ベクレル、乳児用食品と牛乳は５０ベクレルが新基準値となります。ただ、現在もほとんどが100ベクレル以下におさまっていますから、あまり状況は変わらないいです。せめて乳児用食品はゼロベクレルの基準にしてほしかったです。苔を食べる川魚や、房総半島沖までの太平洋側の魚、原木しいたけ、タケノコには、引き続き注意した方がいいと思います。野菜からの検出は減少傾向ですが、汚染は森の木にも広がり、樹皮や葉だけではなく、木の中心部からもセシウムが検出される事態になっています。「食品と暮らしの安全」3月号によると、沖縄のレストランで使用されていた福島産の「薪」から468ベクレルが2月に検出され、ピザを焼くのに使われていたそうで、約２％が食品に移り、８％が気化したと予想され、残りは灰に残って濃縮され４万ベクレルもあったそうで。この灰を沖縄そば屋が譲り受け、水に溶かして上澄み液を麺に使っていたので、麺から258ベクレルも検出されたんだとか。同様のことが木炭でも起きていますので、焼き肉、ウナギの蒲焼、焼き鳥などをよく食べる方は、木炭の産地をお店の方に確認したほうがいいと思います。薪の基準値は40ベクレルで、木炭は280ベクレルだそうで、基準値内だったとしても２％は食品に移る予測で、８％は煙となるのだそうです。きのこの菌床用おがくずと、シイタケ用原木の生産量は福島県が日本一でした。去年8月までは基準値なしで、全国に流通されていたそうです。その後は、基準値が１５０ベクレルとやっと決まりましたが、この根拠はしいたけは原木の放射性物質の３倍に濃縮されるので、１５０なら３倍になっても４５０ベクレルだから、基準値の５００を超えないだろうと、なんとこんなざっくりした計算だったそうなんです。ところが４月からは基準値が１００になったので、さっそく基準値超えのシイタケが出てきているというわけなんです。新規制値超すシイタケ・タケノコなど出荷停止愛知県では１４００ベクレルの干ししいたけを幼稚園児の給食に使っていたことが判明。乾燥シイタケから基準値超の放射性セシウム　愛知で幼稚園児ら500人余りが食べる１４００ベクレルを幼稚園児が食べてたと言うのに、驚きの岡崎市の答弁。「被ばく線量は少量で、健康被害は想定できない」ただ、原木は全国的に流通されており、原木やおがくずが汚染されていれば、産地はどこでもあまり関係ありません。原木の産地まで確認しないといけないとなると、しんどいですね。魚介類の汚染ですが、こちらはまだ救われる調査報告です。セシウム拡散、黒潮防ぐ＝房総沖以南で濃度急減－東大など原発事故で海に放出された放射性セシウムの濃度は、黒潮が流れる房総半島沖以南で急激に低くなっており、黒潮の潮流がセシウム拡散を防いでいることを、東京大大気海洋研究所と米ウッズホール海洋生物学研究所などの研究チームが２日までに突き止めたそうです。論文は米科学アカデミー紀要電子版に掲載されるそうです。やっぱり黒潮の威力、すごいですね。しかし薪の例で分かるように、燃やして灰になった時の濃縮ってすごいですね。先日行った沖縄でも、瓦礫受入れ反対の署名を集めているみなさんがいました。そもそも沖縄まで瓦礫を持っていくなんて非効率だし、運送費用がかなりかかるなと普通に思いますよね。瓦礫の量は阪神淡路大震災の時とほとんど変わらないのに、あの時は全部被災地で処理されました。今回は放射性物質の拡散の問題もあるので、全国で処理するのはかなりリスクが高いです。日本人的な気質なんでしょうが、外国から見たら驚くべきクレイジーに映るそうです。被災地支援はさせて頂きたいですが、もっと別な形があるように思います。東京ではいち早く瓦礫を受け入れ、すでに燃やして濃縮された灰を埋め立てています。おまけに環境省は、これを全国展開したいと考え、理解を深めるために、全国の新聞に１面広告を出し、その広告費になんと３０億円も使ったそうです。そのお金を被災地の復興にまわしてほしいものです。福岡の高島市長が、この件に関して細野大臣相手に非常に明確な答弁をされていたので、ぜひこれを読んでみて下さい。http://kiikochan.blog136.fc2.com/blog-entry-1701.html瓦礫問題について分かりやすい漫画がありましたので、こちらも載せますね。マンガ「瓦礫受け入れが復興の助けになると思ってませんか？」どんな時も桜は美しく咲く。ガイアの神秘で生まれた天然石も、美しく私たちに寄り添う。自然の恵みに感謝です。↓１クリック応援して下さると嬉しいです！ブログ村人気ランキングへ

  2012年04月06日

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  微小循環と瞑想の科学

  みなさん、こんにちは。寒くなる、寒くなると毎晩ニュースで見るのですが、街を歩いていても東京はあんまり寒くないです。１１月なのに、なんか暖かいなぁ。子供の頃、冬はもっと寒かった気がする。ここ数年、冬でもセーターというものをあまり着なくなりました。毛糸のものは、羽織る方がいいみたい。そして脱着して温度調節。そうしないと、最近の空調の完備と温暖化によって、自律神経がおかしくなってしまいます。ただ、私自身、昔はもっと手足が冷えていました。それが、白砂糖断ちする抗糖化生活と、生野菜をたっぷり食べる酵素生活、そして抗酸化物質を摂って還元する還元生活によって、冷えを感じることが、ほとんどなくなったんですよね。手足の冷えは、微小循環の悪さが原因しています。毛細血管に血液が十分通っているかどうかです。赤血球同士がくっていていたり、赤血球の変形能（小さく自身を折りたたむ能力）が悪いと、手足などの細い毛細血管に赤血球が入っていけず、血の巡りが悪くなります。微小循環と呼ばれる毛細血管の太さは平均６ミクロン。その中を直径８～１０ミクロンの赤血球や２５ミクロンの白血球などが通るのですから、血球の形をかえる変形能が命です。血液の循環が滞ると、いろいろな臓器に影響を与え、東洋医学でも、このことを「?血」といってすべての病の元として重要視しています。冷え性で生理痛もあって、肩こりで、肌荒れも、、という方は要注意です。↑毛細血管に入りにくい良くない赤血球↑毛細血管にも入りやすい赤血球ちなみに、一番上の画像は５年前の母の赤血球画像。下は、酵素生活２か月後の私の赤血球画像。酵素生活に突入した母は１０ｋｇくらい痩せ、脂肪肝は治り、中性脂肪もコレステロールも血圧も全部正常値。あれから何度も写真を撮っていますが、こんな画像を見ることはまったくなくなり、下の私の赤血球画像とほとんど同じ感じになっています。最近、指の毛細血管を観察する「血管美人」という顕微鏡が鶴見クリニックに導入され、更に微小循環も見てもらっていますが、理想的な毛細血管像は、真っ直ぐヘアピン状に伸びた毛細血管が等間隔で並び、血管外の組織（体液）も透明で澄んでいて、血管内に流れる血球の動向もハッキリと見えるそうです。私は、結構真っ直ぐで、赤血球の動きも見え、なかなか優秀と言われました！微小循環が悪いと、毛細血管がガタガタで、外液が濁って不鮮明でよく見えないそうです。でも、この微小循環の状態は、血液の状態により変形し、日々の生活習慣により、２週間程度で良くも悪くも変わり、体質改善の努力や不摂生が反映されるそうなんです。たった２週間で！だから悪くても２週間で変われるし、良くても油断大敵というわけ。この微小循環を改善するのは、抗糖化、酵素、抗酸化生活、それから呼吸法と運動なのですが、プラスケアするサプリメントや食品としては金時しょうがに多いショウガオールには、血管を広げ血液を通りやすくする働きがあるので、即効性があるのです。タマネギやニンニクのアリシンには抗血栓作用と共に、末梢血管の拡張作用もあります。お酢にも血小板が固まりやすくなるのを防いだり、血管を拡張する作用があり、青魚に多いＥＰＡというオメガ３脂肪酸にも血小板の凝固を防ぐ作用があるので血流が良くなります。私は実は、ほぼ毎日生玉ねぎを食べるんですよね。また、韃靼そばに多いルチンは、血管をしなやかに丈夫にするということで、脳梗塞後の義父にしばらくずっと飲んでもらっていましたが、伊藤園の研究所と九州大学の松本清教授との共同で行われた実験で、そば茶に含まれるルチン以外の成分にも、血管を拡張して血流を改善する作用があることが分かったそうです。ちなみに義父は、生野菜を食事の最初に食べる、動物性たんぱく質を多く摂らないなど、食生活をかなり改善し、現在では仕事も復帰し、ほぼ以前どおりというくらい回復しています。これにプラスして、毛細血管を強くして保護する働きをしてくれる植物もあります。これがあると、更に本格的な血流改善となります。以前、卵巣のアンチエイジングでご紹介したピクノジェノール（フランス海岸松樹皮エキス）は、その作用がすごく高いのです。毛細血管を丈夫にして、保護することで全身の血流を改善します。生理痛や白内障など、微小循環が影響する症状は、おおむね改善していくようです。でも、実はピクノの１．５倍以上の血流改善作用があるすごい植物に出会ってしまって、、、多分、植物の中で最高のＯＲＡＣ値（抗酸化能力）だと思います。それだけでなくて、抗糖化作用、抗炎症作用、メラニンの生成を抑える美白作用、放射線からＤＮＡを保護する作用まであるんです。早く紹介したくてたまらないのですが、無添加の市販品がなく、今飲んでいるのが頂いた非売品なので書けないのがつらい。今、添加物のない仕様で、自分で作ろうかなと思っています。もう少ししたら書きますので、もうちょっと待って下さいね。さて、もう１つ血流改善にも効果がある呼吸法。私はかつてパニック障害を患っているので、その時に出会った丹田式呼吸法をはじめとした腹式呼吸法は、ほぼ日課のようになっています。呼吸法とセットとも言える「瞑想」も実はライフワークで、今までいろいろな瞑想法を試してきました。呼吸法も、瞑想法も私の本「アンチエイジングの鬼プレミアム」にかなり紹介しています。瞑想というと、宗教的なイメージを持つ方も多いと思いますが、瞑想の効果についてはいろいろ分析されていて、もはやこれは脳の抗老化、全身のアンチエイジングに欠かせない「科学」だと私は思っています。瞑想を続けている人は、あきらかに大脳皮質の厚みが優位に増していることが分かっており、脳の血流も良く、加齢に伴う脳の委縮を予防することも出来ます。瞑想は、脳のアンチエイジングにとって欠かせない科学。脳が整理され、活性化され、バージョンアップ出来るすごい魔法なんです。私がアンチエイジングの鬼プレミアムに紹介した５つの瞑想は、ほとんどはイメージング瞑想で、それぞれにいろいろな効果がありますが、この中で瞑想の基本をなすのが「あるがまま瞑想」という名前で書いた瞑想です。これは、腹式呼吸に集中して、基本的には何も考えないという瞑想。やり方は、とにかく床にあぐらをかいて座り、深くて長い深呼吸を腹式呼吸で行い（吸うのも吐くのも鼻から）、吸うより吐くほうを長めにして、とにかく呼吸に集中して、それ以外のことは考えない。考えてしまっても、考えにふりまわされずに、例えば「喉が渇いたと今思ったな」と、それに気づき、すぐ呼吸に集中が戻ればＯＫ。考えても、考えた内容に気づけばいいのです。気づくと不思議と、もうその考えの渦の中には戻れないものです。そしてまた呼吸に集中。これの繰り返し。集中できなくても、こうして考えてしまったことに気づいていけば、そのうち考えることもなくなり、深い瞑想状態に入ってゆきます。普段うるさく脳の中でおしゃべりしている前頭葉の、「私」という単位で考えている「思考」を一時中断すること。中断できなくてもそれを客観的に見て、批判せずただ「気づく」ことで、うるさい思考を手放し、前頭葉を休めることが、瞑想の基本です。「私」から一時離れることで、脳はとても楽になります。そして脳の血流は増し、脳の抗老化になるだけでなく、実は瞑想をしていない時の、日常生活の自分にもいろいろな良い変化が訪れます。どんな変化かは人それぞれだと思いますが、例えば「ひらめき」のようなものは、湧いてきやすくなりますし、ストレス感は確実に減ります。最近、この基本のあるがまま瞑想を、科学的にとっても分かりやすく書いている、天才的な１冊の本に出会いました。この本のやり方でやると初心者でもかなり入りやすいと言うか、効率的というか、無駄がないというか、すごいです。書いている内容もとても精査されていてシンプルで分かりやすい。作者が長年瞑想を極めているから、こんなにすべてが整理された、天才的な本を書けるのだと思います。重く考えがちですが、１日１０分～１５分でＯＫ。微小循環を改善して、血流の良いカラダになる！そして瞑想は、脳のアンチエイジングの魔法です！！↓１クリック応援して下さると嬉しいです！ブログ村人気ランキングへ

  2011年11月10日

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  パート4☆地球のボルテックス、セドナに行ってきました。

