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★お天気が良いのでウォーキング

冬のあいだに5キロ増えて大きく成長（）してしまいました何とか夏までに戻そうとウォーキングを始めたのですが足が痛いので（老化）キツイです先日注文したこちらのサプリメントが届きました良くなるといいのですが、長期間のみ続けなければ効果は出ないみたいです小腹が空いた時はソイジョイにした方が・・・食べないのがだけど1本当たり約88円！楽天最安値に挑戦！【SOYJOY（ソイジョイ）】1箱（12本入り）※こちらは特売対象商品のため、ポイントキャンペーン開催期間中は【一律ポイント2倍】となります。それなのにぃぃぃぃ・・・・・牛肉を買ってしまったのぉぉぉぉ何度か買ったことのある阿波牛の切り落とし切り落としだけど凄く良いお肉でとろけます共同購入で1キロ4000円、ポイントもたっぷりで誘惑に負けました2セット買うと送料無料も魅力だったしねこれで1キロ　　3種類の部位のようでしたすき焼き、肉じゃが何にしようかウォーキング始めたのにこれを食べるなんて矛盾してるけど我慢するとストレスになるからたまにはいいよね

2010.05.10

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☆メタボの検診

昨日メタボ検診に行ってきました旦那さまの職場から、40歳以上の人は受けるようにと受信券が届き、しぶしぶ受けてきました尿検査、血液検査、血圧測定、身長･体重測定と、嫌だったのがお腹周りの測定90センチはありえないけど･･･やっぱり測られるのは嫌ですよねぇ尿検査で判る糖尿は問題なしで、甘いものもドンドン食べていいそうないつもは低い血圧もだったし、最近太り気味のお腹周りもでした。心配なのがコレステロールなんですが、結果は金曜日に取りに行くことになりました金曜日は誕生日で････またひとつ増えるのね普段運動をする機会がないから、今年もウォーキングくらいは続けたいと思ってます　雪も融けたので、そろそろ歩こうなぁ

2009.04.01

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☆ウエストがくびれる?コアリズム

今話題のコアリズム　　娘が欲しいと言うので一週間ねばって、やっと落札できました凄い人気で、金額がドンドン上がるんですよー落札したのは基本ステップのDVDが一枚付いている四枚セットのものでした自分用にコピーしたいけど、コピーガードされてるかどうかはホントにくびれるかどうかも　私の場合は三日坊主で終わるでしょう【正規販売店】コアリズム芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さ...

2008.07.12

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☆ウォーキングを開始しました

4年前から始めたウォーキングですが･･･最初の一歩が踏み出せずこんなに遅くなっちゃいました今日は風も弱くポカポカ陽気なので歩いてきましたまずは足慣らしにと思い、5キロくらい歩いたでしょうか。少し歩くと周りは水田地帯です。毎年見慣れた景色･･･かと思いきや見たことのない白い建物がそういえば結婚式場＆フレンチレストランができるんだったわ今月オープンのはずなのに、まだ工事中でした去年美味しいイチゴがたくさん採れた畑が雪が融けてこんな無残な姿になってたの連休中に枯葉を取り除いて綺麗にしてあげましたお日様がよくあたってグングン成長してきたような気がします今年も頑張って美味しい実をつけてね

2008.05.08

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☆天使のヨーグルト復活

年齢とともに太りやすくなってきた・・・しばらくお休みしていたヨーグルトをまた始めてみました家族の不幸が続いたこともあり[缶詰]がどっさりあるの缶詰の花輪って生花よりは嬉しいけど、こんなに残っているとはヨーグルトにこのフルーツを入れて昼食代わりに食べています(これだけじゃ終わらないけど)50万本突破！愛情100％♪カスピ海ヨーグルトの乳酸菌天使のヨーグルト【送料無料】（フリーズド...友人達にあげたり毎日食べたりしてるけど、まだこんなにでもね、毎日のようにパンを焼いて食べてるから･･･痩せないの作っておくと、ついつい食べちゃいますでも無いと困るしねパン作りの強い見方です

2008.04.27

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☆ビリーズブートキャンプ始めます!!

ついに我が家にもコレがやってきました　私でもついていけるかどうかは疑問ですがかなりキツイらしいです　真面目にやれば(やれれば)かなりの確立で痩せるんですって専用のDVDも準備したし　よ～し　頑張るぞー6/13までポイント7倍!ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）

2007.06.13

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