夢を叶える歩き方

[◇NLP・コーチング] カテゴリの記事

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• 脳への興味

  先週は中央区にあるヘッドスパ専門店に行ってきました”頭”繋がりでしょうか♪ スパで至福な時間を過ごし、毛先の改善も得られて気持ちよさのままに内部へ興味が倍増。 ここ数日、本屋さん巡りしてました。お目当ての本は、解剖生理学！ ＮＬＰを学んでいると脳の話が出てきます。またＮＬＰに限ったことではないと思う、この身体構造を踏まえての人が幸せになるアプローチをより深く理解してゆくためにも、ナースという医療者の一人としても、基本に立ち返って身体構造を学びなおしたいなと思いました。 コーチングで言葉について学べましたがＮＬＰは更に掘り下げ言葉が生まれる、見方が生まれるところまで学べます。また随所で脳の構造が出てきます。 ちなみに受講してたとき同期に看護師は私だけでした。特に脳の構造を学んでいない方でもコースでは分かりやすく教えてもらえます！もしかすると知らない方がストレートに吸収しやすいかもしれないですねー。他の期にいらっしゃる医療者の方はどう感じられるかな。 ＮＬＰ Fieldでの仲間でもあり、リラクゼーションケアを担当してるレインボーさんの影響もある。うん。揺らぎの創り出す体から脳へのアプローチ、何度か都内での勉強会に参加してアプローチの有効性を身体構造から理論的に解説してくれてその分かりやすさといったら、圧倒されました。 そして、私も講師やレインボーさんのようにしなやかに説明できるよう再度学びなおしてみたい！ 書店でナースや医師向けと言われるコーナーを巡りましたが中々、これ！と思う本がでてこない。勤務先もみましたが内科だからでしょうか、それとも基礎すぎるのかな。解剖学（脳）の本、ありませんでした。 でも書店では脳の解剖について書かれた本は幾つもありました。でもぜんぜん惹かれないのにはビックリ。。。 実は病気の観点から書いてる本ばかりでした。だから惹かれなかったんです。 脳の構造や働きを病気という観点からではなく、可能性や力、そのような点から多くのことをＮＬＰでは学べました。 この発見、私にとって目からウロコです。。。。 私は学生のとき解剖学が好きでした。 外部講師（教授）の影響があり、解剖学を愛し愛しぬいていたんじゃないかと思えるほど、熱心に語っていました。身体が持つ可能性や力に惹かれましたね～。 ”脳の構造” どの観点から見るかそれによっての表現の異なり、そして受ける印象、ほんと違うなぁ。 医療にこだわってた自分もみつけ看護や医師向けの書籍から最新の文献探しひとまずやめました！！ 医療者の書くものが病気の観点が多いのは現状では無理もないようですからね、、、 最新なら医療者でなくても脳科学者の方々の書籍で学べることができます。 病気になってからよりも病気になる前に関わりたいまた、たとえ病気になっていたとしても、回復を促す関わりしてゆきたい。人が持つ可能性を見てゆきたい（看てゆきたい） 私の関心が浮き彫りになります してゆきたいことに向かってすでに歩んでいることを実感…。  あなたはいまその関心あることから到達しようとしているそこへの歩みにどのくらい気づかれているのでしょうか。--------レインボーさんの最新レッスン情報についてはご自身のブログに詳細が載ってます。＜都内近郊の方は要チェック＞http://ameblo.jp/rainbowcare/entry-10297205033.html 札幌で２件しかないといわれるヘッドスパ専門店RELAXATION HEAD SPA 「Angebellir（アンジュベリール）」お店のサイト>>http://www.angebellir.com/index.html 私の体験談>>http://ameblo.jp/lifecreative/day-20090715.html 

  2009.07.15

• ギリガン博士のワークショップの様子、見れちゃいます！

  この日記でも書いた２月に都内で受講してきたギリガン博士の4日間の「エリクソン催眠とヒーローズジャーニー」のワークショップ そこで収録された音声ディスク（受講生だけが入手可能）が4月に出来上がって届いてたものの、何故にかＰＣがディスクを感知してくれません、、、 たまりかねて昨日、受講した仲間にメールしました。。。『…じゃあ、直接電話で話そうか？』と返信が来た時ダメ押しでドライブに入れたら不思議なことに感知しました！！ あー、お騒がせしました。。。 【ヒーローズジャーニー】これは、私たちの人生を語り継がれるような”英雄たちの旅”の視点からみてゆきます。同時に英知も活用してゆきやすくする、そんなＮＬＰの繊細でかつダイナミックなもののひとつです。 i-Ｐｏｄで聞いてると、あの時のこと思い出したり、その時の状況が湧き上がってきます～ そしてまた9月にギリガン博士が来日され「アートオブジェネラティブ・コーチング　4日間」が開催されます。http://nlpfield.jp/seminar-gilligan0905.html また、ギリガン博士はどんな方なのか、どんなセミナーをこれまで提供してくれてきたのか 動画がありました。http://www.youtube.com/watchv=2P6IrWMnCiM&feature=channel_page さすがに全て公開ではありません。。。 ＮＬＰを学ぶ方ならご存知のミルトンエリクソン、直弟子でもあり、現在エリクソニアン・ヒプノセラピーの世界的第一人者と言われるギリガン博士の言葉の使い方、動画も要チェック☆ トランスの見方も広がるかもしれませんセンターやフィールドをどう感じ取り、またその場にどのように関わってゆくか自分のみならず、人と関わる上でも関与し、とても興味深い内容惜しげもなく盛り込まれていました。 あと、動くギリガン博士が見れちゃいます（笑）＋　＋　＋［ご案内］■水彩画の初個展「ひだまり」2009.6.1～6.7　　北都館(札幌市西区)　http://r.gnavi.co.jp/h035200/■NLPの初心者から経験者まで分かりやすさで定評「NLP Field」　　プラクティショナコース：千歳７月～　　http://nlpfield.jp/nlp_p_holiday_h.html■コーチング受講スクール情報「ＣＴＣ（コーチトレーニングコミュニティー)」　http://www.ctc-japan.co.jp/

