アクアビクスに挑戦☆

2007.05.02

(8)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2773)

カテゴリ：フィットネス

やっとフィットネス復帰することができました

久しぶりだったので、ちょっとドキドキ

もうすっかりご無沙汰してたので、何もっていかなきゃならないのか忘れてるし。。。
自転車で結構な距離走ってから、化粧水乳液忘れたことに気づく。。。

急いでひきかえして、また自転車コギコギ

これも運動だぁ

なんとか間に合いました。
無事ゴールドカードも帰ってきました

プールは最初冷たく感じたけど、
アクア始まると水が温かく感じてきました。

水の抵抗を使うので、二の腕にききそうな感じですよ～
スタジオに比べると、水の中なので動きが制限されて、
ステップ自体は面白くないし、心拍数もあまり上がらない感じですが、
有酸素運動としては、これくらいのほうが脂肪燃焼には効果的らしいです

水の中では、カエルがぴょんぴょんしてるような動き（笑）
がにまたで右左にぴょんぴょん
スタジオで鏡見ながらセクシィーポーズのラテンとは大違い。。。

でも、週一回しか行く暇がないので、
当分はアクアビクスで、体を慣らしていこうと思います。

今日は暑かったから、プールも気持ちよかった