くろうさのお部屋

[美容・健康] カテゴリの記事

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  黒酢でダイエット☆

  フィットネスに通いだして、１ヶ月半。無理のないペースで続けているおかげか、少しだけ体脂肪が減少数日前からダイエット効果や美容効果の為に、黒酢を飲んでますどちらかというと、お酢好きなのですが、飲み始めはちょっとツラカッタです・・・でも慣れてくると全然大丈夫ですしばらく継続しないと結果が出ませんが、頑張りますこの商品を愛飲中です★特価★　「オリヒロ 純玄米黒酢 720ml」瀬戸内の自然の中で育まれた原料と水を原料に作られた純玄米黒酢です。オリヒロ 純玄米黒酢 720ml

  2011年05月14日

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  フィットネスでダイエット☆

  皆さま、お久しぶりです（笑）更新頻度は少ないと思いますが、よろしくお願い致します最近、ダイエットの為、フィットネスクラブに通い始めました１年くらいでユルユル～とサイズダウン出来ればと思っています今日のメニューは、ピラティスシェイプ（さまざまなピラティスの動作により、　体幹部の引き締めを目指す）マシンジムでの筋トレでした。基本はスタジオでのプログラム（ヨガ、エアロビクスなど）を受けた後、マシンジムで筋トレしてます。マシンジムだけだと、精神的に辛いので（笑）スタジオプログラムも取り入れたりするととっても楽しいので続いてますどうやら私にはこれが合ってるかも（笑）継続することが大事ですので、マイペースにコツコツ励んでいきます！美脚効果抜群の超ストレッチパンツ ダンスウエア・ダンスパンツ/フィットネスウエア・ヨガウエア・ヨガパンツに活躍！格安価格で全国通販対応今だけメール便送料無料■AA　ローライズスーパーストレッチフレアカット美脚パンツ　M・Lサイズ■ダンスパンツ・ヨガパンツ【YDKG-kj】05P25Mar11【送料無料】【smtb-TK】

  2011年04月09日

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• フェイシャルエステ☆

  月１回のエステを受けてきました。まず最初に指摘されたのが、「顔、めっちゃ乾燥してるやん！！」（ひ～っ）今日は保湿をしっかりしてもらったおかげで、お肌プリプリに～後、マッサージをしてもらって、気持ち良かったです。施術後は、ゆず茶を頂きながらおしゃべりタイム楽しいひとときでしたぁ～

  2009年10月15日

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• リアル・クローズ

  普段あまりドラマを見ることはないのですが、 ちょっと見てみたかったのが、 今日から始まる「リアル・クローズ」 ドラマの内容ですが、 今まで興味のなかった婦人服売り場へ移動になり、 とまどう主人公に対して、婦人服売り場統括カリスマ部長が キッツイ言葉を言い放ちます。 「つまらない服を着ていると、つまらない人生になるわよ」 「人間は中身。見た目だけが全てではないと思います！」 「中身が見た目ににじみでるのよ。だから人間は見た目で分かるの」 結構、グサッ！！と来ますよ～ （私も来ました） 「”リアル・クローズ”とは、着る人の人生にフィットする服」 「自分を知らなければ、似合う服など分からない」 ダサダサな主人公がどう成長していくか、楽しみなドラマです。

  2009年10月13日

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  リラクゼーションｄａｙ☆

  今日は久々に岩盤浴へ行ってきましたボディケア利楽園６０分コースにしたのですが、入って５分も経たないうちに、ジンワリと汗が！！汗をかいても、サラサラなので気持ちいいし、お肌ツルツルになって、化粧ノリも良いです。いらないモノを排出した感があり、デトックス効果抜群です岩盤浴でしっかり汗をかいた後は、腹ごしらえということで（笑）とうふ料理　八かく庵で豆腐会席を頂きました。お手軽豆富会席「をこしやす」を注文。会席を注文すると、暖かい『自家製おぼろ』豆富がお替り自由！！天然塩、醤油、梅胡麻をお好みで掛けて食べるのですが、出来立てのお豆富はとってもおいしく、おかわりしてしまいました（笑）まずは食前に　京とうふ藤野の豆乳を頂きました。冷たくて濃厚な豆乳、おいしかったです。八かく桶前菜。・京のおばんさい、刺身こんにゃくの酢味噌かけ、生湯葉のお造里・季節豆富、柚子豆富豆富と揚げ湯葉のサラダ（胡麻ドレッシング）画像は載せてませんが、京とうふの豆乳小鍋。豆乳の出汁がとってもおいしかったです豆富の田楽とこんにゃくの田楽。海老芋団子と小松菜豆腐の揚げ物。添えてあるカレー粉入りのお塩をつけて食べるのですが、これがまたおいしい！！じゃこ山椒ご飯、お漬物、豆富の味噌汁、抹茶アイス。リラックスして、おいしいもん食べて、満足な一日でした

