気ままにゆらら

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• 新たなる旅立ち！？

  ブログを閉鎖してから早いもので6年たちました。その間いろいろとありました・・・小学生だった息子たち。長男はこの春無事高校卒業、地元で就職。ただいま、自動車学校に通ってます。二男は志望校に無事合格、毎日好きな絵を描けることに喜び、通っています。そして、私も。ところで、今年の初詣で私が引いたおみくじ。「自分の思い通りに事が進む」しかし、そうではないような・・・！？そんなこともあり、心境の変化もあり、ブログ書いてみようかなという気持ちが湧いてきました。気の向くまま更新します。

  2015.05.21

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• アイスを愛す

  毎日暑い日が続きますきょうの最高気温は３６度だとか。電気代を節約したいところだけど、扇風機だけでは暑さをしのげず、クーラーをつけてしまいます・・・そんな暑い毎日の楽しみは、1日1本のアイス♪冷凍庫にはアイスをいつも入れておきたいので、買い物に行くたび、ファミリーサイズのアイスをついつい買っちゃいます。総務省の「家計調査」によると、昨年1年間のアイス、シャーベットの1世帯あたりの消費額が、なんと佐賀市が全国トップだとか！新聞によると、その理由は、「スーパーでのアイスの安売りが定着しているから」そういえば、スーパーではいつも大体3割引き。安売りだと半額やってるなぁ。（きょうも半額だったから、買っちゃった～♪）いつもアイスの割引って珍しいことだったんですね・・・あと、佐賀市がトップの食べ物は「冷凍食品」・・・いつもお世話になっております。共稼ぎ世帯が５割を超えているからだとか。「ようかん」（小城市の小城羊羹が有名ですね）「シューマイ」（なぜ？？　　　　　　　　でも、よく食べてるかも）ほかには「男性の１日の家事時間は全国で最短」らしいです。うちはよくやってもらってます・・・！？なかなかおもしろいデータでした。

  2008.08.07

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• 

  ランチダイエット

  ごぶさたしてました。約２カ月ぶりの更新です春ですね～あたたかい日が続きます。・・・というか、暑いほどだけど。服もどんどん薄く、軽くなってきます。そうなると・・・気になります、体のライン。今まではなんとなく隠せてたけど（いや、隠せてなかったかも・・・）焦ります。まずい、ダイエットしなくては！！どがんかせんといかん！！お！「ＳＯＹＪＯＹ」でランチダイエット。モニター募集といううれしいプレゼント発見♪倍率高そうだけど、迷わず応募しちゃいました。普段はくじ運悪いんですが、やりました、当たりました嬉しいなぁ。５０個ももらえる～♪・・・けど、これとってもおいしいからね、かえって食べ過ぎないか心配・・・子供たちもおいしいの知ってるから、狙われそうだわぁ・・・けど、食べ物だけに頼るのは無理なので、何か効果のある体操などもやろうと思います。夏までに何キロ痩せるかな・・・　頑張ろう、今度こそ楽天最安値に挑戦★30％OFF賢くランチダイエット！おいしくてヘルシー大豆バー♪SOYJOY　(ソイジョイ）　1本　各種　【おひとり様合計48個まで】

  2008.04.22

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• 感謝！

  日記、かなりご無沙汰しておりました。皆様、お元気でしょうか？？ここんところ、なーんか体調が悪くって頭が痛かったり、肩こりがひどかったり、喉が痛かったり、吐き気もしたりといろーんな症状が出てます。なので最近、病院に行って、血液検査をやってもらいました。・・・結果、風邪気味だったけど、別に異常はなかったのです。女性がこのくらいの年齢になるとこういう症状が出てくるのです・・・それのようだとお医者さんも言われました。はぁ～それ以来、薬を飲んではいるけど、結構つらい。買い物に行けないときも。すぐ近くにスーパーがあるので最近は息子たちにおつかいを頼んでしまうこともたびたび。「えー！？」とちょっといやがったりもするけどね。夫に買い物をお願いすることもたびたび・・・本当に助かってます。ありがとう♪

  2006.10.20

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• 台風、もうじき長崎に上陸です。

  きのうは、朝から激しい雷雨。帰省するかどうするか、朝起きてから決定することにしてました。台風も速度が速くなっていたし、この激しい雨。帰省は無理だということで、とりやめです。みんながっくり・・・きのうは激しい雨が何度か降ったけど、風もなくたまに天気がよくなったりして、台風が近づいてるなんて信じられないくらい。早々と、食糧品の買出しに行ってきました。けさも、朝起きたときは穏やかな天気でした。昼間では雨も風もなく、本当に静かでした。しかし！昼を過ぎてから少しずつ、雨、風が出てきてきました。今、外は猛烈な風です。たまに、突風も吹いたりしてます。電気もちょっとぴかっとなったりします。もうじき、長崎県に上陸するようです。実家が佐世保市なのですが、佐世保の近くに上陸しそう。本当に心配。早く通過してほしいものです。何も被害が出ないように。

  2006.09.17

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• もうすぐ誕生日♪

  最近、今何歳だっけと思うことがよくあります！！もう、年齢のことなんて気にしない、忘れたいよぉ・・・実は、３月２９日が誕生日なんです♪でも、毎年、この日はお祝いもしないし、ケーキも食べないし・・・長男が４月１日生まれなんで、２人分長男の誕生日にささやかなお祝いです。無事、誕生日を迎えられることは大変嬉しいし、ありがたいことです。・・・でも、また年とっちゃう。誕生日のことなんて、忘れたいと思う。でも、ことしの誕生日はちょっとだけ待ち遠しいかも。この日が大好きなＥＸＩＬＥのアルバムが発売日♪普段は、ＣＤってほとんど買わないんだけど、誕生日プレゼントということで、特別に買っちゃいます♪ＣＤ＆ＤＶＤのを予約しちゃいました。やったー！やったよぉー！！・・・ということで、今年は誕生日が待ち遠しい！

  2006.03.10

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• ひさびさ病院へ。

  ひさびさの日記です。皆さん、お元気でしたか？？この間、ひさびさに病院へ行きました。何でかと言うと・・・胸のところにしこりがあることに気づきました。こんなところにしこりって、もしかして乳がん・・・？？と即、病院へ行きました。そして、数種類の検査。その結果、それは脂肪のかたまりだと判明。インターネットで調べてみると、脂肪のかたまりというのは「脂肪腫」で良性の腫瘍らしいです。できる原因は不明。男性より女性ができやすいとか。また、肥満の人にできやすいとも・・・この脂肪腫を体から取り出している写真を紹介しているブログもありました。白い固まりなのかなと思ってたら、黄色い薄い膜で覆われてたもので、それをやぶくとどろどろとしたものが・・・・あ～、不気味。それで、手術しますか？とは聞かれたんだけど、別に、悪いものでもないらしいのでそのままでいいかな・・・とそのまま放置してました、４年間ほど。これって、徐々に成長するんです。最初は直径１センチほどだったけど、静かに大きく、そしてちょっとずつ盛り上がってきました。ぴたっとした服を着ると服の上からでも目立つように。そのまま放っておいて、体に影響がないのかと夫も心配しだしたので、思い切って手術しようかと思って、それで病院に行きました。切り取るだけだから、２、３日で済むのかなと思ってたんです。でも、聞いてみると、全身麻酔で手術するから術前検査のために手術２日前に入院で、手術後も数日入院しないといけないらしく、なんと１週間ほどかかるらしいとのこと。（あとで、　外来で前もって検査をすれば　前日か当日入院もできますとは言われたけど）３月にできればいいかなと思ってたけど、１週間となると考えちゃうよね。子供たちは小学校に行かないといけないし、夫もそんなに休めないし、おかあさんたちに１週間も来てもらうなんて、大変だし。ということで、手術は春休みか夏休みにしようかと思ってます。子供たちは実家に預けることにして。手術は生まれて初めてのことでちょっと怖い。夫や子供たち、おかあさんたちにはかなりの迷惑かけちゃうし、本当に申しわけないです。でも、その１週間はのんびりできるわぁ・・・ってみんな聞いたら怒るだろうな。

