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スキンケアと断食♪

洗顔の方はといいますと・・・去年の冬あたりから日焼け止めや化粧品、化粧水さえも全く使っておりませんので、ほぼ、お湯洗いのみです＼(￣ ^ ￣)／♪（またか～い！）たま～に布良で軽くこすり、たま～にクレイで洗顔、軟水を再生した直後だけ「白雪の詩」で洗ったりしています。（石けんカスが少しでも付かないように♪）普段何も付けてない私にはそれくらいで十分のようです（笑）＊＊＊私が、初めて某化粧品会社の口紅を買って付けた時の事です。唇が黒く変色しました・・・＼（＾〓＾；）／数ヶ月治らなかったのですが（Ｔ▽Ｔ）、口紅のタール色素などに反応したんだと思います。他にもアイシャドウでもまぶたが茶色に変色したこともありましたな～。それ以来メーク類はほとんど使いませんでしたが、よごれはいっぱい付いている！と信じており、何も知らない私は、化粧もしていないのに合成界面活性剤たっぷりのオイルクレンジングを使ったり、普通に洗顔料を使って、時々パックまでしたりしておりました。　うぎゃ～Ψ(｀▽´)Ψお肌はまっかっかになり、湿疹があるのは当たり前、お風呂上りにはすぐに化粧水やリップクリームを付けないとガビガビのカッピカピになっておりました。（リップは1時間に一度は塗らないといけないような状態でした～）でも、合成シャンプーの害などを知った時、無添加のものや、手作りのコスメのものなら大丈夫かも～♪と色々と試すようになりました。時々、ホホバオイルなどを付けてマッサージ、洗顔は純石けんに変え、ガスールやカオリンのクレイでたま～にパック、お水や無農薬のダマスクローズウォーターにグリセリンなどを混ぜて化粧水として使ってみました。そしてアイシャドウ、アイブロー、チーク、色つきリップクリームなどを作り、日焼け止めも安全と言われるものへと変えました。おかげ様で、以前に比べて格段にお風呂上りの乾燥が減り、湿疹もだいぶ良くなったのですが、唇や頬などは若干コスメの天然色素等に反応したようで少し茶色くなって皮が向けたり、部分的に赤くなったりしていました。ちなみにリップクリームを作るときに使う「ミツロウ」には大反応してしまって、唇の皮がベロロ～～ンとむけてしまいましたぁ～。自然なものだから、体に悪いはずはない！と勝手に解釈し、ベロベロのまま3ヶ月程使い続けていた自分がすごいです（笑）（途中キャンデリラロウに変えてみたらピタっと治まったのでよかったですが・・(＾ェ＾；）そういえば、シアバターを唇に付けた時は、あっという間に赤く腫れ上がってしまって、かなり痛かったなぁ・・（*￣〓￣*）遠い目・・＊＊＊そんなこんなで過ごしているうち、「もう顔に何か付けるのや～めた♪」と、突然去年思い立ち、色んなものを手放してみました＾＾始めのうちは、肌や唇が乾燥したので、時々手作りの化粧水（水とベタイン）や手作りリップ（キャンデリラロウとホホバオイル）を塗ることもありましたが、できるだけ何も付けずに過ごしていると、肌や唇もつっぱったり乾燥しにくくなって、１ヶ月後くらいには何も塗らなくても大丈夫になっていました＼(*^ェ^*)／そしてだんだんと肌の色も白くなり出し、唇の淵がくすんでいたのも少しずつ本来の唇の色に変わってきたのです。（それでもまだキレイではありませんが～(＾＾；）それに私の母はもう十数年何も付けていないけれど、お肌を触ると赤ちゃんのようにすべすべなんです。私は思いました。何も付けなければお肌は自力で潤い出し、キレイになる！ううう。ありがとう体さ～～ん＼（*ＴェＴ*）／.*:・'゜☆。.:*:・と言いましても、紫外線が強そうなときはちょっとお肌も荒れそうでしたのでカーディガンや日傘を使って乗り切りましたが～♪まだまだ、合わない食べ物や体調などでお肌にポチ～と出てしまうこともありますが、これからも何も付けず過ごしていけると良いなぁと思いますo(*^ェ^*)oとここまで書いて気付いたのですが・・・ぬあ～！