  みなさん、こんにちは。セドナ旅行記がすっかり長くなってしまい、すみません。今日で完結させますので、今しばらくおつきあい下さい。心が射抜かれそうな濃いスカイブルーの空をバックに、美しい赤い岩山。これが、ヤバパイ族の神話で、人類発祥の地と言われている「ボイントンキャニオン」です。４大ボルテックスの中の１つで、男性性と女性性の両方の陰陽のパワーがあるとされています。何度も洪水が起こり、２億５千年前はセドナは深い海の底の沈んでいたそうです。２００万年前、地殻変動によって噴火を繰り返しながら隆起して、現在のセドナが出来たと言われています。このアリゾナの砂漠が、その昔、海の底だったとは！不思議な気分です。しかし、こうした激しい歴史的な変革のせいで、セドナはボルテックスとなったのではないかと言うことです。ヤバパイ族の神話では、人類は創造主と共に幸せに暮らしていたのに、創造主に逆らう悪行を行うようになり、そのたびに洪水が起こってしまったそうです。ある時、今度起こる洪水では、全員が生き残るのは不可能と悟った部族の長は、人類の存族をたった１人の少女に託し、食料と共に丸太の中に入れて蓋をしたそうです。４０日間の大洪水のあと、少女が降り立った場所が、このボイントンキャニオンだと言い伝えられています。↑セドナのこの赤い大地は、鉄分の含有量がとても多いから赤いんだそうです。鉄分は、私たちの血液の成分。赤い色は、血流も象徴します。そして、よく見ると、たまにこの写真にあるような白っぽいクリスタルが混じっています。クリスタルは心と体を浄化して高める働きがあると言いますが、レッドロックの上に立つと、すごいエネルギーを感じるのは、そのせいもあるのかもしれません。しかーし、とにかくセドナは昼間は暑い！！夜はマイナスになる日もあるのに、この寒暖差はすごいです。おまけに砂漠地帯だから空気の乾燥が半端じゃない。紫外線プラス超乾燥という、鬼的には最悪な環境でございます。↑もちろん、私はいつもの完璧遮光スタイルです。今回はサンバリア１００のサンバイザーのほうではなく、完全遮光ハットのほう。サングラスは、９９％ＵＶカットのクロエのかなり大きいタイプ。そして顔の下半分とデコルテを覆い隠す「フェイスオンワンピ」は、出来るだけ現地の方にぎょっとされないように、砂漠になじむベージュを選んでみました。それでも、お店に入る時は強盗と間違われないように、外してから入りました（汗）↑最近フェイスオンワンピには、顔の部分だけが生地２枚重ねの「トゥインクルワンピ」っつーのが出来たんですよ！今までのワンピは、例えばベージュなら９４．１％しかカット出来ませんでしたが、２枚重ねによって９９．９％以上カットすることが出来るようになりました。若干暑いですけど、首回りは１枚なんで、そこまで暑苦しくはないです。さて、あまりの暑さとすごい乾燥により、我が息子は伸びてしまいました。ボイントンは、登山口にたどり着くにも距離がすごくあり、今回はふもとを４分の１周くらいした段階でギブアップ。さて、日を変えまして、一番登りたかったボルテックス「カセドラルロック」にやってきました。こことベルロックは８年前にも登ったところです。ベルロックが男性性のエネルギーで、このカセドラルロックは女性性のエネルギーだと言われています。ベルロックはとても激しい強さがありますが、カセドラルは母なる優しさのある山です。ただ、この反り立つ壁が！↓写真で見ると、そんなにすごく見えないかもしれませんが、ここ自体が地上からかなり上なので、これよじ登るの結構怖いんです。しかし、意を決して登りました。すると絶景が！↑この写真で見ると、分かりますかね？どんだけ高いか。もちろん、頂上までは行けませんでしたが、今回は息子もいるし、というか私が無理で（笑）この中間地点まで。見晴らしは最高です！！さて、今回セドナに来た大きな理由の１つは、恥ずかしながら実は指輪の交換なんです。このブログにも当時書いたのですが、３月の東日本大震災で、私は結婚指輪をなくしてしまったのです。１階の施術ルームの隣の支度部屋の、皿をかかえた猫の置物の皿の上に指輪を置いていたのですが、そのまま外出してしまい、あの大地震が。帰ったら、猫は横に倒れており、いろんなものが落ちてぐちゃぐちゃに。探しても探しても、どうしても指輪は見つかりませんでした。買ったお店に電話をしたら、同じデザインのものは、今もあったのですが、プラチナの値段が上がり、指輪の価格がこの１０年で３倍になっていました。それを聞いて、値段がどうのということより、形だけ同じピカピカの指輪を私だけして、それに何の意味があるんだろうと思いました。私が大切にしていたのは、物ではなくあの指輪を交換した時の想いとか、指輪と共にあった、結婚１２年の思い出とか、そういう目に見えないものだった。ほしいのは、指輪なんかじゃないんだ、と気が付き、この大震災のショックもあって、当時大泣きして、相当落ち込んでいたのです。でも、私が受けた被害など、たかだか指輪１つ。施術のボランティアのために２度訪れた石巻で、大津波で何もかも流された町を見て、そしてそれでも明るく励ましあい、私たちにまで気を使って下さる現地の方々を見て、いつしか指輪のことは忘れてしまいました。しかし、ある時うちの夫が、指輪は俺が作ろうか？と。彼は革職人で彫金もやるため、指輪も作ろうと思えば作れるようで。私だけの１個の指輪じゃなくて、夫の分も作って２個。それを、８年前瞑想の中で息子の姿が見えた思い出のセドナのレッドロックの上で、今年の結婚記念日に、息子に立会人になってもらって、もう１度交換しようということになったんです。そうか、それなら、また新たな思いと共に、同じ時を指輪に刻んでいけると思いました。そして、このカセドラルロックのこの場所で、息子に見守られながら新しい指輪を交換しました。私の場合は、たかだか指輪１個ですが、あの震災で日本人は大きなダメージを受け、失ったものは人によってはとてつもなく大きく、傷跡はまだヒリヒリと痛んでいます。しかし震災で気づかされたことも大きく、新たな時代の扉を開くことにもなりました。セドナのボルテックスのパワーに包まれながら、心機一転、また頑張っていこうと、引き締まる思いがしました。さて、今回セドナで、ブログを読んでくださっているみなさまに、いくつかお土産を買ってきました。セドナのレッドロックの赤い石と、その石に時々混じっているクリスタルクオーツ（多分石英系だと思います）です。手に持っているだけでも、なんだかパワーを感じる石たちです。各３個ずつ計６名様に、それから来月でこのブログを始めて６年になることもありますし、本日６冊目の新刊が発売されたこともあるので、それを記念しまして、もしご希望の方がいらっしゃいましたら、サイン入りの新刊を３名様に、そして私プロデュースコスメの中から本日新発売の「マイルドフェイススクラブ」を３名様に、それぞれご希望の方の中から抽選でさしあげます。ご希望の方は、以下の応募フォームから、ご応募くださいませ。（たくさんのご応募、ありがとうございました！）母なるエネルギーのカセドラルロックに沈む、美しい夕日です。この日の夕焼けは、私にとっては特別にきれいに思えました。↓１クリック応援して下さると嬉しいです！ブログ村人気ランキングへ

  2011年10月26日

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  パート3☆地球のボルテックス、セドナに行ってきました。

  みなさん、こんにちは。さて、セドナ旅行記の続きです。食べることばかり書いてしまいましたが、セドナと言えば、多くのヒーラーやスピリチャルカウンセラー、占い師、スピリチャルセラピストが在住している町でもあります。オーガニックスーパー「ニューフロンティア」のイートインスペースの壁や、入り口のあたりにも、多くのスピリチャルカウンセラーの連絡先を書いたチラシが、所せましと並んでいます。私はカヴィータさんという日本語も話せる方に１時間見て頂きました。カヴィータさんは、アイルランドの神話をモチーフにしたオリジナルのタロットカードを使ったり、手相を見たり、私と手のひらを重ね合わせたりしながら、リーディングしてくれました。↑カヴィータさんを撮らせてもらったのですが、日差しのせいか、オーラのせいか、なぜだかものすごく輝いて写っています。とても優しい方でした。聞いた内容は、仕事のこと、家族のこと、健康のこと、前世のこと、セドナで行った方がいい場所の５つでした。今の私はあまり迷いや悩みがないため、具体的に何か聞いたというよりは、これらに関してハイヤーセルフが私に何かメッセージがあれば教えて下さいという感じで聞きました。５０枚くらいのカードの束を手渡され、適当に切るように言われ、そのカードをさーって机に並べ、どれか１つひくように言われ、引いたカードがこれでした。「マジカルチャイルド」自然に沿って、純粋な子供のような魂でいられる仕事を選ぶことが大切で、今の仕事は私がマジカルチャイルドでいられるから、とてもむいていると言うことです。カイロプラクターで、オーガニックコスメも作っているというと、「それはあなたにとってすごくいいですね」と言われました。何かに迷ったら、このカードを思い出しなさい、カメラがあるならぜひ撮るといいですよ、そして何度もこの絵を見て下さいと言われたので、撮らせて頂きました。空には虹がかかっていて、木には実が稔り、花は咲き、川はきれいで魚が泳ぎ、動物たちも楽しそう。確かに見ていると、とても嬉しくなる絵です。幼い頃私は、大阪の高槻で、山の前の団地に住んでいました。その場所には小学校１年生までしかいなかったのですが、山の中にはお花畑があり、沼があり、団地の前には大きな原っぱがあり、自然がいっぱいの場所でした。こんなところでおおやけに書くと、笑われてしまいそうで詳しくは書けないのですが、あの時あの場所で私はいろいろ不思議なものを自然の中で見ていた気がします。遠い記憶すぎて、はっきりしないのですが、あれは何だったんだろう？というような記憶がいくつかあります。怖いものではなくて、なんというか妖精とか精霊とかそういう類のものだと思うのですが、、私がまだとても子供らしくて無邪気で、クローバーの花冠とかを編んで、走り回っていた頃。このカードを見ていると、その頃の自分を思い出しました。次に、息子のことを聞いて、「とても素直で無邪気なんですけど、好奇心旺盛で動き回るからケガをちょいちょいするのが心配なんです」、と言いながら引いたカードを見て、思わず「ぶっ」と吹いてしまいました（笑）「火をあやつる自由な妖精、これが彼の本質。彼の自由な魂、情熱を止めることは誰にも出来ない。そういう子供ですから、多少のケガはつきものです。大丈夫ですから安心して」とカヴィータさんは笑いました。リーディングは全部テープに録音して、最後に下さいました。とても暖かく、優しいまなざしのカヴィータさん。料金は１５０ドルでした。カヴィータさんの連絡先、詳細など私はこうしたリーディングは結構好きで、たまに受けるのですが、いつも終わると元気にさせてくれる方が多くて。中には落ち込ませたり、心配させたりする方もいるようですが、それは良くないスピリチャルカウンセラーだと私は思っています。運命なんて、瞬間瞬間で変わるもの。よりよき未来へ進むために、気付きを与えてくれるのが、本物のスピリチャルカウンセラーです。さて、その他セドナではパワーストーンなどを扱うお店がとにかく多いんです。そんな中の１つ「ミスティカルバザール」にぶらっと入ると、オーラ写真を撮る部屋が！久しぶりだし、セドナで撮るってのもいいなと思い、撮ってもらっちゃいました。このオーラ写真は日本でも撮れますが、全身のチャクラのオーラとかバランスも撮るタイプなんですね。これは初めてでした。２年前くらいに撮った時は赤紫でしたが、また昔みたいにまっ黄色になっていました。好奇心旺盛で楽天的で明るい自由人というのが黄色いオーラの特徴だそうです。私は咽頭チャクラのオーラ（上から３番目）が小さく、大勢の前で話すのが得意でないのがよく現れてます（汗）最近、コスメの販売店がらみで時々トークショーに出ることがあるのですが、いつも緊張してしまいます。今月もまた大阪であるのですが、今からドキドキです。その他２０枚もの日本語で印字したレポートがついていました。表参道からシャネルとディオールの間を入った、私のコスメの直営店のすぐ近くのスタバの２階でも、確かこのタイプのオーラ写真が撮れたと思います。興味のある方はぜひどうぞ。私は「チャクラ」というものを結構信じています。チャクラとはサンスクリット語で「車輪」を意味するヨガの概念で、人間の頭部、胸部、腹部で、回転する車輪のように光っているように感じられる７箇所のことを言います。人間の生命や肉体、精神のはたらきをコントロールする重要なエネルギーの出入り口だと言われています。尾骨から発生する蛇を、チャクラを通じて頭から出すと、このチャクラの回転が早まり、覚醒するというような言われ方をする場合もあります。一度、遠隔でクンダーリニーレイキというもののアチューメントをしてもらったことがあるのですが、その時尾骨から頭部に向けて暖かいものがさーっと駆け抜けていくように、はっきりと感じたことがあり、チャクラって本当にあるんだなと確信するようになったんです。チャクラは、このオーラ写真でも分かるように第五番目までは脊柱に沿って存在しています。日々、患者さんの脊柱周辺をなぞるようにオーガニックオイルと精油でトリートメントしてから、骨盤や背骨の矯正をしているのですが、背骨とそこから出ている神経の働きが良いことは、目に見えないチャクラにも関わるような気がしてなりません。チベット体操（処女作の「アンチエイジングの鬼」にも掲載してます）やヨガをすることもまた、チャクラの働きを良くする効果があります。最近チベット体操をさぼりがちだったので、またがんばろー！って思いました。あと、なんとなく以前からボイストレーニングに行きたい気持ちが高まっているのですが、咽頭チャクラのこの小ささを見て、「やっぱり行こう！」って思いました。また報告しますね。住所1449West SR 89A,Sedona,AZ86336TEL928-204-5615ヨガと言えば、セドナで「アマーラホテルレストラン＆スパ」というホテルに２泊だけしたのですが、そこでは「朝ヨガ教室」が宿泊客なら、朝８時半から無料でついていました。トラになったり、サルになったりと、ちょっと変わったヨガもあって、全身の筋肉がくまなく伸びて、とっても気持ちよかったです。カヴィータさんに、「意識的に呼吸を整えることは、あなたを救うということを忘れないで。常に呼吸と共にいるように」と言われたのですが、これについては自覚があります。呼吸法やチベット体操やヨガは私にとても必要なものだと思っています。住所は100 Amara Lane,Sedona,AZ86336TEL928-282-4828またもや長くなりました。次回はいよいよ、カセドラルロックとボイントンキャニオンへのボルテックスの旅路と、プレゼントについて。すみません、次で最後だと思います。もう少しお付き合いください！↓１クリック応援して下さると嬉しいです！ブログ村人気ランキングへ

  2011年10月20日

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  パート2☆地球のボルテックス、セドナに行ってきました。