  2006.02.16

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  色のチカラ

  雪がちらつく寒い日。空もどんよりと曇り、気分もどーんと落ち込みます。これが雪で真っ白の世界に変わったら、（九州なので、雪はめずらしい！）なんかうきうき♪景色が変わると、気分も変わります。色の影響もあるかもしれません。オーラソーマの第一人者武藤悦子さん著の『幸せを手にする人は、「色の言葉」を聴いている』レッド、オレンジ、コーラル、イエロー、ゴールド、グリーン、オリーブグリーン、ターコイズ、ブルー、ロイヤルブルー、ヴァイオレット、マジェンダー、ピンク、クリアーそれぞれの色が持つエネルギーやメッセージのことが書かれてあります。今まで「色のちから」のことなんてあまり深く考えたこともなかったのですが、知らない間にかなり影響を受けてたんですね。ここ２、３年、「グリーン」がかなり気になってしょうがなかったのです。別に好きな色でもなかったのですが。仕事や家事でばたばたとした毎日をすごしてたわけなんですが、この本を読んでみて、納得。グリーンを求めているのは「心に余裕がない状態。　心からリラックスしましょう」というメッセージを出していること。その通りだったから！この本の中で『カラーブリージング』という方法を紹介しています。呼吸をすることで、色の力を受けとっていく方法です。深く深呼吸をするとき、その深い呼吸に色をつけること、自分が好きな色、自分が欲しい色をイメージして呼吸をするだけ。体がその色で満たされるのを感じると、それだけで癒しになるそうなんです。☆シチューション別サポートカラー☆レッド：情熱的になりたいとき、目立ちたいとき、　　　　大胆になりたいとき、　　　　自分の存在を積極的に打ち出したいときオレンジ：人と密接な関係を築きたいときコーラル：傷ついてしまったとき、つらいときイエロー：ポジティブになりたいとき、いらいらしているとき　　　　　ナーバスになったときゴールド：自信を持ちたいとき、自分らしく輝きたいときグリーン：リラックス・リフレッシュしたいとき　　　　　自然体でいたいとき、緊張しがちなときオリーブグリーン：周りと調和しながら　　　　　　　　　自分らしさも失わないでいたいとき、　　　　　　　　　チームワークが必要なときターコイズ：自由な気持ちでいたいとき、　　　　　　大勢な人と話をするとき、　　　　　　プレゼンテーションをするときブルー：保護されているという感覚が必要なとき　　　　清楚な印象を与えたいときロイヤルブルー：まじめさを強調したいとき、　　　　　　　　面接を受けるとき、直感を高めたいときヴァイオレット：優雅さや神秘的な雰囲気を出したいとき　　　　　　　　変化のときマジェンダ：女性の強さや気高さを出したいとき　　　　　　日常の小さなことを大切にしたいときピンク：愛ややさしさを感じたいとき、女性らしさを演出したいとき　　　　女らしい気持ちにありたいときクリアー：純粋になりたいとき、清らかになりたいとき

  2005.12.14

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• ステッパー、その後。

  前から欲しかったステッパー、やっと買ったのに不良品だった。これ、どうなるの？？詳しくは、「念願のステッパー買った。・・・けど。」その後です。すぐ買ったお店へ苦情のメールを送りました。・・・２時間後。「返品承りました。　大変ご迷惑をおかけし申し訳ございませんでした。」と返事がきました。ちょっとわからないことがあったので、その後、何回かメールで質問したけど、そのたびにすぐに返事をいただきました。返品の事務処理手続もすぐにされたようです。お金も商品と引き換えに既に払ってたけど、そのお金もいつごろ返金できるとすぐに返答がありました。お店の対応はとても素早いものでした。ただ残る問題はステッパーが箱に入らないこと。ステッパーがどうやっても動かなくなって、ふたがしまらない・・・どうしよう。箱が閉じた状態じゃないと運んでくれないし。「分解してもいいですから」ということだったから、なんとかねじをはずそうとするけど、びくともせず。ちゃんと締まってほしいところははずれ、ゆるんでほしいところははずれず・・・まったく皮肉なことです。結局、お店に確認後、もうちょっと高さのある箱に移し変え、送り返すことにしました。今日、返品します。ホッ・・・今回の買い物、いろいろと楽天内のお店を調べ、評価を見て、値段、機能、サイズ等見て、よく考えて買ったものなんです。最終的に今回買ったタイプか倍くらいの値段がするステッパーにするかかなり迷った結果、決めたもの。納得した上で決めたものだけど、実際使ってみると、思ったよりかなり大きくて、場所をとるものでした。買い物するときは実物を見てから買うのがもちろんいいんだけど佐賀ではなかなか難しい・・・それでやっぱりネットショッピングに頼ってしまいます。あとで後悔しないような上手な買い物しなきゃだめですね。今回、不良品だったってことは残念だったけど、いい勉強になりましたね。しかし、やっぱりステッパーほしい。買っちゃおうか、どうしよう・・・

  2005.11.24

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  初めて見た有名人

  普段、あまり有名人を見る機会もなく、（夫は、　佐賀に住んでいる島田洋七を　飲み屋で見かけたそう）なんかのイベントのときにゲストでやってきた有名人を遠くから「見えた～！！」って見るくらい。でも、一緒にいる息子たちは「だれ？」と全然興味もなく見てるだけ。最近、あるショッピングセンターの創業祭で長井秀和がやってくる！！とチラシで見かけ、行ってきました。ちょっとだけ早く到着したので、ちゃんと見える場所。最終的には３００人ぐらい集まったのかも。テレビでよく見る有名人、おまけに芸人さん、お笑い大好きな息子たちはかなり嬉しそうでした。テレビでよくやるＧＬＡＹや珠緒ちゃんネタもあったので、私も満足！！その夜の「エンタの神様」もしっかり見たりして。生まれて初めてみた有名人ってなんかいつまでも覚えているんですよね。ちなみに、私は山本リンダでした。

  2005.11.14

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  サーキットダイエット　途中経過

  １日３分の新有酸素運動「サーキットダイエット」頑張って続けています。テレビでは、２週間もあれば体重やウエスト周りにかなりの変化があったようですが、運動のやり方が悪いのか、全然変化がありません。夫は、ウエストがちょっとしまったような・・・と言ってはおりますが、体重、体脂肪の変化はないようです。う～ん、困った・・・ということで、「サーキットダイエット」の本買ってしまいました。ＤＶＤ付き！！サーキットダイエット本もかなりわかりやすく書いてありますが、やっぱりＤＶＤ付きはいいですね。まだ、一部しか見ていないけど、一緒に３分間、軽快なリズムに乗って体操なんかもできます。急がなくてもいいので、一つ一つの動きを丁寧に！自分のペースで確実に動かすのがポイントのようです。テレビではエクササイズは朝に！と紹介されていましたが、これには夕食前がベストと紹介してありました。１０月３０日の「あるある大事典」ではやせるって本当？コーヒーの秘密　の特集でした！コーヒーは好きで、１日五、六杯は飲んでます、ブラックで。しかし、全然痩せない。どうやら、やせるには飲むコーヒー、温度、時間、回数が重要になってくるようで。早速、浅煎りコーヒーを注文しちゃいました・・・『あるある珈琲豆セット』豆３種類（１．５キロ）、ハイカカオチョコレートつき！お願いだから、そろそろ効果がでてほしいのです。太るのは簡単なのに、痩せるにはかなりのお金がかかってしょうがない。もう大変です・・・　＊　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　＊手回しコーヒーミルつきなんていうコーヒー豆セットも。かなり惹かれます・・・★焼きたて挽きたて極上のコーヒー豆をあなたに！焼きたてブレンド２品ではマンデリン浅煎りもチョイス可そして手まわしコーヒーミル付き！【送料無料】電動ミル付きなんていうのもありました。これもいいなぁ。驚きのコーヒーミル入り福袋Part2

  2005.10.31

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  むかついたら、シュレッダーでびりびり！！

  ＤＭや郵便物の住所、名前、ほかにそのまま捨てちゃまずい書類、びりびりと破いてから捨てるけど、なんかやっぱり心配・・・。なので、やっと、シュレッダー、買うことにしました。紙のほかに、ＣＤやキャッシュカードもカットできるそう。手動式です。便利ですね～そのほかの、シュレッダーの使い道を発見しました！！『はらわたが煮えくり返ったとき』に使用します。怒りや憎悪などの情動を押し込めると、そのエネルギーが固い気のしこりになり、潰瘍やガンの原因になるそうなので、無視せずに上手に発散させたほうがいいらしいです。そこで、腹が立ったことを思いつくまま、体から吐き出すように紙に書き出す。そのことで左脳が納得。その紙をシュレッダーで細かく、ずたずたになっていくことを見て、右脳の感情が納得するらしいです。最後に、「おしまい」と自分に言い聞かせる！！この本で紹介してあります。『怒りをしずめる香りは　カモミール。ティーカップなどに熱気とカモミールのオイルを１、２滴たらし、その蒸気を吸い込むと、甘い香りで穏やかな気持ちになれそう。』こういうのも紹介してあります！！もちろん、『はらわたが煮えくり返ったとき』のヨガの動きも紹介してあります。こういうシュレッダーの使い方もあるそうですよ。これでストレス解消できそうだ！！

  2005.10.19

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• １日３分間の運動で痩せるって！？

  何年か前に買ったＧパン、かなり大きくて、ベルトでしめてもウエストがゆるゆる。はけないよ・・・とずーっとほったらかし。そして、今、そのＧパンをはいてみると「きつっ・・・」どんだけ太ったかわかるでしょ？ダンベルとかスロトレ、やったりしたけど、さぼりがちのせいで効果もなく・・・ダイエット関係の本もふえるし。筋トレグッズもふえるし。最近は、やっぱりステッパー買っちゃおうかと真剣に悩んでた。そんな私に救いの手が・・・きょうの。「あるある大事典」。無酸素運動３０秒と有酸素運動３０秒で１セット。交互に続けて３セット。３分間。それで痩せるそうで。気になる部位（おなか、おしり、二の腕、顔）もスリムになる運動もあるし。その無酸素運動３０秒と有酸素運動３０秒。これも交互に続けて３セット、３分間。早ければ２日目ぐらいで体重の変化があるみたいです。体脂肪もちゃんと減るって。その運動を朝、作業の前にやると効果大だそう。もちろん、あすの朝からやりますー♪何日目から効果が出てくるかしら、楽しみ

