[Diet]の記事一覧 | Ｌovely☆Ｂodyへの道

本当はね…♪

『怖い人かと思ってた』と片思いの彼へ｡『印象悪～!!』だったね！背が高い｡無口｡ぬうっｰとしている｡笑顔見たことない｡声が小さい｡etc…｡ごめんね悪口じゃないからね片思いの彼と話していくうちに､穏やかで､めちゃおちゃめ？かわいい人だと今は思います｡相手の事を考え行動し､思いやりのある人ですね私にないものばかり持ってるんだなぁ…これがそんな彼へ､片思い中なのです。

2008.11.07

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占い!!

ほんとかい？占いっていいことしかでないのかなぁ片思いの彼のお誕生日をｇｅｔしてから、ちょいちょい…かなり占いをしてますいいことしか書いてないのよね～。本当だったら、めちゃめちゃうれしい

2008.11.06

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強い見方？！？！

ダイエット226日目やばっ寝すぎたとあわてて、レッスンへ土曜日はレッスンに出れないので、今日行かねばっっ!!脂肪燃焼させて帰ってきました日曜日から、食欲あるナァと思ったら来客です。どーりで腰痛が強い見方！？『ゴーヤ茶』これがまた！！！ってな感じですゴーヤ！ゴーヤ！していないので、意外にごっくん出来ました。ダイエットにいいらしいとあったので思わず、クリック！ちょっとは期待してみようかナァ11/5：59.6朝：豆腐、たまねぎと卵のお味噌汁、ヨーグルト　　ホットミルク、昼：黒ゴマシェイク、夕：ヨーグルト就寝前：コーヒーミルクＭＲさんから、インフルエンザに学級閉鎖出たみたいとの情報みなさん、ワクチン接種はお早めに

2008.11.05

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ダイエット

ﾀﾞｲｴｯﾄ225日目ﾚｯｽﾝから帰ってきて、ひとっ風呂ひゃ～!!寒すぎです暖まった身体が往復のですつかり冷え冷えお風呂が楽しいひとときですな。新陳代謝をあげるためには体温を１℃あげるといいらしいですカイロとかで。11/4:59.6朝：豆腐、たまたま味噌汁、、コーヒー昼：梅、わかめのお味噌汁夕：ゴマシェイク

2008.11.04

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ねこ好き？

『寒いの？具合悪いの？』片思いの彼、のように電気ストーブの前でおぉ～きい背中を丸めて『みたい』『…(のまね)』と片思いの彼。ありがとうございます貴重な物まね実はどうやら、寝不足らしい今が一番忙しい時期ですからお互いに頑張りましょうというか、アレルギーじゃなかったっけ？

2008.11.04

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よさこい♪

ﾀﾞｲｴｯﾄ224日目旅から帰ってきました『よさこい』出たいっっわくわくo(^-^o)(o^-^)oしましたねあるﾁｰﾑに釘付け！身体や目の使い方がね～!!セクシー綺麗ﾀﾞｲｴｯﾄ中にも関わらず､食べ歩きまあ､たまにはね明日からまた､頑張りましょう

2008.11.03

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発散！発散！

ダイエット２２２日目トウシューズがつぶれた新しいのにしないとねジム行き、エアロで発散！バレエに行き、発散楽しかったリセットできた今日は新しい出発点なんです。1日1日大切にしないとね11/1:58.4朝：、ポテト、昼：ココアシェイク、夕：なし

2008.11.01

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てんぱりすぎっす！！

ダイエット220日目寒いよね～この時期になると、めっきりと脂肪が落ちにくい！お願いしてもいないのに、蓄えるんだもん夏よりも冬の方しっかりしてないと、春が大変よぉぉぉお豆腐にするとちょっと良いみたい。暖かいし、お腹のもちも良い！今月はこれでいってみよう間食もしなくなりましたいいことですなぁ10/30：59.0朝：もめん豆腐、卵とたまねぎのお味噌汁、コーヒー昼：梅おにぎり、ブルーベリーヨーグルト夕：ココアシェイク、青りんご今日は取り巻きが多くて、片思いの彼とお話が出来ませんでした唯一、話しかけたこと・・・『歯医者さんすきですか？？』と私。片思いの彼『好きなやついないと思う』だよね～と自分にがっかりです。。ありえませんよねあほみたい明日よ！明日

