【続けて更新】

筋肉痛です（T▽T*

大掃除もお買い物もおおよそ。。。終わって（･･･ないか^^；）
昨日はお友達のＲちゃんとジムへ。

バリバリキャリアウーマンのＲちゃんは
昨日から年末のお休みに入り
時間がぴったんこ取れて
ついにこのうれしいひと時が持てました^^♪


バドミントンですよ～♪♪


Ｒちゃんとは息子が小学校の頃
バドミントンのチームで一緒に汗を流したお仲間です。
私は引っ越ししてしまったので
バドから離れ。。。。
Ｒちゃんはすばらしい結果を残しつつも膝を痛めてしまい
バドから離れて。。。
だいぶなブランク。。。


やっぱり二人で打ち合いができると本当におもしろい^^♪

基礎打ちだけでちょろちょろやっても楽しい（笑）
でもすぐ息があがってくるし
ｱﾚ^^；当たらない＝＝；なんてことも多々でしたが（爆）
大事なことは無理せず！ってことね^^*


そのうち簡単なゲームをみんなで交代で楽しむ時間帯になり
こうなってくるとさらにおもしろい～
ぜ～んぜんダメプレーでしたけれど
遊びでみんなで楽しんでできるバドはやっぱり素敵^^*

お付き合いしてくれたＲちゃん、ほんとにありがとうね♪
またぜひ！お時間取れたら一緒に遊んでね^^*


･･･で、今日は超筋肉痛なわけです。





ジムの後、ランチにはケーキバイキングへ(≧∇≦)ノ
汗を流した後なので
たくさん食べてもいいってことで^ｍ^

Ｒちゃんって私よりも少しお姉さまですが
もうめちゃめちゃスレンダーでお人形のようなプロポーションが
ず～っと変わらない脅威的なすばらしさなんです。

そのＲちゃん
私が以前にお父さんと行ったお台場のランチで
最後にデザートを好きなだけプレートに盛りつけてくれる時
「“全部乗せ”にすればよかった（爆）でも、はずかしいかな^^；」と、私が言えば
「あら、『全部食べてみたいから、少しづつ全部お願いしますニッコリ^^』でいいのよ～」
と、さらりと優雅に一言（笑）
このスレンダーな美女が言ったら全部オッケーだわ。



その後、我が家で球太にもご対面♪
球太大興奮！でも少しすれば「ちょうだいな」とＲちゃんに“とんとん”したり
「ボール投げて♪」と持っていくアピールな球太です（笑）




で・本題最後になりましたが

ケーキバイキングに行くかな～と予定もしていたのですが
一応スフレチーズケーキも焼いておきました^^

　　　　

結局ケーキバイキングでめちゃめちゃいただいてきたので
ほんの少しお味見程度してもらいました^ｍ^


***スフレチーズケーキ***
スフレチーズケーキ posted by (C)biyo

これは辛口コメンテーター息子Ｂの評価も○でしたよ^^*