  みなさん、こんにちは。さっそくですが、鬼流セドナ旅行の続きです。そんなこんなで外食はあまりしなかったのですが、２件だけレストランに行きました。１軒目はオーガニックのイタリアンレストラン「ピカソズオーガニックイタリアンキッチン」です。住所は1650West SR 89A,Suit4D,Sedona,AZ86336TEL928-282-0744↑上がオーガニックサラダで、下がシュリンプとケーパーのパスタ。ピザが有名みたいですが、私はピザは食べないのでパスタのみにしました。味はすんごくおいしいのですが、パスタの麺が全部グルテンフリーなので、まるで伸びた細うどんを食べているような味で、コシが全然なくふにゃふにゃです。正直、これが普通のパスタだったらどんなにおいしいだろうと思わずにいられませんでした。アメリカのヘルシー系のお店では、とにかくこの「グルテンフリー」（グルテン＝小麦やライ麦などに含まれるたんぱく質）というものが多く、現在カゼインフリー（乳タンパク）と共に大ブームだそうです。理由は、現在アメリカではセリアック病の研究が進んで、検査によってセリアック病かどうかを判別出来るようになったことが大きいようです。グルテンタンパクにアレルギーを持っている人がグルテンを食べると、それを自分の免疫で攻撃するため、小腸の絨毛が傷つき、絨毛が損傷して栄養を吸収出来にくくなるという病気らしいです。なんとアメリカ人の１００人に１人がセリアック病である可能性が高いそうです。そもそも、なぜそんなにグルテンアレルギーが増えたのかということも研究されていて、遺伝的な理由以外では、原因はリーキーガット症候群ではないかと言われています。リーキーは漏れる、ガットは腸という意味です。小腸の粘膜が薄くなり、微細な穴が開いて、食べ物が完全に消化される前の、大きい分子のまま血中に漏れてしまうという現象です。たんぱく質は酵素で分解されてアミノ酸になった状態で吸収されれば何の問題もありませんが、リーキーガットがあると大きいまま入るので、それを体が危険視して抗体を作る場合があるからです。リーキーガットになる原因は、抗生物質などの薬品の他、いろいろ言われていますが、腸内で悪玉菌が優勢になって増えると、悪玉菌が分泌する強アルカリ性の分泌物が粘膜を溶かすということや、腸内に常在するカビの一種カンジタが異常に増えると、カンジタが小腸の粘膜を荒らしてしまうということなども原因とされています。ちなみに悪玉菌の好物は、砂糖、肉、脂肪カンジタの好物は、砂糖、果物、アルコールです。アレルギーは多様化していて、なにもグルテンだけに限りません。アメリカ人はパン食なために、特にグルテンアレルギーが多いけれども、日本では小麦アレルギーだけでなく米アレルギーまでもが増えてきていますし、小さいお子さんでは依然として乳製品や卵のアレルギーが多いです。大人の方では甲殻類や果物、魚、そばにアレルギーを持つ方もいます。牛乳、卵に関しては日本人はこれらを食べてきた歴史が浅いために分解酵素を多く持たないことも原因かと思われます。一度食物アレルギーになると、それを避けるしかないのですが、リーキーガットになると毒素を腸から吸収しやすいし、体の炎症が起きやすく活性酸素も増えてしまいますから、なんとしても予防、修復することが必要です。リーキーガットを予防、改善するために私が有効だと思うこと●オメガ３脂肪酸で腸壁を厚く丈夫にする。このためには、αリノレン酸とＥＰＡが特にいいとされています。私はフラックスオイルとＡＯＺＡで摂取。●植物性乳酸菌の多い発酵食品、食物繊維、天然オリゴ糖の多い食べ物を積極的に食べる。生みそ、漬物、キムチ、甘酒、ゴボウ、切り干し大根、海藻、玉ねぎなど。瀧の酵母や、エムグレース、マイグルトなどもいいと思います。●生の食品から酵素を摂取して、たんぱく質の消化を出来るだけ助ける。（アレルギーのひどい方は鶴見クリニックのプロテアーゼ（たんぱく質分解酵素）を食後に飲むと更にいいと思います）●ビデンスピローサという宮古島のハーブを摂取する抗炎症、抗アレルギー作用が強いため。●プチ断食で、腸をやすめ、細胞を修復する●子供の離乳食は、おっぱいをたっぷり飲ませながら、あせらず１０か月くらいからぼちぼちすすめ、たんぱく質の多い食品の摂取はさらにゆっくり、しかも少量からにする。（出来たら卵、乳製品など日本人の腸が慣れていないたんぱく質は、未熟な子供の腸ではアレルギーを引き起こしやすいため避ける）セドナの話から、すっかりそれてしまいました（汗）さて、もう１軒なんと２回も食事した店があります。それは日本人のひろさんという方が経営する寿司屋です。全然期待せずに入った店でしたが、寿司は日本で食べるよりもおいしいと思いました。特に甘海老と、いくらがめちゃくちゃおいしかったです。ひろさんは、新鮮さに命をかけているそうで、地元でもすごく評判のいい店でした。放射性物質の問題で、当面日本では寿司を食べる気になれなかったので、本当に久しぶりのお寿司でした。放射性物質と言えば、実はセドナにもインスペクタープラスを持っていったんですよ。アメリカの放射線量はどのくらいかなと思い、あちこちで測ってみました。↑これが、結構高いんですよ。平均して０．２マイクロシーベルトくらい。きっと岩の中に、なんらかの天然放射性物質が含まれているのでしょうね。でも、これくらいならホルミシスなので問題はないのでしょう。今、足立区の小学校で部分的に３マイクロシーベルトくらいの高線量が計測されて、除染作業が行われたことが話題になっていますね。私も、息子の小学校で隙を見てはあちこち測っているのですが、今のところよく遊んでいる校庭では、土に近づけても最大で０．２マイクロシーベルトくらいで、そこまで高いところはなく、少し安心しています。私が朝、校庭でささっと測っていると、息子に「かーちゃん、あやしいからやめてよ！」と小さな抗議を受けるのですが、子供を守るためですからそんなの気にしてられません（笑）でも、あの足立区の小学校の場合、雨どいの下の土で、雨水が集約して排水溝がない場所だったじゃないですか。嫌な予感がして、さっきうちの家の３階のベランダの排水溝に近づけて測ってみたら、、、がびーん。もう上がる上がる！家の中は０．０５マイクロシーベルトくらいなんですが、雨水が集中的に流れたはずの排水溝付近は世界が全然違いますね。掃除しなきゃ！これ排水溝があるからまだこの程度ですが、雨どいの下で排水溝がないなら、逃げ場がないから、どこもあのくらいはある箇所があるのではないでしょうか。そういう場所では遊ばないようにさせるしかないですよね、、、またもや話がそれてしまいました（汗）さて、パート３はセドナでスピリチャルカウンセラーの元へ行ったお話を書きたいと思います。お楽しみに！↓応援して下さると嬉しいです！ブログ村人気ランキングへ

  2011年10月19日

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  パート１☆地球のボルテックス、セドナに行ってきました。

  みなさん、こんにちは。多分こんなにブログの更新が遅れたのは、アン鬼始まって以来かと思います。実は9日間アメリカのアリゾナ州のセドナという町に行っていました。セドナといえば、ネイティブアメリカンの聖地であり、美しいレッドロックの岩山に囲まれた町で、いくつかの岩山は地球のエネルギーが集中して渦巻いている特別な場所「ボルテックス」とも呼ばれています。訪れる人に癒しや気づきを与えてくれる世界的に有名な場所です。町全体がヒーリングタウンで、多くのスピリチャルカウンセラーや芸術家が住んでいますし、スピリチャルなお店も多数存在しています。エネルギーが大変強い場所なので、セドナを訪れたことで、人生が変わってしまう方も多くいらっしゃるようです。私がこの町を訪れるのは実は2度目で、初めて行ったのは８年前のことです。その時、４大ボルテックスの中の「ベルロック」や「カセドラルロック」に登り、あまりにも感激してしまいました。その時、赤い岩山の途中で座禅を組んで瞑想をしたのですが、未来なのか過去なのか分からない映像がどんどん出てきました。その中の１つが、男の子の母親であるという自分の姿でした。翌年、私は息子を妊娠しました。私が産んだ病院では、神様の領域だからと言って、赤ちゃんの性別は教えてくれなかったのですが、「男の子だ」という強い確信がありました。そして次の年には、これまで勤めてきた治療院を辞めて、自分の治療院を開業し、このブログも書き始めました。これまでインプットしてきたことをアウトプットして、誰かの役に立てないだろうかという強いエネルギーが湧いてきて、なぜだか、すごい情熱でブログを書き、施術に向き合いつつ、おっぱい子育てを２年続けながら、そのさなかに本も出版することになったり、コスメの会社を立ち上げたりと、それまでの私からは考えられないパワーで、忙しい毎日を楽しくすごすようになりました。そう考えると、確かに８年前にセドナに行ってから、私の人生はガラッと別の時代に入ったように思います。セドナに行ったから変わったというのではなく、セドナに行ったことで、自分の魂の目標を無意識に強く思い出したのかもしれません。セドナというところは、そういう場所なのでしょう。もちろんセドナに限らず、世界中にそのような場所はあるし、起きていることは本当は場所ではなく「気づき」であるので、どこにも行かなくても今ここにボルテックスはあります。でもセドナに行ったことは私にとって、１つの強烈なきっかけとなったことは間違いありません。さて、私にとって特別な場所であるセドナに、８年ぶりに行ってきました。なぜ行ったかというメインの理由はあとで書きますが、とりあえずセドナでの鬼的なオーガニックライフなどをまじえながら、写真をお楽しみ下さいませ。鮮やかな青い空をバックに、見えてきました赤い岩肌、鐘を重ねて置いたかのような、ひときわ美しいベルロックです。セドナは、ベルロックに限らず、このようにどこを見渡しても赤い岩山にぐるりと囲まれているような町で、道を歩いているいるだけで不思議な光景です。↑さて、癒しの町と呼ばれているセドナですが、岩山に登るのは実は結構過酷です。ベルロックは形からも分かるように、特にとても急な斜面です。レスキューされる人が一番多いそうで、このように道なんかないし、当然手すりもないんですから、運動不足の私にとっては、癒しどころの騒ぎじゃありません。息子もいっしょに行ったのですが、かなり危険だと危ぶんでいたのに、私よりはるか上までスイスイと登って行くのを見て、愕然としてしまいました。８年前もそうでしたが、私は真ん中くらいの場所までしか行かず、広い場所でしばし瞑想。また、ある不思議な映像が浮かんだのですが、これにはどんな意味があるのだろう。↑さて、セドナでの私達一家に欠かせないのが、この「ニューフロンティア」という大型オーガニックスーパーです。住所　1420 West SR 89A,Sedona,AZ86336TEL928-282-6311レッドロックより、このニューフロンティアにいた時間のほうが長いんじゃないかというくらい、もう何回行ったか分かりません。ほぼ毎日何回も行くので、店の方に顔を覚えられて話しかけられるほどでした。もう本当に、このニューフロンティアの隣に住みたいです。例えば上の写真、野菜や果物はごくごく一部ですが、ぜーんぶオーガニックですよ。種類も豊富だし、日本みたいに減農薬とか言って、実はネオニコチノイド農薬使って回数を減らしているとかいうわけのわからないトリックはありません。旅行に行っても、あまりいい店がない場合は無理に外食せず、こうしたスーパーで野菜や惣菜を買って食べるというのが、いつもの鬼ファミリーのスタイルなのですが、ニューフロンティアの存在は格別です。↑こんな風にオーガニックのサラダバーもあり、ローサラダ、温野菜、とうふ、豆、マッシュルーム、パスタ、ナッツなど、好きなものを好きな量とってテイクアウトできるし、イートインスペースで食べることも出来ます。↑それ以外に、こんなオーガニックサラダMIXパックもあるので、ホテルの部屋で食べたりもしていました。↑オーガニックの味噌もいろいろ売っているので、これは１個買って、台所はないので調理は出来ないため、ダシは仕方ないのでベジブイヨンを使用。生姜もあったのでスライスして入れたりして、意外とこの「MISOスープ」がおいしくてはまりました。↑鬼的に欠かせないフラックスオイルと有機醤油も購入して、これは大活躍でしたね。この１週間、アメリカのオーガニック生野菜をこれでもかというほど食べて思うこと。とにかく、生野菜がおいしいです。日本だと無肥料をポリシーにしている野菜以外だと、有機肥料の使い過ぎで、生野菜が苦い時があるのですが、いかにも苦そうな野菜を食べても、全然味が素直で苦くない。土が違うんだなと思いました。土がいいと、たいして肥料を入れなくても、野菜が栄養豊富に育つのでしょう。生姜なんか、普通の生姜なのに金時生姜みたいに辛かったです。土質の違いはどうしようもないけど、日本でも肥料や農薬に頼らず、無肥料で種取りして、根気よく土を育てていくことが大切だなと、あらためて思いました。↑さて、もう１つセドナのオーガニックライフに欠かせないのが、ニューフロンティアのすぐ近くにあるこのお店「ショコラトリー」。住所は1595 West SR 89A,Sedona,AZ86336TEL928-282-2997オーガニックでローフードのレストランですが、砂糖を使用しないローチョコレートが有名。ローチップスやローケーキもあります。↑一番上が乾物系。クコの実、カカオ二ブ、チアシードなどおなじみのスーパーフードが並んでいますが、驚いたのは写真右のモリンガ！左の袋はマカとブレンドしているモリンガパウダーでした。モリンガって私の中では相当きてるんですが、アメリカのヘルシーローフード界でも流行っているんですかね？ちなみに、１１月にモリンガオイルのセラムを限定で出す予定です。モリンガってオイルの威力もすごいんですよ。↑さて、写真真ん中の段がローチョコ。右がチョコのショーケース。砂糖の代わりに、はちみつかアガベか、やし糖を使用しています。めっちゃおいしいです。やし糖ってＧＩ値が３５なので、こうしたヘルシースイーツにたまに使われていますね。粉砂糖だし、調理に使いやすいのもあると思います。ただ、アガベと違ってショ糖が多いのがやや残念なのですが、ローハニーと並んで悪くない甘味料だと思っています。写真一番下左は、なんとアイスバー！乳製品も砂糖も不使用で、甘みはハチミツのみ！うちの息子はアイスはカップのミハネアイスか、私が作った甘酒チョコアイスしか食べたことがなかったので、もうウキウキでこのアイスバーを食べていました。この棒がついているやつを食べてみたかったんだそうです。写真右下が、みそスープとローのタイヌードルです。長くなりすぎました、続きはまたすぐ更新します。読んでくださっているみなさまに、セドナのボルテックスからの特別なプレゼントもありますのでお楽しみに！↓応援して下さると嬉しいです！ブログ村人気ランキングへ