  2009年09月26日

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  さっそく

  昨日の高橋ミカさんの小顔マッサージセミナーで習ったことを 実践してみました。 アイメイクをコットン＋クレンジングオイルで落とす。 　　　　　　　↓ 　クレンジングオイルを使って首まで落とす。 　　　　　　　↓ 　　今日は特別ローションパック！！ 　　　　　　　↓ 　　　　小顔マッサージ お肌プリプリだぁ～ クーラーで乾燥しやすい今日この頃。 本当は毎日ローションパックした方がいいのでしょうが、 スペシャルな意味を込めて、たまに取り入れてみたいと思いますリンクして頂いてます、クミニさんから教えて頂いた「シュウウエムラ　アトリエメイド　クレンジングオイルクラシック　アドバンスト　450ml」　オイルなのに軽い使い心地のとってもいい香りのオイルクレンジングです。現在愛用中シュウウエムラ　アトリエメイド　クレンジングオイル　クラシック　アドバンスト　450ml　送料一律400円

  2009年07月06日

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  だるだる～

  これから薄着になる季節がやって来ます。 ボディラインが気になりますよね。 自分の体を見るたびに、プチ落ち込み。 あー、だるだるやん、私・・・ 「これではいかん！」と思い、 「リンパマッサージＢＯＯＫ」を購入。 同じような本を買っても、今まで続いた試しがなく、 ３日坊主や１週間坊主で終わることが多いんです。 いかんいかん、とりあえずはやってみよう！ まずは、足のむくみをとることから始めてみようかと。 あー、キレイになりた～い即効！リンパマッサージbook

  2009年05月28日

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  フェイシャルエステ☆

  久々にフェイシャルエステを受けて来ました人の手でマッサージされている・・・至福のひとときです目の疲れ＆肩コリがひどいみたいで、ツボマッサージやヘッドマッサージをしてもらったら、スッキリしましたこれだから止められません（笑） いつも洗顔に使用しているソープです。　　洗顔後、ツルツルして気持ちいいです。　　香料がキツイので、タンスに入れたりなど臭い消しにもなります。★YAMANO　ドロンコ　フレグランスソープ（3個入り）　90g（1個）＊

  2009年04月09日

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  ハンドトリートメント☆

  仕事帰りにアロマのお店へそのお店では、アロマオイルを使って、ハンドトリートメントのサービスがあるんです。先週、たまたまお店を見つけて、『絶対行くんだ！！』と決めて即行動です（笑）１０分３００円で、ハーブティー付きのマッサージ。なかなかオトクではないかと（笑）出して頂いたハーブティです。お砂糖が入っているので、飲みやすくておいしかったです最近は、ローズづいてますね～（笑）　　ロックス＆トゥリー　ハーブコーディアル有機ローズ１０分という時間なのか、お昼休みにＯＬさんがよく利用されるそうです。確かにリフレッシュするにはちょうどいい時間かもリラックス効果のある、ブレンドされたアロマオイルを使って、しばしマッサージ・・・手のひらって意外とこってるんですね・・・マッサージ自体、痛くないんで、気持ちよかったですまた行こうと思います

  2009年02月26日

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• アロマオイル☆

  前に使っていたラベンダーのオイルがなくなったので、違う香りを買いましたジューシーローズ（ローズ＆グレープフルーツ）の香りです。ブレンドされているものですが、香りはローズの方がやや勝ってるかな？スポイト付きなので、湯船に数滴たらしてバスタイムを楽しんだり、ティッシュやハンカチにつけて気分転換に使えそうです寝る前に、アロマポットで楽しんでみま～す

  2009年02月20日

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• よもぎ蒸し☆

  今日は、オーガニック ハーブ スパ ピュアスタイルというお店で、よもぎ蒸しを体験しましたよもぎと10～13種類の漢方を体内に取り込み、温めることによって新陳代謝を上げ、体内の老廃物や有害な毒素（経皮毒）脂肪などを排出します。特に女性の場合は、生理痛・生理不順・便秘症・冷え性・更年期障害などの女性特有の疾患におススメだそうですよ韓国黄土を壁に練りこんだ、「黄土ルーム」の中でよもぎ蒸し。汗をかくと、ミネラル等が排出されるため、コントレックスを飲みながら蒸されること約１０分。額に玉のような汗が出てきます。そのうちお腹の中から温まり、全身にじっとりと汗をかきます普段、あまり汗をかかないのですが、かなり大量の汗にビックリ汗をかいても、サラサラで天然の保湿クリームのようです顔はもちろん、全身ツルツル～全身ホッカホカで、気持ちいいですね体内からキレイになったし、うれしいなぁ～