2008.10.30

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リセット！

ダイエット219日目バレエのレッスン終了占いで、今日はダイエット大吉な日らしい…。毎日、大吉にしないとね10/29:59.2朝：、納豆、目玉焼き玉ねぎのお味噌汁昼：ホッとミルク、夕：ホッとコーヒー朝から身体が鈍く、ではテンションな事があり、正直今日はな1日でした…。バレエに行って救われました何か一つでも『リセット』できるところないとね私は家族とバレエがあるから立ち上がれる明日も頑張ろう感謝してね

2008.10.29

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こいつが邪魔なのよ～!!

ﾀﾞｲｴｯﾄ218日目ひさびさﾊﾞﾚｴのﾚｯｽﾝから。わさびな感じのピリッとパック中～これリフトアップ効果と肌しっとり効果があるので愛用してます。やっぱりバレリーナは細くないとねアラベスクがね！いい感じにならないんだよね腰に居着いているお肉がね！邪魔10/28:59.0朝：豆腐、玉ねぎのお味噌汁、卵焼き、ホッとミルク昼：梅、ほうれん草のお味噌汁、緑茶夕：ココアシェイク、今日も無事に終わって良かったありがとうございました

2008.10.29

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出てるよ～o(^-^o)

妄想中です今頃､起床時間かな片思いの彼もうお仕事始めた頃かな何型と何型のﾊｰﾌですか？と私｡A型とO型と片思いの彼｡(やっぱり)いつもはA型なのに､今日はO型出てたねというかはみ出すぎ！です｡に笑顔な片思いの彼にまた､ほっこりらしくない一面がまた､おもしろい片思いの彼でした

2008.10.28

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びっくり！！！

ダイエット217日目キム・ヨナちゃんすごいね表現力にやられっぱなしです体と音が一体！まおちゃんも大好き二人ともいっーぱい楽しんでね笑顔がキュート元気がでるね今日はお菓子の誘惑に勝てたね～会津土産のあげまん、東京土産の東京バナナ、鳥取？土産の最中食べたかった！！けど、ふと浮かんだ体重計とと片思いの彼！おかげで、食欲にストップびっくりです！早々無いですこんなに揃ってねぇ。。10/27：59.1朝：もめん豆腐、ポテト、、おせんべい　　コーヒー昼：梅、ほうれん草のお味噌汁、夕：ココアシェイク、、きのこポタージュ水分：ハーブティ

2008.10.27

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いきたかった！ね。

ダイエット215日目今頃バレエ教室仲間で行く旅行だったのですが、都合が合わなくて、キャンセル今頃、だったのにね～残念っ寂しいのでジムにエアロ60、マシンで汗をたっぷり楽しかったこれでもかってくらいエアロで発散膝が痛いのにね～。アイシングしましょ10/25：59.1朝：納豆ごはん、玉子焼き、ポテト、　　わかめのお味噌汁、チョコレート昼：りんごとヨーグルト夕：ココアシェイク、きのこのポタージュ今頃みんなおいしいもの食べて、わいわい楽しんでるのかなぁみなさん、楽しいひと時を私はこれからお仕事よん　v(*'-^*)ｂ♪