  2011年10月18日

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  レシチンは肌にも脳にも！

  みなさん、こんにちは。「真実のナチュラルコスメ読本」おかげさまで好調で、なんと発売1週間にして、また2度めの重版が決まりました。読んで下さったみなさま、本当にありがとうございました。今回、私はスキンケアとインナービューティーの章の文章と商品セレクトを担当しています。レスキューアイテムのセレクトにも少し関わりました。スキンケアのところは、肌に直接使うものであること、肌の保湿や自然治癒力を上げるアイテムであるので、植物性の合成界面活性剤も使っていないものをチョイスしました。植物性の合成界面活性剤も、1、２種類で、配合％が少なければ、肌のバリアを脅かすほどの乳化力はないことが多いので、そういったアイテムもいれようかと思ったのですが今回はレシチン乳化のアイテムだけで十分商品数があるので、やめておきました。だから、これに載っているもの以外は全部ダメなのか？と一概に考えないで下さいませ。そもそも、クリームの基本的な使用目的は「皮脂膜を補うもの」です。表皮の一番上にのっている「皮脂膜」こそが私達にとって一番の天然クリーム。皮脂膜は、私達が分泌する皮脂と汗などで出来ていて、皮脂膜とその下の角質層がいわゆるお肌のバリアです。ただ、女性は男性に比べて皮脂の量が少ない方が多く、化粧で粉物を顔につけるので汗や皮脂を吸いやすい。というわけで、良質なクリームは、皮脂膜の強化と皮膚の保護に必要なものです。皮脂膜は汗と皮脂が、皮脂に含まれる「リン脂質」によって乳化されて出来ていますが、このリン脂質がいくつも集まったものが、他ならぬレシチン。私がレシチン乳化のものを好むのは、レシチンが究極の天然界面活性剤だからです。ただし、レシチンは乳化力が弱い、匂いがあるなど、化粧品の乳化剤としてはとても扱いが難しいものですから、多くのメーカーさんがレシチンだけで乳化しようとは考えないのが普通です。私も実際化粧品を作ってみて、レシチン乳化が大変なのは身に沁みています。特に洗い流せるタイプのクレンジングをレシチン乳化で作ることは、とてつもなくハードルが高いことです。また、レシチン乳化のクレンジングでは、シリコーンオイルを使用した一般の落ちにくいメイク用品や、ナチュラルコスメでもクリームファンデなどの乳化されたファンデは落としにくい。けれどシリコーンを使用しないミネラルファンデ、パウダリーファンデは落ちるので、使っているファンデーションを選ぶクレンジングです。ファンデーションがパウダリーでノンシリコーンでも、ＳＰＦの高い日焼け止めを使用していたり、脂性肌だったり、肌のキメが粗かったりすると落ちにくいこともあります。私が作ったクレンジングも、クレンジング力をあげるために、レシチンだけでなく石鹸も入れ、レシチンを水に溶けやすくするために、少し酵素で分解してリゾレシチンにした物も入れました。リゾレシチンは、水素を添加して乳化力を上げた「水添レシチン」とは全然違うものです。いろいろなオイルを使用しているメイク用品にある程度対応出来るように、オリーブスクワランも入れました。成分は違うけど、スクワランは化学的な組成だけを見ると鉱物油に似ているからです。こうして、かなり苦労して、レシチンと微量な石鹸乳化でありながらも、洗い流せるクレンジングを作ったんです。クレンジングに関しては、使っているファンデーションとペアで考えないといけないこと。だから今回の本でも、植物性の合成界面活性剤が入っているクレンジングも載せています。みなさんそれぞれが、自分の使っているファンデーションに照らし合わせて、このあたりは選んで頂ければと思います。ただ、肌バリアのことを考えれば、強いクレンジングでしか落ちないようなメイクは、やめておいたほうがいいです。クレンジング以外の基礎化粧品に関しては、今回はレシチン乳化か、部分使い用としてのミツロウバーム系しか載せていません。同じレシチン乳化の中でも、保湿力や使い心地はさまざまなので、この中でもいろいろな肌質に対応出来る幅があると思います。もちろん、ここに載っているもの以外でも、植物性の合成界面活性剤が１、２種類で配合％が少ないもの（これはメーカーが教えてくれたらですが）でも悪くないと思います。要は、私は鬼なので私の考える「ベスト」を追及しますが、「ベター」な商品は他にもあるということです。ただ私も、成分を追求するあまり、使い心地を無視するということは絶対にしたくないんですよね。成分がいくら良くても、土を塗っているみたいなファンデーションがあり、昔嫌になっちゃったことがあります。成分が完璧で、しかも使い心地もある程度良いもの。こういうものを作るのが、私の理想ですね。世の中にまだないもの、だけど私自身が欲しいもの。すごいパワーのある植物の情報が、今私のところにどんどん集まってきています。化学物質の経皮毒がないことはあたりまえで、更にアンチエイジング力があるようなものを作りたいんです。それとは別に、こうした強いエナジーのものは使わず、バリア補助の役目だけをする、限りなく無刺激のシンプルな敏感肌ラインも、今開発しています。アトピーや敏感肌の方が、こうしたアイテムで肌を沈静させ、バリアを回復させ、食事などで体質改善をはかれば、やがてはエイジング効果のあるような、パワフルなアイテムも使えるようになるはずです。ケミカルはもちろんのこと、ナチュラルコスメでも７割は肌に合わないという小松さんとお仕事をして、ますます、その必要性を感じました。うちの患者さんでも、こういう方がいるのです。今、ケミカルコスメとナチュラルコスメはあるんですが、どっちも使えないという方がいます。化学物質もだめだし、かといって精製されていないオイルや、精油や植物エキスもダメという方です。こういう方に合うコスメがないんですよ！こうした方が、肌に優しいと思ってナチュラルコスメを使うと、ババーンと荒れる場合もある。こういう方の避難場所になるようなものも、ぜひ作りたいと思っています。ところで、コスメの乳化剤としてもベストなレシチン。実は、細胞にも脳にも良いのです。なぜなら、体中の細胞膜の４２．６％はレシチンで出来ているから！レシチンは細胞の中で働き、必要な栄養分を吸収し不要な物質を排泄しているので、これがないと細胞は十分な働きができません。また脂質を運搬する作用、解毒作用、浸透圧の調節、酸素や栄養の吸収、情報の伝達など生命活動に欠かせない働きをしています。また、レシチンは脳の神経伝達物質「アセチルコリン」の原料にもなります。アセチルコリンは、人の記憶力にも大きく関わり、脳の機能をアップさせます。レシチンは、アセチルコリンの原料となるだけでなく、レシチンによって細胞膜が柔らかくなるので、アセチルコリンを受け取る受動能力も高まるのです。おん年９９歳の聖路加国際病院の日野原先生も、１日大さじ１杯のレシチンのパウダーを飲み物に入れて飲んでいるそうですよ。レシチンが多いのは大豆製品。大豆、納豆、枝豆、味噌、きなこなど。他にはピーナッツやギンナン、魚、穀類にも多いです。レシチンを摂ることは、うつ病の予防や改善にも有効だと言われています。レシチンと同じように、脳の神経細胞の膜を柔らかくする働きがあるのが、魚油に多いＤＨＡとＥＰＡ。細胞膜が柔らかくなると、神経伝達物質セロトニンの伝達能力が高まるし、脳内のセロトニンの量も増やします。セロトニンはうつ病の方では減少している物質なので例にあげましたが、セロトニンだけでなくすべての神経伝達物質の伝達能力を高めます。脳内のあらゆる情報伝達をスムーズにし、学習効果や記憶力を高めるので、子どもの能力向上、情緒安定にもとても良いと思います。神経伝達物質がどう働くかで、人間の能力や気分、心すら変わります。私はパニック障害になった時、ベンゾジアゼピン系の抗不安薬を処方されました。ほとんど薬を飲まずに、自然療法で治した私ですが、５度ほど薬を飲んだことがあり、これが実に効きました。あれほど不安感があったのに、１５分くらいできれいに消えるのです。いったいこんな白い錠剤１つで、私の心が変わるとはどういうわけだと調べると、この薬はＧＡＢＡという抑制系の神経伝達物質の受容体に取り付いて、再取り込みを阻止する事で、脳内のＧＡＢＡを増やす働きがある薬。ＧＡＢＡが増えることで、他の興奮系の神経が抑制されて、不安が消えるのです。心なんて脳内伝達物質のちょっとした配線で、簡単に変わるんだ。それが、私の受けた大きな衝撃でした。では逆に、薬物ではない方法で、脳の配線を変えてやろう。そう決意してからは、回復がとても早かったです。それからの私は神経伝達物質マニアとなりました。神経伝達物質の受容体は、細胞膜に埋まっているのです。細胞膜が硬いと感度が悪くなり、柔らかいと感度が良くなります。細胞膜の硬さを決めるのは油の質です。肉などの飽和脂肪酸ばかり食べていると、膜は硬くなりますが、ＤＨＡやα-リノレン酸などのオメガ３系の油を摂れば、膜は柔らかくなるのです。最悪なのは、マーガリンやお菓子に含まれるショートニング、化学精製の油などに多いトランス脂肪酸を摂った場合。とても不安定な細胞膜になり、アレルギーや生活習慣病だけでなく、最近ではうつ病などを引き起こしやすくなるとも言われています。富山医科薬科大学の浜崎智仁教授の行った実験で、２ヶ月間に渡って医学部の学生にＤＨＡを摂取させたところ、ストレスホルモンである「ノルアドレナリンの量が減少した」という結果が出ました。魚油を子豚に摂取させた実験では、実験開始から１８日後には子豚の脳のセロトニンレベルが２倍になりました。うつ病の方の血液中のＤＨＡ、ＥＰＡレベルは大変低いことが知られています。ＤＨＡは魚を食べればいいですし、フラックスオイルやチアシードオイル、えごま油などのαーリノレン酸を摂っておけば、体内でＤＨＡやＥＰＡに作り変えられます。私は魚もあまり多くを食べすぎない方が良いと思っていますので、フラックスオイルを１日大さじ１杯ドレッシングに。そしてエクストラバージンいわし油の「ＡＯＺＡ」を、魚を食べなかった日に、８粒飲んでいます。息子にも両方を飲ませています。ＡＯＺＡは４粒ですけど、フラックスオイルは毎日です。すごく情緒が安定しているのは、オメガ３のおかげかと思っています。肌にもよく、脳にもよいレシチン。そして天然の抗うつ剤とも言われる魚油。肌も脳も、アンチエイジングで行きたい！！

  2011年03月09日

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  それはスポットライトではない

  みなさん、こんばんは。アン鬼的な思いから誕生した、１００％無農薬原料、砂糖、乳製品、卵、トランス脂肪酸不使用のスイーツが、今発売している雑誌「美的」に紹介されています。「年末年始にお役立ち　食べても太らない新ルールＢＯＯＫ」という中綴じに、ローチョコレートクッキーとマドレーヌが紹介されているんです。美的に鬼のスイーツが載るとは。びっくりでありんす！そうそう、トランス脂肪酸といえば、今年２つの進展がありました。トランス脂肪酸表示義務化について、消費者庁で検討会消費者庁にて検討しているトランス脂肪酸の食品表示の義務付けを目指し、来夏に取りまとめるそうです。重い重い腰だった日本でも、やっと、やっとここまできましたよ！さらに一昨日、驚きのニュースがもう１つ。トランス脂肪酸全廃へ　セブン＆アイセブン＆アイが、自社企画の独自ブランド商品でトランス脂肪酸をほとんど含まない商品を開発し、仕入れている他社のメーカーにも、同様の商品を生産するように積極的に働き掛けていくということです。マクドナルドなんかも、対応を検討しているそうですね。トランス脂肪酸は、悪玉コレステロールを増やしたり、炎症反応を増加させたり、動脈硬化や心臓病の原因になるということで問題視されています。摂取量が多くなるとアレルギー疾患の罹患率が上がることも。カナダ、ヨーロッパ各国、スイスなどでも表示が義務化され、ニューヨークでは、２００６年から一般の外食産業すべてに対してトランス脂肪酸を使ったら罰金を課すということになりました。韓国でも規制の法律化が決まり、台湾でも含有量の表示がはじまりました。日本は、本当にいつも遅いですね。トランス脂肪酸はマーガリンやお菓子に使われるショートニングに一番多いですが、一般の低温圧搾でない植物油にも高温で処理する時に生じますし、揚げ物やフライにすることでも生じます。表示の義務化は出来るでしょうが、コンビニやファーストフードでこれを全廃するのはかなり難しいと思うのですが、本当にやるのでしょうか？私が今、ちょっと心配しているのは、トランス脂肪酸をどう減らすのかです。トランス脂肪酸フリーやロートランスファットのマーガリンやショートニングは、通常以下のどちらかのタイプらしいです。 ●ヤシ油などの飽和脂肪酸を添加して、トランス脂肪酸を減らす●完全水素添加にして、トランス脂肪をゼロにする前者は、トランス脂肪は減りますが、飽和脂肪酸が増えてしまいます。後者は、部分的に水素を添加することで作るマーガリンやショートニングを、部分でなく完全水素添加にしてしまうという方法です。しかし、この完全水素添加では触媒として使われる金属により汚染される可能性もあるようです。多分、こうなるとトランス脂肪は減るけど、今度は血中のコレステロール値を上げ、脂肪組織にたまりやすい飽和脂肪酸がすごく増えていく気もします。しかもこういった代替品では、トランス脂肪酸による口どけの良さなどは失われるでしょうから、それを補うための別の添加物は増えそうな気もしますね。コンビニとか、ファーストフードのこういう安全性アピールは、広い意味ではどうも信用できません。しかし、まぁ大きな前進と見るべきかな。さて、気がつくと、もう年の瀬。歳を取ると１年が早くなると言いますが、今年はとても出来事が濃厚だったせいか、早かったというより、ディープな１年だった気がします。え、あれも今年か？あれも今年だっけ？みたいなことがたくさんあった１年でした。休耕田をお借りして、一からクワで耕して、手作業で田植えして、手作業で草取りして育てたお米を収穫出来たことは、本当に嬉しく感動的な出来事でした。畑での野菜作りも、買ってきた本はほとんど役に立たず。１００坪ほどの狭い畑の中でさえ、成長が良い場所と、イマイチな場所があるのです。イマイチな場所にも肥料を入れることはせず、麦や大豆など根の長いものを植えたりして土を育てていきました。無肥料だと、虫たちは多くを食べない傾向にあることを知り、種取りした２代目の作物は、最初の作物より強くて成長も良いことも分かりました。↑分かりにくいかと思いますが、ルッコラも紅大根も去年よりずっと葉が大きい！他にも玉ねぎなど、みんな元気です。しかし、あまりに寒いとかわいそうなので、ビニールをかけてきました。これで安心してお正月はゆっくり出来るかな。私が無肥料無農薬野菜のすばらしさに出会えたのは、やはり１５年前に出会ったナチュラルハーモニーの社長、河名秀郎さんの影響が大きいです。夫がハーモニーに入社して５年間勤めた中で、私も知らず知らず影響を受けていきました。そんな河名大将が、今年は２冊も本を出されました。その中の１冊はあの安部司さんで売れに売れた食品の裏側シリーズから出たこれです↓最愛のお姉さまを若くしてガンでなくしたくやしさが、食へのここまでの探究心に繋がったのだということが、本を読むとあらためてよく分かります。医師の鶴見先生も無肥料無農薬野菜の推進派です。先生とは３年前、私がはじめての本を出した頃から仲良くさせて頂いていて、私がアンチエイジングのために追求して得た結論と、先生がガンなどの難病を治すために追求して得た結論が、とても似ていたことにびっくりでした。細胞レベルから美しくなるということは、細胞をガン化させず、ガン化していた細胞を正常に戻すということと、同じ側面があるようです。私が奇跡のリンゴの木村さんの畑に訪問する前の週に来た先生からのメールには本当に驚きました。「無肥料無農薬で野菜や米を作る木村秋則さんって人知ってる？いるんだね、ああいう人が。僕は有機野菜は数十年前からダメだと思って、もうあきらめていた。でも、無肥料無農薬で頑張る農家が、今どんどん出てきている、これは希望が持てるね！」まったくの共時性でした。先生とは野菜の農法の話はそれまでしたことがなく、木村さんの畑に行く事も言っていませんでした。しかし、先生もまた無肥料無農薬が良いと、そんな前から思っていたということに、私はただただ驚き、感動を覚えました。今年は、私がリスペクトしてきた方々が、どんどん本を出されることが多かった年です。前にリンゴ畑にお邪魔させて頂いた木村秋則さんにいたっては、本どころか、もはやＶ６の長野さん主演で今年演劇の舞台にもなってしまいましたが、、お隣組で田んぼをやらせて頂いた同志でもあり、この４年くらい常連のオーガニックＢＡＲ「たまにはＴＳＵＫＩでも眺めましょ」高坂さんも、この秋に本を出版され、朝日新聞に書評が掲載されるくらいに話題を呼んで、お店が今えらいこと混んでいるみたいです。それでも高坂さんは幸せな速度で、減速を続けていきます。私は減速ということが、実のところよく分かりません。いわゆる世の中の安定したレールにのっかってたことがあまりないからだと思います。美大に入り、バブルの時にも安月給のデザイン事務所で夜中まで働き、その後は風呂無しアパートに住むアングラ劇団員。パニック障害に苦しみ、カイロプラクティックで回復したことに感動して、貯金ゼロのまま、全額借金してカイロ学校に入ったのが３０歳。精神的なことでは悩むタイプでしたが、お金がないことに関しては一向に苦にならず、夢だけを追求して、ずっと生きてきました。絵や演劇や食を通じて、心の苦しみからは少しづつ解き放たれ、カイロプラクティックで物理的な歪みからも解き放たれ、私は救われました。多くの方に助けられインプットしてきたことを、今はこうしてアウトプットさせて頂けるということが私の喜びです。そういう意味では私の人生は、ずっと減速しているような気もするし、ずっと加速しているような気もします。減速というと、なんとなくマイナスなイメージもあるかと思いますが、高坂さんが言う減速とは、そういう意味ではない気がしています。きっと減速も、加速も、何か基準となる速度に対して言っているのではないのです。何かにとらわれて自分を限定するのではなく、自分にしか出来ないやり方で、自分らしい速度で生きていくというのが、ダウンシフターズの本当の意味なのだと思います。時間というのは、実は人それぞれです。時間の刻み方が違えば、１日を長く感じる人も、短く感じる人もいます。私は止まると死ぬんじゃ～！という気がする日もあるし、一瞬で１００年たったかのように感じる日もあります。一瞬が永遠です。この一瞬を、今は懸命に、私らしい速度で生きようと思います。今年の締めといたしまして、今年亡くなった歌手の浅川マキさんの、私が昔から大好きだった曲をお送ります。それはスポットライトではないどうぞ、よいお年をお迎え下さい！↓楽しく読んでいただけましたら、１クリック応援して下さると嬉しいです！人気ブログランキングに１票投票する