  2009年02月05日

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  フェイシャルエステ☆

  今日は、月１回のフェイシャルエステの日癒しの時間、ホント気持ちいいです～クレー洗顔料です。毎日使って、お手入れしてます↓【新品・20％OFF】ヤマノ　ドロンコ　クレー　24　オリジナル　WH＜洗顔料＞　225g

  2008年11月09日

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  憧れの商品★

  先日、『おネエ★ＭＡＮＳ』を観ていたときのことですが・・・番組内で芸能人を勝手にキレイにする「美・美・美ビフォーアフター」というコーナーで、気になる商品が紹介されていましたSK-II(SK-2)　サインズデュアルトリートメントマスク　 6パック値段は高いですが、フェイスラインを引き上げることができるそうで周りでもとても評判がいいのです一度でもいいから使ってみたいなぁ～

  2008年05月16日

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• お盆休みも最後です。

  どこへ出かけるでもなく、の～んびり過ごしてましたが、今日はスーパー銭湯へ行きました。いつもよりお客さんが多くて、脱衣所も、露天風呂も、洗い場も人でいっぱい・・・あ～時間帯をずらせば良かった・・・もう後の祭りだぁ～（笑）いろんなお風呂に入って楽しめましたが、お風呂入るって意外と体力使うんですね～ちょっと疲れましたが、程良いけだるさが眠気を誘い、その日は特によく眠れました。うん、また行こう～♪

  2007年08月15日

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• エステに行って来ました☆

  今日は定期的に通っているエステの日気持ちがいいので、とても癒されます～お肌ツルツル、プリプリ感がたまりません～♪お話していると、先日購入したブレスレットを見て、『キレイなブレスレットやん』と褒めて頂きました。『ローズクオーツやアメジスト、水晶まで入っていて恋愛運＆浄化作用ばっちりやね～』ホント、博識な方です。いつも脱帽してしまいます（笑）『その石、ちょっとパワーないんじゃない』と、なぜか、浄化用のドライセージを頂くことに・・・今日の夜は、ドライセージの上にブレスレットを乗せ、休ませることにします

  2007年07月08日

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  スキンケア用品を購入♪

  今日は久々ミナミへ行きましたちょうど口紅が切れたので、ドラッグストアで化粧品をまとめ買い♪まずは、オーブ　ルージュアクアドレスＰＫ５０３前に使っていたアクアドルチェよりノビが良くなった感じです♪ソフィーナオーブモイストリップベース（口紅下地）しっとりうるおう、美容液ベースの口紅下地で、くすみを消し、イキイキと明るいくちびるになります♪ 花王　フィトマックス　ブライトエッセンスＡＡハリのなさが気になる肌に・・・肌の奥（角質層）まで浸透。目もと、口もとまで弾力感に満ちた、ハリのある肌へと導く美容液です♪あとは、クーラーなどでお肌が乾燥するので、毎晩ローションパックをしてます♪花王ソフィーナ　ライズローション　IIIこれでばっちり（？）乾燥対策に備えたいと思います

  2007年06月16日

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  エステ＆お肌対策☆

  昨日、定期的に通っているエステへ行ってきました早いもので、通って１年たちました。持続性がない自分にはめずらしく、マメに通っていたおかげなのか、お肌の調子もかなり良くなり、お化粧ノリもいいです～エステシャンの方や、家族に言われたのですが、アゴのフェイスラインが引き締まってきたみたいです褒めて頂くと、とてもうれしいですねでも、まだまだ悩みがあって、年々乾燥がひどくなるんですよね～基礎化粧品もいろんなメーカーのものを試してますが、『コレ！！』っていうのが、なかなかないんですよね・・・そこで、化粧水が切れたので、以前から使ってみたかった「資生堂 エリクシール シュペリエル　ホワイトＣＥエマルジョン２」を購入してみました♪『うるおいを持続させ角層本来の高い透明度を保つことで　深く清らかに　肌を美白する【薬用】美白乳液』だそうです。いい香りですし、美白＆乾燥対策が出来るので、これからの季節にピッタリですね～これで、乾燥対策をバッチリ行いたいと思います