2008.10.26

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見た目♪

片思いの彼は、、、身長が高い！少しやせ細っている（私よりは確実に！！）色は白いけど、筋肉はしっかりついてますなぁ体も柔らかいみたいだけど。。私には勝てないね身長が高いというだけで、バスケ？してたの？『いえ、サッカーです。』今でも、たま～に試合に参加するそうで。。見たいと心で叫んでみたと、『見せられません』と片思いの彼あれ～？？顔がそんな顔してました？失礼！失礼！チームのみんなは練習嫌い！らしいのです。『チャレンジャーですな！怪我しますよ気をつけてくださいね』と私。お仕事中、ど～りでフットワークがいいわけです。今年の冬は一緒にスキーに行きたいですスノボもするみたいで、教えてくれないかなぁと淡い期待片思いなんですけどね

2008.10.25

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おいしい誘惑！

ﾀﾞｲｴｯﾄ214日目ﾁｮｺﾚｰﾄがおいしい季節ですもう止まりません片思いの彼に。同僚に。一口チョコを振る舞うみんな道連れよん片思いの彼、一言『太る』やっぱり控えますねそのほかにもお菓子の交換あったりして！確かにヤバいダイエッターの自覚は大切なんです誘惑に負けるな10/24:59.0朝：チョコレートシェイク、ポテト、焼きたまごチョコいっぱい昼：梅おむすび、夕：きのこのポタージュ片思いの彼に見合う女性になりたいっす99％の努力

2008.10.24

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若いもんには・・・。

ダイエット213日目負けられないバレエのレッスンから帰宅！大人になってから始めたバレエ！もう十年くらいはたちますが、、最近始めた若いもんには負けられんなんでだろう！今の今までこんな感情沸いたことないのにねでも毎日来ている人にはやっぱりかなわないかもバレエを好きなだけできるなら、いいなぁって思うけど、、、『働かざるもの、食うべからず』好きなことだけやって、生きていける人って世界にどのくらいいるのかな。。学生だから出来ることなのかも。。私もがんばろう～10/23：59.1ｋｇ朝：モカモカシェイク、ポテトと玉子焼き、牛乳昼：梅おにぎり、ブルーベリーのヨーグルト夕：、一口チョコ、きのこポタージュさて、今日は久々にマッサージメンボーが痛気持ちよかったね

2008.10.23

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幸せのおすそわけ♪

おもしろいね片思いの彼に言った(片思いの彼)さんっておもしろいね～『えぇ』とびっきりの笑顔をもらったありがとう今日1日がんばれるね珍しく、朝からテンション片思いの彼でした帰りにいただいたチーズをおすそわけ。いいの？と喜んでたなぁ。一人より二人で食べたほうがおいしいでしょ幸せのおすそわけ

2008.10.23

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視線の行方♪

3日ぶりに片思いの彼に会えた片思いの彼は､洞察力がすごい｡また､今日も驚かされたﾊﾞｲﾄ中の出来事！私がとなりのｼｭｰﾀｰが忙しそうと見ていると…私の視線の先を確認察してとなりのｼｭｰﾀｰに移動して手伝う！これには驚いたよくわかったね～と感謝ですﾎﾞｯｸｽにﾊﾞｰを挟んだまま荷物を積み､ﾎﾞｯｸｽに蓋が出来なくなったこと｡(わかる人いるわけないし！)このこと書けばとと言われ､(片思いの彼に)登場させていいの？と聞いてみたいいよ！実名なしね当たり前です恐ろしい!!と今日はこんなやり取りばかり楽しい時間をありがとうございましたmacoちゃん

2008.10.21

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驚異的♪

夢で会えたら片思いの彼に夢で会えたらなぁ～と思うけど､なかなか片思いの彼は出演してくれない想われてないからね…とある時､美輪さんの『よい夢を…』と語りかける声を聞いて､そのまま､ぱたんと｡なんと出会えた片思いの彼が最初から最後まで出演ひゃぁびつくりっす今日も聴いて寝ますありがとうございます!!美輪さん

