山への情熱　音楽への愛

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  習志野文化ホールのフィナーレに相応しい「復活」演奏会

  ３月12日日曜日。今日は　習志野文化ホールフィナーレを飾るオーケストラと合唱の饗宴　いまこそ「復活」を聴いてきた。魂の根源的部分を刺激される壮大な演奏だった。ウイーン、ベルリンでご一緒した沢山の皆様と再会し、その力演を聴いて音楽の持つ力の凄さを改めて感じている。大規模オーケストラ約１２０名、合唱90名、アルトソロ、ソプラノソロ、パイプオルガン、舞台裏には管楽器・打楽器10人以上のバンダ部隊と総勢約230名。壮観だった。まさにフィナーレに相応しいステージだった。大規模で壮観のステージ開演前に楽屋を訪ねた。230名もの出演者で楽屋も大混雑だったが、指揮者の田久保さんやパーカッションのＴさん、ウイーンとベルリンで仲良くさせて頂いた若い女性お二人に会うことができてとても嬉しかった。皆さんと話しできて元気をもらえた。やはり私は山だけでなく音楽も好きなのだ。　　楽屋を訪ねてドイツ製の見事なパイプオルガンも今日が聞き納めだった。これを解体するなんてもったいない。ロビーには文化ホールの歴史が掲示してあった。懐かしくもあり寂しくもありだ。　指揮者の田久保さんを初め、全国から駆け付けて力演して下さった皆様、企画運営にご尽力頂いた国際親善音楽交流協会の皆様、素晴らしい演奏会有難うございました。そしてお疲れ様でした。

  2023年03月13日

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  娘と孫からの誕生日祝い

  誕生日記念山行から帰宅したら上の娘から宅配便が届いていた。誕生日プレゼントだった。色々な品が詰められていた。まずバースデーカード。ケーキと熊さんが飛び出すポップアップ形になっていて、娘、孫の葵ちゃん、結ちゃんの手書きのメッセージが書いてあり、トランペットやクラリネットなど楽器の絵も描いてある。「おばあちゃん、おたんじょうびおめでとう、いつまでもたのしく元気でくらしてね。」結より「おばあちゃん、おたんじょうびおめでとう。今年も元気でくらしてね。」葵より 　バースデーカードこの他にビスケット、ＵＶアームカバー、撥水ポーチ、mifyuのキッチン吸水マットが入っていて変化に富んたアイテムでなおかつ実用的な品だった。   　　　　　ビスケット　家族ですぐ食べてしまった。　　　　アームカバーと撥水ポーチ　　　ミッフィーの吸水マット有難うね。おばあちゃんはこれからも元気に暮らしていくよ。成人式の晴れ姿が見たいからね。みんなも元気で好きなことを沢山して楽しくたくましく生きていってね。

  2023年03月12日

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  春の陽射しに輝く穂高連峰・田代池・焼岳

  中千丈沢の一角獣を昇り、一息ついて下山にかかった。下ってみるとこんな急峻な雪道をよくぞ登ってきたという感じだった。苦しいのもしんどいのも遅いのも当然だという気になり、自分を誉めたい気持ちだった。途中から往路とルートを変えて岩の上から懸垂下降で降りたので少し楽だった。ぐんぐん下って一般ルートの大通りに戻った。明るい日の光が降り注いで完全な春の陽気に満ちていた。アウターも脱ぎ、フリース一枚になり、手袋も薄手に変え、サングラスをした。身支度を整えて一路復路を辿った。朝より更に美しい穂高連峰が青空をバックにそびえ、田代池は少しぬるみ、足元の雪も緩んで場所によってはシャーベット状になりかかっていた。　明るい陽射しの中で                                                         　　　　　大正池と穂高連峰稀にみる絶景を歓声をあげながら歩いた。大正池湖畔でデポしておいた運動靴に履き替え、登山靴は肩に振り分けたので身軽だった。焼岳も見事だった。 焼岳 昼の釜トンネル　工事用大型トラックが何台もスピードを出して走っていた。大正池に溜まる砂利や土砂を運んでるらしい。上高地トンネルさらに釜トンネルを先ほどまでの疲れを忘れたように快調にガンガン歩いて遂に釜トンネル入り口の到着した。釜トンネルは真っ暗な朝とは全く違って、安房峠方面に抜ける車が前の道路を行き交っていた。ガイドが車を回収してくる間にザックの整理をし、暑いような陽射しを浴びて松本へ出た。旅は終わった。中千丈沢でアイスクライミングする日が再びあるだろうかと思うと一抹の寂しさを感じた。

  2023年03月11日

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  足攣りにめげず中千丈沢一角獣を昇る

  忍耐の登りの先に中千丈沢に次々と氷瀑が姿を表した。ゼットが崩れ落ちる前の絶妙なバランスであの串刺しの姿をみせ、疲れが吹き飛んだ。これをKガイドと登ったのは2017年だったと回想にふけった。　ゼット　バックに一角獣奥にジョーズゼットから更に上に登ると長大で見事な氷瀑が出現した。Yガイドが氷瀑に向かって登ってゆく。どこにも崩れている箇所がなくてしっかり締っている。このエリアの看板ルートの一つ一角獣だ。ここは３ピッチなので早速下部から開始した。Yガイドがリードし、その後を私がフォローして昇る。この下部１ピッチ目と次の２ピッチ目は順調に昇れた。  　一角獣       下部１ピッチ目をリードするYガイドが        　　　　　2ピッチ目２ピッチ目を昇って最後の一角獣の角の部分まで来た頃に足に不安がよぎった。足攣りの前兆の感覚が太ももを襲ったのだ。非常事態だ。だがロープで繋がっている氷瀑の上で何ができよう？何も対策は打てない。一角獣の先端は三角形に尖り、かっこよい。氷は締って最高に良い状態だった。Yガイドはまず左側の岩の近くを上昇し、中ほどで右にトラバースしてそのまま終了点まで昇るライン取りだった。私もそのラインで昇ったがバーチカル部分で支点のカラビナを外すにに手間取って筋力消耗し、ずっと同じ姿勢で維持していた為、ふくらはぎに大きな負担がかかった。更に右トラバースして回り込む時、右の足場がつかめないためとても怖くてこわごわだった。この辺りで太ももとふくらはぎが攣って危機的状況に陥った。でもここでは薬も飲めないのでとにかく前進するしかない。攣った足で氷をけり込み、一打一打アックスを打ち込み、また攣った足を氷に蹴り込んで攀じ登った。不思議なことに何とか昇れた。トラバース後はまっすぐ上に昇るだけだったので問題なかった。有名な看板ルートを昇れてほっとしたし、とても嬉しかった。終了点からは懸垂下降で角の基部まで戻った。　一角獣の角丁度地元山岳会の男性３人が来ていてこれから昇ろうとするところだった。一角獣基部から右に回り込むとジョーズが見える。巨大で見事な氷瀑だった。ジョーズが口を開けている。これもネーミングが的を得てるし魅力的だ。このエリアは開拓者は亡き木村ガイドと今回同行している山下ガイドなのだがどの氷瀑も特徴をよくとらえたネーミングで素晴らしい。この名前を知ると誰しも昇ってみたいと思う。　ジョーズジョーズから下は雪壁で最後は小さな氷瀑だったがロワリングで降ろしてもらって取り付きに戻った。足攣りをおして昇ったせいかすごく消耗した気分だった。

  2023年03月10日

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  穂高連峰の絶景を見て中千丈沢の急登にあえぐ

  3月7日火曜日。早朝3時45分起床。準備万端整えて4時45分出発。まずは暗闇の中を釜トンネルの入り口まで車で移動。ガイドが坂巻温泉駐車場に車を置いて戻るまで３０分ほど待つ。寒さはそれほどではなかったが真っ暗な釜トンネルが不気味だったし、老女一人でこんな辺境の地にいるのは多少心細くはあった。　真っ暗な釜トンネル舗道を歩くことになるので登山靴をトレランシューズに履き替え、登山靴は振り分け荷物のように肩にかけた。到着したガイドと真っ暗な釜トンネルをヘッドランプをつけて約1.3㌔歩く。このトンネルは斜度11％でずっと登り一方だ。暗いのでわからないもののけっこうな坂道だ。暗闇と早朝の体の重さに耐えてやっと釜トンネルを脱出すると次は上高地トンネルだ。ここは新しくできたトンネルで照明ランプもあるので真っ暗ではなかった。二つのトンネルを出ると穏やかな朝に光が注ぐ雪の道になった。しばらく雪道を滑らないよう歩くと大正池のほとりに出た。かなたに穂高連峰がこの上ない美しさで姿を表した。「おお！」と感嘆の声を漏らした。素晴らし過ぎる。丁度モルゲンロートの時間で山頂がバラ色がかって見えた。ここに来ないとこの景色は見られない。山好きにとっては至福の一瞬だった。手前の大正池も静寂の中にただずんでいて見とれた。モルゲンロートの穂高連峰大正池と穂高連峰明神から穂高の稜線もくっきりと絶景を楽しんだあとは地獄の急登が待っていた。田代池から先に進むと橋があり、そこから山側の雪道に入っていく。中千丈沢だ。登山靴に履き替えアイゼンを着けて歩く。最初の内はまだ普通の坂道だったが、途中からものすごく急峻な雪の登り坂になり、ガイドとアンザイレンして登る。前回も確かこの坂道であえいだなと思いつつ耐えに耐えて登りぬいた小ピークから一旦下って中千丈の谷底に降りる。ここからが更に急登で溜息が出たが雪面ばかり見て一歩一歩登った。そして高度があがるにつれて右斜面には氷瀑が次々と姿を見せてきた。ああ、やっとここまでたどり着いた。氷瀑にたどり着くまでアプローチ３時間、老婆には最後の急登がこたえたのだった。

