Petit Happiness ちいさなしあわせ

一昨日の日記で21%と書きましたが夜10時ぐらいの記録です。
体脂肪率は一般的に夕方が低いらしいのですが、どうなるのか測ってみることにしました。

午前9時　体重49.6kg 体脂肪率22%
午前11時30分　体重49.4kg 体脂肪率19%

朝、ちょっと体脂肪率がいつもより高めに出たのでちょっと凹む。
昼食前に体重が減ったのは、単に朝食で摂った水分が減ったから。朝起きてからこの時間までにコーヒーやプーアール茶、牛乳など1リットルは飲んでいる。
最初ホットカーペットの上で測ったら体重は同じだったけど体脂肪率は12%と出た。なんで～？ストーブの前だったのが影響したのかな？寒い場所で何度か測り直したけど3%も違う！

ちなみにBMIは18～19ぐらい（体重(kg)／身長(m)2で理想値は22）でギリギリで標準。
だから、痩せずに前履いていたジーンズを履くには下半身の嵩を減らさないといけないと。
出産（授乳）と加齢で体型が崩れて、上半身から下半身に脂肪が移行しちゃってるのをもとに戻せるのでしょうか(T.T)減らすのはともかく、なくなっちゃったのは無理でしょうねぇ。。。

なんかこうして書いてると、体脂肪率って本当に怪しいですね。
今度、ジムのボディスキャンをしてもらおうかな。数値をみるだけなら100円なのだそうです。
安いのか、高いのか。