2008.10.20

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InBody！

ﾀﾞｲｴｯﾄ209日目日差しが暖かい1日でしたねﾎﾞｹ～とするのもいいもんです午後からｼﾞﾑに行き､ｴｱﾛとﾏｼﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｻｳﾅとでﾘﾗｯｸｽしてきましたInBody測定がﾀﾀﾞ￥0になってたので早速ぅ測定緊急～10/19：59.0kg体脂肪率：23.7％骨格筋量：24.9kg体脂肪量：14.4kg基礎代謝量：1382kcalと体脂肪が減ってたことにびっくり―６％あと3％で目標達成！じっくりと体重落とそうにゃ。

2008.10.19

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ごめんなさい！やっちゃった！！

なんてこった昨日３：２１目が覚め、無断欠勤今日５：２１目が覚め、無断欠勤最悪です。朝のバイトに起きれませんでした。を開いたまま寝てました。２日とも。。昨日と今日『やばっ』と起きたら、こんな時間クビもんです。本当に申し訳ありませんでした。会社の皆さま！ここ最近、日中の仕事でのストレスが多いせいか、パワーdown一つ、うまく回らないと全ての歯車が狂うもんですね嫌な事を忘れようと、昨日はサウナに入り、エアロ６０とバレエに集中！結果、寝坊しました。。。だめですね。。自己嫌悪まっただなか！久々にマイナス思考にどっぷりつかってますちょっと今からまた、現実逃避に走りま～す

2008.10.19

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生まれた日

今日は母の○○回目のお誕生日生んでくれてありがとうございました。育ててくれてありがとうます。いつまでも、親不孝でごめんなさい。いつまでも、心配をかけてごめんなさい。あなたが母でよかった

2008.10.18

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いい感じ♪

ダイエット107日目きた～！！なにが？？体重が減ってます。毎日０．２ｋｇずつ！ホンのちょっとだけなんですけど私は満足！以前は１kg減らないとえぇ～っておもってた。長いダイエット生活なんだからね。昨日の体重に戻らなかったら良でも、今日は反省。。。嫌なことあって食べちゃいました！大好きなルマンドさま・・・一袋９９円だったのね～しかも夕食後にね～10/17：59.2ｋｇ朝：ヨーグルトシェイク、ポテト、目玉焼き昼：フルーツヨーグルト、梅おにぎり、ブッセ１個夕：ココアシェイク、、ルマンドほぼ一袋今日は体全身が重苦しい感じが抜けませんばりばりストレスな感じ。。。なんとかしなきゃ！

2008.10.17

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大爆笑!!

大爆笑片思いの彼があんなに笑っているのを初めてみた迷子になった時、ご住職の息子さんから、『泣かない！泣かない！』と渡された寺院のお煎餅どうぞと渡しました。『おっおめでとう！最後まで行ったんだ』と片思いの彼。『泣きながらね…』と私。迷子になった事、泣きっぱなしだった事、パトカーに邪魔された事、etc…大爆笑泣きながら到着したのが、受けたらしい『きれいだったでしょ？』と片思いの彼。『知ってるの？』と私。うなずく彼に。今度迷子になったら、します!!にまた大爆笑覚えててよん

2008.10.16

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レコーディングダイエットの力？？

ダイエット203日目レッスン帰りですぅ～ストレスなのでしょうか。。食欲がありません。秋なのに・・いつもなら、『暴飲暴食』ってことになるのにね。これも、レコーディングダイエットのなせる業？？( ￣_￣)あとは昨日の体重には戻りたくないという意識のあらわれかしらんそう、昨日の体重には戻りたくない！そう考えると今日が楽になった最終的な目標と今日のちょっとした目標あとはケチる！！もったいない感ばりばりに!10/15：59.8ｋｇ朝：ごはん、たまご、お味噌汁、牛乳、のり昼：りんご夕：キウイとヨーグルト就寝前：コーヒー牛乳間食：あずきキャラメル３個、ミルク飴５個くらい早朝：おせんべい２袋水分：1.5L・・・悩んでます

