おはようございます。
ゆいちゃんの具合ですが．．．．すっごく元気です！
それなのに火曜まで自宅待機だとはー！！ま、仕方ない。
さてちょっと前に健康診断の結果がでたのです。
ほぼ異常なし！なのにちょっとねぇ。体重が．．．．．。
って事で少しは運動して、食事の量を気にせねば。
運動は風呂上りにプチスクワット＆腸もみしてます。
プチとは足をひろげてお尻を下げて数秒キープ。
これ結構足にくるねぇ。プルプルしちゃうわ。
それから雑誌に載ってた腸もみです。これも数分なのでね。
そんでもって食事はですねぇ。秋はなんでもおいしいから困るわ。
で平日の朝はダイエット食品なの。最近はこちらをいただいてます。
いちごとメープルが仲間入り♪美味しさとサクサク感がたまらない♪【マンナンラスク・プレミアム】【10P13Oct09】【37%OFFSALE】
イチゴ味もおいしかった！こちら食べてるとかーくんがいつも狙ってます。
お菓子感覚でも食べれるよね。
そして今日は土曜日。かーくんも起きてないから初めてスープに挑戦。
彼といるとさ、絶対とられるもん！
大阪第一ホテル総料理長白川シェフ監修トロッと濃厚なのにとってもヘルシー♪【スープDEダイエット】【PUP090529MJ10】
ミネストローネをいただきました。
おいしいけど、私にはちょっとトマトの酸味がきついかなぁ？
ラスクと一緒に食べるといい感じです。
腹持ちもまずまずってところかな？まだお昼じゃないので。
ぐっと気温が下がった朝はスープがいいかも。