「スキンケア」　は、黎明さん「2008 美肌対策その後」とほぼ同じでありましたぁ～＞＜芸がなくって、大変申し訳ございませぬ～～ｍ（ＴェＴ）ｍ（とっても色白でお美しいわんこ先生のお肌に、改めて萌え～でございます～.*:・'゜☆。.:*:・）それと、さくらららん♪たんもスッピン野人仲間でございますよぉ～（σ＾ェ＾）σ♪わ～いとりあえず、自力で潤うためには、合成の界面活性剤や添加物などを使われたものを手放して行く事が一番だと思います＾＾いきなり手放しますとお肌がビックリすると思われますので、もしよろしければ、まずは安心な原材料ので出来たものや手作りのものなどに変えてみて、少しずつお肌と相談しながら、楽しくスキンケアしてみて下さいね♪シンプル　ｉｓ　ベスト　！！みんなでスッピン目指して、これまた地球にも体にもやさしい生活をされる方がどんどん増えていくことを意図致しますo(*^ I ^*)／.*:・'゜☆。.:*:・＊＊＊追伸１：9月29日の朝にちょっぴり変容っぽいことがありまして、光で生きて・・との体さんからの熱い要望に答え、ただいま断食中のベアです～＼(*^ェ^*)／♪（わ～い♪碧空あおぞらたんとシンクロだぁ～♪→「またまた１日断食」）１日目：9/29朝：水昼；水夜：水水のみ断食はこの日が初めて＾＾なんの問題もなくとっても元気いっぱいに過ごせたのですが・・・２日目：9/30朝：水昼：みかん絞って水と沸騰させたジュース、梨一切れ夜：大根キャベツをほんの少し煮たスープ、かぼちゃ煮物一切れ昼頃からダルダル～＞＜みかんで喉ピリピリ。梨を食べれば口が痛くなり、喉も腫れたような感覚に～ＴＴ（ほんげ～）夜のスープはまだよかったのですが、かぼちゃの煮物が喉にしみました。また、夕方に来られたお客様の香水のにおいがすごすぎて動悸と咳がいっぱい出てきて、ちょっぴりあせりました。なんだか吐き気も多かった一日でした。３日目：10/1（今日）朝：昨日と同じように作ったみかんジュース今朝も何度か動悸と吐き気。ジュースでやっぱり喉がピリピリ＞＜ううう・・・体が浄化されたからか、口にするもの、ニオイなどにも更に敏感になってしまい、ただいま何を食べていったら良いのか、ちょっぴり困惑中♪救いなのは　お腹がほとんど空かない　ことです。でもとりあえず少しは糖分の含まれるものなどをほんの少し口に入れております！とここまで書いておりましたら・・・黎明さんの日記が～♪更新されましたぁ！o(*^ェ^*)o早速「変容」を拝見致しますと・・・（*￣ｑ￣*）　お米がぁ～～　　お米さんがぁ～～～～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もぐもぐもぐ♪　　　　　　　とっても食べたくなりましたぁ～～（笑）ということで・・・♪３日目：昼：キャベツと大根のスープで煮込んだ柔らかいご飯にキパワーソルト少々をもぐもぐとし、断食終了～～～！！！　（ウププ）以前からご飯を食べるとちょっぴりお腹が張りやすくなるのですが、我慢なら～～ん！と、とってもおいしく煮込みご飯を頂きましたぁ～o（*ＴｐＴ*）o.*:・'゜☆。.:*:・ありがたや～お腹が空かない→　空きました♪　早いがな～！（笑）アハハハハ＼(*^▽^*)／スキップ　スキップ　らんらんら～～ん♪今日はこれからお出掛けすることになっているのですが、気持ちも晴れやかに外出できそうです.*:・'゜☆。.:*:・黎明さん、いつも本当に本当にありがとうございます～（*ＴェＴ*）.*:・'゜☆。.:*:・はぐはぐ～追伸２：皆様、たくさんのコメントをありがとうございます（*ＴェＴ*）ベアはとっても幸せものです～（*ＴェＴ*）.*:・'゜☆。.:*:・はぐ～はぐ～2008年10月1日 15時56分33秒追伸３：皆様、いつも訪れて下さり本当にありがとうございます.*:・'゜☆。.:*:・黎明さん、早速登録してみましたあ（*/ ＼*）ひとりでも多くの方が、ほんわか笑顔になれるよう意図致します.*:・'゜☆。.:*:・＼(*^ェ^*)／.*:・'゜☆。.:*:・↑ポチっとして頂けるととても嬉しいです＾＾　ありがとうございます.*:・'゜☆。.:*:・