  2009.05.24

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  『地図は土地そのものではない』

  住宅街の歩道に見つけたピンクの花写真を見てすぐに気づいた方もいるでしょう 「梅」の花です。  少し前の私は、「梅、桃、桜」それぞれがあまり見分けが付きませんでした。”ピンクは桜” そんな調子、区別がままならなかったです、、、。 今年はというと、もしかしたら桃かも、そう思いながらも『梅だよ』と答えが浮かびました。 正解は「梅」！桜でないことは、しっかりと大正解（苦笑） 庭に家の方がいらっしゃって梅だということや、また１８年前からここにあったことも教えてもらいました。 すぐ近くには桜の木もあり、どちらとも何年も見てきました。目に入っていても、ポピュラーな花であっても識別って結構出来ていないものです。 道外に何度か暮らしてみて異なる開花時期でそれぞれの花を目にして区別が少しずつ付くようになりました。  事務職の友達に「採血って、動脈に刺しちゃダメなんだよね。あんた、よく見分けられるね」そんな風に言われたことがあります。 私は、人の腕を見るとそこに見える血管の走行を確認したり、刺しやすさを検討したり思うだけでなく「いい血管だね～」と口にしちゃったりします、、、。この時もそれをしていました。 この友達には不思議そうなこともナースをしてる人なら、共感してもらえるかな。 ちなみにエステティシャンの知人は肌質と、手入れ方法だそうです。 私も同じような視点を持ってはいますが『脱水気味かしら、水分摂取が足りないのかな？』と、ちょっと違いますね。 エステティシャンが肌の様子から美容クリームやパックを選び出すならナースは、どの軟膏剤が合いそうか、医師に点滴依頼が必要そうか、経口摂取を促すか… 人って、職種や関心事などにより同じものがあっても異なることを思い浮かべます。 自分のこれまでの体験を経て経験として蓄積したものにより起こってます。 NLPでは「地図は土地そのものではない」と言います。  道路地図も、行きたい場所に対して必要な情報が載っていたり、温泉、グルメ、アウトドアなど目的別もあれば更に、辿りつきやすいように あなたの持っている地図が変化すると土地は豊かになり、それはより可能になります。 新人ナースのみなさんは実際に採血してみて容易でないと感じてる人もいるでしょうかまた採血に限らず、早く症状の細かな変化を察することも出来るようになりたいそのような方もいるかもしれません。 あなたの叶えたいことは？ ぜひ、色んな体験を重ね地図を変化させ、豊かな土地（夢、目標、あなたらしい人生）を手に入れてください。 それはいつでも、いつからも可能です 実際に、これらのメカニズムや体験は下のNLP Fildの一日レッスンで可能です。 NLPを知らない方でも大丈夫！分かりやすさと真髄に触れられる大好評な一日５月以降はしばらく開催しないようです、、、ぜひ、この機会を活用下さい☆ 札幌近郊は桜、梅の他に木蓮も咲き誇ってます梅と桜、一挙両得な春の光景＋　＋　＋［ご案内］■水彩画の初個展「ひだまり」2009.6.1～6.7　　北都館(札幌市西区)　http://r.gnavi.co.jp/h035200/■NLPの初心者から経験者まで分かりやすさで定評「NLP Field」　　＜1日レッスン＞5月9日（土）　10:00～　東京　　http://www.pk-p.com/seminar/nlp/cam/　　　＜1日レッスン＞５月２３日（土）10:00～　千歳　　http://right.nlpfield.jp/article/28493497.html　　プラクティショナコース：千歳７月～　　http://nlpfield.jp/nlp_p_holiday_h.html ■コーチング受講スクール情報「ＣＴＣ（コーチトレーニングコミュニティー)」　http://www.ctc-japan.co.jp/　※今春よりコースが新しくなりました

  2009.05.01

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  ＮＬＰ１Dayレッスンのご案内　5/23千歳

  普段は都内を中心に開催されているNLPを道内で気軽に受けられるように、そして、ひとりでも多くの人に広めたいと…北海道コーチング研究会事務局の菊地さんが準備を進めてくださっています。 このNLPフィールドのNLPの良さを少しでも多くの方に知っていただけたら幸いです。 とにかくおススメなんです～！！+　+　+ＮＬＰ１Dayレッスン-　２００９．５．２３(土)千歳　-◆ＮＬＰ１Dayレッスンでは、人が成長し、変化し、そして、それを、目の前の結果にどうやったら活かしていけるか、というメカニズム全体を、体系だてて、理論・実践、両面から学ぶことができます。あなたが気づいていない『心の制約』や、自分のチャレンジを促し、励ましてくれる『内側のリソース』を探求します。特に、『人の成長を効果的にサポートしたい』という方に、非常におすすめの1日です そして、このような方におススメです　・人をサポートする方法を広げたい　・人の可能性を引き出す力を高めたい　・成功脳の使い方やパターンを知りたい　・我慢や妥協から抜け出す方法を知りたい　・東京に行く費用を減らして、ＮＬＰの資格取得したい　・苦手なヒトや苦手な出来事とうまくやっていく方法が知りたい　・自分が抱えている壁を打破したい ◆参加者の声・プラクティショナーコースの受講を迷っていたのでお試しで受講しました。本で読むだけだと理解しにくいＮＬＰのことを、わかりやすく、具体的に説明してくれました。知識と実習がうまく結びついており、初めての参加であっても丁寧な教え方で理解を深めることができましたので、ＮＬＰプラクティショナーコースを受講しようと思えました。　（Ｋさん　３０歳代　女性　）・ 相手の立場にたって考えることの本当の意味がよくわかりました。「なんで自分の言っていることを相手がわかってくれないのか」と思っていたのが、自分が積み重ねてきた地図から判断していることがわかり、相手の立場にたつことの本当の意味がわかりました。　（４０歳代　Ｓさん　女性）・ スキルを越えて、人を真剣にサポートしたい、自分の人生をよりよく生きたい、そのためにＮＬＰを役立てたいことが伝わってきて、酒井先生の奥底からにじみでてくるものが研修内容に生かされていると思います。（Ｙさん　４０歳代　女性） ◆講師：酒井利浩からのメッセージ（詳しいプロフィールはこちら）　ＮＬＰは、コーチングの実践的な面をサポートする理論が充実しており、コミュニケーションで重要な「心理学」と「言語学」、人の行動を生み出す「脳科学」と幅広い分野をカバーしています。それにより、【自分を見つめ成長する】ことと【結果を創り出し成功する】ことを合わせていくプロセスをサポートできるようになります。　しかし、私が意識しているのは、ただＮＬＰを教えるということではなく「20年先の人生に良い影響を与え続ける」ということです。この考え方に共感していただき、心から相手を信じ、サポートしていく気持ちが深い方には、コーチングやNLPという“方法論を超えたところ”でお話できると思います。　方法論を超えたところで、自分自身を好きになり、人生の真実や目的を聴き取り、お互いのシナジーを掛け合わせながら行動し創り出していくことが大切だと思います。自分や人の可能性や本質に触れてみませんか？ ※ＮＬＰとは、Neuro Linguistic Programming（神経言語プログラミング）の略です。1970年代に、アメリカのリチャード・バンドラーとジョン・グリンダーが心理学と言語学をもとに体系化したコミュニケーションの学問です。 NLP１Dayレッスン日程などの詳細日　程： 平成２１年５月２３日（土）　１０：００～１７：３０（受付　９：３０～）会　場： 千歳市内（ＪＲ千歳駅から徒歩10分程を予定）対　象： ＮＬＰを学ぶことで人をサポートすることに役立てたい方参加費： 特別料金￥１２，０００（テキスト代、消費税含）定　員： １２名 『特　典』このＮＬＰ１Dａｙレッスンを受講された方で、７月から開催されるＮＬＰプラクティショナーコース（北海道）にお申し込みいただける方は、ＮＬＰプラクティショナーコース（北海道）の割引特典があります。共　催： ＮＬＰフィールド・北海道コーチング研究会講　師 酒井　利浩　ＮＬＰフィールド代表　米国ＮＬＰ協会認定トレーナーお申し込みについて【お申込】　こちらよりお願いします。　http://nlpfield.sakura.ne.jp/nlp/question.html#inquire　　お問い合わせ内容に「北海道ＮＬＰ１ｄａｙレッスン参加」　　と明記して下さい。＋　＋　＋［ご案内］■水彩画の初個展「ひだまり」2009.6.1～6.7　　・北都館(札幌市西区)　http://r.gnavi.co.jp/h035200/■NLP受講の耳寄り情報「NLP Field」道内では年に一回の受講チャンスがいよいよ到来　・プラクティショナコース：千歳７月～　　http://nlpfield.jp/nlp_p_holiday_h.html　・１Ｄａｙ：５月２３日（土）千歳　■コーチング受講スクール情報「ＣＴＣ（コーチトレーニングコミュニティー)」　http://www.ctc-japan.co.jp/　※今春よりコースが新しくなりました