  2023年03月09日

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  乗鞍高原ロッジ「ふもと」の温泉が天国にいるみたいだった

  アイスクライミングが無事に終わって車で10分ほどの今夜の宿に向かった。乗鞍高原ロッジ「ふもと」というスキー客がメインの山奥の宿だった。宿泊者は私たち二人だけで全館貸し切りだったが広い館内は閑散として少しわびしさが漂った。でも宿の女将さんはとても親切だった。二人だけなのに惜しみなく暖房してくれて温かく過ごせた。更に旅行支援割引と電子クーポン券が利用でき、クーポン券代を宿泊代にあててくれたので宿代が半額になった。超ラッキーだった。食事までの時間があったのでささやかな誕生日ケーキをＹガイドと二人で食べてお祝い気分を味わった。 薪ストーブと誕生日祝い素晴らしかったのはここの温泉だ。総ヒノキ造りで水道官など硫黄で緑がかっていたが、そのお湯の体にぴったりの湯温が快適で天国にいるような至福の時間を味わった。一人で筋肉の疲れをほぐした。　温泉が素晴らしい6時から夕食。特に凝ったものや珍しいものはなかったけどそれで充分だった。薪ストーブに温められながら寛いで夕食を楽しんだ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕食風景 

  2023年03月08日

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  乗鞍善五郎の滝でアイスクライミング

  3月6日月曜日。76歳の誕生日を迎えた。記念に二日間の日程で乗鞍の善五郎の滝、上高地中千丈沢にアイスクライミングに出かけた。初日の今日は船橋からアズサ３号に乗って松本まで行き、ガイドと合流して乗鞍高原の善五郎の滝へ行った。この所の温かさで山には雪がなく、道路にも雪がないのでスムーズに走行できた。遠くの乗鞍岳が純白に輝いて美しかった。 乗鞍岳しかし信州の山奥まできて３月初めに雪がないというのも不思議な気がした。乗鞍スキー場の駐車場に車を止め、アプローチ１５分で善隆郎の滝に到着した。このアプローチの短さがシニアにとっては超有難い。善五郎の滝は３年ほど前に登ったことがある。けっこう巨大で見栄えがし、前回は全面凍結していてどこでも登れた。今回は左側は氷が解けて水がほとばしって流れ、中央部は崩壊している。昇れるのは左側と隣の小滝だけという状態だった。　水が流れて空洞ができ、シャーベット状になった氷瀑まずアップで小滝を左、中右、と３本登って肩慣らしし、次に長い善五郎を昇った。氷は柔らかくアックスがささりやすくて楽に登れた。  　善五郎の滝左ルート１本、右ルート１本、中央窪んだルート２本と４本登り、小滝と合計７本昇った所で終わりにした。穏やかな日差しが降り注いで温かく、寒さで知らずの一日でとても快適だった。アイスクライミングでこんなことは滅多にない。それにこの善五郎の滝ももうすぐ崩壊して昇れなくなるだろう。その直前で昇れてよかった。

  2023年03月07日

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  春の花咲いて誕生日まじか

  明日は私の76歳の誕生日だ。当日は乗鞍・上高地方面にアイスクライミングに出かけることにしているため、今日は予定を何もいれず準備と休養にあてていた。午前中はかかりつけの美容院に行って髪をカットしヘアダイもしてもらって気分を一新した。午後は予定も入れてないので本屋巡りをした。家からウォーキングを兼ねてヨーカドーまで歩き、そこで本を5冊ほど立ち読みした。帰りはいつもの藤崎ルートを逆方向からのんびり歩き、途中でパティシエ横山に寄って自分用のケーキを買った。明日の山の宿でスイーツ好きのガイドと一緒に食べるつもり。ささやかなお祝いだ。民家の庭にはミモザ、ハクモクレン、河津桜が咲き誇り、野辺にはタンポポ、蕗のとうが咲いてすっかり春だった。    蕗のとうとタンポポ自然は春になったのに最近の私は体調不良でイマイチ気分が沈んでいる。華やぎを見せている季節から自分だけが取り残されているような気がした。でも落ち込む必要はない。きっとそのうち回復してまた元気はつらつの自分に戻れるだろう。自分を信じよう。

  2023年03月06日

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  花壇の手入れをした穏やかな日曜日

  今日は仕事は休みの上、息子も娘も外出し、夫はデイケアにでかけ、家にいたのは私一人だった。すごく珍しいことだ。朝から体調不良でグズグズしていたが、コーヒーを呑んで気合を入れ、気を取り直して掃除、洗濯、布団干し、猫の世話などをした。温かい陽射しが降り注いでいたので久しぶりに花壇の手入れもした。南側の花壇では沈丁花の花が満開になっていて芳香があたりに漂い、貧弱な庭を格上げしてくれていた。シクラメンも濃い色で存在感があった。クリスマスローズが咲かないのが寂しい。　　沈丁花とシクラメン年末に植えっぱなしで水をやるだけだった東側の花壇は健気にも花はしっかり咲いてくれ、何とチューリップの葉も力強く伸びていたのでちょっと感動した。雑草をとり、ビオラの花柄摘みをした。　　春花壇とチューリップの芽吹きその後は図書館に行き、軽くウォーキングしてのんびり過ごした。体調がよくないので頑張って運動する気力が湧かない。夜は夫と二人だけだったので歩いて3分の地元中華レストランで口に馴染むものを注文して夕食にした。気楽だった。

  2023年03月05日

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  嬉しい葵ちゃん定期演奏会と結ちゃんスプリングコンサート

  孫二人のコンサートが午前と午後に渡ってあったので一日娘家族と過ごした。まず午前中は葵ちゃんの小学校吹奏楽部の定期演奏会。通学している小学校体育館で11時から開演となった。コロナ禍で人が集まるコンサートも開催できず、久しぶりの演奏会とあって会場には沢山の保護者や祖父母が集まっていた。葵ちゃんはトランペットなのでステージひな壇の上で演奏するため、よく見えて嬉しかった。ミッキーマウスマーチ、名探偵コナンのテーマ、残酷な天使のテーゼ、ダイナマイトなど子どもが興味を持ちそうなポピュラーな曲が選曲されていて楽しい雰囲気に満ちていた。葵ちゃんは「アラジンよりハイライト」の演奏の中でソロを担当していた。落ち着いてしっかり音が聞こえる安定した独奏で素晴らしかった。沢山の拍手が湧きおこった。ソロ演奏なんでものすごく大変なことだ。葵ちゃんの努力と頑張りとメンタル面での成長をしみじみと感じた。帰宅した彼女を惜しみなく讃えた。　　葵ちゃんの演奏会午後は結ちゃんのヤマハ音楽教室のスプリングコンサートで会場はティアラ江東というプロも使用するような立派なホールだった。さすがヤマハだ。会場は出場する沢山の子どもたちと付き添いの保護者でごった返していた。華やかなライトと音響機器の中で結ちゃんも一生懸命演奏していた。あまり乗り気ではなく日常のお稽古も進んでするという訳でもなさそうだけどこうして発表会までこぎつけてきたのは素晴らしいことだと思う。幼少期のお稽古ごとは子どもより親の努力だから娘夫婦たちも大変だったことだろう。　結ちゃんの発表　　　　　ティアラ江東　　　　　　　　　　スプリングコンサートの看板前で　　愚図らずわきまえた行動のできる咲ちゃん

  2023年03月04日

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  孫たちとお雛様ケーキ

  3月3日金曜日。ひな祭り。超久しぶりに上の娘宅を訪ねた。前回訪ねたのは旧年秋だと思うので今年初めてだ。日々娘家族のことが気にならない日はないが、私自身、年末はコロナワクチンのせいでひどく体調不良で動けなかったし新年になっても自分の予定もタイトで仕事もあって中々訪ねることができなかった。娘から孫たちの世話が必要な依頼があれば出かけたが、何もなかったのだ。家族全員の健康管理ができて元気に通学・通園・出勤できてっということでそれはそれで素晴らしい。数か月ぶりに見る孫たちは一段と成長していた。中でも末娘の咲ちゃんは以前とは全くことなる表情になっていて語彙が更に増えて活発に動き、賢くなっていた。結ちゃんも成長していた。翔くんは朝からサッカーの練習で既に家を出ていた。ゲームばかりしていた頃と比べるとたくましくなったものだ。  「　　　　結ちゃん　　　　　　　　　　　　　　　　咲ちゃん　　　　　　　　　　　姉妹時間があったので近くの有名なケーキ屋さんでお雛様ケーキを買ってきてみんなで頂いた。とてもよ転んでくれてほっとした。　可愛いお雛様ケーキ

