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作ってみました・・・(^^ゞ

昨日の日記での「豆乳バナナジュース」を作ってみました。豆乳なので、牛乳で作るバナナジュースより少しクセがありますが、豆乳の苦手な私でも美味しく飲めましたヨーグルトも入れるので、酸味がありますが、ハチミツの甘さが飲みやすくしてくれますバナナは食物繊維が多く、腸内環境を整える働きがあるようです。続けないとダメだけど、ダイエット出来るかなぁ～励みになります♪ポチッとお願いします(*￣人￣)(*＿＿)人

2008.05.20

コメント(17)
毒出しバナナジュース・・・ｗ（ﾟｏﾟ)ｗ

今日は、夕方から雨が降ってきたので、写真も撮れませんでした昨日買った雑誌に載ってた「毒出しバナナジュースダイエット」が気になります。材料も揃えやすいし、普通のバナナジュースのように作れます。「豆乳バナナジュース」、試してみようかな・・・材料は、（１杯分）バナナ半分、豆乳１００ｍｌ、プレーンヨーグルト１００ｇ、ハチミツ大さじ１杯で、これをミキサーにかけるだけです。豆乳が苦手なので、飲めるかどうかが心配ですが、どんな効果があるのか、楽しみです励みになります♪ポチッとお願いします(*￣人￣)(*＿＿)人

2008.05.19

コメント(15)
豆乳クッキーで・・・ヽ(；▽；)ノｱﾊﾊ､､､

お正月太りを解消したい～～カロリーを気にして食べるのがイイのだけど、カロリー計算は分からないっ朝はパンを食べることが多いので、このクッキーに替えてみようかと思いました。８種類の味があって、１枚１３キロカロリーです。飲み物と一緒に食べるとお腹も膨らみそう一食をコレにするとカロリー減になるので、試してみます。送料込みで今だけお安いようなので、注文しました届くのは少し先になりますが、楽しみです励みになります♪カチッとお願いします(*￣人￣)(*＿＿)人

2008.01.05

コメント(2)
最近よく見る・・・( ･_･)--*

最近、テレビで「加圧トレーニング」の紹介をよく見ます。軽い動きでもベルトで締めているので、キツクて、短時間でも効果があるらしい・・・。興味はあるけれど、自己流でやるとコワイかな・・・励みになります♪お願いします(*￣人￣)(*＿＿)人

2007.12.03

コメント(0)
てくてく・・・(( (*--)￣ｰ￣)

　マッスルトレーナーを履いて=3=3=3寒いから億劫だな～と思いながら、今日は歩くぞとダンナと一緒に晩ご飯を食べた後、散歩に行ってきました。ウダウダ喋りながらだと、一人で行くより歩けます。４０分くらいでした。参加しました( ^)o ☆ o(^ )

2007.11.12

コメント(0)
風邪が良くなったのでヾ(^-'*)

　マッスルトレーナーを履いて！！風邪をひいて喉も痛かったので、３日ほど歩いていませんでしたあまり日にちを空けると面倒になるので、意を決して出かけました。今日は調子も良くなり、咳も出ません。ヤレヤレです

2007.11.07

コメント(0)

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