せっけん以外を使って洗ってみよう♪

どうにかできる限り石けんを使わずにシャンプーできないかなぁと思っていた頃のことです。よく通っている自然食品店に、「布良（FULA）」というオーガニックコットンでできたタオルが置いてありました。お店の方が「全身これ一枚で洗えるんですよ～♪」と、とってもステキな笑顔でおすすめして頂き、おお！それはいいかも～♪と、早速試してみましたo(*^ェ^*)oすご～く気持ちが良かったのですが、私の場合はちょっと強くこすってしまうと肌が赤くなってしまったので、特に敏感肌の方には　やさしくやさしく　が基本のようです。（肌荒れしている所をこすると悪化する可能性が高いのでご注意を～）私は主に・・・頭をわしゃわしゃ♪足の裏は・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴシゴシゴシ～♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とっても爽快です～＾＾※注：普段こんなに器用ではございませぬ（*/ ＼*）○石けんを使わず洗える→　水が汚れない○使い終わった後→　拭き掃除などに無駄なく利用！おお～～♪更に地球にやさしい、エコだ～～い！ということで、今でも時々使っています＾＾（他にも「和紡布」というものもあるようですよ～）＊＊＊布良で頭を洗うだけではなんとなく汚れが落ちきれないような気がしましたので、他にも何かないかなと思っていたとき、「ハーブシャンプー」というのがあったことを思い出しました♪知った当時はアレルギーが心配でなかなか購入する勇気がありませんでしたが、楽天で少量サイズのものを販売しているのを見つけ、早速購入して使ってみました。「シカカイパウダー」というものです。（コメント頂いた藤乃。さん ♪大当たりです～（*＾ｍ＾*）！！）　＊＊＊＊＊使い方の例＊＊＊＊＊　　お湯を沸かし火を止めます。　　　お茶パックにパウダーを入れ、　　お湯の中に数十分浸してできあがり♪　　（100ｃｃにティースプーン1杯くらい入れました）　　毎回200ｃｃくらい作り、　　100均のドレッシングキーパーに入れて　　冷蔵庫で保存し使っています。　　（1週間以内に使い切った方が良いようです）　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私は頭皮もスッキリして、髪の毛も良い感じになりました。心配していたアレルギーも今の所まだありません＾＾シカカイは髪を柔らかくしなやかにしてくれるので「剛毛タイプ」さんにオススメのようです。（※目に入ると痛いそうです＞＜　もしお使いになる時にはご注意を～！）＊＊＊そして、黎明さんのブログで知った、塩でシャンプー！o(*^ェ^*)oこれもとっても良いようなのですが、私の場合はどうやらミネラルに反応しやすい体質のようで残念ながら時々刺激があるときがあります＞＜（ヒマラヤ岩塩というのをお風呂に入れましたら、私は痒くなってしまうんですＴＴ）ちなみに以前オススメしました「鼻うがい」！何度か試してみてうまくできるようにはなったのですが、ちょっとばかし、むずむずくしゃみ鼻水がぁ～～～（笑）洗ってるのになぜじゃ～？