  2023年03月03日

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  巣立ちの準備着々と進む

  3月２日木曜日。朝から気温が高目で、なま暖かいものの風があるので温かさを感じることなく不安定な天気だった。今日は学校の予餞会だった。明日は公立高校入試の発表日になっている。3年生にとってはいよいよ大詰めを迎える。何週間もかかって準備した催しなので、朝から準備万端整えて展開した。おもしろおかしいパフォーマンスの中にも温かい心が通う予餞会になった。校庭には河津桜がほぼ満開になって可憐なピンクの花を咲かせ、中庭の紅梅白梅は満開である。春の到来を実感させられる風景に心も満たされ、光陰矢の如しをしみじみと感じたのだった。  　　　　　　　　　河津桜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白梅と紅梅若い生徒たちは卒業して新しいステージが広がる。年取った大人や私のようなシニアは新しいステージというものがもはや望めない。６０年も前に過ごした中学時代や高校時代がいかに貴重で輝いていたかを過ぎ去った夢のように感じた。そして先生方がいかに心を砕いて子どもたちを送り出していたのかということも身にしみた。さあ、あとは卒業式を待つだけだ。

  2023年03月02日

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  医者通いで一日が終わる

  3月1日水曜日。遂に弥生3月を迎えた。3月に入った初日からホントの春のような暖かい一日で午後は上着不要だった。仕事は休みで病院通いばかりした。まず自分の脳神経内科の心理検査、心理検査と言っても内容は大脳の老化検査だ。100から引き算をしていく、スタッフが告げる言葉を言う、数字を逆から言う、図形を描くなどだ。終了後は主治医の診断があり、大きく変化はしてないが記憶力に衰えが見られるとのこと。MRIにも多少影が出ているらしい。そんなたいそれた検査をしなくても自分の記憶力の衰えは自分が一番敏感にキャッチしてるし困ってもいるが、それが医学的に裏付けされてしまった。次は夫を連れて夫の病院に薬を頂きにいった。昼時になったのでファミレスでランチした。最近は外食することは滅多にないし、夫とランチすることは更にない。夫はこのところ、精神面が安定し生活態度もかなり立派なので気分転換もかねてささやかなご馳走をした。　最後はまた私の血圧治療だ。寒い時期にハードな山行を連続してきたせいか、血圧が高くなって非常に気分が悪い日が続いている。浮遊感がしてふわふわするし目はちらつくし肩まで重い。集中力にも欠けてしまってるのでこんな調子で車を運転したら事故を起こしかねない。という訳で受診したが、ドクターはそう深刻ではなく薬を追加しただけで登山も止めなくてよいと言って下さった。有難い。高血圧に塩分が悪いのは重々承知なのだが、最近私は登山中によく足が攣る。太ももの内側が痙攣して痛みで歩けなくなる。足攣りの原因は水分・塩分ミネラルの不足だから塩分を取らざるをえない。汗で塩分を失ってしまうからだ。必要悪で塩分を抑えることができないのも高血圧の一因かもしれない。と言い訳している。

  2023年03月01日

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  梅林公園の梅が満開

  ２月28日火曜日。久しぶりに平常日課に戻った。定刻に出勤し、懐かしくも思える学校に行った。やはり学校が良い。学校が好きだ。生徒が好きだ。一日の仕事を終えた後は天気が良かったのでウォーキングを兼ねて近所の梅林公園方面に観梅に出かけた。程よい広さの梅林公園は満開の梅の花でかぐわしい香りが漂っていた。観梅客も多かった。白梅が圧倒的に咲き誇っていた。  見事な白梅その間に紅梅が濃いピンクの花を開かせてアクセントをつけていた。春がきたことを実感させられた。ここ数日ハードな日が続いていたので本当に心からのんびりして園内をそぞろ歩きした。  　　　　ピンクのしだれ梅　　　　　　　　　　　　　　　紅梅　　　　　　　　　　　　白梅

  2023年02月28日

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  寛げなかった黒ユリヒュッテ

  2月24日金曜日は黒ユリヒュッテに宿泊した。東天狗岳まで早く着いて下山したので、ヒュッテに到着したのは1３時前だった。宿泊受付したが部屋の案内は４時半からなので待っていてほしいと言われた。1階大広間にあるストーブの前で暖をとって談笑したものの、3時間半は長すぎる。板の間なので寝転ぶにも体が痛そうではばかられた。途中外に出たりしては見たもののすることもなく、とても手持無沙汰で暇すぎた。　　ヒュッテと黒ユリ平のテントやっと4時半になり、部屋を与えられたが何と３階の屋根裏部屋で低身長の私ですら立つと頭が天井にぶつかってしまう。そのためハイハイして廊下を進まねばならない。ツアーリーダーが３時間半待たせてこの扱いはないだろうと抗議してくれた。すると文句があるなら泊まってもらわなくて結構ですという返答だった。これには一同呆れ、怒り心頭に発してしまった。社長という人が屋根裏部屋にあがる階段まで来たが最終的にはこちらの指示に従えないのなら宿泊代は要らないから下山して下さいといういうものだった。これにも一同あきれ果ててしまった。時すでに夕方５時。こんな不愉快な思いをするのなら今から下山して渋の湯に下山しようという話もでたが、これからの下山は危険を伴うのでそれは止め、不愉快だけどここに泊まろうという結論になった。ガイドもツアーリーダーも参加者も全員が腹だたしい思いだったがこれ以上話してもらちがあかなかった。夕食後、外に出たら大空にオリオン座、冬の大三角形など星座が大きくくっきりと輝いていて素晴らしかった。先ほどまでの不愉快な気分をこの星座のきらめきが洗い流してくれた。その後はみんなで和やかに話をして黒ユリヒュッテの夜を過ごした。でもこのヒュッテには二度と泊まらないぞと心に誓った。

  2023年02月27日

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  雪の北八ヶ岳縦走その２～東天狗山頂を踏んで黒ユリヒュッテへ

  2月24日金曜日。本日が今回の縦走のメインで麦草ヒュッテ⇒丸山⇒高見石小屋⇒中山(2496ｍ）⇒中山峠⇒東天狗岳（2646ｍ）⇒黒ユリヒュッテという行程である。歩程は7時間半が予定されている。起床5時、6時朝食で6時45分出発。ヒュッテ前から歩き始めるとすぐ登りになる。特に急な坂ではないが靴とアイゼンが重くて無雪期のように軽々とは登れない。50分ほど登ってまず一つ目の丸山に到着。2329ｍもあるのだが高さを感じない。丸山から一下りして高見石小屋に到着。ここは結構好きな小屋だ。高見石に登ると展望が開けて晴れ晴れした。妙高方面がよく見えた。  高見石からの眺め高見石小屋からは長い登りになり70分ほど登った所で中山2496ｍに到着。この辺りからはこれから登る東天狗岳や西天狗岳、背後に硫黄岳と赤岳など南八ヶ岳の山々が曇り空にくっきりとは見えなかったが一応見えた。　　　東天狗岳をバックに　　　　　　　東天狗岳と西天狗岳の稜線　　　モンスター中山から峠に下る時、左手に稲子南壁が良く見えた。なだらかな山容の北八ヶ岳の中でそこだけが岩壁で雰囲気が異なっていた。あそこを昇った日もあったなあと感慨分かかった。そうこうして中山峠に着いて一息ついた。東天狗岳に登る準備をしている時、ガイドが思いもよらぬことを告げた。「ここからは稜線なので風が強い。遅い人を待ってると凍傷になってしまう恐れがあるので自信がない人はここで待っていること。途中で登れなくなった人が出たらその地点で全員が下山です」そんな話は聞いてないよ。と言う気持ちだった。自信なんかないけど、まだ進退窮まるほど疲労もしてないこの時点で投げ出して中山峠で待ってられるか？。一人の男性がリタイアを申し出た。何て潔い人なんだ。ツアーリーダーから「エンジェルさん、大丈夫ですか？」と聞かれたので「頑張っていきます」と答えたらガイドが「じゃ、ついてきてください」と言って登り始めた。北八つもここまでは穏やかなのだがここからが急峻になる。雪と岩の急坂が待ち構えていた。毎旅ツアーな何度も参加してきたけどこんなこと言うガイドは初めてだった。強気な彼に着いていくため、一生懸命登った。最後あたりは少しに遅れたものの頑張って最後まで登り、東天狗岳の山頂に着いた。やったね。おおいにほっとした。西天狗岳が純白の稜線を見せていた。　　東天狗岳山頂と硫黄の眺め天気は少しづつ悪化してきたがまだ何とか西天狗岳に登れるとの判断だった。私は迷惑がられ、しんどいのを我慢して登ることもないと思って参加しなかった。結局女性5名のうち2名、男性3名のうち2名とガイドの5名が西天狗岳に向かった。私と他の女性2名とツアーリーダーの4名は中山峠に下った。TRのSさんは冷静かつ穏やかでとても感じの良い男性だった。楽しい話をしながら下っていった。これが本来の毎旅ツアーではなかったか。中山峠で寛いで、壺足で5分歩くと黒ユリヒュッテに到着した。まだ12時前だった。本日の行動時間は7時間半となっていたのに4時間半ほどで到着している。だから私のような高齢者はしんどいのだ。ゆっくり登る人は着いていけない歩き方ではないか。私は登れたからいいものの中山峠でリタイアせざるを得なかったあの男性はどう思ってるだろうか。ここまででもすっきりした気持ちにはなれなかったのに、黒ユリヒュッテでは更に不愉快な出来事が待っていた。