  2010年12月29日

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  限界を作らない生き方☆

  みなさん、こんにちは。秋晴れの良い天気が続きますね。さて、月曜日私は、ある食事会に行きました。数ヶ月前から飲んでいるいわし油のサプリメントＡＯＺＡの社長の遠嶋さんが主宰する、あのキヨズキッチンの南さんのアトリエでアンチエイジング料理を食べる会らしいです。私はこういう社交場に行くのはあんまり得意じゃないんですが、今回は遠嶋さんに「工藤公康投手ご夫妻がいらっしゃるんだけど、工藤投手の奥様が勝田さんのブログや本を読んでらっしゃるようで、勝田さんに会いたいと言っているので、ぜひ来て下さい」と言われて、どっひゃー！と思いまして、、、、４７歳、球界最年長投手の工藤投手、そしてそのエイジレスな活躍を支えている奥様については鬼たるわたくし、前からひそかにリスペクトしておりました！これはもう、光栄すぎて行くしかありません！なぜなら私ったらこんな本も実は持っているんですもん！「限界を作らない生き方」う～んステキな響き！野球はＷＢＣしか見ないし、たいして野球ファンではない私ですが、アンチエイジングおたくとして、工藤選手のエイジレスぶりと不退転ぶりはあまりにもすごいと注目していました。さて、本と友人から預かった西武のユニフォームを持って食事会に行った私は、さっそく隙を見てちゃっかりサインしてもらいました。「限界を作らない生き方」の中で、私が感銘を受けた言葉があります。「自分が最善の努力をして出来ないならしょうがないけど、してないなら「じゃあ最善の努力をしようよ。あなたは勝手に限界を作ったんだからその前に辞めたんでしょ？僕は限界は作らない。だって人間の限界なんかどこにあるか分からないもん。僕が今からずっと投げ続けていればひょっとしたら５５歳でも１４０キロを投げられるかもしれないじゃないですか？「それは特別な人だ」と言うかもしらないけど、そんな人はいないんです。身体はみんな変わらないんです。「違うのは考え方でしょ？」と。」こちらは奥様の雅子さんです↓すっぴんで、お肌ツルツルでした。私より１つ上だと思うんですが、なんと５人の子供のお母さんだそうです。工藤公康投手は現在４７歳の現役最年長投手です。実働現役生活は、なんと２９年！これは歴代最長の大記録らしいですね。１１度のリーグ優勝、８度の日本一に貢献した、２２４勝のいわずと知れたスーパースター。しかし２０代で西武で大活躍し、毎日大酒を飲んで暴飲暴食をするようになり、だんだんと球のキレがなくなり成績が悪くなっていったそうです。雅子さんと結婚する頃には、まだ２０代半ばなのに、肝臓の数値が全部悪くて肝臓障害になり、４０歳まで生きれるかどうか、、みたいなレベルだったそうです。ところが、雅子さんと結婚したことで、工藤投手は選手生命も寿命も大きく伸びることになるんですよね～元々は真面目だったという工藤投手は、結婚を機に夜遊びをぴったりやめてしまうんです。そして雅子さんは、工藤投手のためにありとあらゆる健康本を読み、食事法を研究し、３～５分づきの無農薬米か玄米のご飯と、野菜、小魚、豆など和食を中心とした粗食に切り替えるんですよ。他にはとにかく納豆や漬物などの発酵食品、それからゴマ、海藻、イモ類を何品目も充実させたそうです。驚くのは、なんとキャンプ地や遠征先でも、用意された食事には手をつけず、奥様が手作り弁当を届けたそうです。結婚後、工藤投手の成績はうなぎのぼりに良くなり、ひどかった肝臓も数年で完治。もちろん食事だけでなく、股関節のトレーニングなどの先駆者であることは有名で、徹底した自己管理と鍛錬の賜物であると思います。しかし、奥様ほんと、まじですごいよ～だってこれだけやっているわけじゃないんですよ？５人も子供産みながら、育てながらですよ？ありえない～！！雅子さんの探求により、その後も昔ながらの和食に加えて、フラックスオイルなどのオメガ３、現在はＡＯＺＡも、そして酵素サプリも、断食も摂り入れてらっしゃるようです。そして、いろいろ研究しつくしてきた工藤家では、現在は食事に関してはストイックすぎることはなく、体の声を聞くということが出来ているようで、お肉もお菓子も適当に食べるそうです。それで、またプチ断食したり、野菜だけにしたり、うまく調節する事が出来ているというんですね。私が、何かのインタビューで、感動した工藤投手の言葉があります。「これまでの人生で最大の買い物（投資）は何ですか？」という質問への答え「買い物と言ったら語弊がありますが、嫁さんですね。彼女を手に入れたことが僕にとって一番の財産です。」う～言われてみたい～！！もちろん、すごく出来た奥様だというのは分かるんですが、それを当たり前だと思わず、こんなに相手に感謝出来るってこともステキだと思いませんか？工藤投手が、現在肘の調子が悪く、今期で西武から戦力外通告を受けたことは、報道でみなさんもご存知だと思います。４７歳まで現役投手であること自体がひとつの奇跡です。工藤投手くらいの人材であれば、いくらでも華々しい引退後の道が用意されているでしょう。しかし、工藤投手はあくまでも現役続行するそうです。米マイナーリーグや韓国、台湾、イタリア球界でのプレーも選択肢だとのこと。１０月１日のブログでの彼の決意表明です↓僕は前を向いて行こうと思います。僕は野球しかない男ですし、野球をもっとしたい！と思っています。「もういいよ！」と思う方も沢山いると思いますが、やってみたいんです。身体が動かなくなるまで野球をやり続ける事が僕の使命だと思っています。応援してくれるファンの皆さん、後輩の野球選手、そして所属させてくれた西武ライオンズ。家族。そして野球を最も好きな自分自身のために、身体が壊れるまで、自分のわがままを通してみたい。限界の先に見えるものを見てみたい。そう思っています。進むことしか出来ない自分ですが、限界を決めたら、それで終わりだから。自分は自分の為に新しい道へ進んでいきます。この方、本当にすごいです。限界を作らない、、本当に工藤投手なら生涯現役で行くような気がしてきました。海外に行ってしまったらこんな機会ももうあまりないし、せっかくお会いするのだ、わたしも鬼として何か力になれないだろうか？と思い、現在わたしが考えうる肘に良いサプリメントを３つプレゼントしてきました。「マリンコラーゲンパウダー」「ベジシリカ」「美的水素」です。渡せただけでも、もう夢のようでしたよ～！ところで検索してたら、なんとタイムリーなことに雅子さんの新刊が来週出るんですね！「現役最年長投手を支える 工藤さんちの幸せを呼ぶお取り寄せ」。お取り寄せ好きの私としても、興味津々です。さっそく予約しちゃいました。エイジレスな肉体は、やっぱり野菜と穀物中心の和食で作られる！そして限界が来る来ないは、肉体ではなく心が決める。↓楽しく読んでいただけましたら、１クリック応援して下さると嬉しいです！人気ブログランキングに１票投票する「アンチエイジングの鬼プレミアム」好評発売中！アマゾンなどネット書店、全国の書店でも販売中です。