2008.10.15

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発散！

ダイエット２０４日目バレエのレッスン昨日のおお泣きした一日を吹き飛ばそうとばかりにひゃー楽しかったッス二日間バイトが休みで睡眠不足も解消お腹周りもすっきりしてきた。このままちょっとずつ、続けていこう！！ダイエット、エンジンがかかれば楽しいけど、そこまでの道を作るのが、ちと大変なんですよね10/14：59.8kg朝：ゴマッとシェイク、厚焼き玉子、ポテトサラダ昼：梅おにぎり、はるさめ野菜スープ　夕：ココアシェイク就寝前：ホットミルク水分：2.5～3Ｌ間食：どらやき１個、ミルク飴５個本を読むとき、腹筋をKeepしたままとか効くらしい。高校生から聞きました

2008.10.14

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羞恥心

ﾀﾞｲｴｯﾄ203日目今日は一人旅歴史的建造物を見たくて、一気に10箇所くらい回り、ゴールのはずが。１２時間くらい運転してたね１５分の道のりを１時間迷子になったり、最終目的地、目の前で家事あり得ない…！警察に回り道しろと言われ、迷子になり、知らない所で、どうしていいかわからなくて、泣きながら到着目的地の寺院のご住職、ご家族の皆さんにご迷惑かけてしまいましたすみません…。。あんなに泣き捲ったのはちょっと痛～って感じですよね周りになんにもなくて、不安だけが襲ってきて…そんな自分にビックリに着いてを２個一気食い焦ってて今までなんにも食べてなかったみたい10/13：59.8朝：ご飯、目玉焼き、韓国のり、昼：バニラなシェイク夕：２個本当にお恥ずかしい…！

2008.10.13

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初！体験！

ダイエット２０２日目初！ルーシーダットン体験して来ましたうーん想像してたのとちょっと違ってて物足りないような…ヨガの方があってるかも残念。。今日は軽めにエアロとマシントレーニングで終わり久々に保湿パックとボディケアで身体のメンテナンスも終了あとはアロマでリラックスしましょ10/12：59.2kg朝：パンケーキ、コーヒー、ポテトサラダ昼：ココアシェイク、夕：ココアシェイク、間食：飴３個、コーヒー２杯水分：２リットル

2008.10.12

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細くなるよね～！

ダイエット201日目ただいま～エアロとレッスン終わりドウリでめまいが、、お客さん来た。おまけにレッスン中、膝の力が弱くって、すっころんだ半月板損傷痛いんだけど、バレエは私にとって一部なので辞めらんないのにゃ楽しいよんバレエ10/11:59.8kg朝：冷麺、卵、ポテト昼：ココアシェイクキウイヨーグルト夕：フルーツヨーグルトココア牛乳間食：フラガールみて号泣でも今フラって静かなブーム腰凄いね！細くなりそう

2008.10.11

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いつかは一緒に♪

内緒で片思いの彼のhpを拝見ローマペルージャフィレンツェボローニャジェノバヴェネツィアミラノトリノナポリ、、、目をキラキラさせて即答！片思いの彼はイタリアに住んでたそうですいつも凄っって尊敬しているのにまたまたびつくり『母もイタリア好きで、文通とかしてたそうです』と私。『えぇすごいね』と片思いの彼。『いつか連れて行ってあげたいんです』と私。『おぉーすごく、いいよでも夏は暑いよ』と片思いの彼。そこかい。。。すごく素敵な街だそうです片思いの彼とお話中に妄想いつか行ってみたいというより、いつか一緒に行きたい・・・まだ片思いなのよね～。。

2008.10.11

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時間がない!!