  2023年02月26日

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  快適だった麦草ヒュッテ

  麦草ヒュッテはとても快適な宿だった。今は冬で道路も雪でうずまっているが無雪期には道路が通っていることが利点なのだろう、山小屋とは思えない居心地良さで一夜を過ごせた。   麦草ヒュッテ入口と薪ストーブの燃える内部まず部屋に炬燵があり、石油ストーブもあるのが嬉しかった。炬燵は足元が温まるし精神的にも落ち着ける。全く寒さ知らずだった。広い廊下には大型のストーブを焚いてくれていた。トイレが冬場の事情で流せないということで清浄水をポリタンのような容器に入れて沢山準備していた。宿泊者分のトイレ回数分だから大変な労力だ。夕食も朝食もとても美味しくて満足jした。更に水もお湯も無料で有難かった。　　　　炬燵と夕食同室になった若いＯさんとはすごく気があって共感できることが多く、いろいろな話ができて長い夜を有意義に楽しく過ごすことができた。やはり家に閉じこもらず、特に私のような後期高齢者は若い人と出会って刺激をうけることが大切だと実感した。

  2023年02月25日

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  雪の北八ヶ岳縦走その１～縞枯れ山・茶臼岳を超えて麦草ヒュッテへ

  ２月23日木曜日。天皇誕生日で祝日の今日から2泊3日で北八ヶ岳縦走に出かけた。毎日新聞旅行のツアーに参加し、新宿から小型バスに乗って高速道路を一路諏訪南インターまで走り、更にピラタスロープウエイ駅山頂駅（2233ｍ）まで移動した。そしてここから登山開始。参加者は男性3人、女性5人、ツアーリーダーのＳ名、ガイドのＳさんの計10名だった。山頂駅は既に雪山でスキーヤーやボーダーも姿も多かった。アイゼンを着け、ネックゲーター、手袋と防寒対策を万全にして歩き始めた。                             山頂駅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　曇り空の中を出発最初は平坦な地から一旦下って縞枯れ山荘を通過する。まずまず快適に歩けた。そして縞枯れ山(2403ｍ）に向かって登り、更に一旦下って再び茶臼岳（2384ｍ）まで登った。雪がちらついたり風も吹いたりしてそこそこ冬山らしい天気ではあったが、致命的ではなく茶臼山から快適に下って麦草ヒュッテに到着。   縞枯れ山辺りの雪景色    　　茶臼岳山頂にて　　　　　　　　　　　　　　　　　　　麦草ヒュッテ外観楽々の内に初日が終わってほっとした。

  2023年02月24日

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  夫婦で歯科治療に通う

  2月22日水曜日。夫と一緒に歯医者に行った。今日は前回かたどりした被せ物が出来上がってきていたので、葉の上につけて高さ調整をしてもらった。なかなかぴったりとはいかず何度も何度もやって詰めてもらった。この奥歯の根っこ治療には12月から通ってきているので約3か月もかかり、予想以上に長かった。ドクターによる治療の後は定例の歯科衛生士による口腔チェックと歯垢除去。歯茎をチクチクと射されるのが痛く体もこわばってしまうが、健康な歯を維持するためだから我慢するしかない。夫は歯医者に来るのを嫌がって1年以上来てなかったので私と同時間鄭に予約を入れて診てもらった。義歯の具合が悪いと訴えたので次回また来てくださいと言われてしまった。でもゆったりと夫婦で歯の手入れができてこの上ないことだ。　　治療台と私の歯の写真

  2023年02月23日

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  城山南壁で久々のクライミング

  2月21日火曜日。中伊豆の城山にクライミングに行った。ここに行くのはほぼ10年ぶりくらいだろうか。早朝5:12分に最寄り駅を出てオール鈍行で伊豆大仁まで行ったら4時間もかかった。同行は昔、一緒にマルチに行ったKさん、Sさんと私の3人とインストラクターのNさんと言うメンバー。登山口から城山まで少し歩いていく。発端城山にハイキングに行くハイカーが沢山いてのどかな風景だった。３０分ほどで城山南壁に到着した。昔よく通って昇った懐かしい壁が広がっていた。予報より風が少なく、壁には陽射しが注ぎ岩は乾いていて良いコンディションだった。　城山南壁早速、基本的なルートで肩慣らした。岩を昇ったのは12月以来なので岩の感触がなかなか掴めなかったので最初はこわごわ昇った。他のお二人は熟達者でお上手だった。次第にレベルをあげて長いルートも昇って6本ほどこなした。なかなか楽しかった。    3時半過ぎまで昇って撤収し、登山口まで下山し再び大仁駅に戻った。駅前に足湯があってとても暖かいお湯が沸き出ていた。チョークで白くなった手を洗うととても気持ちよかった。              夕暮れ時の城山　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大仁駅前の足湯

  2023年02月22日

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  疲労回復はスパリゾート七菜の湯で

  那須茶臼岳登山から疲れて帰宅した。しかし一日おいて21日には伊豆の城山にクライミングに行く予定になっているので何とか体調を回復させたい。そこで今日は朝から体調回復を考えて一日の計画をたてた。一通りの家事をこなして明日のクライミング準備をした後、スパリゾート七菜の湯に歩いて出かけた。自宅から歩いても行ける距離にあるのが最大の強みだ。日中にもかかわらずそこそこの入湯者がいたがほとんどはシニアだった。まずnano炭酸泉に身を沈める。このお湯は38.7度なので血液の循環を良くするためにのーんびりと長く浸かった。　気持ちも落ち着くnano炭酸泉次に腰・肩・足など強張った筋肉をほぐすためにジェットバスに横たわって泡でブクブク刺激した。　ジェットバスは人気で空きが出るまで待つことが多いnano炭酸泉とジェットバスを2回続け、壺湯で寛ぎ、仕上げはスーパーローリューだ。全身に塩をもみ込んで高温熱気を浴びるので体から汗が噴き出て体内の悪い物が全部出ていく感じになる。灼熱の熱さだが7分間だけなので危険はない。　スーパーローリューお風呂から上がったあとはリラックスルームの長椅子に寝そべってぼんやり過ごし、終わりにした。少し体が柔らかくなり疲労感が抜けたように思えた。（画像はHPより）

  2023年02月21日

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  雪の那須茶臼岳登山

  2月19日日曜日。那須茶臼岳登山日。天気予報がイマイチ良くなくて朝方まで雨、その後回復するという天気予報だったが、夜間、雨の降ってる様子はなかった。6時起床、各自朝食と準備をして7時過ぎにアパッチを出発して大丸温泉駅まで移動。那須岳ロープウエイが見えたが冬季閉鎖中で土産物店も閑散としていた。冬山装備に身支度を整えて歩き始めた。最初から雪道ですぐ急坂が出てきた。アイゼンを着けた足が重くて思うように進めずとても辛かった。なぜこんなに脚が重いのか？二人より何メートルも遅れてのろのろ歩いたけどしんどかった。やっと登山口まで着いて本格的登山道に入った。トレースはしっかりあるので道に迷うことはないが雪道の間に火山礫の道が出てくるのがアイゼンとの相性が悪く、ギシギシして気色悪く歩きにくかった。しばらくすると右手には朝日岳の雄姿が見えた。昔あそこにも登ったなあと感慨にふけったりした。   朝日岳と朝日岳と東南稜辛いのを辛抱してやっと峰の茶屋避難小屋に到着。ここはアイゼンをつけたままで入れるので有難かった。ここからは茶臼岳山頂の往復なので不要な物は残置し、ピッケルを出して出発した。　峰の茶屋避難小屋この頃から徐々に天気が悪化して強風が吹きつけてきた。急斜面の所はピッケルも使用しながら40分ほど登って山頂に到着した。天気は更に悪化していてどこも真っ白で何も見えなかった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茶臼岳山頂にてそもそも最初はスノーモンスターの見れる東北の西吾妻山登山を計画してのだが、悪天候で断念してこちらに転戦してきたのだった。こちらも天気が良くなかったが登れただけでもましだと思うしかない。避難小屋でＵガイドから温かく美味しいぜんざいをふるまってもらって身も心も温かった所で下山開始。往路を大丸温泉まで引き返し、帰路、チーズガーデンに寄って「御用邸」というチーズケーキをお土産に買って帰宅した。そう困難な山ではないのに原因不明の不調で疲労感が残った。