  2010年11月10日

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  不思議な出会いの中で

  みなさん、こんにちは。今日は雨ですが、かなり春らしくなってきましたね。私は日曜日の蘇生会の講演会が終わって、かなり脱力～！劇団員を１０年近くやってきたので、舞台には慣れてそうかと思いきや、台本なく話すという経験はほとんどゼロなんで、かなり緊張しましたよ～このブログからも約１００名の方が来て下さったと思うんですが、ほんとにご来場ありがとうございました。二度の臨死体験をされた木内さん。現在はその経験を生かして、地球環境を良くするための技術を開発し、情熱的に活動されています。本当に暖かいステキな方でした。今度木内さんのところにみんなで星を見に行くという約束も出来て、とても楽しみです。私は望遠鏡で星や惑星を見たことが１回もないんで、考えただけでワクワクです♪今回の講演会に、女優の高樹沙耶さん（現・益戸育枝さん）も来て下さいました。実は先日、驚くほどの偶然があったんです。千葉の館山に行ったんですが、お茶しようと本当にぶらっと立ち寄ったカフェ。そこが、なんと偶然にも沙耶さんのオープンしたばかりのカフェだったんです。私が自分で畑や田んぼをやろうと思ったのは、このブログにも以前書いたように、池袋のオーガニックバー「たまにはTSUKIでも眺めましょ」の高坂さんが開催した沙耶さんとのトークショーを聞きに行ったことも大きく影響しているので、この偶然は、本当にありえないサプライズ！多分偶然じゃないなと思いました。沙耶さんといろいろお話して、暖かい言葉もいただいて、感激しました。みなさま、館山に行かれた時は、ぜひこの「風流」に行って見て下さい。沙耶さんが育てた無肥料無農薬の野菜を中心とした料理や白砂糖を使わないケーキやハーブティが美味です。カフェ風流沙耶さんとのことを書いたブログ記事ここ数年こんな風に偶然とは思えないようなことが、よく起きます。不思議なご縁が、こんな風に円のようにどんどん繋がっていることに気が付きます。例えば私の夫は昔ナチュラルハーモニーに５年間社員として勤めていました。それは今から１５年も前の事です。その時に出会ったのがハーモニーの社長の河名秀郎大将。大将に出会ったことで、私の食生活は本当にガラリと様変わりしていきました。ナチュラルハーモニーで奇跡のリンゴの木村さんを知り、ハーモニーが主宰する奇跡のリンゴツアーに行ったのが、３年前のことです。まるで仙人のような、暖かく優しくそして情熱的な木村さんとお話して、本当に衝撃を受けました。その時に木村さんからいただいたカードは、今も財布に入れて、お守りがわりのように持ち歩いています。木村さんに関する関連ブログ記事奇跡のリンゴとハマキ虫奇跡のリンゴさしあげます。プレゼント当選発表そして、私は元々寺田本家のお酒が大好きでした。そして寺田本家さんに教えていただいたのが池袋のオーガニックバー「たまにはＴＳＵＫＩでも眺めましょ」。ここの常連となり２年前寺田本家ツアーに行き、当主の寺田さんとお会いしてかなりの衝撃を受けます。それとほぼ同時に、私のコスメを製作してくれているハーバリストの方が、実はこの寺田さんと親友だったという驚きの偶然がありました。寺田さんに関する関連ブログ記事発酵場体験Something　great！おかげさまのパワーそして「たまにはＴＳＵＫＩでも眺めましょ」の高坂さんが主宰する高樹沙耶さんのトークショーに行って、ぼんやりとあった農業熱がフツフツと燃え始め、去年高坂さんの田んぼを何回かお手伝いに行き、その熱はかなり燃え盛っていきまして、秋から千葉で１００坪の畑をやりはじめました。医師の鶴見隆史先生とは、このブログをやりはじめてまもなく、酵素を食生活に取り入れ始めた頃出会いました。鶴見先生には、本当にたくさんの教えをいただきました。そして先生とも、偶然とは思えないような共時性がたくさんあり、興味のベクトルがいつも同じ方向を向いているという不思議な出来事がたくさんあります。さて、映画「降りゆく生き方」のことを、以前ブログに書いたと思います。ブログ　降りてゆく生き方映画館での上映はなく、必ずムービーパーティーという形でのみ上映される映画ですが、もう１年のロングランを続けています。この映画の１周年記念として、このたび４月１８日（日）に、映画「降りてゆく生き方」の上映１周年記念イベント～「生き方の祭典」が実施されるそうです。映画の上映だけでなく、武田鉄矢さんが司会をつとめ、「本物の生き方」を追求してきた「降りてゆく生き方のモデルたち」をゲストに迎えトークショーも行われるそうです。このゲストにナチュラルハーモニーの河名大将、奇跡のリンゴの木村秋則さん、寺田本家当主寺田啓佐さんが出られるそうです。http://www.nippon-p.org/mov-anniv-na.html私にすごく影響を与えて下さった方々が、こんなに一挙に揃って話をして下さるとは！上のＨＰの写真を見て「おおっ」と感慨深く思ってしまいました。私は多分この日はどうしても行けないんですが、まだ映画を見られていない方は、ぜひこの機会に行かれてみて下さい。ところで、その寺田本家さんから、ついに「マイグルト」が新発売されました！！これは出版祝に寺田さんからいただいたり、私の化粧品のハーバリストの方も少し開発に関わっているのでそちらからもいただいたりして、発売前に何度も飲ませてもらったのですが、ものすごい画期的なドリンクです。要するにお米で出来たヨーグルト、米グルトなんですよ！アルコール０％で、要するにお酒になる前の純米のもろみです。お米も無農薬だし、天然の麹菌、乳酸菌、その他いろいろな菌達が生み出した酵素と分泌物や代謝物がいっぱい詰まっている腸内を善玉菌いっぱいにしてくれる甘くておいしいおいしいドリンクです。赤ちゃんからお年寄りまで大丈夫。ぜひぜひ飲んでみて下さい。マイグルト蘇生会の講演会が終わったその次の日は、千葉でコスメの原料のほうの畑の種蒔きでした。ハーブは本来Ｆ１種は少ないのですが、はっきりと素性が分かっているオーガニックの畑で種取りされた自家採種のハーブの種を植えたかったのです。フェイスオンワンピ２号が！↑新しく入った社員の子が、私と同じく紫外線に関してはかなりの鬼で。仲間が出来て、とても嬉しかったです！（喜）さて、話は変わるんですが、読者の方からタレコミがありまして、ものすごいショックなことが判明しました。なんとオーブリーオーガニクスのシャンプーが、リニューアルされて石けんシャンプーから合成界面活性剤シャンプーに変わってしまうようです！！輸入元のミトクさんの話を整理しますと、こういうことです。これまで日本用に作られてきた、ロフトなどに売っているシャンプーがありますよね？これが、今あるもの限りで生産中止で、新しく、現在アメリカで売っているボトルと同デザインの同サイズのものに代わります。ところが、成分は新たにリニューアルで、例えばこんな感じになります。水(精製水)、デシルグルコシド、グリセリン、ココイル加水分解ダイズタンパクNa、コメデンプン、アロエベラ液汁、ベタイン、オレイン酸ソルビタン、グルコース、キサンタンガム、シア脂、ラベンダー油、クエン酸、ベルガモット果実油、イランイラン油、モスカータバラ種子油、セイヨウオトギリソウ油、カロットエキス、グレープフルーツ種子エキス、グルコースオキシダーゼ、ラクトペルオキシダーゼ、フキタンポポ葉エキス、スギナエキス、カルミン、酢酸トコフェロール、ハマメリス水、エタノール、ダイズ油、カロチン、トコフェロール(天然ビタミンE)嗚呼！合界が３種類も！！（涙）ただ、これは日本でまず先行発売ということで、今現在海外で売られている同じデザインのボトルのシャンプーの成分は、まだ以前と同じ石けんシャンプーです。日本でも、こちらのショップで買えます↓ただ、これも今後は合界シャンプーに変えていくという予定らしいんですよ～私としましては、なんとか石けんシャンプーの発売の停止を思いとどまっていただきたいと、重々鬼の切なる思いをオーブリーさんに伝えていただくように輸入元のミトクさんにお願いしました。石けんシャンプーの中で、オーブリーのシャンプーだけが、唯一ゴワゴワにならず、かゆくもならず使えたので、本当にこれは私にとって大問題です。とりあえず、この今ある海外のタイプのものをたくさん買いだめしておくしかないかな。ちなみにＧＰＢはリニューアル後も大丈夫な成分です。ホッ！私もシャンプーの開発を頑張ってますが、今のところほんとに難しくてね、、、、いつになるか、さっぱり分からないほど難しいのですよ。しかし、こうなりゃ使うもんないんだから頑張るしかないなぁ。。。。うーたくさんの出会いと共時性に感謝！！そして米グルトと瀧の酵母で増えた、お腹の善玉菌たちにも感謝！人気ブログランキングに参加中！↓１日１クリック、応援よろしくお願いします。blogランキングに１票投票する

  2010年03月24日

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  号外 第五回蘇生会講演会のお知らせ

  みなさん、こんにちは。ちょっとこの場を借りてお知らせさせて下さい。今月の２１日に、医師の鶴見隆史先生が会長の、薬に頼らない健康情報を伝えていく会である「蘇生会」の第５回講演会が行われます。今回のゲスト講師は、彗星探索家の木内鶴彦さん。１９９０年から立て続けに３つの彗星を発見し、その後行方不明になっていたスウィフト・タットル彗星を再発見し、全世界から一躍注目をあびた方です。このスウィフト・タットル彗星は、木内さんが１３０年ぶりに再発見してからはスイフト・タットル・キウチ彗星という名前になりました。この彗星が、このままいくと２１２６年の８月１４日に地球にぶつかる可能性があるそうで、、、彗星から噴出するガスの影響で軌道の予測が出しにくいそうなので、絶対というわけではなく、あくまでも可能性の話ですけど。１９９４年の１２月に京都の国際会議で世界６４カ国が集まってこの彗星から地球をどうやって守るかという話し合いをしたこともあるようです。そして、地球上にある核ミサイルを全部一つのミサイルにして、彗星にぶつけ、わずかに角度がずれれば衝突が回避できるという提案もなされているようです。この木内さんの発見がヒントとなり「ディープインパクト」のような映画が出来たそうですね。彗星探索家としては、世界的に有名な木内さんですが、臨死体験者としても立花隆さんの「臨死体験」に出てくるくらい有名です。２２歳の時、上腸間膜動脈性十二指腸閉塞で一度死亡し、心臓、呼吸、脳波すべて停止して、死亡を医師に確認されてから、３０分後に蘇生されたので、木内さんの場合は臨死体験というより死亡体験と言ったほうがいいのかもしれません。死後蘇生したことが医師のカルテに記録されている例としては国内で唯一だそうです。この時の経験が、立花隆さんの本と木内さんの著書「生き方は星空が教えてくれる」に書かれているのですが、木内さんの見てきたことは、よくある臨死体験の話とは、かなり違います。死亡した木内さんは、上半身を起こした時に、魂だけが肉体を離れ、病院のベッドで死んでいる自分を見て驚きます。しかし、ほどなく意識だけの存在になった自分が、考えただけでいろんな場所に移動できることに気が付き、もしかしたら場所だけでなく時間の制約も受けずに移動できるのかもしれないと思いつくのです。そして、なんと宇宙の始まりから、生命の発生、人類の歴史、未来の地球までを見てこられたそうです。この発想は、やっぱり子供の頃から天文学がお好きだったせいなのかなと思いますが、いろんな臨死体験読んできましたけど、自分が死んだことに慌てず、絶望せず、パニックにならずにこんな知的好奇心を持てるって、普通じゃないなと思うんですよね。そしてタイムトラベルから病室のベッドに３０分後に戻った木内さんは、なんとか自分の肉体に戻る事に成功。見事蘇生したというわけです。最初の彗星を発見したのは、この臨死体験から１４年後。その後も立て続けに３つも彗星を発見し、２００３年には巨大な反射鏡で太陽光を集め、真空透明容器に入れられた廃棄物に照射することで処理を行う画期的な炭素化炉システムを開発。特許を出願し、これは２００８年に認可されています。とにかくこれはすごい発明で、この炭素化炉でゴミを処理すると有害ガスは発生せず、ダイオキシンや化学兵器、爆薬なども安全に処理することが出来るそう。しかも石油や燃料を使わず太陽光で処理をするので、燃料費が不要で、環境汚染の恐れがないのが凄い。その上、それによって生成される炭素、水素、ナフサは高純度で、産業での利用することも出来るんだとか。その他、臨死体験で見てきた、生命を発生させた頃の地球の溶解度の高い活性した水を再現した水を作り上げたり、ＮＧＯを立ち上げたり。木内さんが代表のＮＧＯ 「ＧＲＥＥＮ　ＧＡＩＡ」は無害な農業、自然との共生を考えた衣・食・住と山里の再生、21世紀型統合医療の確立、永続可能な社会実現への啓蒙活動がテーマだそうです。とにかくその後の木内さんの活躍は、かなりすごいものがあります。木内さんが見た一番遠い未来は、初老の自分が、荒れ果てた砂漠のような大地に座り込んで愕然としいる姿でした。山には木が１本もなく、多くの人達が倒れていました。しかし、そこにだぶるように、同じ時刻の同じ場所の別の映像もあったと言います。それは万緑の中で、天体観測している自分の姿。どちらになるのか、、、、、未来は一つではないようです。ところが去年、皆既日食を観測しに行った中国で、木内さんは再び生死の境をさまようことになりました。胃からの突然の出血で命が危うかったのですが、成功率数％とというオペで、なんとか九死に一生を得たそうです。そして、その時また臨死体験されたそうで、前回見れなかったところを見てきたそうなんですね。今回の講演では、この２度の臨死体験で見てきたことをふまえて、よりよき未来を作るための提案をきっとして下さると思います。実は、この講演の第二部で私、木内さんと対談することになってしまったんですよ～（汗）鶴見先生と木内さんは昔からの友人だそうで、お二人の対談ということで私も楽しみにしていたんですが、鶴見先生にぜひ私も入って、聞きたい事を質問すればどうかと言われまして、、大勢の前で話すのは、あまり得意でない私ですが、質問ならいっぱいあるので、なんとかいけるかな？と出ることを決意した次第です。よりよき未来を迎えるために、今私達に出来ることのヒントをいろいろとお伺いしてこようと思っています。第三部には鶴見先生の最新の医療情報もあります。そちらもすごいと思うので、よろしければぜひぜひ見に来て下さいね。第五回蘇生会講演会日　時　　　３月２１日（日）　会場１３：００　開演１３：３０　閉会１７：３０場　所　　　　科学技術館　サイエンスホール　　　　　　　　　http://www.mapfan.com/spotdetail.cgi?SPOTCODE=SHH0BU50　　　　　　　〒102-0091　東京都千代田区北の丸公園2-1　　　　　　　　TEL　03-3212-8485　　　　　　　　　アクセス　東京メトロ　都営地下鉄「九段下」下車　（2番出口）徒歩7分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「竹橋」　下車　（１ｂ出口）徒歩7分講　演　　　第一部　「二度の臨死体験で判った過去と未来」彗星探査家　木内鶴彦 　　　　　　　第二部　「縄文時代・未来・あの世」対論　木内鶴彦・鶴見隆史・勝田小百合　　　　　　　第三部　「最新の医療情報」　　鶴見クリニック院長　鶴見隆史入場料　　　　一般　2,500円　会員　2,000円　定　員　　　　400名（先着順となります）　　懇親パーティ　科学技術館館内　「ザ・スペース」　18:00～20:00　　　　　　　　　会費　5,000円　先着150名（希望者のみ、パーティのみの参加も可）申込方法　　　チケット購入方法　　　　　　　　　下記メールアドレスに　　　　　　　タイトルを「第五回蘇生会講演会チケット申込」として　　　　　　　１、氏名（フルネーム）２、郵便番号３、住所 ４、電話番号　　　　　　　　５、チケット枚数（講演会・懇親会）６、合計金額を明記しお送り下さい。　　　　　　　同時に下記口座に合計代金をお振込ください。　　　　　　　（振込手数料はご負担下さい）　　　　　　　入金確認後チケットを送付いたします。　　　　　　　　　　　　　　　メールアドレス　takino@nagomi-co.com振込口座　　ゆうちょ銀行　００２４０－５－８４５０４　蘇生会　　　　　　 他の金融機関からの振込口座番号　　　　　　　〇二九（ゼロニキュウ）　店（０２９）　当座　００８４５０４　蘇生会　　　　　　　　　　　連絡先　　（有）なごみコーポレーション内　蘇生会事務局　滝野清　　　　　　　〒224-0006　横浜市都筑区荏田東4-28-27ーB　　　　　　　　TEL　045-949-1839　FAX　045-949-6753　　　　　　　　E-mail　takino@nagomi-co.com人気ブログランキングに参加中！↓１日１クリック、応援よろしくお願いします。blogランキングに１票投票する「アンチエイジングの鬼プレミアム」好評発売中！アマゾンなどネット書店、全国の書店でも販売中です。

