とろろ昆布
とろろ昆布ダイエットって、以前テレビでやっていました。ただ食事のはじめのほうに食べるだけでいいので簡単だな～～と思ってはじめました。１日１食だけでも取り入れています。まあ・・・ダイエットにはなってるかどうか？？？それよりも、お通じがよくなりましたー以前は便秘気味だったりしましたが、今の生活になってから、結構そうでもなくなってました。それでも生理の前って便秘気味になってきます。。。。それが、そうでもなくなってきた気がするのです。こてっれいいじゃ～～んまあ身体にはいいようなので、これからも続けていきます
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