  2009.04.14

• 道内で学べるＮＬＰ

  看護で欠かせない、また看護に限らず日常の中でも自分と自分、自分と相手と常に起きているコミュニケーション そこにどんな関わりがあるといいのか？ コミュニケーションが苦手だった私がいま、原稿を書いたり院内研修をできるようになったりとその楽しみや効果を日常で実感できるようになったキッカケにコーチングやＮＬＰを学んだことがあります。 コーチングは、看護領域にも研修などに入ってきています。そして、ＮＬＰはコーチングやカウンセリングの両方の領域をカバーしているのでより細やかな個別性に沿った関わりをより可能にします。 普段のコミュニケーションが深まることは相手に対してのみならず自分の自己管理やストレスコントロールもしやすくなるといえます。 私はＮＬＰをピークパフォーマンスの平本さんやNLP Ｆｉｅｌｄの酒井さんから学んできました。平本さんがキッカケでＮＬＰの面白さに出逢い、基礎からじっくりと学んでみたいと酒井さんの資格コースを受講し札幌で勤務しながら都内に毎月通ったりしました。 受講生仲間は、年代は２０～５０台と幅も広く医療者のみならず、会社員、先生、経営者、コーチｅｔｃＮＬＰ初心者から他の機関で学ばれた方までいます。 そして道外に行かなくてもこれからの時期、千歳で受講できる機会があります。 オリンピック選手のメンタルコーチとしても活躍の平本さんもNLPを学ぶならこの人と推薦の酒井利浩トレーナーから直接学べる機会です。 7月から約半年かけて、じっくりと学びを深められる「資格コース（2日／月ペース）」千歳http://nlpfield.jp/nlp_p_holiday_h.html そして、資格コースに先立って５月に気軽に一日で受講できる「NLP１Day」開催が決まりました！ 都内では満員御礼が続出する、人気です。速報状態なので、これから詳細は決まります、、、分かってる情報だけ先にUP ２００９年５月２３日（土)スタート10：00（受付開始9：30）会場：千歳市内を予定

  2009.04.09

• ディズニー・ストラテジー

  先日のブログで紹介した本「最後のパレード」その感想を出版社にメールしたところ、お礼状が届きました。 しかも、手書きのハガキです！感想に対するコメントもあり、本書を読んで感動してハガキで更に感動です。 「最後のパレード｣は、ディズニーランドに携わっていた方が書かれた一冊です。そしてディズニーは、NLPとちょっとした繋がりがあります。 NLPでは、色んな人の思考パターンをモデリングして他の人でも活用しやすいよう体系化しています。そのひとつが、ディズニー・ストラテジー（Disney's Creativity Strategy）ウォルト・ディズニーの成功へのストラテジー（戦略）をモデリングしたものです。 ウォルト・ディズニーの家には３つの部屋があり、３つの視点からディズニーランド創設という目標をみていったそうです。夢想家（ドリーマー）の部屋現実家（クリティクス）の部屋批評家（リアリスト)の部屋 夢想家の部屋では、自分の夢を思いっきり壮大に膨らませ、そして現実家の部屋では、兄であるロイ・ディズニー、批評家の部屋は弁護士がモデルと。場所を変えるだけじゃなくモデルとなる人物になりきって部屋を入ったり出たりしながら、考えも行動も明らかにしたそうです。 無謀とも、困難といわれた夢の国の実現。 日常で、部屋を３つ使ってぐるぐると行き来をしなくても椅子を３つ使うのもいいし、椅子もナシで数歩の範囲でも出来ます。何かをプランするとき、場所を変えたり、ある人物になりきったりその効果はとても興味深いです～。 体感覚が優位な私にとって動きながら体感もできる興味深いスキルです。 私は以前、院内研修の内容を作る際、このスキルを用いました。 ３つのポジションには、平本コーチや瑞嘉さん（CTC代表）、元職場の上司。（誰がどのポジションだったのかは想像にお任せします～） やってみたらね、より夢が大きくなりました。かなり壮大に、、、。そして見落としていた点にも気づきました。 実在の人物のほか、歴史上の憧れの人物、アニメの主人公という手もあります。 なにかについて、「あの人だったらどう考えるかな…？」と思いを巡らすときその人の視点に入って、これと似たようなことが起こっています。 また、ジッと立ち止まって考え事して、煮詰まったなと思ってたのが、席を立ったり歩いてみたら気づいたということはありませんか。 １００％の同感はないかもしれませんが、ちょこっとでもそうかもしれないと思った人にはやってみると結構身近に感じるスキルかもしれませんね。◆個展：『ひだまり』2009.6.1～6.7　・主に心象水彩画を予定　・ギャラリーカフェ北都館（札幌市西区琴似一条3-1-14 ）◆作品展：『七宝：増田朋子　石と絵：辻本ふさえ～春風と作品たち～』　2009.3.9～3.14らいらっくぎゃらりい（札幌）　http://www.lilac.co.jp/bunka/◆共著：養育支援に役立つコーチングサポート（2009.2発行)　関連日記>>http://plaza.rakuten.co.jp/lovebase2005/diary/200902010000/　本書のイラスト、およびコーチング用語の解説や事例など３篇担当◆看護雑誌：メヂカルフレンド社｢看護技術｣扉絵(2008年)　関連日記>>http://plaza.rakuten.co.jp/lovebase2005/diary/?ctgy=7　イラスト共に印象的な看護場面やNLPやコーチングを生かした　セルフコントロールの仕方や関わり方を連載。