  2010年03月07日

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  沖縄へ マブイの旅

  みなさん、こんにちは。私は１週間、沖縄に行っていました。家族で行きましたが、三分の一は仕事。オーガニックの新しい化粧品原料を求めて、生産者の方を訪ねるという用件がありました。しかし、着いた初日から、沖縄はずっとくもり時々雨というお天気。沖縄に行って雨というのは、かなり残念ではありますが、植物にとっては恵みの雨です。まずは、いつも野菜を宅配していただいている、「むい自然農園」を訪ねました。写真の男性は、「むい自然農園」の益田さん。元は東京在住でしたが、奥様と二人、２年前に沖縄に来られて、無肥料無農薬、固定種在来種の種による自然農法で、農園を営んでらっしゃいます。益田さんの奥様が作って下さった、畑の野菜をつかった手料理をご馳走になり、ほんとに感激でした。あいにくのお天気でしたが、せっかくなので、畑を少し手伝わせて頂きましたが、本当に本当に、私達にとって勉強になることばかりでした！！益田さんの畑は見渡す限り、かなりナチュラル！草と作物が共存しています。耕さず、草も全部は抜かず、作物の周辺の半分だけ草を刈り、しかも根は残して、それをその生えていた場所に置いておくんですよね。半分草を残すのは、虫たちのため。抜いた草をその場に置いておくのは、出来るだけ畑から何かを持ち出さず、自然のままにするためと、土を良くするため、そして夏場は作物の乾燥を防ぐためでもあるそうです。写真左下で、うちの息子が差し出しているのは畑に生えていたほおずきの実。初めてほおずきを食べましたが、こんなにおいしいとは知りませんでした。息子と２人で、取り合いです（笑）↑益田さんのおうちの敷地内にあった野生の月桃を、私のコスメの原料にかなり分けて頂きました。いつもローズジェルに野生の月桃エキスを使っているのですが、野生と言えども、勝手にとるわけにはいきませんし、生えている環境も大切ですから、こうやって無農薬の農家の方の敷地に自生している月桃が一番安心です。月桃は沖縄にたくさん自生している、抗菌作用の高い植物ですが、近年コラーゲンの生成を促進したり、コラーゲンの分解を抑制する作用があることが分かり、アンチエイジング効果の高いハーブとして注目されています。むい自然農園http://www8.plala.or.jp/mui-shizen/index.htm↑現在人気のため、新規は受付停止中です。さて、次の日は、ナチュラルシードの野菜セットにも入ってる、あの世界を救う野菜モリンガなどの生産者の方を訪ねました。写真左上がモリンガ、右上が長命草、左下が雲南百薬。他にも抗酸化力世界一のセンダングサ（ビデンスピローサ）もありました。写真右下が、無農薬農業一筋１３年、生産者の宮里吟子さん。農園のハイビスカスティーやレモングラスティーをいただいたり、数時間ほんとに貴重なお話をたくさん聞かせていただきました。モリンガはビタミンＡがニンジンの４倍、Ｃがオレンジの７倍、カルシウムが牛乳の４倍、たんぱく質が牛乳の２倍、カリウムがバナナの３倍、鉄分がほうれん草の３１倍、アミノ酸は黒酢の２倍という、世界で一番栄養価が高い葉っぱです。３００もの病気を治す薬効があるとも言われています。現在、発展途上国で、食料難に困る子供たちや妊婦さんたちに供給しようと、ＮＰＯやＮＧＯがアフリカなどで植樹を行ったり、現地の人々に、栽培の方法、利用方法を指導したりする動きもあるそうで、世界を救う「緑のミルク」と呼ばれているそうです。広がりはまだまだですが、これにより栄養失調の子供たちが救われることから、現地での期待も更に高まっているとのことです。加工品はありますが、現在、日本で生で流通しているのは、宮里さんの作るモリンガだけ。ナチュラルシードの野菜セットの注文備考欄に「モリンガ希望」と書けば送ってくれます。栄養価がすごいだけでなく、化粧品原料にしても抗酸化力がすごくて、抗シワ効果やハリをもたらす作用、バリアを高める作用が強いそうです。また、雲南百薬はシミにもいいそう。そして長命草も、かなりアンチエイジング作用が高いことが分かってきています。現在、この農場では化粧品原料としての加工工場も建設中なので、今後これらのハーブを使ったコスメも作れる見込み！もう、楽しみでウキウキしてしまいました。生産者の方のご好意で、雲南百薬の株をこんなにいただいちゃいました！↑これ、畑に植えたらどんどん増えるんですって。わーーーい！！さて次の日は、１年前突然夫婦で沖縄に移住した、私の昔からの友人アズさんこと風間美緒さんを訪ねました。アズさんは、ヒプノセラピスト（退行催眠療法士）であり、レイキのセラピストでもあります。元は女優さんで、歌手でもあります。このブログを長く読んで下さっている方なら、私のお気に入りブログに登録されているので、アズさんのブログを読んだ事ある人もいるかもしれませんね。おとなりに写っている旦那様の真吾さんは、鍼灸師。二人で、心と体のセラピールーム「ルーア」を開業して、施術されています。ルーアhttp://ruach.health.officelive.com/default.aspxヒプノセラピーでは、アズさんがまだ東京にいた頃、うちの患者さんで必要としている方数人を施術してもらい、とても御世話になりました。幼少期まで退行する場合と、前世まで退行する場合と、その人の持つ問題に応じて違いますが、みんな、かなりすっきりしていました。沖縄に行かれる際には、ぜひ予約をとって行かれてみて下さい。那覇空港から車で１５分です。そのアズさんご夫婦とお茶したのが青空喫茶「八風畑」。地野菜を使ったメニューと１００％黒糖しか使ってないデザートがあります。なんせ、海が見渡せる小高い丘の上にコンテナが数個並んで、そこで海を一望しながら食事やお茶が出来るので、本当に最高です。写真右は月桃茶と黒糖プリン。ＧＩ値意外と高いし、ショ糖も多いから普段は黒糖さえ摂らない鬼ですが、ランチについていたので神様からの贈り物だと思って、食べました。甘さ控えめでとってもおいしい♪八風畑http://www.manten-r.co.jp/食事と言えば、沖縄ではオーガニックレストランがなかなか見つけられないのですが、「だいこんの花」というレストランチェーンは、全部ではないですが現在６０００坪の自社農場で無農薬栽培しているので、数種類の野菜は無農薬で食べれます。今回は、ここのグループの「海のちんぼらあ」というすごい名前の店に行きましたが、無農薬野菜のメニューかなりおいしかったです。だいこんの花http://r.gnavi.co.jp/f049007/しかし連日の雨で、あまり気温も上がらず、沖縄に来たのに「温泉入りたい」とか言い出す始末。前に西表島の日本最南端の温泉とやらに行った事はありましたが、本島にはないよね～と思ってたら、ありました！しかも国際通りのすぐ近くに！一応天然温泉ですが、塩素消毒してるんでちょっとがっくり。まぁ健康ランドとしてはいいです。りっかりっか湯http://www.nahacen.com/rikka.htmlさて、最後に沖縄と言えばパワースポットですね。私が今回も立ち寄ったところは「齋場御嶽」（せーふぁーうたき）です。琉球王国の最高の聖地と呼ばれる神聖な場所で、ここに来るととても気持ちが洗われます。いつも帰り道では少しフラフラして、不思議な気持ちになってしまうのですが、そのあとはかなりすっきりです。どうしても御嶽の写真は撮る気になれないので、写真はないのですが、参道の入り口にある、超、急な石の坂の写真を掲載します。雨で濡れたこの急な坂を、あの不安定なマサイ族シューズ「ＭＢＴ」で登ったのは、これまできっと私だけでしょう、、、、、、死ぬかと思いました（笑）齋場御嶽の写真は、こちらのリンク先をどうぞhttp://www.city.nanjo.okinawa.jp/2/1812.htmlもう一つ、今回初めて行ったパワースポットは、首里城のすぐ近くにある金城町の石畳道と、その途中にある樹齢２００歳の大アカギの木です。この木も、すごすぎて、とても私は写真に撮れなくて。写真はこちらのサイトで見て下さい。http://page.freett.com/aienar/main/uchikanegusukutaki.htm奥のアカギの木は木の幹に自然に出来た祠があり、すごく優しい暖かい木です。お願い事を何か１つだけするといいそうで。２つとか３つなら、他のことも願うんでしょうが、たった１つなら、迷わず息子の健康と幸せでした。住所は那覇市首里金城町です。最終日までの２日、すべてが嘘のように、やっと晴れてくれました。海に行き、息子と砂遊び。貝とサンゴでラブラブケーキを作って遊びました。マブイとは沖縄弁で、魂の意味。沖縄には、癒しのパワーだけでなく、強い悲しみも混在している。植物と海のパワーに圧倒されながら、祈る気持ちが湧き上がって来る。沖縄への旅は、いつも魂が洗われるマブイの旅！人気ブログランキングに参加中！↓１日１クリック、応援よろしくお願いします。blogランキングに１票投票する

  2010年02月10日

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  降りてゆく生き方

  みなさま、こんにちは。今月はなぜか雑誌の取材にたくさん声をかけて頂き、１１月発売の雑誌にボディプラス入れて５誌載ります。その中の、ある一誌の撮影に今週行って参りました。★抗酸化サラダ＆抗酸化ドレッシング★プルプル美肌サラダ＆プルプル美肌ドレッシング★疲労回復サラダ＆疲労回復ドレッシング★腸美人サラダ＆腸美人ドレッシングという、私のとっておきのレシピを４品を紹介しちゃいました。サラダだけではなく、ドレッシングまで効能別なんですよ。意外な組み合わせのおいしさに、編集部の方も驚いてらっしゃいました。１１月発売なので、また発売されたらご報告しますね。私のヘアメイクは、今回もまた日本で唯一ノンケミコスメだけでヘアメイクして下さる小松和子さんが担当して下さいました。小松さんが新たにメイクに使ってくださっていたのが、ＭＩＭＣのコンビニブランドＭＭＫ。私も先日ナチュラルローソンで発見して「おおー！」とびっくりして、アイカラーを１色購入したばかりでした。全部量が半分で、値段も半額といった感じで、気軽に試せるのがいいですね。撮影が終わったら、そのまま銀座へ移動。今月末から銀座オペークと大阪のオペークで私プロデュースのコスメの取り扱いがスタートする予定なので、銀座のオペークに商品研修に行ってまいりました。オペークは銀座に来たら、ぶらりとよく寄るショップでしたので、取り扱いが決まってほんと嬉しいです。２時間にわたる商品研修のあと店内に寄らせていただきました。国内外のオーガニックコスメがいろいろあります。小松さんはオペークにも置いているジョンマスターオーガニックのヘアワックスをいつも撮影の時使ってくれています。ジョンマスターは、成分をよーく見ないと鬼的に気にくわないものもあるのですが、このヘアワックスは大丈夫。今使っているのがなくなったら、今度はこれにしようかなーさて、すこし前になりますが９月の終わりに「降りてゆく生き方」という映画を見ました。武田鉄也さん主演ですが、寺田本家の「発酵道」やナチュラルハーモニーの河名代表などにリスペクトして作られている映画で、ＤＶＤ化も普通の映画館でのロードショーもなしで、必ずムービーパーティー、ムービーイベントとしての形でした上映されないという変わった映画です。私が見たのも四谷の廃校になった小学校の体育館という、実に風情のある場所で。まだ９月で結構暑かったのに、空調がいっさいないところだったので、みんな汗かきながら見てました。登っていく生き方に疲れた人は、降りてゆく生き方を一度見つめてみよう。そんなテーマの映画でした。寺田本家の寺田さんに相当影響を受けた私としては、ところどころに寺田さんのよく言う言葉が出てきたり、これ「発芽玄米酒むすひ」のことだよなーとか、あと遺影で寺田さん本人が友情出演していたりで、ちょっと客観的に見れないところがあったんですが、テーマはとてもよかったです。私も最近、休みの日は千葉で農作業をするようになり、自分の中の野生が目覚めるというか、体と心のバランスが前よりとても良くなったのを感じています。「降りてゆく生き方」とは、無理をせず、自分の心と体の声を聞きながら、自然のリズムを大切に生きることなのかもしれません。自殺者数が、今年は８月までで、すでに２万人を超えました。不況や心だけが原因でなく、食べ物や環境、骨格の歪みなどにも理由があると私は思っていますが、登っていくのに疲れたら、降りてゆく生き方をしたっていいんだということが、この映画を通じて多くの方に伝わればいいなと思いました。ところで、心に起きるつらい症状を、神経伝達物質の問題として捉え、食や呼吸法など心以外の方面からアプローチしたのが「アンチエイジングの鬼プレミアム」の脳の章です。人が自殺を考えるような状況になっている時、神経伝達物質のバランスが崩れ、すごく視野が狭くなっていることが多いようです。私もかつて、パニック障害だけでなく、同時に抑うつ状態を経験したことがあります。どんな状態だったか例えて言うと、穴の中から世界を見ているような感じ。全部見えているし、分かっているんだけど、どうしてもどうしてもその穴から抜け出せないんです。だから人から励まされても、心の持ちようをアドバイスされても、自分でもよく分かっていることだから情けなくてつらいだけです。そしてその穴は狭いんで、いろんな方面に思考を飛ばそうとしても、狭くて堂々巡りしてしまいました。死を考えるのも何も死にたいわけじゃなくて、心がもう先に、すでに死んでいるので、肉体だけがあることが不自然になってくるんですよね。あれは分析すると、脳の神経伝達がうまくいっておらず、情報を飛ばす神経伝達物質のシナプス数がすごく少なく（ある部分はすごく多く）なってるんだと思います。シナプスさえあちこち飛んでくれれば、視野はぐんと広がります。そしていろんなことが「たいした問題じゃないし、全然解決出来るし、世界は広い！」と気がつくのです。心に起きる問題を一度心とは離して考えてみて「心なんか神経伝達物質の配線でどうにでもなる！」と考えることで私は逆にとても楽になりました。簡単に神経伝達物質の出具合を変えるのが薬ですが、私は薬嫌いだったので、それ以外の方法でやりました。その集大成があの章なんですよね。私には上部頚椎の矯正がなにより効きましたが、骨が歪むと神経圧迫をおこして、神経の流れも悪くなり、筋肉も硬くなるので血の巡りも悪くなります。だから完治した今も、首のケアには余念がありません。さて、視野を広げるという意味でも、最近面白いなと思ったことは「五次元世界」の話。これ、ＳＦの話じゃなくて、なんと最新の物理学の理論なんですよ！以前このブログでも「超ひも理論」の話をしましたが、物理学というのは、ＳＦや精神世界よりもずっとずっとぶっとんでいて面白い世界だと思います。私は数式は苦手ですが、この手のお話は大好き！物質の最小単位の素粒子は、点の粒子ではなく、ごく微細な振動するひもであるというのが超ひも理論でしたが、このひもは、一説には中が空洞でマカロニ状になっているということでした。私はこの空洞こそが「あの世」だったり「多次元」だったりするんじゃないかと思っていたんですが、今回の５次元世界は、どうやらそこではなくて私達の知る３次元世界の外にある、もっともっと巨大なものらしいです。例えて言うと、私達の住む３次元世界はシャワーカーテンのような膜で出来ていて、私達はそれにぴったり張り付く水滴にすぎないそうで。で、バスルーム全体が多次元世界だそうです。スライスされたパンでも説明されています。スライスされたパンが３次元世界で、その周囲全体が高次元世界。私達の住んでいるパンの隣りにもスライスされたパンがある可能性が高く、そこには別の生き物が住んでいる可能性もあるそう。しかも、この５次元世界を証明できるかもしれない実験が、今スイスの実験施設で行われつつあるようで。人工的にブラックホールまで出現するとかで、、、どうなるのか、とってもワクワクしています。この「５次元世界」を提唱してる方が、リサ・ランドール博士というハーバード大学の物理学の教授です。詳しく説明しているのが「ワープする宇宙」という、物理の本なのに、５万部も売れたというベストセラー。しかもアンチエイジングの鬼的にも気になるのが、このランドール教授が、まるでハリウッド映画に出てくる女性科学者のような、あまりにも出来すぎたすごい美人なんです。時間のある方は、ぜひこちらのＮＨＫの特集の動画を見てみて下さい。不思議の国のアリスに憧れて物理学者になったという現在４５歳のランドール博士が嘘でしょ？ってくらい魅力的なんで、その姿を見るだけでも美容にいい気がします。http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=Kx7uSgtibQwhttp://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=xC182bkNqv4http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=WJt6ypD92N4http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=hFZvyXAlcB0http://www.youtube.com/watch?v=quVbbjA5mD8&feature=related降りてゆく生き方があってもいい！そして、多次元の世界を意識するともっと世界が広がっていく！人気ブログランキングに参加中！↓１日１クリック、応援よろしくお願いします。blogランキングに１票投票する「アンチエイジングの鬼プレミアム」好評発売中！アマゾンなどネット書店、全国の書店でも販売中です。