ﾀﾞｲｴｯﾄ200日目200日！今年もあと2ヶ月ちょっとで終わりなんにも達成してないﾀﾞｲｴｯﾄだけじゃなくて恋愛も目標も｡｡出来てないこのままで、おわっちまうのは、かなり痛いー頑張らないと昨日の自分より一歩前へそして今日の体重には戻らない10/10:59kg朝：チョコレートシェイク、じゃがいも、チョコレート昼：チョコレートシェイク、フルーツヨーグルト夕：ココアシェイクほっとココアココアには、ポリフェノールがたっぷり含まれているらしい

2008.10.10

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身体のつけ！

ﾀﾞｲｴｯﾄ199日目昨日は飲み会身体に残りましたね…最後まで､ちょこっとずつ摂取してたけど…ﾌﾞｰｯ増えたッス今朝で俳優さんが―１１kgって聞いて、凄いなぁと頑張らないとって思いましたねただ、朝一切れってのはしんどいかな私はシェイクとレコーディングダイエットでがんばろ10/9:59kg

2008.10.10

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昨日より今日♪

ダイエット197日目ただいまバレエのレッスンが終わってアイシング中～アラベスクの形がちょっとちょっとだったやっぱり腰周りなんとか、ガックリ落としたい速効性の高いものはないかにゃ諦めないっす釣り合いが取れるように、がんばろ10/7:58.0朝：バナナヨーグルトシェイク、ブルーベリーヨーグルト昼：。チーズスフレ夕：ココアシェイク寒天ヨーグルト昨日の体重には戻らない1日グラムでも痩せたら、Ｏ,Ｋ

2008.10.08

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偶然！？

じつは片思いの彼と名前の頭文字が同じなんです頭文字は同じ漢字なんですそれで？って感じですよね子どもの頃のあだ名一緒かなぁと思って聞いてみた少し違ってましたね当たり前ですな…｡｡と二人で大笑いでも､お話出来て楽しかったですよんむりくり話にこぎつけた明日もお話できるといいな

2008.10.07

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マッサージＤＡＹ！

ダイエット196日目今日はマッサージＤＡＹ顔から脚まで頑張りましたスクラブでぎゅっぎゅっクリームですべすべめんぼー使ってセルライトの撃退気持ちよかった詰まったリンパの流れをよくするといいらしいって聞いたのでたまにやってます10/6:58.2朝：チョコバナナココアシェイクバナナヨーグルト昼：、枝豆、ブルーベリーヨーグルト夕：ココアシェイクブルーベリーバナナヨーグルト寒くなりました身体をＨＯＴにすることを忘れずに

2008.10.06

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バナナダイエット、、、

ダイエット195日目今日までバナナダイエットを続けてきたのですが、止めます1.手に入りにくい！2.値段がね～！3.探す時間、ガソリン代の労力がもったいない！ということで、明日からはシェイクシェイクレコーディングダイエット￥０シェイク￥２００くらい＋運動が私には一番ぴったり今日はエアロで脂肪燃焼昨日ちょっとやりすぎたので抑えてエアロと筋トレしてきました。10/5：58.0朝：バナナ４本、牛乳、水分昼：チョコレートシェイク、とヨーグルト夕：ココアチョコシェイク、バナナとヨーグルト自分にあったダイエット方法を見つけて継続するのが一番の近道です

2008.10.05

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踊！振！疲！

ダイエット194日目ズンバ！エアロ！バレエ！踊って！振って！疲れました(*￣m￣)ﾌﾟｯサルサが原型のズンバは初めてだったので、ま～大変振りの間違えなんか気にしている暇もなく、踊って、腰を回しっ！ジャンプ！１５分くらい休憩をしてエアロに参加振りも頭に入っていたので、使うところを使って脂肪燃焼最後にバレエのレッスンさすがにヘタリましたん～久々に踊りつかれたねー10/4：58.6朝：バナナ３本と水昼：チョコレートシェイク、りんごとヨーグルト、おせんべい夕：、牛乳間食：りんご、飴水分：３リットルくらいバナナダイエット・・・どうしようかな続ける？？