  2009.02.26

• ヒーローズジャーニーを受講してきました。

  先週からの４日間、東京で行われたスティーブン ギリガン先生のヒーローズジャーニーを受講してきました。前後泊したので、しばし厳寒期の北海道を脱出してました。この間、大荒れの天候を避ける形で移動ができたのは、すごいなって感じます。 「英雄の旅（ヒーローズ・ジャーニー）」は、ＮＬＰのワークのひとつに成っているジョゼフ キャンベルが発見した神話に共通する展開であり、人々を魅了するストーリーにも見ることができるとされます。 自分に置き換えて、これまでの体験や、受講の決心から終えた、いまを振返ってみると、順番が多少前後する部分はあるところもありますが、色々と気づくことがありました。 １．Calling（天命/使命を聞く）２．Commitment（天命を受け入れる/旅の始まり）３．Threshold（境界線を超える）４．Guardians（メンター/守護者に出逢う）５．Demon（試練）６．Transformation（変容）７．Complete the task（任務完了）８．Return home（故郷へ帰る） 自分や周囲（相手、目指すものなど)に繋がる感覚を利用してゆくのは、とてもパワフルでしたね。天命とか使命とかいうと容易くないように聞こえるかもしれないけど、耳を澄ませばそこに聞こえていたことを発見しやすくなるなと感じました。 ＮＬＰを通して出逢った催眠は、言葉で上手く伝えるのは易しくないんだけど、、、あえて言葉にするとしたら「自然な調和・波紋」 ＮＬＰｅｒならご存知のミルトンエリクソン博士、その直弟子でもあるギリガン先生から、４日間という短い期間でしたが催眠についての理解を広げながら学ぶことができたのはいい機会でした。 得たことや気づいたことが溢れまくっているので、これから消化してゆきます。 海外の講師のセミナーに参加する度に思うことなのですが、通訳を介さずに理解できていたらなぁ、、、。 本格的に英語を身に付けたいって思いが熟した？ 問いかけてみると、『まだ』だってさ（笑) 今日は、いつものパターンを辿らず、何となくこうしたらという感覚に沿って動いていました。 幾つか新しい選択。 羽田空港に向かう際、電車を使わずにリムジンバスを利用。普段は車移動が多いので、バスからの眺めはいい感じでした。 そして搭乗の５時間前に羽田に到着。ぶらぶらしながら、カフェでのんびり読書三昧。時間が経つのが早いですね～、搭乗手続きをしたときは翼の上しか窓側席が残っていませんでした。好きな夜景が見にくいなぁと思ってたら… 隣に並ぶＳＫＹの翼に見っけたのは、ハートマーク！今日の新しい選択や、受講が現状ではムリだったにも関わらず受けたい＝受けれると確信して実現できたこと、一連のことに茶目っ気たっぷり、ＯＫマークのように私には映りました。

  2009.02.23

• ナースコールの幻

  こんばんは。職場で見たり聞こえるものって色々とあると思いますが、それが職場以外でも自宅とかで頭から離れないことってありませんか？ というのも昨夜の夜勤は、容態が思わしくない方が数人いて、モニター波形、各部屋から鳴るかもしれない音を気にしてたせいでしょうか、勤務中からも鳴ってない音が聞こえてきたりしてました。さらに久々に帰宅してからも続いて、鳴りっぱなし。。。 自宅で聞こえるわけも無く、休憩もままならなかった夜勤だったのでとにかく寝たいのに寝れなくて、ＮＬＰのワークをひとつ試してみました。”サブモダリティの調整” +　+　+どうにかしたいと思った感覚について、どんな風なのかチェックして、次に調整をします。  まずは、距離は５0ｃｍほど離れていて、その位置は左後方囁くように音量は小さいのに、まるで鐘の音のように響いて左耳から聞こえる。ほかにその光景や質感、感じる体の感覚は、・・・ ＮＬＰでは体験したことを人は、視覚（Ｖ）、聴覚（Ａ）、体感覚（Ｋ）として、脳のそれぞれの部分に記憶していると捉えています。この辺りは、看護学生のとき解剖生理学で習ったことにも通じています。 このＶＡＫもそれぞれ細かくみてゆけて、たとえばＡだと、音量、聞こえる位置、テンポ、トーンｅｔｃ記憶を構成する細かなＶＡＫの要素（サブモダリティ）のチェックです。 そして出来事うんぬんよりも、組み合わせがどんな風か。また、どのような度合いかで記憶している体験も違って見えます。 つまり調整してゆくことで、体験自体は変わらないけど、意味合い（受け取り方）が変化すると言えます。 この細かくみてゆくとき、体験の再現にもなるため、好いことも好ましくないこともそれぞれリアルになることがあります。 そこで、まだ慣れていないときは、このアプローチを知ってる人にサポートを受けられるといいかもしれません。すると、どうしていくと自分にとって好ましい調整にしやすいのか分かり易りやすいかと思います。  好ましいときを参考にしながら、あの感覚の和らぐところを探ってゆく作業は、たとえばＤＶＤをリモコンで調整してるイメージというと分かりやすいかしら。 再生するとき、画面の色合いはどうするか、フルスクリーンにするかどうか、音は、映像で見れる字幕つきか音声のみとか、そして音量自体は、  一気に好ましくない体験のサブモダリティをドンと変えちゃうスイッシュというアプローチも使えたなぁって思いつつ、 今回は、ちょっこっとずつ調整しやすい所から、１つ、２つとすべてを変えなかったけど結構いい感じになり、ぐっすりと熟眠Ｚｚｚいま、改めて思い出そうとしても、思い出す感覚が違っています ある出来事にまつわる印象、思い出そうとしていないのに思い出してしまうこと等変えることもできるし、現状では変えないでおくこともできます。 様々な記憶の仕方、そこにはそれなりの意味を持っている場合があります。  ひとつのアプローチとしてのシェアー、今日も、お読みいただきありがとうございます。+　+　+◆個展：『ひだまり』2009.6.1～6.7　・主に心象水彩画を予定　・ギャラリーカフェ北都館（札幌市西区琴似一条3-1-14 ）◆作品展：『七宝：増田朋子　石と絵：辻本ふさえ～春風と作品たち～』　2009.3.9～3.14らいらっくぎゃらりい（札幌）　http://www.lilac.co.jp/bunka/◆共著：養育支援に役立つコーチングサポート（2009.2発行)　関連日記>>http://plaza.rakuten.co.jp/lovebase2005/diary/200902010000/　本書のイラスト、およびコーチング用語の解説や事例など３篇担当◆看護雑誌：メヂカルフレンド社｢看護技術｣扉絵(2008年)　関連日記>>http://plaza.rakuten.co.jp/lovebase2005/diary/?ctgy=7　イラスト共に印象的な看護場面やNLPやコーチングを生かした　セルフコントロールの仕方や関わり方を連載。