  2005.10.16

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• ゆったり、しあわせの時間

  時間があったんで、けさは久々に美容院へ。６カ月ぶり！！佐賀に来てから、ずっとお世話になっている美容院で、リニューアルオープン後、初めて行きました。綺麗になって、かなり広くなってる。シャンプーもシャンプールームになってて、そこは照明を暗くして、心地よい音楽が流れ、アロマの香り・・・シャンプーも気持ちよくて、眠くなっちゃう・・・きょうもカット、それもかなり短く。ああー、すっきり。頭も軽く（中身も軽いが・・・）なりました。グラデーションボブというスタイルだそうです。カット後はいつものように肩と背中のマッサージと頭皮のマッサージ。きもちいいー。これが楽しみで♪こちらの美容院はリニューアルオープンのときにキッズルームというか託児室もつくって、保育士さんがちゃんと子供を見てくれるんです。息子たちがうんと小さいときは美容院に行くときは夫が休みのときに行ってました。子供を見てもらわないといけないんで・・・こういうサービスって本当に嬉しいですよね。お母さんだってほっとしたいときある。子供は好きだけど、１人でいたいときもあるし。ゆったりと過ごせる時間、ほしいもんね。

  2005.09.16

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• 大型台風接近してます

  大型で非常に勢力の強い台風１４号が接近中。おとといぐらいから台風情報ばかり気になってます。もう九州南部は暴風域に入っているところもあります。こちらは風は少し出てきましたが、雨は降っていません。嵐の前の静けさ・・・今回の台風はかなりゆっくり進むのでかなり長い時間、風、雨が強い状態が続きそう。きのうの進路予想ではこちらにまっすぐ来そうだったけど、きょうはすこし東寄りに変わってます。アメリカに上陸した「カトリーナ」ぐらい勢力も強いらしいので、（台風も目もかなり大きくはっきりしてます）台風には幾らか慣れているけどかなり怖いですね。あしたは外には出れないと思うので、きょうは家のまわりを片づけて、買い物にも行っておかないと。台風の進路にあたる地域の方々、気をつけてください。遠く離れたところでも、きのうの関東の豪雨のように台風の影響があるそうです。気をつけてください・・・

  2005.09.05

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• あーすっきり　/　ちょっと気緩めすぎ　

  最近、本の買いすぎで、本棚におさまりきれず、ついにパソコンまわりまでが占領され始めました。要らない本、雑誌を処分しても、それでもはみ出しちゃう。おまけに、仕事の書類、ファイル類などもあるんで、もうごちゃごちゃ・・・見るに見かねて、夫がパソコン横に棚を置いてくれました。おー、すっきり。ダイエット＆トレーニング本もまとめておけるし・・・これで、仕事もダイエットも気持ちよくできそう！！・・・かな？しかし、ここ、最近ばたばたしてて不規則な食事＆かなりの寝不足。トレーニングも２日も休んじゃったし。土曜日は食事会があって、甘いデザートもたくさんたべちゃった。夜は夜でお酒は飲むし、あぶらっこいもの食べたし・・・と、大変な状態。案の定、体重も体脂肪もＵＰ！！・・・・・あーあ。今日からまた気を引き締めなきゃです・・・「くまぶぅ☆のへや」から「くまぶぅ☆の勝手気ままに。」にサイトのタイトルが変わりました♪これからもよろしくですー

  2005.07.04

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• 体脂肪を燃やそうー

  梅雨だというのに、毎日暑い！！買い物に行くのもいやになるくらい暑い。で、やっとの思いで買い物に出かけると、喉も渇きます～。スーパーにはおいしそうなジュースがたくさん。ああ、あまーいコーヒーが飲みたい！！手にとってはみるんだけど、うーーん、やっぱりだめだ・・・となんとかあきらめ、アクエリアスのアクティブダイエットに。最近は、これを飲むようにしてます。「動いて燃やそう」なんて魅力的。最近は買い置きして、どこかに行くときは持ち歩くようにしてます。けさ、体脂肪が少なかったのはこれのせい？・・・気のせいか？体脂肪を燃やすには栄養バランスが大切だそうです。糖質（炭水化物）、たんぱく質、脂質をバランスよくとること脂肪をとりすぎないこと理想の栄養バランスは　脂質　２０～２５％　たんぱく質　１５～２０％　糖質（炭水化物）　６０％　　そして、３度の食事をきちんととること。食事の間隔があくと、体が、この栄養素をためこまなきゃと判断して、逆効果になるそうです。ストレスや付き合いによる「飲みすぎ」も注意。お酒のカロリーはもちろん、おつまみを食べすぎてしまう可能性が大のためだそう・・・お酒のみながら、お菓子食べるのすきなんだけど、最近は少し控えるようにしてます・・・

  2005.06.29

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• 月にお願い

  ずーっと気になってた本スピリチュアル占星術家ジャン・スピラー著の「魂の願い　　新月のソウルメイト」とうとう買っちゃいました♪まだじっくりとは読んでないんですが、新月にお願いごとをすると願いが叶うという本。なんかわくわくしちゃいます。魂の願い　新月のソウルメイキング願いをかなえるためのポイントその一部です☆　新月に入った瞬間から８時間以内に、願い事のリストをつくる☆　毎月、手書きでリストをつくる☆　１回に１０件以上の願いをつくってはいけない☆　１回に２件以上の願いをつくる☆　リストを作ったら、日付をかいて保存する☆　他の人に関する願いを込めても、かなわない☆　何とかしたいと思っている人に接する、　　あなた自身を変えたいという願いごとなら実現する☆　自分を信じよう。願い事は実現するまで　　辛抱強く願い続けよう☆　夢をどんどん追いかけ、かなうと信じよう　　心の底からわきあがる「真の幸福」を得るために　　夢の現実をはばんでいる自分自身の何かに打ち勝つ、　　あなたの力を信じよう新月カレンダーは２０５０年分まで載ってます。新月は毎月１回やってきます。今度は　　７月６日　ＰＭ９：０３　　新月は蟹座にあります。このときに、特に実現しやすい願いは・・・　家庭・家族　安定　成長　親密さ・慈愛　感情・気分　育成　解放　不安感　となるそうです。（ちなみに、８月は５日になります）もちろん、７月６日は叶うことを信じて、お願い事をします。１０件以内か・・・いっぱいありすぎて困っちゃうけど。この本に出会って、願い事が叶いました・・・というのもよく目にします。毎月願い事ができるなんて嬉しい。これから、どう私自身が新しく変わっていけるのか考えるだけでもわくわくしちゃいます。

  2005.06.28

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• 頼りにしてます

  スロートレーニングを始めて２週間。いつもなら飽きっぽくて、すぐやめちゃうのに、めずらしく続いてます。やっぱり宣言した以上、簡単にやめるなんてできないからね！自分のためだし・・・ダイエットのためには正しい知識を持っておかなきゃということで本を買いました。すぐ目につくところ、手に届くところにいつも置いてます。・・・で、仕事してて眠くなったり、夜寝る前にとかちょこちょこと開いたりして。ちょこちょこだから、まだまだあまり頭には入ってないんだけど。その本たち・・・【楽天ブックス】ヤセるタイミングがあった！ 体脂肪がどんどん燃える筋肉・骨づくりを合理的にすすめる食生活と運動法について解説。ダンベル体操も紹介してます。【楽天ブックス】医者が教える！1分ダイエット各分野の専門医が体と心にやさしいダイエットを１分間でわかりやすく紹介。スロトレ スロートレーニングダイエット ( 著者： 石井直方 / 谷本道哉 | 出版社： 高橋書店 )筋肉をつけて、健康的に体脂肪を落としていくダイエット。【楽天ブックス】スロートレーニングで体脂肪を燃やす！！１日１０分、２８日で完成する体脂肪燃焼プログラム。体脂肪の知識、運動学、栄養学、そして、レッスンＤＶＤつき。今、一番よく見ている本。スリムになる！リンパマッサージ 即効！ナチュラル・ダイエット( 著者： 渡辺佳子 | 出版社： P...リンパの流れを改善し、体が持っている機能を正常な状態に戻すマッサージ。冷え、コリ、むくみも改善できるそうです。夫のおかあさんがこのマッサージで３キロ痩せました。全部、去年買ったもの・・・ずーっと本棚の中に入ったままでした。そんだけ、やってなかったことなんだけどね。今はなくてはならないもの、頼りにしてます♪