  2023年02月20日

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  那須のペンション「アパッチ」の夜

  2月18日午後、明日からの那須茶臼岳登山のため那須塩原付近のペンション「アパッチ」に前泊した。まず西船橋から武蔵野線に乗り換えて線で新座市へ。そこからはガイドのUさんの車に同乗して高速を約2時間で到着した。那須なのにアパッチという名前が変わっていたがオーナーの女性の時代の愛称だと聞いた。   アパッチ外観とベッドガイドのUさん、久々のMさんと3人部屋で小さなベッドが床に二つ、一つはロフトで階段を登らねばならない。ザックなどの荷物を置くと手狭だったが1泊夕食で旅行支援割引ありとはいえ6880円という安い宿代を考えれば止むを得ない。ペンションというだけあって全体にこじんまりしていたが洒落た室内だった。特に夕食は美味しくて一同満足した。  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕食風景夜はすることもなく手持無沙汰だった。呑めるUガイドとMさんは部屋の外で遅くまでワインなど呑んで談笑していたが私は呑まないのでそうそうにベッドに入ったが、布団が硬く重くてしんどかった。

  2023年02月19日

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  河津桜とワビスケ椿に癒される

  1月18日土曜日。朝から計画的に家事をこなし、あさイチで船橋ロッキーにボルダリングに行った。やる気満々だった。所がドアを開けてビックリ。ボルダリング壁はごちゃごちゃになり、工事用の高い脚立が立っていて職人さんらしき男性が何人も仕事している。ここの責任者のＳさんも工事スタイルで出てきて今日は壁の張り替えだからボルダリングはお休みですと言われた。何てことだ！！。　　ボルダリング壁の張り替え工事お知らせをしっかりチェックしないで来た自分がうかつだった。まだ10時40分だ。急遽、予定変更して湾岸エリアに車を走らせ、新習志野公民館に駐車して、久しぶりに公園巡りをした。秋津公園⇒香住公園⇒幕張台公園⇒浜田公園⇒秋津公園と歩いた。さまよい歩くのはお手のものだ。冬枯れで綺麗な花はほとんどなかったものの、秋津公園では河津桜が咲き始めていたし、香住公園の茂みには侘助椿が上品な姿と色合いで咲いていて沈みがちな心を癒してくれた。  　　　秋津公園の河津桜　　　　香住公園の侘助椿　　　　浜田公園の南天の実出会ったのは老人ばかりだった。かくいう私も老人ではあるが。健康維持のためにみんなウォーキングしているのだろうな。のんびりして帰った。

  2023年02月18日

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  フクロウの姿が大分できた押し花

  2月17日金曜日。朝は少し冷えたがその後は気温が上がり、お日様も惜しみなく顔を出して微笑んでくれて久しぶりに温かさを感じる日になった。押し花のレッスンに八千代台まで行った。今日はまずフクロウの目を作った。赤目、白目、黒目と3つの目を作って重ねて表情をだした。赤目はキバナコスモス、白目は山法師、黒目は茄子の皮を用いた。            完成した先生の作品　　　　　　　　　　　　　　　　制作中の私の滑稽な作品その次に各パーツにキラッコというキラキラ光るスパンコールのような粒状の粉を着けて彩をあでやかにした。片面に接着剤のついている用紙に原型を乗せて接着し、きらっこを塗布する2ミリ程度外側を切ってその上に赤金、黄金の二つを塗布した。特に難しい作業ではなかったので気楽にやった。最後が更にその上にビーズを接着して装飾的に仕上げる作業でった。これは中々難しかった。ビーズが1ミリ程度の細い金属？なのだがそれを専用の接着剤で1個1個押し花の上に張り付けていく。下手すると繊細な押し花がはがれたりするので慎重に張り付けた。フクロウの片目にビーズを張り付けた時点で時間になって終了。いつもその気になってやるぞという気になった辺りで時間になる。　外側には金色のキラッコをまぶし、ビーズを張り付けた目完成までには道遠しではあるが、大分先が見えてきて気分が明るくなった。

  2023年02月17日

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  知らない街を歩いて疲れた

  2月16日木曜日。今朝は昨日より更に寒かった。仕事は休みなのでてきぱき行動できなくても何の支障もないのだが、しばし炬燵の中でまったりしてしまった。陽射しが出てからまずロッキーに行ってボルダリングでトレーニング。帰宅して14時半過ぎからウォーキングに出かけた。この頃になると寒さが緩み、青空が輝いてよいお天気になっていたので、いつも歩いている道ではなく知らない街をさまよってみたいと思い、無計画に脚の向くまま気の向くままに歩いた。おおよそのルートは習志野市鷺沼台の自宅⇒藤崎⇒船橋市田喜野井町⇒三山町⇒習志野市大久保⇒自宅。まずはいつもの藤崎から一直線に前進して船橋市に入り、田喜野井南公園からぐるりと回って子神社・三田中にでた。知らない土地で方向性がつかめなかったが藤崎のテレビ塔が高くそびえているのが見えたのでとにかくそちら方面をめざした。　  　　     田喜野井の公園は白梅満開　　　ランドマーク　藤崎のテレビ塔　　　　三田中前　子神社散々歩いてやっとテレビ塔の根元まで来てしばらくすると夫がお世話になっているデーケア施設や有名な済生会病院にでた。住所も習志野市になった。これで安心。何とか帰れるそこからもしかし遠かった。 　 　　        テレビ塔の根元に近づいた　　　　　　　デイケア施設　　　　　済生会病院やっと自宅にたどり着いたのはもう5時前になっていた。2時間以上も放浪していたことになる。データを観たら11.4㌔、14831歩だった。疲れた割には歩数が少ない気がした。でも疲れたので今夜は気持ちよく眠れるだろう。

  2023年02月16日

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  ポワロが好き

  2月15日水曜日。今日もメチャクチャ寒かった。気温も最高気温8度と低かったし何より身を切る風の冷たさが上着の上から肌を直撃した。ウォーキングも短距離にしたほどだ。所で今日は水曜日。と言えばBSNHKプレミアムのエルキュール・ポワロのテレビドラマがある。実は私はこれが大好きなのである。ポワロの名推理も良いのだがあの音楽にしびれる。作曲者のクレジットがないので知らないのだがとにかくあのテーマ音楽が麻薬的に私の頭をしびれさせている。あのテーマはポワロが登場する場面で必ず出てくるのでライトモティーフだ。ワーグナーが使っていると同じ手法だ。灰色の脳細胞を駆使して頭脳明晰な主役のポワロに正直でお人よしの片腕ヘイスティングス、スコットランドヤードのジャップ警部の3人がとても良い味を出していて安心して見ていられる。 ジャップ警部・ヘイスティングス・ポワロそれに最近、民放でもオリエント急行殺人事件、ナイル殺人事件などポワロ作品を連続して放映していたので観た。オリエント急行殺人事件は昔、映画館で観たことがありとても懐かしかった。　オリエント急行殺人事件とにかく今日はこれからゆったりポワロを楽しむ。

  2023年02月15日

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  慎ましいバレンタインデー

  ２月14日火曜日。バレンタインデー。今日はすごく寒くて極寒の朝になった。登山用のモンベル製厚手のアンダーウエア上下を着込んで出勤した。帰宅後、息子とイオンに出かけてゴディバのチョコケーキを買ってきた。デイケアから帰宅した夫や子供たちも丁度いたので一緒にケーキタイムにした。最近は家族そろってケーキを食べるというようなこともあまりないのでちょっとだけつかの間の家族団らんのような雰囲気を味わった。　　　　　　

  2023年02月14日

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  渡航準備に奔走

  2月13日月曜日。昨日の登山の後遺症で筋肉痛を感じながら出勤した。さて、実は3月25日からネパールにトレッキングに行く予定で渡航準備を進めている。勿論ツアー会社の「アンナプルナ内院トレッキング」と言う企画に申し込んでいるのであるが、その手続きがけっこういろいろあって事務処理に奔走してきた。申込書、手付金の支払い、登山経歴書、健康診断書（レントゲン写真、心電図、血液検査の検査書類が必要）コロナワクチンの接種証明書、ビザの写真、保険の加入、残金の支払い、高所順化トレーニング申し込みなどなど。事務処理は好きだし、手早くできると自負しているものの、ワクチン接種証明書は市役所へ行かねばならないし、検査は実際に医者に行って診てもらっての話なのでそれなりに日にちを要した。でもほとんどが処理できた。あとは説明会に出席して実際に必要な物品を確認して調達すればよい。楽しみでもあり、面倒でもあるが、コロナで3年余海外に出てないので正直ワクワクしている。  