と思ってはおりましたが・・・私、どうやら塩にもアレルギーがあるのかもしれませぬ～～（Ｔ▽Ｔ）ほげ～（口に入れる分には痒くなったりしないんですが・・・(＾ェ＾；）塩に反応しない方には素晴らしいシャンプーですので、ぜひ使って下さいね＼(*^ェ^*)／♪＊＊＊なので、現在は○布良　（布良なしで指だけでお湯洗いのみの時もよくあります♪）○石けんシャンプー　（オーブリーのブルーカモマイル）○石けん　（白雪の詩）○シカカイ液○クレイ　（※軟水器を買ってからはほとんど使わなくなりました♪）これらをローテーションしながら髪の毛を洗っています。と言いましても、最近は　お湯洗いがほとんどかもです＼(*^ェ^*)／これが一番刺激がないのでお肌が喜びます。でも、お湯のみだとだんだんと髪の毛がペタついてきますので、そんな時はオーブリーのシャンプーを使いますとサラサラに戻ります＾＾ただ成分のどれかに反応してしまい、頭皮に使うとちょっとだけ痒くなりますのでオーブリーを使う時はあまり頭皮や肌に付かないよう髪の毛だけを洗うように心掛けております＾＾また、硬度の高い地域の方には、オーブリーは他の石けんシャンプーよりおすすめだと思います。私も色んな石けんシャンプーを試しましたが、軟水器を取り付ける前までも、一番髪の毛がサラサラになりやすかったようです。ついでに、次回は「スキンケア」についても書きたいと思いま～す＼(*^ェ^*)／＊＊＊追伸：いつもコメントありがとうございます（*ＴェＴ*）.*:・'゜☆。.:*:・今日はお昼前くらいから夕方にかけて、ちょっとだけ変容が起きたようです＾＾現在とても清々しい気持ちで過ごしております.*:・'゜☆。.:*:・もう少し様子を見ながら、この感覚を楽しみます♪＼(*^ェ^*)／♪皆様、ぐっすりおやすみなさいませ～（*￣▽￣*）ｚｚｚくか～

水の硬度

前回の続きです＼(*^ェ^*)／ある日、市内から離れた所へ泊まりに行った時のことです。いつも使っている体用石けんと石鹸シャンプーを持ってお風呂に入ると・・・お肌が　ぬるぬる！　（◎▽◎）　すべすべ～！　（≧▽≦）♪ものすご～く指通りのよい髪　へと変貌しました！！！そしてお風呂から上がり、ドライヤーで乾かすと　　　髪の毛が・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～剛毛さらさらアセンション～　　　　　　　　　　　なびいたのです～（Ｔ▽Ｔ）.*:・'゜☆。.:*:・あの～、これって当たり前よ～と思われる方もおられるかもしれないのですが、石けんに変えてからずっとバッサ～ボッサ～でしたので、この感覚はほんと～～うにひさしぶりで、なんじゃこりゃあ～～としばしウットリ・・・（*￣▽￣*）.*:・'゜☆。.:*:・そして、顔を拭いてから鏡を見てみましたらなんとお肌がつやつやと光ってたのです！（*☆ェ☆*）キラ～ン☆しかも色んな所がヌルヌル～となるのでまるで温泉にでも入ったかのような気分にぃ～～♪今まででしたら、あっという間に、お肌はキュッキュ、髪の毛ギシギシ！（*￣皿￣*）ドライヤーで乾かす時もなんだかベタベタ、手には石けんカスが白～く付着しフケさんもチラホラしておりまして、まるで「洗ったのに洗ってない人」状態・・・（Ｔ▽Ｔ）どうやら石鹸カスが出来やすい原因の中に「水の硬度」が関係していたようなのです。私の住んでいる地域は他の所と比べて硬度が高めだったようで、石鹸カスが普通より多くできてしまっていたのですＴＴ水だけでこんなにも違う仕上がりにびっくりたまげてしまいました！＊＊＊それから自宅に帰り、１ヶ月程考えました。もう合成シャンプーには戻りたくない。でも自宅で石けんを使うとまたまたバサボサ元通り。う～ん、う～んと悩んでおりましたら、低価格で販売している　シャワー用の軟水器　というのを見つけたのです！そして・・・思い切って、購入～～♪結果・・・すんばらしいです～～（*ＴェＴ*）.*:・'゜☆。.:*:・お風呂タイムが幸せのひとときとなりました（*＾ｍ＾*）♪少量の石けんでも泡立ちがとっても良く、髪の毛などに泡を付けてもすぐに消えずにたくさん泡立ってくれます。