  2005.06.23

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• 佐世保バーガーが認定制度になるって

  いまや全国的に有名になった「佐世保バーガー」今月から認定制度になるそうです。お客さんを長時間待たせるとか、味やサービスの苦情増加など、いろんな問題が出てきたそうで、佐世保バーガーの信用を守るために、食のプロが抜き打ちで各店を調査するそうです。基準を満たしたお店には認定書を発行し、その結果は公表するそうです。佐世保バーガーは注文を受けてからの手作りなので、やはり時間はかかります。この間、佐世保に帰ったときたべたお店も１時間ぐらい待ちました。テレビでよく紹介されているお店は、何時間ぐらい待てば食べられるのかなという人も車も大行列でしたね・・・佐世保には長いこと住んでたのに、そのころは今のようなブームではなかったんで、ほとんど食べに行ったことないのです。最近は、よくテレビで紹介されてて、各店、そのお店のこだわりがあって、どこもおいしそう♪「ＳＩＧＨＴ佐世保」http://www.sasebo99.com/sight_sasebo/index.shtmlハンバーガーのお店紹介してます。また、ハンバーガー以外だけじゃなく、海軍さんのビーフシチューや入港ぜんざい　のお店もたくさんあります。佐世保に帰ったときいろいろと食べにいきたい・・・

  2005.06.18

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• また地震　／　ひな、その後

  また九州で地震。熊本の天草で震度５。こちらでは震度２でした。４時ごろというと、ぐっすり眠っている時間なので、私は全然気づかなかったけど、２段ベッドに寝てた長男だけ、揺れを感じたみたいで、その直後の「おかあさーん、ベッドが揺れた！」と叫ぶ声で目覚めました。「え！？本当？」といいながら、また眠ってしまった私。長男は、こわくてその後は眠れなかったようです。最近は、日本各地で地震が相次いでほんとこわいですね。そのうちに大地震が来るのかな・・・と思ったりもします。心配。すずめのヒナのその後・・・６月１日に拾ったひな。足もしっかりとしてなくて、おまけにお腹がぷっくりと大きいので、まだまだ立つのも難しい。箱に新聞紙を敷き、毛も生えてないので、そのままじゃきっと寒いだろうから、ティッシュでくるんであげた。でも、ティッシュって結構つるつるしてるみたいで、立つこともできなくて、寝っころがってしまうので、タオルとティッシュで巣のような形を作って、その中に入れてあげました。まだほとんど歩けないんで、その中にずっと入ってて、出っ張りに頭を乗っけて寝てることがほとんど。お腹がすいたら、私が近づくと、うーんと背伸びをして、えさちょうだいと黄色の口を大きく開けてきます。まだ赤ちゃんなので、えさをちょっとだけ食べるともうお腹いっぱい。すぐに眠くなってきて、そしたら、頭がぐーっと下がってきて、「あ、寝てしまった！いかんいかん」って気づいて、目をさますけど、またすーっと頭が下がってくる・・・それの繰り返し。かわいい♪すずめに名前をつけると息子たち。「何にすると？」と聞いてみると、「たかしくん（なぜ？息子の名前でもないけど・・・）」と二男。長男は「えー！？だめ。ピー子ちゃん」それからいろんな名前が飛び出し、「ぺーちゃん」やら「ピーちゃん」やら「（ピーコから）おすぎ」など・・・「結局何にきまったと？」ときくと、おすぎとピーコを縮めた「おすぴー」だって！「おすぴー」のこと昼間も夜中も、気になって何度も様子を見てしまいます。このまま順調に育ってほしいけど・・・（画像をのせたいところなんだけど、デジカメが故障中です・・・はやく買わなきゃ！）

  2005.06.03

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• 結婚記念日　/　ピーピー

  私たちの９回目の結婚記念日６日前でした・・・すっかり忘れてて、おととい思い出した私です。ごめんなさい・・・５月の中旬ごろ、「あ、もうすぐだ」と思ってたのに、それからすっかり忘れてた。去年も、多分おととしも忘れてた。２人の誕生日とか「いい夫婦」の１１月２２日とかクリスマスとかお正月とかだと、絶対に忘れないんだろうけどな。でも、夫はしっかり覚えてたみたい（覚えてるのが普通だよねー）週末、「夜、ご飯食べに行く？」て言ってたから。うちでは、誰かの誕生日とか、なんかいいことがあったときはたいてい外食するので。でも、給料日前だったから、「えー！？いいよ」と言ってしまった。薄情な妻でほんとごめんなさい・・・来年は記念すべき１０回目。ちゃんとその日にお祝いしようね♪忘れてなければ・・・今、すずめのベビーラッシュのようで、家の軒下あたりから、「ピーピー」と可愛い声がよく聞こえてきます。そして、けさ、またまた玄関前にひなが落ちてました。もぞもぞと動いてたんで、一安心。でも、さわってみるとつめたいし、ぜんぜん鳴かない。箱に新聞を敷いて、ティッシュでくるんで、窓際においてみました。少し落ち着いたのか、外から聞こえるすずめの声に反応して、さっきから「ピー・・・ピー」と鳴いてます。くちばしを触ると、頭もあげて、黄色いくちを大きく開けました。すこし元気になったみたいです。よかった・・・えさを食べて、元気になってくれるといいんだけど。

  2005.06.01

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• あしたは入学式♪

  ずっと高熱が続いていた二男も、ようやく水曜日の朝から熱が下がり始めました。けさの体温は３６．８度。平熱に戻りました。きょうは月曜日の血液検査の結果が出る日なので、病院へ。やっぱりEBウイルス感染症ということでした。でも、熱も下がってきているので、これからは検査をしながら経過を見ていきましょうということです。明日は無理なのかもとちょっと覚悟していたけど、日常生活も普段どおりいいそう。歩いて学校に行くのもOK！ただし、体育はしばらくしない方がいいそうだけど。でも、ほんとよかった～。ほっとして、嬉しくって、病院の帰り、ケーキやらバームクーヘンやら甘いものをたくさん買っちゃいました♪また太る！？２年前にかったスーツ、明日着なきゃと思ってきてみると、かなりきつきつ・・・・２年前はかなり余裕があったような気がするんだけど。下半身が太ったことを再確認しちゃいました・・・明日の天気はどうかな？いい天気になるといいけど。

  2005.04.07

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• 二男のその後。

  熱が続いていた二男。火曜日。つらそうに呼吸をしていたので熱を測ると、朝から３９度。首のリンパもすごい腫れてるし。もう入院しなきゃいけないのかな・・・と半分覚悟。昼食後、抗生物質と解熱剤を飲ませました。薬も効いたみたいで、それからはいつものように元気に。長男と遊んだり、食べたり、飲んだり。寝るまで、熱は３７度台。でも、夜はまたすごい熱、３９度近く。それまで少し安心しちゃってたけど、まだ駄目か・・・とがっくり。最近は、二男は、熱のせいか、夜中は寝言をいったり、泣き出したり、うなされてます。おまけに、布団を蹴り上げたりして。隣で寝てるけど、なかなか寝れない私です。でも、きのうは、寝不足が続いてたせいか、ぐっすり寝ちゃいました。夜中、二男がどうだったのかわかんなかったけど、いつもに比べるとおとなしかったそう。そして、けさ。いつも早起きな二男だけど、きょうは８時すぎまでぐっすり。起きてこなくて心配してたけど、目が覚めると、「おはよう！」と元気。顔を触ってみると、いつもより冷めているような気が・・・早速、熱を測ると、３６．７度！。「熱下がってるよ、よかったね！学校も行けるよ！（８日が入学式なんです）」と言うと、突然大泣き！！え！？学校に行くのが嫌だったのかなと思い、「学校行くの、今日じゃないよ」とあわてて言うと、泣きながら、「ちがう！！熱が下がって嬉しかったの！」という返事。かなりつらかったのね・・・。つられて泣きそうな私でした。しかし、あまりにも泣いたもんで、おしっこをパンツにちょっとおもらししちゃいました。「おとうさんには内緒にしてね・・・」苦笑いしながらいう二男に、大笑いしちゃいました。よかったー。このまま落ち着いてほしいです。あしたは、血液検査を聞きに病院に行く日。ひどくなければいいんだけど・・・