  2009年10月22日

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  ハワイでのオーガニックライフ♪

  みなさま、こんにちは。台風が猛烈に日本列島を通過していきましたね。すごいエネルギーでした。さて、この１週間私はハワイに行っていました。今年結婚１０周年なので、記念の旅行だったのです。約７年ぶりの海外旅行になります。むこうにいると、日本での記憶がほとんどなくなってしまうから不思議（笑）鬼の私ですが、ビーチでも２日泳ぎました。が、怖いくらい全然焼けていません。↑白いパウダーサンドと海の色が美しいカイルアビーチ。人も少なくワイキキビーチより、海と砂浜の美しさは段違いです。作戦としては、こないだ書いた紫外線を防ぐ植物オイルも入っている、今度出す美白オイルを手のひらでデイクリームと乳化させて薄く顔に伸ばし、ニュージーランドのSPF３０のノンナノサンスクリーンをつけ、ＵＶカット効果はないとされるナチュラピュリファイのノンナノファンデーションを塗り、よくそのへんに売っているＵＶカット９９％のフィルム貼ったサンバイザーをアゴの下まで下げておりました。このサンバイザーのまま水着着て、海に入ったんですよ。そりゃ焼けないですよね！（笑）しかし体もほとんど焼けていませんから、なかなかこのニュージーランドのサンスクリーンは優秀じゃないでしょうか。ノン酸化チタンですが、全然ＯＫなんじゃないかな。夜は美白オイルを毎日つけて寝ました。マッサージは２日に１度で、他の日はただつけるだけ。私は近視と乱視があるので目の周りが疲れやすく血流が悪くなりがちなので、ぐるっと優しく血流を促すマッサージを。これだけで、目が大きくなり眉毛の位置も上がります。頬骨をぐぐっと上げるように、そして噛む筋肉を強めにマッサージ。どちらかが硬くなってないか、左右均等に食べ物が噛めているかどうか手で触ってチェック。エラ張り顔は、ただ咬筋が硬く発達しているだけのことが多いのです。そして、硬くなりがちな眉間をマッサージ。物を見ようとして、ついついココばかり緊張させがちです。あーーオイルマッサージって気持ちいい♪さて、食生活ですが今回の私達家族は、かなりオーガニックライフを貫いてしまいました。オアフ島にも少ないながらもオーガニックスーパーが２軒あり、オーガニックカフェやレストランも数件あるのです。私達はほとんどそんなスーパーで食材を買って、横のイートテーブルで食べたり、持ち帰って部屋で食べたり、、、、こんなんだったら、コンドミニアムにすべきだったなーとあとで思いましたが。とにかく海外旅行とは思えないほど、毎日たっぷりのオーガニックサラダを食べ、あまり食生活が乱れる事もなく、お通じもほぼ普段どおりで楽しくすごせました。オメガ３補給には鹿北製油のえごま油カプセルを。ウイルス対策にはプロポリススプレー。機内食用には例の毒消し野生植物ミネラルを。ジップロックに入れて、このくらいの小さいサイズであれば機内持ち込みもＯＫでした↓２度ほど行ったのが、カハラモールにある去年出来たばかりの「ＷＨＯＬＥ　ＦＯＯＤＳ　ＭＡＲＫＥＴ」↓全部がオーガニックというわけではありませんが、オーガニックコーナーがかなり広く取ってあります。お米や雑穀や、野菜、カット野菜、フルーツなど。オーガニックコスメのコーナーもあり。外で食べるスペースもあるので、ここでオーガニックカット野菜とドレッシングなどを買ってランチも食べました。この左下の写真のアップルバナナのおいしいこと！沖縄の島バナナに近い感じですね。ワイアラエ通り　４２１１ＴＥＬ８０８－７３８－０８２０お次は「ｄｏｗｎ　ｔｏ　ｅａｒｔｈ」↓こちらはもう、店丸ごとオーガニックなスーパー。写真下側にあるのは左がフラックスオイルのコーナーで右がアガベシロップのコーナー。こーんなに品揃えがるんですよ！フラックスオイルやアガベシロップはホールフーズマーケットにもたくさん置いていました。写真右上は珍しい豆乳チーズ。買って食べましたが、何かにトッピングすれば、ほとんどチーズと見分けがつかない味だと思います。オーガニックコスメや日用品コーナーもあり。オーガニックやビーガン用の自分で取れるデリコーナーもあるので、好きなものをチョイスしてお店の外のイートコーナーで食べられます↓キング通り　２５２５ＴＥＬ８０８－９４７－７６７８それから、ワイキキにいる時に２回ほど行ったのが、「マリーズヘルスフードオーガニックカフェ」↓こちらは、ワイキキショッピングプラザの中にあります。オーガニック野菜は５０％であとは地野菜だそうですが、デザートやスムージーに砂糖をいっさい使わず、メープルシロップなところがありがたいんです。アガベなら、もっといいんですけどね。↑メープルシロップを使ったアサイーボウル。とってもおいしかったです♪カラカウア通り　２２５０ＴＥＬ８０８－９２１－２３２０さて、ほぼレストランには行かなかった私達ですが、ワイアラエ通りにある「town」というオーガニックレストランには行きました↓地元のシーフードとオーガニック野菜がたっぷりと使われています。シンプルな味付けで、素材の味がひきたち、とにかくすんごくおいしかったです。ワイアラエ通り　３４３５ＴＥＬ８０８－７３５－５９００正直オーガニックコスメは、あんまり目新しいものはなかったですね。ノン合成界面活性剤のものも、ざっと見ただけですがほとんどなくて残念。お土産は、このクコの実とカカオとムルベリーとピスタチオのオーガニックＭＩＸ↓うちのブランドでも、コジカカオニブミックスという似たようなものを扱ってますが、こういうの日本じゃなかなかないですよね。あとバーツビーズのレスキューバーム↓これは蜜蝋ベースの硬いクリームで、傷や、やけど、打ち身など、ちょっとしたトラブル用のナチュラルな軟膏で、一つ持っていると便利です。あとはアサイーベリーのハーブティー、ちょっとうつっぽい友人に「セントジョーンズワート」と「バレリアン」のハーブエキスなどを買いました。海外旅行なのに、スーツケースも持たず、国内旅行のように身軽なのが私と夫の共通点。ブランドもののショッピングにも、二人ともまったく興味なし。結婚して１０年、出会って１５年。夫は革職人で、自宅にアトリエがあり、お互い自営業なので一緒にいる時間がかなり長く、休みの日は一緒に農作業までしてる夫婦ですが、ほとんどケンカもしません。交際期間の５年間に、ケンカしつくし、話しあいを重ねてきたせいかもしれません。食生活の好みが一緒で、野菜ばっかり食べているから、おだやかなのかもしれませんけどね（笑）久しぶりにリラックス＆リフレッシュ！ハワイの海、風にかなり癒されました！人気ブログランキングに参加中！↓１日１クリック、応援よろしくお願いします。blogランキングに１票投票する「アンチエイジングの鬼プレミアム」好評発売中！アマゾンなどネット書店、全国の書店でも販売中です。

  2009年10月08日

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  天国言葉と再会

  みなさん、こんにちは。このブログも考えてみればスタートして３年半にもなりますのでちょっと模様替えしてみました。（たいして変わっていませんが）さて、先日代々木公園であったアースデイのイベントに行ってきましたが、あまりの人の多さに驚いてしまいました。アースデイは「地球の事を考える日」として毎年開催され、環境問題やオーガニックコスメやオーガニックフード、フェアトレード関連の出店があり、その他ライブやら、いろいろやってるんですよね。しかし以前行った時はこんなに人が多くなかったと思うんですよ。もう、歩けないくらいでしたので。今時代は確実に変わってきているんですね。↑エコタクシーとかってこんな自転車タクシーの提案コーナーもあって、とにかくすごく面白かったです。私が愛する千葉県の造り酒屋「寺田本家」さんも出店なさっていて、利き酒コーナーとかお酒の販売とかなさっていました。寺田本家についてのブログ１「発酵場体験♪」寺田本家についてのブログ２ 「Something　great！」寺田さんの新刊も売ってて、面白そうなので買って読んだのですが、とにかくこれがすごい内容で！寺田さんの魂の変革には、実はあの１２年連続高額納税者ベスト１０入りという金字塔を打ち立てた銀座まるかんの斎藤一人さんがすごく関わってたという事が分かりました。寺田さんが斎藤さんから教えてもらったことの中に「天国言葉」とか言うのが出てくるんですが、、、、ついてるうれしい、楽しい感謝してますしあわせありがとうゆるしますってゆーのなんですね。まずは、両手のひらを合わせてみて下さい。同じ大きさですよね？で、どっちか片方の手に向かって、上の天国言葉を５回ずつ言ってみて下さい。で、両手をまた合わせる。すると、なぜだか声をかけたほうの手が伸びてるんだそうです。「まーさかー」と思って、一人で夜中にやってみたんですが、、、なんと、声をかけた左手の指が右に比べて５ｍｍくらい長いんですよ！「ふえ～っ！！」と一人で驚きのあまりひっくりかえってしまいました。これらの言葉は、人を伸ばす力があるんだそうです。だから、日々使っていると実力以上に生きることが出来るんだそうで。しかし、だからって指が伸びるとはどういうことだ？声をかけられた指が、ちょっと頑張ってしまうんでしょうか？（笑）理屈はともかく、面白いのでぜひやってみて下さい！そして、公園内をさらにプラプラしていると、驚きの人物と再会してしまいました。私がかつてパニック障害だった時に、最終的にカイロプラクテイックで完治する以前に御世話になったフラワーエッセンスのセラピストの下山田吉成先生が出店していたんです。フラワーエッセンスはお花の波動を太陽の光で転写したエッセンスで、魂の深いところに作用します。こう書くといかにも怪しいけれど、ヨーロッパでは古くからある民間療法で救急車にも搭載されていると聞きます。私は、下山田先生から「ホリー」と「パイン」というエッセンスを処方して頂いて、いろいろな変化がありました。最初は子供の頃の記憶をたくさん思い出して、最後には「治療家になりたい！」という思いが出てきました。そのあとカイロプラクティックで首の矯正によって、劇的に症状が良くなって、カイロプラクターの道を志すようになりましたが、元はといえば、フラワーエッセンスがなければ、今私は治療家になっていないし、こんなブログも書いていなかったような気がします。下山田先生とは実にその時以来お会いしていなかったわけなので、まさに１２年ぶりくらいでしょうか。先生に声をかけると、先生は覚えていて下さっていて、私が本を出したことまで知ってらっしゃいました。「先生がいなければ、あのまま私はどうなっていたか分かりません。本当に感謝しています。」涙が止まりませんでした。あの頃のつらい記憶、苦しくてあがいていた自分や、光を見出せた時のこと、先生の顔を見ているうちにすべてが昨日の事のように思い出されました。パニック障害は地獄のようにつらかったけれど、そのおかげで私は治療家の道に入れました。カイロプラクティックの施術、食の探求、ナチュラルコスメのプロデュース。今の私は１００％、魂の底から自分がやりたいことしかやっていません。だからどんなに忙しくても、基本的には毎日すごく楽しくて、嬉しくて、幸せです。人は誰しも何かやりたいことがあってこの世に生まれてきたと思っています。それが魂の約束です。幸せとは、物理的に何かを得ることや外からやってきた状況ではなく、自分の魂の約束に添って生きている時に、自分の中から自然に湧き上がってくるものだなと感じています。下山田先生は、現在千葉で自然栽培で自給自足をしながら「ひもろぎ庵」という治療院をされています。週に数日は都内の病院でも治療されたり、セミナーを開いたりもされているので、興味のある方はチェックしてみて下さい。ひもろぎ庵人を伸ばす天国言葉って面白い！そして魂の約束に添って生きると、毎日がワクワクしてくる！！人気ブログランキングに参加中！↓１日１クリック、応援よろしくお願いします。これを励みに頑張れます！blogランキングに１票投票するいつも応援クリック本当にありがとうございます！！

  2009年04月22日

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