  2009.02.14

• 新規テーマ作りました！『日常で活用するNLP＆コーチング』

  こんばんは～。日記を書くとき、いろんな方の目に留まりやくすなるよう「テーマ」を活用しています。そして、私の日記ではＮＬＰやコーチングの話題も多く探してみると、あったんですね～。 ＮＬＰは7、コーチングは５１。それぞれ単独のようです。そこでいっそのこと作ってみました！楽天を使い始めて約４年ではじめて作った新規テーマ、 テーマ 『日常で活用するNLP＆コーチング』  ＮＬＰｅｒでもコーチでも、それらに興味ある人でも誰でも知りたいこと、伝えたいことなどシェアーしあっこできたらと思ってます。ＮＬＰとコーチングって相性がいいし、また日常でも活用できる魅力があるとわたし自身が看護師として働く上でも、創作する際も、人間関係や自分自身のことでも感じています。 テーマが分かれていると見やすいかもしれないけど、ＮＬＰにもコーチング要素があって分けにくいようなときもあるしね。それで、どっちでも使えるようにしたって訳です（笑) せっかくの便利な機能、活用させてもらいます！まずはご挨拶を兼ねてご報告でした 引き続いて、さっそく本文を投稿します～♪では後ほど。

  2009.02.14

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  楽しみにしてるワークショップ

  昨夜、スティーブン ギリガン博士のワークショップに申し込みしました。NLPを学ぶ中、このワークショップの話を聞いてぜ～ったい受けたいと思ってたから、行けるか確定する前から、飛行機や宿泊先の手配は既にしてました晴れて調整がついて申し込めてうれしい～。  2009.2.19～2.22「エリクソニアン催眠とヒーローズジャーニィ 集中４日間コース」http://nlpfield.jp/seminar-gilligan.html 今回は、ギリガン博士の有名なコース「ヒーローズジャーニー」を体験しながら、エリクソン催眠に関連したトランスプロセスを遣い、ヒーリングや力を湧き起こさせる変化を探求していきます。「ヒーローズジャーニー」のストーリーでは、ある人間が自己や自己のコミュニティの持つ意識の状況から目覚め、自分の最も深い道へトランスフォーメーションしていく内面への旅を体験します。 　どのようにして自分自身の内なる存在と深くつながることができるのかが今回最も重要なポイントとなります。コース中は、催眠の実践やエクササイズ、グループでのトランスワークや個人的な深い体験などが盛りだくさんに用意されています。NLP Fieldより転用ギリガン博士は、故ミルトン・エリクソン博士の四大弟子の一人で、世界各地で最も高い技術と信頼を得ているエリクソン催眠療法家。 海外に行かなくても東京で直接、ギリガン博士から学べる訳です。さらに仲間の話では、活躍されているコーチたちも参加すると聞きまして、実力ある方たちとの中でも学べる機会、とても楽しみです。 あと2回夜勤をしたら東京へGo！+　+　+◆作品展：『ひだまり』2009.6.1～6.7　・初の個展、主に心象水彩画を予定　・ギャラリーカフェ北都館（札幌市西区琴似一条3-1-14 ）◆作品展：『七宝：増田朋子　石と絵：辻本ふさえ～春風と作品たち～』　2009.3.9～3.14らいらっくぎゃらりい（札幌）　http://www.lilac.co.jp/bunka/◆書籍：養育支援に役立つコーチングサポート（2009.2発行）　　http://plaza.rakuten.co.jp/lovebase2005/diary/200902010000/　本書のイラスト、およびコーチング用語の解説や事例など３篇担当◆看護雑誌：メヂカルフレンド社｢看護技術｣扉絵(2008年)　http://plaza.rakuten.co.jp/lovebase2005/diary/?ctgy=7　イラスト共に印象的な看護場面やNLPやコーチングを生かした　セルフコントロールの仕方や関わり方を連載。

  2009.02.13

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  目的地に行くために大切なこと（平本さんの講演）

  おはようございます。自宅にいると夜行性動物化してましたが、今朝は快調にいまを迎えています～。 オリンピックで金メダルを取った柔道の石井選手のメンタルコーチとして注目されている平本あきおコーチの出版記念での講演、YouTubeにアップされている、動画を見ていました。http://jp.youtube.com/watch?v=mGUXbYs_yz4会場を巻き込んでゆく迫力、すごいな。響いてきますわ。 目標達成をする上で、もしかしたら忘れがちかもしれない大切なこと、どこに行きたいのか？どうしたいのか？その掴むコツとは…あれま、いいところで動画が終わってる～～。 続きが気になるところなんだけどね、それもミソかな☆ 以前、公開セミナーでセッションをしてもらったこともあるんです。動画のようにパワフルな姿だけじゃなく、私のペースに合わせて静も動も、色々と自由自在に対応してくださり、どっぷりと自分の世界に入れ、大きな突破口を掴めました。そしていま、はまってるNLPをはじめて知ったのも平本さんのセミナーでした。 一般参加できる公開セミナーとか、合宿も都内を中心に開催中。また、年末に向けて一皮も、ふた皮も脱げちゃえそうな、興味深い合宿セミナーも用意されいますよ～。 ＜平本さんの著書＞　　　 ブログランキングへの応援もよろしくお願いします　 ◆無料体験コーチングセッション（年内100人達成を目指しています） 募集：コーチングを活用して解決したいテーマがある方、コーチを探してる方 方法：電話もしくはスカイプ 時間：１時間程度（10：00～23：00まで対応） 費用：電話の場合のみ通話料がご負担となります 申し込み：http://plaza.rakuten.co.jp/lovebase2005/mailboxform/ 備考：コーチとしての向上のためセッション後に感想のご協力をお願いしています。 