  2005.04.06

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• 桜ちらほら咲いてます　／　EBウイルスって？

  近所の桜の木。ひさびさに見てみると、咲いてます、桜♪まだまだちらほらだけどね。でも、どうして、桜が咲くとこんなに心うきうき！？嬉しくなっちゃいます。二男。先週から、鼻水、発熱があり、病院へ。いろいろ診てもらい風邪の診断。でも、抗生剤、鼻水をとめる薬が効かないようで、また同じ病院へ行き、違う薬をもらいました。でも、効かず・・・耳が痛いと言い出したので、耳鼻咽喉科へ。でも、耳も異常なし。今度は違う病院へ行き、血液検査をしてもらったところ、「EBウイルス感染症」の疑いありとのこと。初めて聞く言葉です。調べてみたところ・・・『EBウイルスによる感染症は大変よくみられる病気。たいていは、かぜや他の軽いウイルス感染症に似た症状を起こしますが、10代や20代の若い人の場合は、異なった症状でより重いEBウイルス感染症にかかることがあります。これは「伝染性単核球症」と呼ばれます。EBウイルスが起こす症状は多岐にわたります。5歳以下の小児では、感染しても症状は現れないケースが大半です。思春期の若者や成人の場合、症状は出ることもあれば出ないこともあり、感染してから症状が出るまでの潜伏期間は30から50日ほどです。伝染性単核球症の主な症状は、極度の疲労、発熱、のどの痛み、リンパ節の腫れの4つですが、誰でも4つの症状がすべて現れるとは限りません。まず、けん怠感が数日から1週間ほど続き、その後、発熱し、のどが痛み、リンパ節が腫れてきます。熱は午後から夕方にかけて最も高くなり、39.5℃近くまで達します。のどがひどく痛み、のどの奥に膿（うみ）のようなものがあることがあります。リンパ節は広い範囲で腫れますが、特に首のリンパ節が腫れるケースがよくあります。疲労感は初めの2～3週間で顕著ですが、6週間以上続くこともあります。病気の期間は人によりますが、急性期は2週間ほどで、その後は大半の人が通常の活動ができるようになります。ただし、疲労感はさらに数週間続くことがあり、数カ月以上になることもあります。伝染性単核球症の場合、熱、のどの痛み、けん怠感がなくなるまでは、安静を保つ必要があります。伝染性単核球症では、50％以上に脾臓（ひぞう）の腫れがみられます。症状はほとんどありませんが、外傷が加わると破裂するおそれがあります。肝臓にも軽い腫れがみられます。』・・・と書いてありました。今のところ、これに効く薬はないみたいだそうです。二男の症状は、午前中は３８度近い熱がでて、夕方になるとさらに３９度まで上がります。夕方になるとかなり体がつらいらしく、寝ていても「体が痛い」と泣いてます。首のリンパもかなり腫れている状態だし。熱がずっと続いているので、かなりきつそう・・・なんか、肝臓も弱っているみたいです。でも、歩いたりもできるし、元気はあります。まれにかなり状態が悪くなる人もいるそうで。そうなると、大学病院レベルで治療しなければならないみたいです。怖いですね。血液検査をもっと詳しくしてもらい、EBウイルスかどうかはっきりするのは、木曜日。どうかあまりひどい状態じゃないことを祈ります。金曜日は入学式だというのに。はやくよくなりますように・・・

  2005.04.04

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• うっかり・・・　／　昼ドラはまってます

  昼間はもうかなり温かいけど、朝晩はまだまだ冷えます。灯油も残り少なくなったんで、ガソリンスタンドへ。そこは、安いところだから、灯油の持ち運びは自分でやるところなんです。「４月２日より値上がりします」の張り紙発見。テレビで言ってたなと思いつつ、リッターあたりガソリンは５円、灯油は６円も上がるのか・・・とため息をつきながら見つめているうちに、灯油も満タンに。８６４円ナリ。小銭がいっぱいの財布の中からちょうどを支払い買い物へ急ぐ私。そして、買い物も終わり、帰宅。さあ荷物を降ろさなきゃと後部座席のドアをあけてみると、なんと買ったはずの灯油が・・・・ない。いつもは、おつりをもらう間に積み込むんだけど、きのうはちょうど支払ったし、値上がりのショックからつみ忘れてしまった私。それから慌てて行ったことは言うまでもありません。ガソリンもちょうど少なくなってたんで、ガソリンを入れましたよー。恥ずかしい～。昼ドラの「冬の輪舞」ももう終盤。お話も佳境に入ってます。これからどうなっちゃうの？・・・もう見逃せません。５月には、２時間スペシャル版もあるそう。いつのころからか、昼ドラはまってます。昼ドラの時間にあわせて１日の行動が決まるもんね。そして、いつのころからかかなりぐちゃぐちゃしたのがお好みに☆。もう、次シリーズの予告もやってます。なんかこれもぐちゃぐちゃしたお話のような。またまたはまりそう・・・

  2005.03.31

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• もうすぐ誕生日、ついに・・・

  ３月２９日は私の誕生日☆あと３０分ほどで、２９日です。ついに大台にのっかっちゃいます。４０代・・・・嬉しさなんてもうないです。ちょっと悲しいというかさびしくなっちゃう響きです・・・３０代、いろんなことありました・・・結婚して、子供も２人生まれてと嬉しいこともありました。でも、実家では、家族が２人も亡くなるという悲しいこともありました・・・４０代ではいいことばかりあってほしいな。まわりのみんなも幸せであってほしいし・・・もうすぐ１２時です。

  2005.03.28

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• 

  春はまだ？桜は？

  ついこの前はぽっかぽかと温かったのに、最近はまたまた寒くなってます。この季節は三寒四温を繰り返して、春に近づいていくらしいんですね。それにしても、つくしはあちらこちらで顔を出しているのに、桜は？あちらこちらの桜の木、いくら見渡してみても、何もでてきてないような・・・確か桜の開花予想は３月２８日ごろだったのにな。なんか桜が開花しているところ、全国でどこにもまだ確認できていないそう。だいたい毎年誕生日のころは、桜満開状態なんだけど、ことしは・・・・いつ咲くの？まちどおしい。お花見のお供に♪桜のお花見のお供に、お花見セット送料無料！お花見セット！お花見の宴会にピッタリ！！佐賀和牛そぼろ寿司お花見セットお花見セット2005

  2005.03.27

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• 「あゆみ」　／　卒園おめでとう♪

  きのうは３学期最後の日でした。なので、小２の長男、通信簿「あゆみ」をもらってきました。なんと、「よくできる」が１学期、２学期、３学期とだんだん減ってきてます・・・相変わらず、文章問題を読み取ることや作文が苦手。最近は、漢字もいまいちだし。でも、本人はあまり気にしてない様子。私もこのころって、全然勉強なんかしなかったもんね。全然、気にもしてなかったし。こういうところ、親に似ちゃったんでしょうか。この先思いやられます・・・二男は、１９日、保育園を卒園しました。長男、二男、同時に入園。２人とも保育園に慣れるまで相当かかりました。毎朝、行きたくない、いやだ～とと泣きわめくふたりの手をひっぱり、車に無理やりのせ、そして、ふたりをひきずるようにして保育園へ。ずっと泣きさけぶふたりを先生がだきかかえ、走って帰る私。そんな毎日がどれだけ続いたことか。ほんとよくないたもんです、子供も私も。二男は嫌なことがあると、パニックを起こして、よく泣いてました。そんなときは、まわりが見えなくなっちゃうんです。何を言っても全然聞く余裕なんてなし。落ち着くまで、大変。相当手のかかる子供だったようで、先生方も苦労されてたようです・・・５年通ったけど、４年近くそんな感じだったようですね。もう今はそういうこともなくなりました。入園時の担任だった先生は、涙を流して、二男の卒園を喜んでくれました。先生方には本当にお世話になりました。ありがとうございました。卒園式は終わったけど、３月３１日までは保育園に行くつもり。最近は、ちいさいクラスのこどもたちのお世話をしているようです。保育園に行けるのもあとわずか。楽しんできてね。

  2005.03.24

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• まさか地震があるなんて・・・

  本当に驚きました、福岡で震度６の地震が起きるなんて・・・ここ九州北部は、ほとんど地震がないところです。私が生まれ育った佐世保市は、日本で一番地震に安全なところといわれるくらいで、地震を経験したことがなかったのです。佐賀に移り住んで９年、こちらでは３度ほど地震を経験したくらいで。地震が起きた日。連休は久々に実家に帰ろうと決めてました。１９日は二男の保育園の卒園式だったので、２０日に帰ることにし、長男が体調が悪かったので、夫と長男は佐賀に残り、二男だけをつれ、電車で日帰りをすることに。電車は１０時３分発、到着予定時間は１０時５２分。地震は１０時５３分ごろだったので、駅に到着する直前に地震が起きたようです。乗客はだれも地震が起きたことに気づいてないようです。駅のテレビのニュースで地震を知りました。テレビには「佐賀震度６」と出てたから、体が震えるほど驚きました・・・そして、公衆電話で家へ電話。すぐに通じ、長男も夫も電話に出たのでひと安心。でも、その直後から電話も通じず・・・日本に住んでいる限り、安全なところなんてないんですね。地震に対する甘い意識、考え直さないといけないです。雨が降り出しました。天気予報では、大雨が降るみたいです。この地震で地盤がゆるんでいるところもあるということなので、かなり心配です。余震も心配です。もう地震が起こりませんように・・・