  2007年05月13日

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• おいしいもん食べたい・・・

  １４日の朝、熱があったので、会社を休みました。病院へ行き、抗生物質を飲んだおかげで、熱はすぐ下がり、翌日には出勤しましたが、どうやら胃や腸の調子が悪くて、食べたい気持ちはあるんですが、体が受け付けない。家族は普通の食事をしているのに、私は、一人鍋でおかゆを作って食べてます（笑）その前は、昼も夜も、かけうどん（笑）さすがに、続くと飽きてしまいます。体はしんどくないのに、食べられない。食べるの大好きな私には、かなり苦痛です（笑）たこ焼き見ても、菓子パン見ても、おまんじゅう見ても、食べたくないんです・・・早くまともに食べられるようになりたいです～（笑）

  2007年03月16日

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• さすがだなぁ～

  今日は、定期的に通っているエステに行ってきました。施術していただいているときに、一言・・・「最近、寝不足してない？この辺にブツブツがでてるわよ」あ、やっぱり・・・最近、ちょっと忙しかったので、やや寝不足気味だったのですお肌の状態を見るだけでわかるとは、さすがプロですね～それにしても、お肌って正直ですね・・・「これって、２～３日のものじゃないでしょ？」とまで言われる始末・・・これからは睡眠をしっかりとろう～（努力します（笑））

  2007年02月25日

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• メイク＆ハンドマッサージ♪

  試験が終わった後、メイク＆ハンドマッサージを受けに行きました♪まずは、メイクです。今回はフルメイクをして頂きました♪自分でメイクすると、『のっぺり』なんで（笑）プロの方にしていただくと、立体感のある顔に仕上がりました☆メイクのアドバイスをして頂いたので、さっそく実践したいと思います～♪次は、ハンドマッサージ。実は今回初めて受けました！アロエエキス・スクワラン配合のエンリッチクリームをたっぷり塗ってもらい、リンパの流れを良くする為のマッサージ♪若干押さえると痛い箇所があったのですが、どうやらリンパの流れが少し滞っていると言われました。あと、手がガサガサでハンドクリームを塗っても追いつかないんです～とお話したら、ハンドにたっぷり塗って、念入りにマッサージして頂けました♪施術後は、あんなにガサガサした手が、クリームがしっかり浸透して、ツルツル～とっても良かったので、マッサージに使用したクリームを購入しました。さっそく、今晩からお手入れしよう

  2007年02月04日

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• 体調管理

  今日は接骨院へ行きました。いつも、ひどくなるまで行かないのですが、その状態になると、かなりツライし、２月から少し仕事が忙しくなるので、前もって行くことにしました。院長先生「今日はまだ首回るし、いつもよりはまだマシですね～」くろうさ　「ひどくなってからだと、しんどいから定期的に　　　　　　通うことにしました！」院長先生「なるほど（笑）」体調管理をしっかりして、２月を乗り切りたいと思います♪

  2007年01月30日

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• 眼科検診。

  目のレーザー手術を行ってから、１ヶ月たちました。今日は、定期検診へ行ってきました。視力検査、眼圧検査、散瞳（目を開いてその奥の眼底をよく見るために目薬を差します）を行い診察。徐々に回復してるから、次は３ヶ月後に検診に来て下さいとのこと・・・目の前には、まだ黒いものが飛んでいますが、意識してみなければ、全く気にならなくなりましたし、前よりは薄くなった気がします！時間はかかるけど、きっと良くなると信じてます♪それにしても、いい結果で良かったです～

  2007年01月19日

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• 癒しｄａｙ～♪

  土曜日の夜、家に帰ったら母に「目の下にクマ出来てるで～」「・・・ホントだ！！」その代わり、今日はたっぷり睡眠をとりました。さすがにクマは消えた・・・（笑）今日は勝手に『癒しｄａｙ（笑）』にして、まずは定期的に通っているエステに行きました。施術してもらっていると、「今日は顔こってるわね～」「・・・あ、やっぱり」こちらでお肌ツルツル～にしてもらった後、今度は整骨院へ。祝日なんですが、営業していると聞いていたので、午後の診療時間に２番乗り～♪助手の方に、「両肩メチャメチャこってますけど、こりゃあ～すごいですね！！なんかしました？」「何もしてないんですが・・・」院長先生に施術してもらいながら、お話していると「え？土日にお葬式？　メチャ寒かったでしょう？　受付で立ちっぱなし・・・そりゃあ肩こりますわぁ～」「・・・（泣）」今日はあまりにひどかったのか、時間かけて施術してもらえました。おかげで身体が楽になりました♪

  2007年01月08日

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