2008.10.04

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絞って！絞る！

ダイエット194日目バナナダイエットを始めて４日経過意外とお腹持ちがいい忙しい朝にはぴったりこれといって体重に大きな変化がないお腹がぺたっとして来たかな久々にめんぼーマッサージセルライトを絞って絞って詰まったリンパもぎゅっと痛気持ちいいセルライトなくなると、痩せやすいて聞いたがんばらないとね10/3:59.2朝：バナナ３本、昼：梅、キウイヨーグルト夕：ココアチョコレートシェイク、ヨーグルト水分：３リットル位勇気を出さなくちゃね

2008.10.03

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バナナ、スゴすぎ！

ダイエット１９１日目清原さんお疲れ様でしたたくさんの感動をありがとうこれからの人生まだまだ長い！身体、膝を大切にさて、流行に便乗してみました朝バナナ大好きなバナナでラッキーと思ったバナナ食べ過ぎると逆に太ると思ってたのでビツクリでも、市場から消えかけますね値段も！スゴすぎ10/1:59.6kg朝:バナナ４本、ハーブ茶ヨーグルト昼:チョコシェイクポテトサラダ、クッキー夕:なし就寝前:ココア水分:３リットル位意外とお腹持ちがいいですね

2008.10.01

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こっちが好き♪

片思いの彼と､今朝ひっさびさに一緒に3分の道のりを帰ってきました私がちょこっとﾊﾞｲﾄを休んでいたこともあり､同じ場所にいなかったこともあり､久しぶりにお会いしましたよ片思いの彼はいつもﾒｶﾞﾈをかけているのですが､今日はｺﾝﾀｸﾄﾚﾝｽﾞおっ久々！う～ん｡｡思わず見つめてしまいましたと失礼な私『ﾒｶﾞﾈの方が好きですな～』と片思いの彼は『ごめんね～！そう嫌わないで』ごめんなさいﾒｶﾞﾈの方がかわいいもんで3分という短いpower充電ﾀｲﾑでしたが､楽しかったっすどうもありがとうね何度も言いますが､めちゃめちゃ片思いなんです｡今日から父から授かったおまじないを『オレ明日休み！』『そうなの』と片思いの彼へ明日はゆっくり休んでねよい休日を

2008.10.01

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ついつい

ダイエット189日目６時間。実家までの道のりついつい、こんな時は甘いものが恋しくなるたべちゃたじゃないと集中力落ちちまいますおまけに２時間しか寝てなかったしね。書き込みがスゴすぎ明日は見直してがんばろ9/28:58.2朝：レーズン、あんぱんぱんの耳昼：チョコシェイク煮物、みかん、夕：焼き肉!!お刺身、間：どらやき、いろいろ

2008.09.28

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しっとり♪ふわふわ♪

片思いの彼へﾁｮｺｼﾌｫﾝ渡しました…お腹壊してない？心配ですな。。だったら、渡すなってねしっとりふわふわに出来たので、嬉しくてつい他の人からの評価はでした。みんなごめんね!!ムリムリ食べてくれてありがとうございました食してくれただけでHappyです

2008.09.28

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レコーディングダイエット！

ダイエット１８８年日目レコーディングダイエット！食い気にブレーキかかるね私だけかな…。。書くのめんどくさって思うと躊躇！やめとこって後は慣れる事だにゃ。汗もたっぷりかいて脂肪燃焼ジムでエアロ60分！マシントレーニングレッスンも楽しかったでも、トウがぼろぼろ頑張ったねって言われたいのよ～後はバナナダイエットを9/27:58.2kg朝：ご飯、じゃがいも、納豆昼：ココアチョコレートシェイク、ところてんキウイヨーグルト夕：パン、ココア隣にいてもつりあいがとれるように頑張らないと内側～外側までキレイにいたいね

2008.09.27

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凄いよね～！！

ダイエット187日目某番組でやってた、女優さんのダイエットドキメント！ビツクリレコーディングダイエットって明日からやろうすごいねあとバナナダイエット朝バナナだけ？やってみようとりあえず両方とも３日やって、一週間に伸ばしてカロリーにも詳しくなっていいかも9/26:58.4kg朝：ところてん、納豆ポテトサラダ、ココア昼：キウイヨーグルト夕：ココアチョコレートシェイクじゃがいもバナナ売り切れるの早いらしい食いつくよね～やっぱり『美』『ダイエット』は永遠のテーマですね

2008.09.26

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あと1ヶ月!!