  2023年02月13日

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  奥武蔵の低山ハイク

  2月12日日曜日。天気予報が良いのでハイキングに出かけた。このところ、4回続けてアイスクライミング、来週から2回連続で雪山登山なので雪、氷、岩が出てこない地面の道を歩き、霧氷の森ではなく緑豊かな森を歩いてみたくなったのだ。早朝出発し、ＪＲ，西武線を乗り継いで吾野駅で下車。飯能アルプスを縦走すべくスタートした。最初の大高山までが急坂でなかなかしんどかった。大高山からも小さなアップダウンがこれでもかという位連続して平坦な道がほとんどなかった。以前一度このルートを歩いているがこんなにアップダウンが激しかった？という感じだった。更に登り下りして次の天覚山に到着。ロングルートなのでゆっくり休まですぐ次の東峠に向かって出発した。東峠まで順調に来て、次の久須美坂に向かった。 所がどこで道を踏み外したが突如不動岩という岩場が出現、岩は好きなのでどうしてここで岩？と思いつつ前進するうち、道は踏み跡程度になりとても一般道とは思えなくなってきた。もはやバリエーションルートだ。やはり道を間違えていると確信して引き返した。元の縦走路に戻る前に女性二人に遭遇。聞くとこの先の不動山から竈門山に登るという。二人ともシニアだ。そこで私も着いていってよいかどうか尋ねると大丈夫とのことだったので二人の後についていった。さっき引き返した道を再び踏み跡を頼りにしばらく行くと不動山に到着。慎ましやかな山名札があった。その先は道なき道を藪やイバラをかき分けて下山。道標類は全くない。安定した場所で今度は竈門山に登るための道を地図で確認。古びた木の橋を渡って一直線の急坂急登。頑張って登り詰めた地点が竈門山だった。竈門山という名にふさわしく炭次郎とねずこの絵があって和んだ。 　 一休みして三角天を通過して武蔵横手駅に下山した。このお二人にはとても親切にして頂いて感謝の気持ちでいっぱいだ。一人だとこんな地元ハイカーしか登らないような山に来ることはまずない。すごく貴重な経験になった。　麓に咲いていた紅馬酔木

  2023年02月12日

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  雪後の青空を観ながら穏やかな休日

  2月11日土曜日。建国記念の日。土曜日と祝日が重なって損した気分の勤め人も多いようだ。昨日の悪天から見事に反転して今日は朝から真っ青な空が広がる晴天だった。この輝かしい日ざしと青空にすっかり気持ちが明るくなり、朝から室内掃除にトイレ掃除、マットの洗濯と家事を頑張った。その後はロッキーに行ってボルダリングを小一時間やってトレーニングに勤めた。それで帰宅してもまだ午後3時前だったので陽射しを浴びながらのロングウォークに出かけた。紅梅が結構咲いているし、サクラソウなど春を告げる花も咲いていた。                 春を告げるサクラソウの淡い色　　　　　　　　　　紅梅友人の家に寄ってお喋りしたりしつつ2時間ほどのんびり歩いtた。とても気持ちがよくて久しぶりにすっきりした気分になった。最後にいつもの森林公園に回った。静かな池に鴨が何羽も泳いでいて長閑な風景が広がっていた。トルコの大地震で2万人余の死者が出たりロシアとウクライナの終わらない戦争など世界は心が痛むことが続いているが、とりあえず日本に住む私の日常は平和だ。こんな静かで穏やかな休日を過ごせている。本当に有難いことだ。　鴨が遊ぶ森林公園

  2023年02月11日

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  ついでにミックスフルーツ酢ジャムも作った

  2月10日金曜日。またしても大雪予報で関東地方は警戒状態。しかしベイエリアのこの地では雪は降らず一日中冷たい雨が降り続いた。こういう天気なので外出するのもはばかられ、仕事は休みだし手持無沙汰だった。それでミックスフルーツ酢のフルーツを使用してジャムを作った。糖分を控えているので酢がしみ込んだフルーツ類もかなり酸っぱい。まずミキサーで攪拌して形状をつぶし、糖分はカロリーゼロ100㏄と生協製の花見糖を100ｇを加えた。鍋にいれて5分ほどぐつぐつ煮詰めて完成。        取り出したミックスフルーツ　　　　　　　　　　　煮詰めて　　　　　　　　　　　　完成食べてみたらけっこう酸っぱかったが、私も娘も酸っぱいのが大好きなのでまあ良しの味だ。娘はお湯で割り蜂蜜を加えて飲んでいた。中々いける。ヨーグルトに混ぜて食べるのがナイスマッチのようだ。とにかく完全な手作り自然食品を捨てるところなく全部活用しているのが我ながらヘルシーで無駄がないと自負している。

  2023年02月10日

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  家族3人で特定検診を受診

  ２月９日木曜日。真っ青な青空がのぞいて一日中晴れ渡った日だったが、強風が吹いて体感的にはとても寒い日になった。私、夫、息子の３人で市の特定検診を受診した。昨夜は夜10時以降は飲食不可ということで健康的な夜を過ごし、今朝はあさイチで病院に行った。検尿、血圧、血液検査と内診で一通りの検査だった。結果、最も値が良かったのは例年通り夫である。血圧を始めすべて標準以内で問題なし、ただメタボの傾向あり、パーキンソンの疑いありという診断である。メタボはデイケアから帰宅後、パスタや麺類など沢山食べるのでそれを改善するしかないが、難しいような気がする。デイケアから帰宅した開放感とデイケアの食事が健康的すぎて夫には少し物足りないのだと思う。私はそこそこでこのところ血圧上昇しているので治療を続けるということ。息子が最も悪く、尿酸値など指導項目がいくつかあって再検査が必要とのことだった。普段の酒量からしてなるべくしてなったことだと本人もわかっている。 病院を後にして、空腹になっていることもあり、近くのコメダコーヒーで一息ついた。検診が無事終わったので結果はともかくほっとしてしばし寛いだ時を過ごした。

  2023年02月09日

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  ミックスフルーツ酢とニンニク酢を作った

  2月８日水曜日。朝からどんよりした曇りだったがそう冷え込みは強くなくて、雨の降りだしも遅かったのでかろうじて傘を使わなくてもすんだ。少し時間があったのでお馴染みの酢漬けを二つ作った。一つ目はミックスフルーツ酢。前回、リンゴ酢1000㏄を使って漬け込んだものが毎日飲むのでもうなくなりかかっているため、新しくまたリンゴ酢1000㏄を使った。果物はバナナ、キウイ、リンゴの３種類。続いて超久しぶりにニンニク酢も作った。スペイン産ニンニクの大きい塊を４個、レンジで１分加熱して一粒一粒皮をむき、リンゴ酢をひたひたに加える。これで終了。作り方はシンプル、材料も手軽に手に入るので気楽にできるのが有難い。でも健康効果は高いと思う。出来上がったら毎日飲んだり食べたりして健康増進を図りたい。高価なサプリメントを呑むよりはるかに良いと考えている。　　　　ミックスフルーツ酢とニンニク酢

  2023年02月08日

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  高血圧を用心しながら久々のボルダリング

  2月7日火曜日。湯河原にロッククライミングに行く予定だったが、天気が微妙ということで中止になった。おかげで朝からのんびりしていたが午後はボルダリングに出かけた。新年になってからアイスクライミングばかりしていたのでボルダリングも超久しぶりだ。多分、初ボルダリングだろう。平日の午後で船橋ロッキーには私を含めて女性3人しかいなかった。ずっと来ない間にロッキーは壁の張り替えをしていて前回とは全く異なる課題に変貌していて、新鮮ではあった。　　　　　張り替えした壁また退化して苦しいのでははないかと恐れていたが、アイスクライミングして一応、筋肉は使っていたためか退化はしてなくてホットした。でも高血圧なので頑張らないようにして基本課題と長物を繰り返して昇った。けっこう楽しかった。そうか、頑張らなければ楽しんだ。でも楽しいだけで力はつかないよなあ。  　長物を昇る私

  2023年02月07日

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  高血圧と退職勧告

  2月６日月曜日。このところ血圧が上がっている気がしている。私の場合、計測しなくても体の浮遊感、目のちらつき、足元がふらつくなどの症状が出てくるのですぐわかる。時間を見つけていつものクリニックに行った。上が153、下が89という危ない数字だった。これまでものすごく軽い薬をもらっていたのだがワンランクあげて5ｍｇの薬に変更になった。毎日朝夕、血圧を測定して記録してくるようにも命じられた。これが忙しい朝と眠りそうになる就寝前ということなのでハードルが高いが、止むを得ない。心掛けて計測と記録を続けてみよう。　　　　更にこの日は職場で突然の退職勧告があり、大いに戸惑った。高年齢で退職を促されても仕方ないのだがこの2月になって突然告げられるのは困る。もう次年度の計画はたてているし、予告なく働く場所が無くなり、収入もゼロになるのはおおいに困る。私の場合、年金で生きていくには支障ないが何しろ登山というお金のかかる趣味にいきがいを見つけているので収入は不可欠なのだ。とにかく成り行きを見守るしかない。