  2005.03.21

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  カレー会は楽しかった、おいしかった♪

  きのうは、二男が通う保育園では「カレー会」がありました。毎年、卒園前の子供たちが自分たちでカレーをつくり、全園児みんな一緒に食べるのです。前日、晩御飯のメニューを肉じゃがにして、（同じ材料使うからね！）ピューラーや包丁の練習をしました♪日ごろは全然やっていないから、どうかなと心配だったけど、前に、おばあちゃんちでご飯つくるお手伝いをしたらしいので、思ったよりもできてました。そこへ長男もやってきて、じゃがいもの皮むきをやってくれました。長男のときは、ちょうど体の調子が悪いときで、大丈夫かなと参加させたけど、つくっている途中で吐いてしまい、早退。「僕も食べたかったよ・・・」と今でも残念そう。カレー会は楽しくできたようです。やっぱり自分たちでつくったカレーはおいしかったみたいで、たくさん食べて、みんなおかわり。おうちでも一緒に作ろうねというと、「もちろん！！」だって♪にんじんを料理を使うときって、皮をむいちゃうけど、実は、あれは皮じゃなかったんですね。にんじんを収穫後、にんじんのよごれをとるために洗うそうなんですが、そのときに皮をむいているそうです。収穫直後と売られているにんじんをくらべてみると、一目瞭然。皮がついているにんじんは、きらきらと光った感じ。ほんとの皮は薄いものです。いつもむいているところは、栄養価が高いところで、そのまま食べてみると、よりにんじんの味が濃く感じられるそうです。・・・とためしてガッテンで言ってました。知らなかった。

  2005.03.16

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• 

  チューリップ／ひさびさの・・・

  最近は暖かい日が続いていたのに、土、日はまた真冬並みの寒さに逆戻り。朝、起きたら、車の上にうっすら雪が積もってました・・・桜の開花予想も、１週間遅く変更されたそうですね。保育園の花壇も、子供たちが植えたチューリップも、まだまだ小さくて、つぼみも出てないのもたくさんあるし。桜もまだまだ、木の枝のみって状態。卒園式は今週の土曜日なのになぁ・・・いつもなら、花壇にはチューリップが咲いて、桜も咲いてたりするときもあるのに、なんとも寂しい卒園式を迎えそうです。今、ハウステンボスでは「チューリップ祭り」開催中だそうです♪綺麗だろうな。行きたいな・・・二段ベッドになかなか慣れない息子たち。昼間はベッドで楽しく遊んでいるのに、夜、寝る時間になると、ぐずぐず言い出す。部屋を明るくして、２人で一緒に寝てるのに、二男はいつも怖いよ～と泣いてます・・・この間は、２人とも２人だけで寝るのはどうしてもいやと言い出し、お父さんと一緒に寝るから、お母さんは２段ベッドで寝てね・・・だって。２０何年ぶりに２段ベッド、それも下段で寝ましたよん。ベッド壊れないんだろうかと心配しつつ、久しぶりに寝る２段ベッド、思ったより快適でした。朝までぐっすりだったもんね・・・夫は、子供たちから蹴られて大変だったそうな。桜はまだ？花見が楽しみ♪

  2005.03.14

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• 待ち遠しいね

  きょうもいい天気です♪天気予報では、最高温度は１８度まであがるとか・・・もう春も間近です。きょうは、二男が通う保育園では、お別れ遠足ならぬお別れ散歩です。いい天気でよかった♪二男は、何日も前からお弁当のリクエストをしていて、きょうもお弁当が気になる様子。卵焼き入れた？ウインナーもよ！とつくるのをじっと見てました。お弁当ができると、僕がする！！とお弁当をハンカチでつつみ、リュックに入れて、大満足！！最近は、もうすぐ１年生ということで、はりきって、自分でやりたがります。早いものであと１０日ほどで、卒園式。卒園式の練習したよと、家でやってみせたりします。卒園式＆入学式が楽しみでたまらない様子。待ちにまった机は、日曜日にやってきました。机を組み立ててもらっている間も、にこにこ顔で横でじっと見ていた二男でした。机と一緒に、二段ベッドもやってきました。ベッドが出来あがると、とても喜んでいた息子たち。ベッドの棚には、おもちゃや本をたくさん置いて、きょうから寝るんだ！！とはりきってました。それまでは、ベッドいやだと渋っていたはずなのにね。その夜のこと。怖がりな息子たち、まずは上の段に２人一緒にねることにしました。でも、二男は、高くて怖いよー、眠れないよーと泣き出し、結局今までのように、親子一緒にねることに。きのうは、時間はかかったけど、なんとか眠りました。さてきょうはどうかな・・・？

  2005.03.08

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• まだまだ体調不良です

  ひさびさの日記です♪先週、二男がインフルエンザにかかり、それから数日後には私、そして長男、夫と次々にインフルエンザに・・・ひとりがかかると、もうどんなに注意しても、みんなにうつっちゃうもんなんですね。インフルエンザと、別に、のども赤くなっていたので、なかなか熱もさがらなくて、結局、二男は１週間、保育園を休みました。私も３日ほど寝込み、長男も３日、学校を休みました。夫は、仕事を休めないらしく、ふらふらの状態で仕事に行っています。熱は下がったみたいだけど、頭痛、だるさでもう大変そう・・・・熱は下がっても、体のだるさはいつまでも続きます・・・やたら眠いし。いつになったら、完全によくなるんでしょうか・・・２月は、週末になると、私も含め、だれかが調子悪くなってました。１月に父がなくなり、２月の金曜日は毎週法要だったのに、せめて週末は帰ろうと思っていると、そんな状態で帰れず、結局、１度も帰れず。２月２６日は四十九日だったのに、それだけは絶対みんなで帰るつもりだったのに、私と長男がインフルエンザになってしまって。もうほんとにお父さん、ごめんなさい、親不孝な娘でごめん。今週末も、まだ体調不良なので無理そうだし・・・来週こそ帰りたい。どうだろう・・・

  2005.03.04

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• 嘔吐下痢、風邪、そしてインフルエンザ・・・

  久々に日記を書きます。なんと１週間ぶり。きょうはひさびさにいい天気♪気分もいいもんです。洗濯機大活躍の日！！５回も洗濯しちゃいましたよ。２月に入ってから、私を除く家族３人が次々に感染性胃腸炎（嘔吐下痢）にかかり、そして残る私は風邪がうつり、さらに嘔吐下痢まで。（病院には行かなかったけど、多分そうだと・・・）さらにさらに、二男が高熱を出し、病院へ行って検査した結果、インフルエンザと判明。長男は風邪がうつってしまったし・・・けさ、インフルエンザの症状などをみてみたら、３８度を超える熱、体の痛み、脱力感、疲労感など、この間の私の嘔吐下痢（？）のときの症状と似てると気づきました。もしかして、インフルエンザだったのかも・・・病院にも行かなかったし。嘔吐下痢にしては、下痢の方はなかったし、数年前、インフルエンザにかかったときも、まずひどい嘔吐から始まって、それから高熱が出たし・・・今回は、３８度を超える熱は１日だけだったけど、その日は動けなくて、寝込んでたし。その後、何日ももずっと体がだるくて何も考えられないくらいだったし、食欲もなかったし。そうだったのかも・・・ほんとに、こんなにいろんな病気になってお恥ずかしい限りです。日ごろから、体調管理をしっかりやらねばいけませんね。まずは、基本的なことから！外から帰ったら、うがい、手洗いをしっかりと。そして、栄養管理。しっかり、野菜、果物食べなきゃです。それから、やっぱりしっかり睡眠をとる。夜更かしはいけません、反省してます・・・部屋の中の空気のことも考えなきゃ。それから、アロマの勉強も、これからはしっかりやらなきゃ。勉強やろうと決めたのに、忙しさのせいで、ちっとも進んでなかったし・・・今まで、あまりにもお気楽に考えていたこと、これからは真剣に考えなきゃと大いに反省しました。体調が悪くなったら、即病院へ行かなきゃですよ。自己判断はやっぱりまずいです・・・

  2005.02.22

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• 

  バレンタインデーが気になるお年頃

  きのうはバレンタインデーでしたね。長男は、元気なく「もらえなかったよ」と帰宅。聞いてみれば、別のクラスの友達がもらったそう。一方、二男。ミニチョコレートケーキをもらったと大喜び！でも、よくよく聞いてみれば、その子は男の子全員にあげたそうで・・・それでも嬉しいみたいです♪そんな２人には、私からペンシルチョコレートをあげました。うわぁー、ありがとうと喜んでくれました。不二家のちょこえんぴつです♪ちなみに、長男は７歳、二男は６歳。既に、バレンタインデーが気になる年頃のようで。でも、その後、夫が仕事場からもらってきたチョコをもらい、うわぁーいと喜ぶ息子たち。単純にチョコが欲しかっただけか？お笑い大好きな息子たちそんな２人の最近のお気に入りは・・・二丁拳銃ペナルティー