  2008.11.14

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  NLPを学ぶのを決めた出会い

  学んでいるNLPの講師のブログそこに今日、紹介されていたサイトをみると、NLPをここで学ぼうと決めた文章を発見。受講を実際にしはじめてから、どの情報をみて決めたか探したんですが、探したときは見つけれませんでした。。。そして、久しぶりの対面です。 http://www.seminars.jp/itv_sakai.php 文章を詳細に記憶するのが得意でない私が、なぜに決め手になった文章だとわかったかというと、実は、読んでいるうちに決めたあの日の惹きつけられる感覚がきたんです。コーチングをここで学ぼうとCTCを決めたときと同じ感覚☆ そして人によって、この特有の感覚がそれぞれあります。あるコーチングのクライアントさんは、「これだよ」と、ささやく声が左から聴こえてくるときだそうです。 また別の方は、視界がパッと明るく鮮明に映るとき。みなさんはどうでしょうか？ これまでに大切な決定がパッとできた時や、探していた欲しい情報が見つかった場面を想い出してみると、結構発見しやすいと思います。 プラクティショナーコースの中では、さらに詳しく、重要な決定ができたときのことを学ぶことができます。そして知ることで活かすことも可能になってくると言えるでしょう。 もちろん、ほかにも色んな学びもあり、自分との出逢い、そして看護師の仕事でも生かせたようにみなさんのそれぞれの日常や将来にも活用できるものがあると思っています。その良さについて、書くときりがないので、この辺でやめておきましょっか（笑） 最新のコース紹介などは、下記の講師のサイトなどにあります。http://nlpfield.jp/http://www.pk-p.com/seminar/lineup/nlp/index.html みなさんの毎日がより豊かになるための選択肢の一つに加えてみませんか。 ブログランキングへの応援もよろしくお願いいたします　◆無料体験コーチングセッション（年内100人達成を目指しています） 募集：コーチングを活用して解決したいテーマがある方、コーチを探してる方 方法：電話もしくはスカイプ 時間：１時間程度（10：00～23：00まで対応） 費用：電話の場合のみ通話料がご負担となります 申し込み：http://plaza.rakuten.co.jp/lovebase2005/mailboxform/ 備考：コーチとしての向上のためセッション後に感想のご協力をお願いしています。

  2008.11.04

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  雨の日って凄い日なんだよ。

  夜になって風が強くなってきています。雨は降っていませんが、星も見えなくなって何だか天候が崩れそうな感じ。古い家なので結構、風で窓が揺れています。 夕方、車を運転しているとカーステレオから天候の話が聞こえてきました。名前を聞き忘れちゃいましたが、あるバンドの男性が「自分たちのライブのときは雨が多いんですよ」と雨男トークになってきました。 そして思わずボリュームを上げた部分があります。雨が降ってばかりいるとさすがに気分が落ちることがあったそうで、あるとき彼らが先輩に言われた言葉が紹介されました。それは・・・、「伝説のライブというのは雨が降っていたな～」 聴いてこれまでの雨に対するイメージがいっぺんに変わったそうです。 先日見たTVで有名人の方々の人生を変えた一言が紹介されていましたそれと同じように彼らの中でも起こったのかもしれませんね～。状況は変わってないのかもしれませんが、どんな言葉がそこにかけられるのかでモチベーションが変わる。 これまでの彼らが持っていた、”雨＝あまり好ましくない”というフレームが”雨＝伝説的”とか偉大なライブへとイメージのみならず可能性を広げる、NLPでいうところのリフレーミング。 ”言葉の持つ力”　　　　　　　　　　ブログランキングへの応援よろしくお願します　10月13日、11月３日　NLPコーチングでのワークショップを開催しますhttp://plaza.rakuten.co.jp/lovebase2005/diary/200809190000/

  2008.10.08

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  NLPプラクティショナーコース

  夜が明けると、都内では新しい仲間たちが集うNLPプラクティショナーコース第５期がはじまるんです。 どんな風に、このスタートを体験されてゆくのかな～、あの場で得られる気づきや学び、コミュニケーションのスキルにとどまらず、自分や仲間、周りの人たちの大切な想いや拓く可能性との遭遇とか、きっと、５期ならではの光景が広がるのでしょうね～。 今回は、手伝いにいけないんだけど、何度でも手伝いたいよ～と呟きまくっていたら、仲間の一人が「遠距離恋愛」に例えてくれました～。そのメッセージをみて…。（笑) っと、昔の記憶も出てきましたわ私のことはさて置いて。。。 いま頃は眠りに付いているのでしょうか…あ、もしかしたら早起きさんもいるかもしれませんね それぞれを照らすスポットライトまもなくスタートする新しい旅のはじまり、北の地から応援しています。 そのNLPはコチラ↓NLP Field http://nlpfield.jp/　　　　　　　　　　ブログランキングへの応援よろしくお願します　

  2008.10.04

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  冬を感じて想い出すこと

  レンタルしていたDVDを返却しに真夜中のドライブ、夜になると気温も下がり、車内も冷え冷えしていて即効でヒーターを入れました。 玄関にいるワンコが丸まって眠る姿を目にしたり夜の空気がピンとして張り詰めたように感じたり、CMで冬タイヤの宣伝を聞くにつれ、 「冬が近づいてきた～」んだと感じます。 「冬」に対する認識、こっちと、関東、はては沖縄では異なるのでしょう。 私が「冬」で思い浮かぶことは、これまでに冬といわれる時期に、見てきたり、聴いてきたりと、普段はあまり意識しにくいのかもしれませんが、数々の体験が元になって、これが冬なんだという意味を持つようになりました。 看護学校時代に、雪の降らない関東の友達と冬について話していた際、友達は、北海道出身ならみんな冬にスキーができると想っていて、地域によって降雪量の違いがあることもあり、体育でスキー授業が無くて、まったくスキーをしたことがない人もいると聴くと、驚いていたことがありました。 「冬」に対する認識は、行動にも現れたりしまして… たとえば、半年ほど横浜に住むにあたり、冬用に滑りにくい靴をもっていったんですが路面が凍ることは少なく、夏靴でもぜんぜん平気でした。 その活躍できなかった冬靴も、今年は活躍しそうです。 言葉に宿る想いと、それに伴っての行動。相手や状況により、柔軟な選択や対応ができるといいでしょうね～。 あなたは、どんな時に冬の到来を感じ、 今年は何を準備されますか？ 　　　　　　　　　　ブログランキングへの応援よろしくお願します　 10月13日、11月３日　NLPコーチングでのワークショップを開催しますhttp://plaza.rakuten.co.jp/lovebase2005/diary/200809190000/