（以前は髪の毛に付けたそばからどんどん消えていっていました・・）ついでに石けんアカも付きにくいので、お風呂掃除も楽チン♪残り湯で石けん洗濯すれば、洗濯物もフワフワです＾＾そして、一番嬉しかったこと・・♪それは、母親と旦那さんが毎年冬の時期だけ茶色く変色したり血が出たりする程のひどい痒みの乾燥性湿疹がもんのすご～く楽になったことです.*:・'゜☆。.:*:・旦那さんは特に冬だけ大量発生するフケさんが激減！ほんとうに嬉しかったです～～ｖ（=Ｔ▽）人（▽Ｔ=）ノ＊＊＊よくクチコミなどでは、石けんの合う合わないが書かれているようですが、成分だけに反応しているのではなく、その地域の硬度によって合う合わないが出てくるのではないかな～とも思いました。私は　浄水場別硬度ランキング　という所で今住んでいる地域の浄水場を調べてみたのですが、同じ市内でも浄水場によって全然違ったりするのでびっくりでした。（「Ｅ」の数字が硬度で、高ければ高いほど石けんカスが付きやすくなります。　多分30以下くらいですと純石けんで洗うとヌルっとする感じが分かると思います。）石けんが合わないという方は水の硬度の高さが原因のひとつかもしれません。大体の目安になると思いますので、もしよかったら調べてみて下さいね＾＾ただ、石けんカスなどに反応しやすい方、そうでない方、皆様それぞれだと思いますので現在、石けんやそれに代わるものを使っていて全く問題ない方は軟水器は必要ないと思います＾＾どんなものを試してもダメだった場合、こういう方法もあるよ～ということがお知らせでき、一人でも多くの方が地球にも体にもやさしい生活を送ることができればとっても嬉しく思います＼(*^ェ^*)／.*:・'゜☆。.:*:・　　＊＊＊＊＊おしらせ＊＊＊＊＊　　低い硬度では、合う石けんと合わない石けんがあるようなのですが、　　基本的には　さっぱり系の石けん　がおすすめのようです♪　　詳しくは「よくある質問」を見てみて下さいませ～　　　　また、ヌルヌル感は石けんを使ったときに起きるようです。　　お湯洗いのみの場合はヌルヌル感はほとんど感じられません。　　（でもお湯がやわらか～い感じはすごく私には分かりましたぁ♪　　　なんだかトロっとしてるんです＾＾）　　他にも色々と詳しいことは　　ソフトウォータークラブや快適軟水生活に書かれてありますので　　興味のある方はぜひ読んでみて下さいませ～＾＾　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　＊＊＊軟水体験をしてみたい方へ＊＊＊　　30以下くらいのミネラルウォーターか、　　精製水（硬度０ですよ～）を購入し、　　手やお顔などを純石けんで洗ってみると良いと思います＾＾　　お近くに軟水の温泉がありましたら、　　　全身洗えるので一番わかりやすいかもしれませんね♪　　ヌルヌル感が残ったままなので、ちゃんと洗えてるの～？　　と始めはこれが苦手な方もいらっしゃるようですが、　　　タオルで水を拭き取ってしまえば、すべすべっとして気持ちよいですよ＾＾　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　追伸：　私は、ソフナー・デイ・アクアのＭサイズというのを２年程前に購入しました。　当時は３万５千円くらいでしたが、　物価高騰のためか高くなっていっているみたいですね＞＜　また、塩素まではカットしてくれませんので、　シャワーヘッドには脱塩素用のシャワーヘッドに付け替え、　シャワーから直接湯船にためてから使っています♪　　と、色々と軟水器について書いてみましたが、　　自宅が硬度の低いお水になったからと言って、　全く石けんカスが付かなくなる訳ではありません。　やはり硬度がだんだんと戻ってきますと　少しずつ付着し出します。　（一番安い食塩（1回に1.3ｋｇ使うので130円くらいです）で再生するのですが、　　硬度の高さや水を使う量に伴い再生時期は様々で、　　硬度の低い地域は再生する頻度は少なくなり、　　逆に硬度が高ければ高いほど早く再生することになるようです。　　自宅では二人で毎日使って３週間くらいで再生しています。）　　　できればなるべく石けんカスを作りたくな～い！　ということで♪　次回は、「せっけん以外を使って洗う方法」を書いてみま～す＼(*^ェ^*)／