  2005.02.15

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• 風邪ひいた・・・

  二男、夫、長男と次々に嘔吐下痢症で倒れる中、うつらないように頑張っていた私ですが、ついに、私も・・・風邪ひいちゃいました。土曜日の夕方、やたら体がだるく、ねむく、そしてだんだん気分が悪くなってきました。おまけに咳もでてくるし・・・ご飯もつくれない状態で。早く寝ました・・・翌日、あんまり変わらなかったけど、昼過ぎから前々から予定していた子供部屋の模様替え。机とベッドが入るように、重い家具を隣の部屋へ動かして、あとはいらないものを捨てる作業。夫がいるとほんと作業も早いものです。こんなにいらなものがあったのねと驚くくらい、大量にごみ袋が何個もできました。不思議なことに、体を動かしていると、調子悪かったことも忘れてしまったようです。液体の風邪薬も効いたみたいで、今はかなりよくなりました。今日も早くねることにします♪きょう、佐賀の大型スーパーでぼや騒ぎがあったそうです。食品売り場で火が出ていたそうですが、後で調べてみると、別の売り場でも値札が燃えていたことが判明。さらに、何日か前には別のスーパーでも店内に貼ってあるチラシが燃えていたらしいのです。怖いですね。

  2005.02.13

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• 

  ついに・・・

  きょうから３連休。いい天気です♪さあて、きょうはどこへ行こうかな？なんて、行きたいけど無理、無理。二男、夫と嘔吐下痢症がうつりまくり、そしてついに長男へ。きのう、朝出るまでは全然元気だったのに、学校で吐いたと電話が・・・それから、病院へ。もうすっかりぐったり、青白い顔で、言葉もでないくらい。おまけに、吐き気止めの座薬を入れられ、下痢もしてたので、かなりつらそうだったので、点滴もすることに・・座薬＆注射が大の苦手の長男、もう大泣き状態。でも、点滴のおかげでかなりはやく回復してます。すこしづつ食欲もでてきて、きょうは歩き回れるほどに。よかったよ、ほっ！そんなことで、きょうは父の法要で、泊りがけで実家に帰る予定にしてたのに、帰れず。子供たちも実家の母も、遊びに行く予定にしてた同じ市内に住む夫の母もがっかりしてます。もちろん、私も。父さん、ごめん・・・来週こそ帰れるように・・・嘔吐下痢症がうつらないように気をつけなきゃです。きょうはみんなでのんびりしようとします。外から帰ったら必ず　

  2005.02.11

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• 今度は夫が。

  金曜日に、保育園で吐いちゃった二男、結局月曜日はお休みをしました。もう熱はなかったけどあまり食欲もなく、ちょっとだるそうな感じだったので。そして、火曜日は元気に行きました、よかった～。しかし、夫が月曜日、仕事から帰ってきて、普通に食事をして、何事もなく寝た後、夜中、嘔吐と下痢で大変なことに・・・どうやら二男のがうつったようで。結局、もう行ける状態ではなかったので、火曜日は仕事を休むことに・・・。病院へ行って点滴をしたのですが、それでも大変つらそうでした。まだまだ調子は戻らず、おまけに熱まで高くなってきたりして。水曜日は大丈夫かな？絶対にうつらないように注意しておかなきゃ。うがいと手洗いは念入りに！夫は、多分、日曜日に二男の食べ残しをちょっと食べちゃったからうつったみたいです・・・唾液や便に、菌が入っているらしいので、注意ですよ。

  2005.02.08

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• 疲れたらとにかく眠る！だけど・・・

  きょうは、とてもだるくて、かなり眠かったのです。風邪のせい？いろんな疲れがたまってたせい？机＆２段ベッドが来る前に家の片付けやんなきゃと思っていたのに、できないくらいで。ご飯もつくれなかったし・・・（みんなごめんね)なので、きょうは早くねるつもりだったのです。「キッパリ！」にも書いてありました、「疲れた」と思ったらとにかく眠るって。でも、どうしてもテレビを見たくて、まだ起きています・・・テレビ大好きな私、いい加減、テレビ中心の生活やめなきゃだめですね・・・ちなみに、どうしても見たかったのは「堂本兄弟」特にファンというわけじゃないんだけど、大好きな番組なので♪今０時を過ぎました。もういい加減寝ようと思います。でも、これでも、いつもと比べるとかなり早い時間ですね。（毎晩、かなりの夜更かしをしてます）

  2005.02.06

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• 

  二男、体調悪いです。

  金曜日は新入学児童保護者説明会でした。説明会も終わってほっと一息しつつ、そのまま二男が待つ保育園へお迎えへ。いつものように勢いよく部屋から飛び出したのはいいけど、なんか様子が変。吐いちゃったのです・・・「嘔吐下痢が流行っていますよ」と先生。そのまま、病院へ行くことに。かなりつらそうだったけど、まだ熱もなかったので、吐き気止めと整腸剤をもらい帰宅。しかし、夜、熱が３８．６度となり、体が痛いと何度も大泣き。もしかして、インフルエンザかも？朝、また病院へ。インフルエンザの検査をしてもらうことに。結果が出るまでは、隔離状態で、やっぱり予防接種しておくべきだったと反省しつつ、どきどきと結果を待ってました。結局、風邪だったことが判明。よかった・・・しかし、最近の寒さといろいろな疲れが重なっていたんでしょうね。かなりつらそうで、いつもは暇さえあれば絵を描いているんだけど、きょうはしょっちゅうごろんと横になっている状態。はやくよくなってくれればいいんだけど。９日は「１日体験入学の日」だし、卒園式（３月１９日）まではいろいろと行事もあるしね。長男は、卒園式直前に熱や嘔吐が続いて、無事卒園式に参加できるかひやひやしたもんです。卒園式までは休まないように行ってほしいからね。最近買ったもの♪ゴルフ、サッカー、テニス、どんなスポーツにもバランスディスク（ポンプ付）　「ウエストのシェイプアップにも効果あり」という言葉にひかれ、買っちゃいました。このディスクの上に立つとバランス運動もできます。今も、椅子の上にこのディスクを置いて座ってます。いろんな使い方ができ、大きさもクッションくらいなので、気軽に使えるところがいいですよ♪

  2005.02.05

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• 

  きょうこそやるか・・・

  普段は在宅で仕事をしているのですが、今はちょっとお休みをいただいています。理解ある会社なので、ほんと感謝しています。なので、時間がある私。これまでやれなかった家の掃除、片付け、買ったばかりで読んでいなかった本を読むとか、その他もろもろのことをやろうとは思っているのですが、なかなか・・・気分的には、胸の中に穴があいたような状態ではあるのですが、もう元気になりつつあります。ただ、体が・・・なんかまぁいいやって感じで、すっかり怠け癖が。いかん、いかん。「キッパリ」をいつも目につくところにおいてなんとか奮い立たせようとしている私です。きょうこそ、頑張るぞ！！・・・ちょっとはね。この「キッパリ」なぜか二男がお気に入りで、暇さえあれば本を開いてます。そのせいかどうかはしらないけど、今朝も、家の片付けを手伝ってくれました♪本当のことをいうと、中の４コマ漫画が好きみたいなんだけど。でも、いいことですね、少しでもやる気がでてくれば。表紙に載っている例のポーズもよくやっている二男です。

  2005.02.03

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• 入学準備

  二男が今度ぴかぴかの１年生になるので、この前の日曜日、新入学の準備のための買い物へ。前に何度か下見はしてたけど、いろいろ並んでると、やっぱり迷っちゃいますね。それと、長男の持っているものとあまり変わらないものにしようとするとなかなか見つからないものです。特に、ランドセルは同じものがなくて別の店に行くか、違うのにするか・・・・かなり迷っちゃいました。結局、紺じゃなく、黒に決定。机とランドセルと、それと二段ベッドも購入。おまけに、洗濯機、電子レンジの調子もわるくなっていたので、それも買い換えました・・・・もう、かなりの出費。入学するのは本当に嬉しいことなんだけど、まだまだ他にも買うものがあって、もうどうしようって感じです・・・。実家の方では、葬儀その他いろいろの費用がかなりかかったそうです。私の入っている保険の保障はどのくらいだったのかなとちょっと心配になっちゃいました。これから節約しなきゃね・・・・としみじみ話した母と私でした。今年は節約生活しなきゃ！！今年一番の寒波到来っていうことで、雪も、風もひどく寒いです・・・スーパーに行ったほんの３０分間で、車が真っ白に！これから外出、帰宅の際にはどうぞお気をつけてください・・・最近買った本♪パンタ笛吹のＲＶ（リモート・ビューイング）入門リモート・ビューイングとは「遠隔透視術」のことです。パンタ笛吹さんの体験談がほとんどですが、巻末には自分でチャレンジできる実践編もついてます。今のところはその能力のない私ですが、読み終えるころには力がつくかな？楽しみですね。