  2008.10.01

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  NLPフィールドの持つ魅力・可能性

  今日は、このブログを見てくれている友達や読んで頂いている方にあらためて私が好きなNLPをご紹介します。「NLP Field」http://nlpfield.jp/ここで私はNLPを学びました。 地元に戻ってきて1週間ちょっとになりました。セッションや研修、創作でやってゆきたいので就職活動はせず、増えた時間を活用して、いまは友人や元同僚に帰省の挨拶をかねて会っています。 会う人に、よく言われるのが、「思い切って退職して上京するなんてね～」「色々とチャレンジしてるね」そうなんですよね～。数年前の私なら出来ないと諦めていたことを色々としていますね。NLPに出逢って、ありたい姿とか、したいと想うことがより明らかになって、感情のブレもコントロール付くようになってきて、何をするのも早く軽くなっています。 そもそも、ここで学ぼうって思ったキッカケは、セミナー関係のサイトにあった講師のメッセージでした。探したけど見つからなかったので代わりに講師のブログをご紹介します、http://right.nlpfield.jp/そして、講師の酒井さんのNLPに対する想いの詰まったメッセージも抜粋してご紹介します＋　　　　＋　　　＋ＮＬＰワンディレッスンＮＬＰプラクティショナーコースＮＬＰマスタープラクティショナーコースこのコースを通して、ＮＬＰの技術を伝えながら、本質的には、　・自分自身を受け入れ、「今ここ」からスタートできる。・自分や相手の人、周りの出来事の肯定的な意図と関わることができる人を育てる。・自分の無限の無意識の力を味方につけて、自分の可能性をこの世界に表現していくことを踏まえて、お一人お一人がこの世界に生まれてきた命の意味を感じて、それを花開かせる場所を最高のＮＬＰの技術と共にこの日本に定着させていきたいと想っています。　………日本に、自分を受け入れる場を創っていく。自分を信じることや、自分に機会を与えることができるような場を創っていく。　………ＮＬＰをもっと分かりやすく、日常に使えるように･･･そして、ＮＬＰのなかにあるスキルやテクニックを手に入れるだけでなく、自分という土台をしっかりとしたものとし、未来を作っていく力を身につける。そして、自分の存在とつながり、人とつながり、自分のいる環境やそこに流れる文化とつながり、あたらしいフィールドを創りだす。一人ひとりが、その力をもっていることを自覚し、行動を始めることができるようになること。これが私がＮＬＰを通して、目指すアウトカムです。ナース用のランキング、北海道ブログランキングに参加中ぽちっと応援してもらえると嬉しいです！　「NLP Field」　http://nlpfield.jp/

  2008.09.04

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  院内研修での嬉しいコメント

  7月から8月にかけて念願だった院内研修を横浜の病院にてさせて頂き、その際のフィードバックが看護部長さんから届きました。よりNLPを学びたくて上京した先で行えた「NLPでの院内研修」今後の励みにもなるコメントで嬉しかったです。 行なうにあたり、どんな研修を行い、その結果で何が得られたら良いのか何度も打ち合わせを重ねました。そして、私も創った内容が実際にどのようになるか、視覚をキッカケにして体感覚で確かめるのが私の得意なパターンなので、先に光景を映像でイメージしてから湧き上がる感覚で確かめてゆきました。 研修を終えるまでの流れというと、１、そもそも私が院内研修をしてゆきたい動機を明らかにする２、依頼側が望むことを具体的にしてゆく３、目的が達成されたとき、自分に参加者にどんないいことが起こるのか４、達成する際に何か支障が生じないかエコロジカルチェック５、どうなったら、それが達成されたと分かるのか具体化６、プログラムを組み立てる７、研修をする前の自己管理および終わったときの状態を五感で得る８、研修を楽しむ～(開始)９、受講者の様子、フィードバックから目的の達成度合いを確認  自分の持っている前提とか、抱いている感情は言葉を発しなくても立ち姿だけでも、その非言語の部分でかな～り影響するってことを学んだNLPのマスタープラクティショナーでの受講時を思い出します。研修直前にしたことは、アンカリングやエクセレントサークルで自分をベストに整え、さらに研修後に起こっていてほしい光景をイメージしました。すると、想ったとおりの光景を最中に、終わったときにと見ることができたんです～。  今回、フィードバックの掲載了解が得られているので寄せていただいた内容をご紹介させて頂きます。+　+　+　+　+山本記念病院(神奈川県横浜市)看護部長　伊関直美さま １、研修に際して目的としていたことはどんなことでしたか？相手の気持ちや行動を「素」のままに受け止めるということ、そして自分も相手に伝えるということ。２、受けられたスタッフのみなさまの反応はいかがでしたか？実践的な体験を通して実感できたこと。自分の状態を整えることや、伝わりやすい話し方や場の持ち方など、短い時間の中で実感できた。笑顔で楽しく参加できた。３、その他同じ1分でも、こんなにも印象が違うということに驚いた。自分の気持ちを伝える、受け取ってくれた、このやりとりで気持ちの満足度がすごくちがうことも新鮮でした。講師の人柄も大いに影響。優しさの中に大きな人への愛が伝わり、そのことが皆の気持ちを穏やかにそして開放させてくれたんだと。すごい！！と嬉しくなりました。また機会を作らせていただきます。ありがとうございます。＜研修時間と期間：お昼休みの30分×3回＞ナース用のランキング、北海道ブログランキングに参加中ぽちっと応援してもらえると嬉しいです！　NLPを通して集えた機会と出逢いに感謝いたしますありがとうございました！

  2008.09.02

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  ここでコーチングを学び始めました（CTC体験会)

  夜、五反田でCTC(コーチ・トレーニングコミュニティ)の体験会が開かれました。私がこのCTCでコーチングを学んだのは２００５年、体験会は、トレーニング前に札幌で１度参加。 なぜに今夜、参加しようと思ったかというと、進化していると聴いていたカリキュラムに興味があったし体験会だからこそ、ポイントを絞って「ＣＴＣのコーチングとは」を聴けるだろうから学んできたことの再確認や新たな発見もできると想ったから。あとは説明をされる、いくしさんがどんな風に体験会を進行するのか単純に興味があったからです～。 Ｊに、いくしさんと懐かしい顔ぶれに再会しながら人数の関係で、私も参加者の方と一緒にワークをしてきました。久しぶりに基本に戻って、リスニングレベルの１、２，３ごとに聴きあっこしたりぷちコーチングセッションをしたり  最近どっぷりとはまっていたＮＬＰとは別角度から傾聴の面白さを体験してこれました。でもね、時々…説明されている内容にＮＬＰの匂いがチラホラ 「ＣＴＣのトレーニングの中には、ＮＬＰという手法も取り入れられて…」あ～、やっぱしね。 昔に参加した体験会での、代表の瑞嘉さんのパワフルな語りも好き。 そして、いくしさんの語りの穏やかで安定感があってスライドがビジュアル的に綺麗で、分かりやすいのもいいなぁ～。 帰りは途中まで、Ｊと一緒だったので色々と話をしながら懐かしさと共に、更にホッとするひと時。ナース用のランキング、北海道ブログランキングに参加中ぽちっと応援してもらえると嬉しいです！　 五反田に着いたとき、空がピンクに染まってきれいでした。まるで通っていた小学校を尋ねたような…そんな感じのする夏の一日。