  2023年02月06日

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  梅林公園の梅二分咲き

  ２月５日日曜日。今日は昨日より更に陽射しが降り注ぎ、無風で穏やかなよいお天気に恵まれた。朝から布団干し、山茶花の剪定、買い物など家事に精を出し、午後は梅林公園に梅の花を観にいった。噂ではかなり花開いているという情報だったが、実際に行って観たら咲いている木は少しでまだまだだった。白梅が何本か花咲いていたが、紅梅は全く咲いてなかった。   白梅　２分咲の園内梅の花はこれからと言うところだったが、温かい陽射しと青空がご馳走だった。

  2023年02月05日

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  八坂神社から正福寺へ

  2月4日土曜日。このところずっとタイトスケジュールでアイスクライミングに出ていたため何の予定もない土日は久しぶりの週末になる。朝もゆっくり起きて家事ものんびり片付けた。実は先日の醤油樽の滝にアイスクライミングに出かけた際、ガイドの車中にネックウォーマーを忘れてきてしまった。気づいたYガイドがさっそく宅急便で送ってくれ、それがもう届いた。仕事が早い！！。それで私もすぐにお礼にチョコレートを送ろうとイオンに行って、美味しそうなチョコを送った。Yガイドはアスリートにしては珍しいスイーツ好きなのである。イオンを出てからは陽射しを浴びながら気分転換も兼ねてウォーキングした。まずヨーカ堂前にある八坂神社をお参りした。ここは大型商業施設の裏側にあるので目立たないが、それなりの歴史を持ち津田沼地区の氏神様だ。 　八坂神社更に藤崎の正福寺まで歩いていった。正福寺境内は無人で静かだった。聖観音がひっそりと建ち、打ち捨てられていたのを保存しているのだろう仏頭が地面に置いてあった。  最後はいつもの森林公園に回り、池に遊ぶ鴨をみながら帰宅した。穏やかな一日だった。

  2023年02月04日

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  河原木場沢で快適アイス～醤油樽の滝

  2月2日木曜日。超久々にガイドのYさんとこれも3年ぶり位の河原木場沢の醤油樽の滝にアイスクライミングに行った。本日はマンツーマンだ。茅野駅から雪が積もっている道路を山間部に入り、余裕のある場所でチェーンを巻いて更に奥に入る。最後の駐車場は積雪がありそこで装備を整えて登山道に入った。トレースはあるが昨夜少し積雪があったらしく、真っ白なキレイな雪道を登っていく。無人かつ静かで平和な森の中を左手の沢を見下ろしながらどんどん標高をあげて小一時間ほどで醤油樽の滝に到着。貸し切りである。段々になったスリムな氷瀑が青空に向かって伸びている。まず左ルートを１回、続いて右ルートを1回昇った。結氷状態がよくほどよい硬さで快適に昇れた。                                            醬油樽の滝                             滝のてっぺんの霧氷　静かな森の中それから下山し、途中にある滝を二つ昇った。まず細いが２段になっている滝、更に下って短いバーチカルアイルで楽しんだ。   　　　二段の氷瀑　　　　　　　　　　　　　　短いバーチカル　４本昇れる　昇っても歩いても何をしても姿が美しいYガイド

  2023年02月03日

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  和菓子で娘とほっと一息

  娘がウォーキングの帰りに大黒屋さんという和菓子屋さんに寄って和菓子を買ってきてくれた。今が旬のイチゴ大福や梅の花にウサギの形をした見た目も可愛いもの2種と練りきりである。早速お茶を淹れて二人でおやつにした。和菓子は甘いけど脂分がないので胃に残らないし、少量なのでお腹が膨れてうっとうしくなることもないもないのでかなり好きだ。いろいろな話をとりとめなくしながらのんびり寛いだ。

  2023年02月02日

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  八ヶ岳河原奥の氷瀑でアイスクライミング

  1月30日月曜日。6時半に山小屋では珍しい洋食の朝食をとり、7時半にスタート。本日の参加者ははるばる鳥取からNさん、Tドクター、それに旧知のYさんだった。当初の予定では摩利支天大滝だったが、天気が荒れているので安全な美濃戸口付近にある河原奥の氷瀑に転戦になった。ここはアプローチがすごく近くて楽ちんだった。右側に普通の氷瀑、左柄にバーチカルアイスと２本の氷瀑が崖下に立派に結氷していた。どちらもそう易しくもないけど、じっとしてると寒さがこたえるので最初に普通のアイスを３本、その後バーチカルを３本昇った。日陰でかなり寒く、☜がかじかんだ。   　　　　　　　　　　　　　　　　　バーチカルアイス　　　　　　　　　　　　　リードするMガイド平日なので人が来ないと思っていたら２パーティが訪れた。その内１パーティはYガイドと２年ほど前に芦安のアイスでご一緒したKさんだった。以前より慣れて上達していた。みんなで色々話して旧交を温めた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

  2023年02月01日

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  近藤さんとの再会に大感激した八ヶ岳山荘の夜

  １月29日日曜日。小淵沢絵本美術館を後にし再び寒風の道を歩いて小淵沢駅前へ。そこでガイドと落ち合って八ヶ岳山荘に入った。八ヶ岳山荘では嬉しいサプライズが待っていた。何と近藤健二さんと再会できたのだった。それもお風呂から出た所でばったり鉢合わせ！！。思わずハグして再会を喜びあった。彼とは10年以上前にヒマラヤのチュー・オユー（8201ｍ）に登頂し、帰路にはタイのプラナンでクライミングした極上の楽しみを共有している。その後もヨーロッパアルプスをガイドしてもらったりもしている。とにかく嬉しくてハイになってしまい、いつもは呑まないワインを呑んでしまった。　八ヶ岳山荘の夕食は肉食中心だがとても美味しく贅沢なものだった。食後は２階のロビーに集まって色々な話をして過ごした。こんな再会はめったにない。本当に嬉しかった。元気で生きていれば良いことがあることを実感させられた。      八ヶ岳山荘の夕食　蒸し牡蠣食べ放題　　　　　サムゲタンも美味しい　　　　　　部屋は二段ベッド

  2023年01月31日

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  小淵沢散歩その2～小淵沢絵本美術館

  身曾岐神社を後にして、はるかに北岳や八ヶ岳を望みながらから広い道路まで引き返し、反対側の山方面に少し登った所にある小淵沢絵本美術館に移動した。ここはこじんまりした個人美術館で青空をバックに白樺を配した洒落た外観だった。内部は広くはないものの、レイアウトが巧みで小部屋、階段など全面を活用して膨大な絵本が展示してあった。とてもセンス良くてそこにいるだけでも居心地がよく、寛げた。ターシャ・チューダーの常設展もあった。 　絵本美術館外観 　　　　　　　　　　　　　　　　　　内部の展示絵本だけかと思っていたのに最後の部屋には押し花作品も展示してあった。地元の押し花作家の愛らしい作品が部屋いっぱいに展示されていて、とても勉強になった。                押し花の作品　　　　　　　　　　　　　　　　　美術館の真正面に鳳凰三山が広がる全てを観終わった後、ロビーでホットリンゴジュースを頂いた。この美術館は３０年前に開設されたということだが今は亡きその開設者の娘さんが温かくもてなして下さった。とても居心地よくほっとできる美術館だった。

  2023年01月30日

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  小淵沢散歩その１～身曾岐神社の能楽堂が美しい

  1月29日日曜日。明日、八ヶ岳でアイスクライミングするために前日の今日、八ヶ岳山荘に入ることになっている。しかし前泊すればよいだけなのに一日費やすので時間がもったいない、有効活用しようとあれこれ思案し、小淵沢の名所を訪ねることにし、駅から歩いていける身曾岐神社（みそぎじんじゃ）と小淵沢絵本美術館を選んだ。小淵沢駅前の観光案内書で地図をもらって駅前からアイスクライミング用の重い靴で冷たい風を浴びながら.およそ４０分ほど歩いて無事、身曾岐神社に到着した。とても広い境内は人もまばらで清浄な空気が漂っていて、俗世間とは異なる雰囲気だった。ここで最も感動したのは能舞台だ。能舞台そのものも立派だが橋掛かりが長く建物全体が優雅、その上、能楽堂の前は水が流れている。寒いこの時期で訪ねた日は雪が積もり、水面は一部凍っていた。水の上に浮かぶ能楽堂は初めてみた。あまりにも美しく造りが大きく格調高いので感動して長く見つめていた。誰がこの標高900ｍのこの山間部にこんな素晴らしい能楽堂を建設したのだろう。 　　能楽堂正面余りの美しさに興奮して長い間、池の周辺を歩いた。角度を変えてみると水の上の建物が水面に映って何とも言えない風情が漂う。ここで８月には薪能が行われるという。水面に映える薪の炎、水面に反射して響く能管や鼓の音、能役者の能面と装束などを想像すると身震いするほど興奮し、何が何でも「薪能を観に来なければ」という気持ちになってしまった。でも現実には８月はどこか登山で出かけてるよなあとも思うのだった。次に神社の本殿にお参りした。禊教という宗派の寺で日本古来の建築様式が直線的で簡素だけど際立つ美しさだった。こちらも身が引き締まる気持ちになった。最後に社務所で神社の方と色々話ができ、案内所で薬草茶を頂いた。枯れた草の香りがして温かく美味しかった。大きな満足憾に満たされて神社を後にした。寒かったけど来て良かった。道のかなたに北岳がぽっかりと頭を出していた。