せっけん

55飛鳥55さんの石鹸シャンプーのデメリット？を拝見致しました。＞頭にフケが発生しますた！こ・・これは・・・以前の私と全く同じでございます～（*＞ェ＜*）あわわ～きっと同じような悩みを持っている方、もっとたくさんいらっしゃるんじゃないかなと思います。ということで・・♪ちょっとばかし長くなるかもしれませんが、ヘアケアなどについて日記を書いていきたいと思いま～すo(*^ェ^*)o＊＊＊私は昔から肌が敏感な方でして、ちょっとしたことで痒くなったり、荒れてしまったりする方です。当時は、市販されているものを使っていたのですが、敏感肌用、お肌にやさしい・・などなどそう書かれているものをいくら使っても一向に肌の状態はよくならず、シャンプーやリンスを使うと特にひどい痒みが起きていました。石けんやボディシャンプー、洗顔料もあらゆるものを試しましたが、良くなる気配はないまま何度も何度も新しいものを買い続けるという、悪循環に悩んでいました。そんなこんなで、５年程前の出来事です。引っ越しをきっかけに、インターネットを利用し始めました。色々と調べていくうちに、合成シャンプーの害について知りました。ネットで石けんが良いということを知り、よし、全部石けんに変えてみよ～！！！o(*^ I ^*)／と、すぐに無添加の石けんに全部変えてみると、日に日に状態がよくなり自分の肌とは思えない肌になってきました（*￣▽￣*）お肌に良い上、環境にも優しいし、もうシャンプージプシーしなくていいんだ～♪ととっても嬉しかったのです＾＾ところが・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぽっさ～～　　　　　　　　　　　　※ご注意　「～剛毛ゆらゆらアセンション～」ではございません。だんだんと髪の毛はバサバサ、頭皮にはフケさん、リンスに使っていた、お酢やクエン酸にもアレルギー反応が出てきて、少しずつまた肌の状態が悪くなってきてしまいました。（色々と使ううちに、はちみつにもアレルギーがあることが分かりましたぁＴＴ　オリーブ油が多く配合されている石けんなどもカユカユにぃ～＞＜）後に、「石けんカス」が髪の毛や肌に残っていたためと判明しました。そこで調べておりますとクレイが良さそうでしたので、クレイでシャンプーをしてみましたo(*^ェ^*)o主に「ガスール」を使ってみたのですが、石けんカスを取ってくれたためか、お肌つるつる～♪髪の毛もサラ～.*:・'゜☆。.:*:・と、カスが取れていくにつれて、少しずつ肌の状態が良くなっていきこりゃすごいぞ～♪と喜んでいたのですが・・・それでもやはり時々痒みがでたり、肌荒れも起きていたのでした。クレイのミネラルにも少しずつアレルギー反応を起こすようになっていたのかもしれません。どうしたら良いのかな～と調べていくうちもしかしたらこれが原因かも・・！（ﾟ ▽ﾟ =；）と思えることを見つけました♪つづきま～す♪追伸：コメントへのお返事がすんご～～く遅れてしまっており大変申し訳ございませぬ～～ｍ（ _ _ ）ｍいつも本当にありがとうございます（*ＴェＴ*）.*:・'゜☆。.:*:・もうしばらくお待ち下さいませ～＼(*^ェ^*)／.*:・'゜☆。.:*:・

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