半断食終了
●4月23日 半断食3日目朝:飲み物のみ昼:リンゴ2cm角1個夜:大根おろし(2cm)、具なし味噌汁●4月24日 4日目 回復食朝:飲み物のみ昼:リンゴ1/2個とバナナ2cmを煮たもの夜:サラダ、お粥(少量味噌入り)、野菜の煮物***少しだるさはあったものの、お腹がほとんど空かないのでまだ続けられそうだったのですが、母親が心配し出したので、昨日回復食としました。(ここ1週間程実家の母の家に来てるのです)母は私がアセンションを意図していることも知っていてその事には全く反対はなく、むしろ応援してくれていたのですが、あまり食べていない私を見て「体壊したら大変!」「拒食症になるよ~」など色々と不安になってきたようです。全く食べていないわけじゃないし、世の中にはほとんど食べなくても生きている人がいるんだよ~♪と色々お話しすると、なんとか理解してもらえましたが、このままじゃ、アセンション自体に不信感を与えてしまいますし、家族に心配かけるのも良くないなぁと思い、半断食を終了しました。***回復食はとっても美味しかったです♪普段食べる量よりかなり少なかったですが、すごく満足できました~^^今までは風邪や調子が悪かった時、何も症状がなくても1日のみ・・など、そういう時にしか半断食をしたことがなかったのですが、元気な時に3日続けてこんなに少ない食事だけで過ごしたのは今回が初めてでした。***~半断食を終えて気付いたこと~○普段は喉が渇くことがほとんどないのに、半断食中は喉が渇き、 舌がずっと乾いているような感じになり、ちょっと不快。○2日目くらいから体がだるくなり、階段の上り下りがきつい。○肌荒れが治るかと思いきや、意外と治らなくて、ポチっとしたものも出てきた。○食べ物を見なければ、ほとんどお腹が空かない。○市販のペットボトルの天然水よりも、ソーラーウォーターの方が美味しい!***そして、毎回半断食をすると分かるのが、ウエスト周りの変化。普段はいつもお腹が張っているような感じで、体重は少なめなのに、お腹はポッコリ。特に食事後は下腹部のふくらみがひどくなります。でも、食事をする時間が空くと、ぺったんこ!おかげでこの3日間、かなりウエストが細くなっていてとっても嬉しかったです♪脂肪が付いてウエストが大きいのではなく、腸が腫れたことによるふくらみだとよく分かります。発疹は血液の浄化作用があるそうです。体さんが頑張って毒素を排泄してくれてるんだなぁとありがたく感じました。(今までも体に合わないものを食べるとすぐポチっと出て教えてくれましたし・・)半断食中でも発疹が出てきたり、だるくなるということは、食べ物が体にほとんど入ってこないことで、毒素を出すことにフル活動できているんだなぁと実感しました。***それと、もっとお腹が空くかと思っておりましたが、意外や意外、美味しそうな食べ物を見なければ、全く平気でした!小さい頃、私はほとんど食欲がなく、あまり食べていませんでした。成長していくにつれ、○○は体に良いから、必要だから・・食事の時間だから・・周りが食べているから・・食卓に出てきたものは残さず食べなきゃ・・そういう理由で飲んだり食べたりしていることが多かったのですが、本当はあまり食べなくても大丈夫だったのかもしれません。本来の自分に出会えたようで嬉しかったです♪これからは、本当に食べたいと思った時に食べよう!美味しいと感じている所まで食べよう!(始めに食べた感動がなくなったら箸を置き、 お腹が苦しくなるまでは食べない!)そう意図しました!また、昨日母がペットボトルの天然水を開けていたので、少し飲んでみたのですが、美味しいと思えませんでした・・・><水道水を浄水したものを麦飯石入りのガラスボトルにいれ、太陽さんの光をたっぷり当てているのですが、ソーラーウォーターの方が断然美味しいです!!!こんなにステキなソーラーウォーターを教えて頂いたちゃたo(=・ェ・=)oさんに感謝感謝です♪ありがとうございます!!食事の量を少なくするということは、食事を作ったり食べたりする時間を別のことに使え、食にかかる費用を削減でき、体も浄化する。多くの人が実践すれば、食糧危機などへの解決策にも繋がります。小食は地球を救う!!心からそう感じました。***家族の愛情、食事へのありがたさ、体は解毒のため一生懸命頑張っている・・色々な所に光があります.*:・'゜☆。.:*:・これからも一日一菜食を続け、半断食を定期的に増やし体の浄化を更に進めていきたいと思います!