  2005.02.01

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• 突然に・・・

  しばらくぶりの日記です。実家に帰っていました。入院中の父がなくなったからです。１年４ヶ月、一度も意識が戻ることはありませんでした。去年の暮れ、それまではずっと安定していた状態だったのに、少し調子が悪くなりました。お医者さんからも、「厳しいですね」と言われたようです。でも、なんとか持ちこたえ、新年を向かえ、小康状態でした。しかし、２１日、突然尿が出なくなりました。翌日、お医者さんから「薬が余り効かなくなっています。厳しいですね」と言われたようです。去年の暮れから、１日２回、朝と夜の消灯時間まで、病院へ行っていた母たち。２２日も、いつものように２度行って、９時に病院を出たその２時間半後、突然容態が悪くなり、病院からの電話で駆けつけたけど、間に合わなかったようです。余りに突然すぎると、すぐには涙も出ないもんですね・・・お葬式も終わり、骨壷に入ってしまった今でも、信じられないのです・いまだに病院にいけばいるようで・・・母のことが気がかりでしたが、私と同じで、いまだに信じられない気持ちでいるみたいですが、取り乱すこともなく、皆さんの温かい気持ちと、言葉で、なんとかやっています。前向きな気持ちも持っているみたいなので、それは少し安心できるところです。これまで私の日記を読んで、父のこと、母のことを心配してくださった皆さん、本当にありがとうございました。

  2005.01.27

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• １人で歩けたよ

  ４月からピカピカの１年生になる二男。その二男が通う保育園で、きのう交通安全教室が行われました。小学生になると歩いて通学になるから、そのために１人であるく練習ですね。みんな期待と不安の入り混じった中で開始。お母さんたちが見守る中、歩いていきます。私はもうゴール間近の地点だったので、みんな少し余裕がでてきて、にこにこ笑顔で、手を振りながら、少し小走りになったり、スキップしたりしてゴールを目指します。無事ゴールできると、先生お手製のバッジが待ってます。みんな通過して、おかあさんたちが保育園にむかうとみんな笑顔で、元気いっぱいで「おかえりなさーい！！」とおかあさんのお出迎え。みんなそれぞれ「ちゃんと歩けたよ」「バッジもらった！」と報告。その後の先生のお話では「みんな、出発するまで、ちゃんと歩けるかなと不安な顔でした」「でも、ゴールするときは笑顔で、やったーとガッツポーズしてましたよ」とみんなの様子を話してくれました。初めてのことはとっても不安だけど、それをやりとげると、すごい自信とやる気がでてくるんですね。これからいろいろあるけれど、前向きにやっていてほしいですね。きのうは、「大寒」ほんとさむかった・・・雪もちらちらと降ってました。きょうだったら、いい天気だったのにねまたまた面白そうな本が・・・カソウケン（家庭科学総合研究所）へようこそ「散らかる部屋」から「子どもの脳」まであらゆることに科学でのぞむ、それがカソウケン。 毎日の生活をこれでもかと科学する主婦の研究レポート。 ・朝から晩までの生活を科学する「カソウケンの1週間」 ・四季さえ科学する「カソウケンの1年間」 ・だれもが気になる脳や育児を科学する「カソウケンの研究レポート」 気づかなかった、忘れかけていた“科学ゴコロ”が育ちます。 ただいま予約受付中♪本体価格：1,500円 (税込：1,575円) たのしい科学の本みたいですね・・・

  2005.01.21

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  きょうは本屋へ♪

  ナチュラルクリーニングを始めようとベーキングソーダを注文。（1袋にアクリルポンポンたわしが３個ついてます♪）もう、あしたには届く予定、はやくて嬉しいです♪まだ本を買っていなかったので、本屋さんへいきます♪この本を買おうと思っています。魔法の粉　ベーキングソーダ（重曹）335の使い方きのうの新聞に、今話題の「キッパリ！　たった５分間で自分を変える方法」の著者上大岡トメさんの記事が載ってました。それを読んだ夫がかなり興味をもち、本屋に行ったけどなかったから、買ってきてと頼まれました。私もずっとほしかったんだー、よかった！！記事によると、「最も効果があったのは、目標や願望を口に出して言うこと」だったそうです。よーし、これからはばんばん言うわよ！本、読むのが楽しみです。ほかに気になる本も・・・【送料無料商品】ダイエットしないで痩せる方法これはぜひ読んでみたいですね。アマ○ンで調べてみると、☆の数も多いので、かなりいいみたい。期待大！！　ガラクタ捨てれば自分が見える 風水整理術入門 ( 著者： カレン・キングストン / 田村明子 | 出...風水をまたはじめようと思いました【楽天ブックス】運がよくなる風水収納＆整理術やはり、ごちゃごちゃしている家は、よくないんでしょうね・・・・反省。毎日楽ちんナチュラル家事 ( 著者： 佐光紀子 | 出版社： 光文社 )これ以上楽する気かぁ？パンタ笛吹のＲＶ（リモート・ビューイング）入門これを読むと透視能力が身につく？試してみたいです。リセットダイエット成功レシピ集 覚悟を決めて1週間！( 著者： 篠塚蘭美以 | 出版社： 幻冬舎 )効果が目に見えてわかるくらいすごい効き目があるそう・・・去年、かなりの本を買って、まだ全部読んでないんだけど、欲しくなっちゃいます。本棚もはみだしそうなんだけど・・・・

  2005.01.19

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  春財布

  ことしに入ってから、なぜか風水が気になってきてます。もう五、六年ぐらい使っていた財布、結構ぼろぼろとなってました。ことしに入ってから、なぜか、新しいのに替えなきゃよう！と思い、買うことに。そこで、まず風水の本を立ち読み（買えばいいのに）。立ち読みでぱっと読んだだけなんで、細かくは読んでないんだけど、抜粋すると、長財布がいいそうで、色はやはり黄色、他にはベージュ系、茶色など。鈴をつけるといいそうです。初詣へ入ったとき、どうしてもだるまのお守りがほしくなって買ったんだけど、それが鈴だった・・・本を読む前から、財布につけてたのです。財布も、条件に合う財布がみつかってなんかいい気分！今まで使っていた財布は青色。青色の財布は、お金が水のように流れてしまうらしいのです。やっぱり・・・ことしは、今のところ家計簿もちゃんとつけたりして、少しお金に対する気持ちも変わってきたかも。いいことあるといいけどね。こんな財布をかいました。

  2005.01.17

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  エコな生活

  欲しい本を探しに本屋へ。欲しかった本は見つからなかったけど、でも気になる本発見。つい最近、初めて水の洗剤（電解アルカリ水）を使ってみたら、なかなかとれない汚れがびっくりするくらい落ちて、（決して、回し者ではありません）それ以来、エコな生活に少々興味がある私。あるんですね、洗剤を使わずに掃除ができる方法。特に、重曹はかなり便利なものだったんですね。知らなかった。気づくのが遅かったよ・・・掃除にも、美容にも、その他いろんな使い道があるそうで。重曹の本、かなり気になったんだけど、迷ったすえ選べずに帰ってきました。重曹大注目です！！本も洗剤もたくさん新洗浄剤・洗濯用　「バジャン」 ＆ボディー用「ママプレマ」のお試しセットNEW重曹はじめてパックどれにしようかな・・・カラダにやさしい重曹活用術( 著者： 暮らしの素材研究会 / 菅原明子 | 出版社： 東邦出版 )重曹生活のススメ重曹で暮らすナチュラル・ライフ酢もすごい【楽天ブックス】重曹・酢・EMでエコ家事ライフ魔法の液体ビネガー（お酢）278の使い方 ( 著者： ヴィッキー・ランスキー / クリーン・プラネ...

  2005.01.13

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  きょうから新学期だよ！

  きょうから新学期。親子ともども苦労した宿題をもって長男は小学校へ。とにかく、ほっ。いまごろ、多くのおかあさんたちはほっとしていることでしょう・・・しかし、きょうはお昼で帰ってきます。給食はいつから？大変気になります。☆★☆どんな顔して帰ってくるのかなと待っていたら、にこにこ顔で、気分よく帰宅。きょうは宿題もないらしい・・・よかった、よかった。いつもなら、翌日の準備もいやいやながらやるけど、きょうは進んでやってました。久々の学校は楽しかったみたいですね。いよいよ給食も明日から。おかあさんは嬉しいよ♪あしたもいい１日になるように・・・

  2005.01.11

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  宿題終わった、よかったね

  冬休みもあと１日。子供たちは、「もう終わり！？」とがっくりでしょうが、おかあさんにとっては、「やっと終わるよ♪長かったー」とかなり嬉しいところ。宿題の中で残っていた読書感想文もお父さんが、かなりつきっきりで教えてあげたおかげでやっと終わりました、ほっ。本読むのは好きじゃないし、また文章を書くのも、得意じゃない長男。毎回、読書感想文ではかなり苦労してます・・・何かいい方法はないものでしょうか？そのたびにおとうさん、おかあさんはくたくたですよ。最近、風水に興味があります・・・【送料無料商品】風水流がらくた整理法ガラクタ捨てれば自分が見える 風水整理術入門 ( 著者： カレン・キングストン / 田村明子 | 出...李家幽竹の幸運食風水 食べることで幸せになる！ ( 著者： 李家幽竹 | 出版社： 主婦の友社 )幸せいっぱい！金運風水 ( 著者： 李家幽竹 | 出版社： 高橋書店 )

  2005.01.09

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