Petit Happiness ちいさなしあわせ

祖母は平均身長ぐらいだったのですが、60kgを切ると痩せて力が出ないと大騒ぎして食べていました。
日本にもかつてふっくらした女性が理想の時代がありましたが、今の時代に身近にいたのは（昨年なくなりました）正直とまどいました（笑）。

そして、祖母は90代まで生きました！というと太っているから？と思いがちですが、痩せ気味だった祖父は99歳まで生きました。
一般的にはちょっと太めの人が長生きですが、細かいことを気にしないで日常生活の中に楽しみを見いだしている人が長生きすると思います。
私のサイト名（PetitHappiness日常の中のささやかなしあわせを意味する英語の造語）は、実はアンチエイジングの意味もあるのです。

今日の記録

またまた朝の11時から甘いモノ三昧でした。
でも最近睡眠不足のせいで、便秘状態にもかかわらず、体重が減っています。

夕食後10時ぐらい
体重49.6kg
体脂肪率21%