ダイエット185日目レッスンから帰りました腹筋、背筋のおかげかバランスがいい感じ後は内転筋なかなか落ちない頑固な脂肪やっぱりカロリーオフが必要ですな～カロリーの事もっと知っとかないと１kg=約７０００カロリー運動だけじゃね。工夫しないと間に合わない9/24:58.2体脂肪：24.5％朝：冷麺、卵、お味噌汁昼：フルーツヨーグルト夕：あんぱん旅行までちょうどひと月がんばろ

2008.09.24

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初初な日

ダイエット184日目レッスンから帰ってアイシング中今日もたっぷり鍛えたね初アクアビクスうーん微妙…。普通に泳いだほうがいいかな。ちょっぴり不完全燃焼9/23:58.0朝：納豆、、昼：ココアチョコレートシェイクじゃがいも夕：ココアチョコレート

2008.09.23

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やるなら美脚！

ダイエット183日目寒くなってきましたね冷え性で脚が冷える悩める季節しっかり水分取って、暖かくしましょ寒いままにいると脂肪が貯まっちゃうらしい恐ろすぃー！今日はＩＫＫＯさん歩きをしながらウォーキング美脚目指して自然の中を歩くのってめちゃ気持ちいいっすたまにはいいね9/22：58.0kg朝：納豆、、お味噌汁昼：チョコレートシェイク夕：ココアチョコレートシェイク、キウイヨーグルト水分：2.5リットル充実した1日でしたケーキ作った！渡せるかな

2008.09.22

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ボディメイク！

ダイエット182日目今日は身体と心のメンテナンスを兼ねて、たっぷりボディメイクしてきましたヨガ、水泳、エアロ、マシントレーニング、最後に！ふぅ(^-^*)筋肉痛が。ひさびさの水泳でびしびしきてますなでも、気分爽快っす!!9/21：58.6朝：冷麺、ポテトサラダ温泉卵、昼：ココアチョコレートシェイク夕：紅茶シェイクオレンジとキウイのヨーグルト間食：水分：2.5リットルこの間のＤー１に負けられんね

2008.09.21

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ノリよ♪ノリ！

ダイエット181日目ジムに行き、ラテン系エアロで一汗サウナでまた一汗レッスンでまたまた一汗で帰ってきました気持ちよかった腹筋と背筋の力が戻りつつあるみたい後は余分なお肉を削ぎ落とす腰と尻ここのお肉が頑固でねアラベスクが決まらん何が効果的？やっぱり、腰まわし？9/20:59.4kg朝：ヨーグルトシェイクフルーツヨーグルト昼：素麺、ポテトサラダシュークリーム、夕：フルーツヨーグルト明日も気合いを入れて絞ろうブーツの季節はもうすぐそこ

2008.09.20

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言葉以上！

今日は私のBirthdayですと手話で片思いの彼に話しかけました｡『えっ！本当！何も用意してなかった｡おめでとう｡』『どうもありがとう』と手話で｡ただ､一番に言ってもらいたかっただけですから (〃∇〃)以前から手話講座に通って､最近少しづつ手話が出来るようになり､練習がてら､片思いの彼にたまに手話で話しかけています｡彼も手話に興味があるのか､いつの間にか覚えているやっぱりﾃﾞｻﾞｲﾅｰさんは違いますね想像力が豊かです何度も言いますが､思いっきり片思いです o(*^▽^*)oあはっ♪なんとか一歩前に進みたいけど､足踏み中…。

2008.09.19

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