  2023年01月29日

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  図書館でまったり～岳友の記事を読む

  1月28日土曜日。昨日と打って変わって青空の広がる冬晴れの一日になった。晴れた分、気温はすごく低くて底冷えし、車を運転するにも手袋が離せなかった。朝イチで夫の薬をもらいに病院に行ったらとても空いていた。このところの寒さで朝早くからの来院者が少ないのだろう、スムーズに終わった。午後は久しぶりに図書館に出かけてゆったり本を読んだ。と言っても最近は込み入った本は読まず、もっぱら雑誌類を見るという少し情けない状態ではある。「山と渓谷」では岳友の橋尾歌子さんの「それゆけ避難小屋」の記事が載っていた。滑落事故で亡くなったFさん親子と登った岩手山の立派な避難小屋が美しく温かみのあるイラストで描かれていた。次は山岳ライターの柏　澄子さんが「ランドネ」に記載した富士山五号目の佐藤小屋の記事。昔の佐藤小屋しか知らない私にとっては驚くような美味しい料理を出しているのでとても驚いた。最後はいつものダンスマガジン。鍛え抜かれたバレエダンサーたちの踊る姿を憧れを込めて眺めた。  　山と渓谷　それゆけ避難小屋　　　　　　　ランドネ　　富士山五合目佐藤小屋　　　　ダンスマガジンこれに健康雑誌を加えて読み、十分寛いで館外に出ると広場に屋台のようなキッチンカーが来ていたので、寒いこともありつくね汁を食べてみた。所が屋台のため、寒風の中で待ち、戸外で食べるので食べ物の温かみよりも風の寒さのほうが勝っていた。今回だけにしよう。 　キッチンカーとつくね汁

  2023年01月28日

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  雨が降る前にウォーキング

  1月27日金曜日。今日も朝からとても寒く車の外気温は０度を示していた。天気予報は午前中は曇りで午後になると雨か雪というものだった。長靴を履いて用心深く運転して出勤し、仕事をこなした。予報通り午後になると空がひときわ暗くなり、雲が垂れ下がって重い雰囲気になってきた。しかし3時の時点でまだ雨は降ってなかったので、帰宅後、モンベルの雨具を着てウォーキングに出かけた。無理する必要はないのだが動かないと体が重いし、動いた方が気分転換できるからだ。空はますます暗く灰色で昨日が青空だったとは思えないほどだった。この天気のせいか人もほとんど見かけなかった。大久保公団から森林公園のいつもの道を歩いた。この寒さでこれまで咲いていた花も縮れたり枯れたりしていた。でも黄色いヒイラギ南天の花と白いクリスマスローズが健気に咲いていた。うつむいてひそやかに咲くクリスマスローズは好きな花だ。   　　　　　　曇り空　　　　　　　　　　ヒイラギ南天　　　　　　　　　　クリスマスローズ雨が降り出さないので粘ってどんどん歩いていたが、自宅に到着する5分前にポツリポツリと雨が落ちてきた。かろうじて濡れないで帰宅できた。その後は雨がしっかり降ってきて地面も湿ってきたが幸い雪にはならなかった。

  2023年01月27日

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  天気は回復し、歯医者で治療

  1月26日木曜日。今朝は昨日よりさらに気温が下がった厳寒日だったが、日中は陽射しが出て青空も見えて気持ちが明るくなった。でも風がすごく冷たくて手がかじかんだ。退勤後は歯医者に行って治療を受けた。昨秋から右奥歯の根っこが痛んで物を噛めなくなっていた。かかりつけの歯科医で治療を続けているがけっこう長く通っていて、完治しない。今日は葉の根っこに補強の柱をたてるという治療をした。あと少なくとも2回はかかりそうだ。 その後、天気が良かったのでウォーキングにでた。青空が広がり、寒いけど空気が澄んで気持ちよかった。公園の日陰には凍結防止剤が蒔かれて白い粒粒が広がっていた。最後にいつもの高台に来ると富士山が見えた。完璧な姿ではながったが、夕焼け空のかなたに優美な姿を見せていて嬉しかった。  　　　青空が広がる有難さ　　　　　　　　　　凍結防止剤が蒔かれた道　　　　　　　　富士山

  2023年01月26日

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  10年に一度の寒波襲来

  1月25日水曜日。昨日からテレビ・ラジオで大寒波襲来の予報が煩雑に流されてきた。10年に一度あるかないかの大寒波で、関東地方も都心でマイナス2度、千葉でマイナス1度と報じられている。寒さ以外に心配なのは路面凍結による交通への影響、水道官凍結である。更に暴風雪で風が滅茶苦茶強くて、天戸を閉めても風の唸り声が渦巻いていた。上下にダウンを着こみ、首には冬山用ゲーターを巻いて寝た。今朝起きて外の音に耳を澄ますと、道路を車が通常通りに走る音がする。チェーンをつけてるような音は聞こえない。改めて確認すると雪は全く降ってなく、路面は乾いていていつも通りだった。大きく安堵した。これで車で出勤できる。順調に出勤したが、ものすごく寒く、特に風の冷たさが尋常じゃなかった。でもこの程度で済んだのだからすごく恵まれている。東北や裏日本の皆さんは豪雪で生活そのものが脅かされている。テレビでは京都で電車に13時間閉じ込められたとか道路で延々と車が立ち往生している様子も報じられている。その地方の皆さんの苦労に比べればこの程度のことは何てことはない、十分我慢できる。とにかく日本全国、大事にならないでほしいと願っている。　

  2023年01月25日

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  親友からの贈り物に感激

  1月24日火曜日。昨夜、王岩アイスから帰宅したらサプライズがあった。親友のTさんから信州ハーブ鶏お楽しみセット＋信州サーモンセットが届いていたのだ。ものすごく驚いた。しなの木ハウスというハンドメイドスモークの店の信州特選こだわりスモークの詰め合わせである。　多種類のスモーク製品と信州サーモン内容は信州ハーブ鶏りんご燻し、信州ハーブ鶏ももスモーク、砂肝スモークスライス、レバースモーク、信州ハーブ鶏三食スライス、スモーク信州サーモンスライスと多種が詰め合わせてあった。以前、霞沢岳に登山した翌日上高地に下山し、上高地ホテルに泊まったことがあったが、確かその時の夕食に出されていた。信州でサーモン？という感じだったがとても美味しかったので記憶に残っている。早速その信州サーモンを家族で夕食に頂いてみた。色が際立った美しさで身が厚く、とても美味しかった。新鮮な信州サーモンを余計な添加物を一切使わず、塩、砂糖、香辛料だけでスモークし、一枚一枚手切りスライスした後にもう一度スモークをかけて自然の旨味を凝縮させた逸品だと記載されていた。まだサーモンだけしか食べてないのでこれから少しづつ食べるのがすごく楽しみだ。Ｔさん、有難うございます。ご馳走になりました、

  2023年01月24日

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  八ヶ岳王岩でアイスクライミング

  １月23日月曜日。小淵沢の高原旅館で前泊し、今日は八ヶ岳の王岩にアイスクライミングに出かけた。参加者は男性Mさんと私にＭガイドの3人だ。当初あと二人参加者がいたらしいがコロナで不参加になったとのこと。コロナが地道に拡大している。小淵沢から美濃戸まで車で行き、美濃戸口でチェーンをまいて山道に入る。思ったほど滑らず無事赤岳山荘のおばちゃんちの駐車場に車を止め、装備を確認して歩き始めた。南沢からいつもの道を小一時間登って堰堤に到着。ここからはハーネスにアイスアイゼンを着けて登る。少し登ると王岩があり、そこからまず沢を渡渉し、少し登ると王岩の氷瀑に到着した。アプローチが近くて助かった。王岩のアイスは2つあった。下のアイスがやや小さい緩やかなもの、その上に見事に結氷したバーチカルアイスが静寂の中に佇んでいた。まず下のアイスを3本昇って肩慣らしし、続いて上のアイスに移動。「わあ。こんな垂直アイス昇れるかしら？」と不安になるもののやるしかない。Ｍガイドにトップロープを張ってもらい、左、右、中と3本昇った。左は楽、右は氷柱で厳しかったし、中央は凹角状で窪んでいて足をどこにおけばよいのかかなり迷った。でも何とか昇って無事終了した。上下アイスで6本昇ったから丁度良い。                                                上のバーチカルアイスを昇る私 　　          下のアイス　　　リードするＭガイドt     おばちゃんちから見る阿弥陀岳天気予報より大分天気が良くて、八ヶ岳にしては比較的冷え込まず無風でアイス日和だった。勿論貸し切りでのんびりゆったり自分たちのパースで楽しめた。

  2023年01月23日

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