  2008.08.07

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  NLPプラクティショナーコース４期のみなさんと

  先週末、お手伝いさせて頂いていたNLPプラクティショナーコースが修了５週に渡り１０日間をご一緒させてもらいました。 この写真、ステキでしょう～。５週目に、みんなで泊まった大江戸温泉での一枚です。受講生のみんなに、講師のhiroさん、プラクティショナーやマスターを修了した私たちOB 私にとって初めてとなる、行ってみたかった大江戸温泉がこんなにもステキな形で叶いました～。 週を重ねるごと、参加者のみなさんがどんどんと変化されてゆく、ステキな光景に立ち合わせて頂けました。 さらに分かりやすくなった内容を肌で感じて受講生とは異なる視点に立ったことでよりNLPの学びを広げることもできました。 この都内でのコース、そして今も続いている千歳のコース双方を関わらせて頂けているという縁 一番の収穫は、人との接し方を振り返り、他者だけでなく自分との向き合い方に至るまで、ほんとうに沢山の学びをさせて頂けているということです。 「傾聴」って、すごく大切でパワフルな力を持っていますねつくづく実感です。 このためにきっと私は上京をしたんだと想います。  ８月下旬には北海道に帰ることになりましたがインサイド・アウトしながら、より学びを深めてゆきたい次期のプラクティショナーコースとか、マスターもお手伝いできたら…果てしなく広がってゆきます。 私がはまっているNLPを本格的に学ばれたり、１Dayレッスンならおススメはやっぱし「NLP Field」。http://nlpfield.jp/※次回の１Dayレッスン（都内)：８月２３日、９月２３日 ナース用のランキング、北海道ブログランキングに参加中ぽちっと応援してもらえると嬉しいです！　 

  2008.08.01

• この研修は形を変えた贈り物にもなるんだね

  明日、２回目の院内研修をさせていただきますここでの仲間たちがより楽にゆとりを持ちそれぞれに持っている強みをより活かせるようになるＮＬＰの研修をします。  そこでコーチに、私が明日行なう内容について聴いてもらいました。さえちゃんは現時点で何点付けるの？と聴かれたんで、パッと浮かんだ７０点と告げました。 すると、コーチは「へ～っ」て言いながら具体的にそう想った理由と合わせて「僕には充分に伝わるよ。さすが現場のナースならでは～」 などと、抱えきれない承認メッセージの山とは言いつつ、「折角、してゆくワークとかの効果、そのまま日常で生かせそう？」とゆったりと、時に面白そうに突っ込んでくるのが、私がいいなぁと感じる、このコーチの魅力 おかげさまでいい案が閃きました～♪ 「さえちゃん、楽しそうだね。声からも伝わってくるよ」 でしょう～めちゃ楽しみだもん光景がリアルに浮かんだもんね ここでの研修は、形を変えた前職場の仲間たちへの感謝 ここで私ができる事を精一杯することが応援して見送ってくれた大切な仲間たちへのお礼、そう、贈り物にもなるって感じます。

  2008.07.31

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  すべては繋がっている

  目標とかって、壮大なものがいいのか？ 昔、夏は桑の実を木登りしてとっていましたそう、この写真みたいな感じでね。帰省していた際に近所の公園で目にして、あのときの光景を重ねたり、懐かしさとワクワクしていた感覚を思い出したりしていました。 この土日は、都内でNLPプラクティショナーコースのお手伝いに参加しています。北海道から戻ったばかりのせいか、３０度超えの気温ってなにもしてなくても汗が出て、天然サウナですわ(笑) 今朝、アパートから地下鉄までチャリを使い、それから地下鉄、電車、バスと乗り継ぎながら目に映るのは行き交う人、人、人仕事、遊び、用事と、色んな目的を持っているんだろうな～そして、この暑さの中を移動されてる… そこに、なんていうかすごくエネルギーの高さを感じます。 みんなそれぞれに目的地に何らかの目的があったりして、いまここにいるのでしょうね。 今週(４週目）は、「目標を実現させる」望む状態に向かって、変化を方向付けてゆくために大切なことや色々な方法が学べます。私の中で今日、印象的だったのはスコアーモデルです。 ”欲しい結果は何ですか？”を切り口に、これまでの経験や得たもの、欲しい結果をどんな風に創るか、手に入れたときには・・・とまぁ、色んな角度からみてゆけます。 私も参加させてもらいました。そして、受けるにあたりどんなことを”欲しい結果”にするか迷いましたが、デモで出られた方が、日常のことを挙げているのをみてこれまでは挙げなかったこと、自分にとっては些細過ぎると思ってた感じのもの、「台所のシンク磨き」を挙げてました。 受けてみて、どうだったかというとシンクを磨くということを通して、「やり遂げることをしたい」「一つの作業を完了させる体験」という気付きから シンクって綺麗にしても料理とかで使うと、また汚れますよね～それがね、「再生のプロセス」ときたんです。使って汚れても、綺麗にすることでまた気持ちよく使えるようになる。どんどんと、繰り返される。 私が絵でも、アクセサリーでも何かを創るとき、気に入らないと消したり、リセットしたり、最初からやり直します。ブレスレットを作ってる時、思わず手が滑ってビーズがバラけちゃったりしたとき、『いまのもいいけど、これで、もっといいのが創れる！』いつの間にか、そう感じるようになっていま創っていることも思い出しました。 再生そして誕生 シンク磨きが壮大なところに繋がってきちゃう・・・・へ～っ、すごく発見した気分がしました。 すんごく些細な日常のことを挙げたけどちゃんとみてゆくと、自分の根底に流れているものに繋がってるんだ。繋がりを感じれる、この発見にはビックリしました。 目標とか、望む結果ってなにか大きい目標、いまは果てしなく感じるけど望むこと、夢とか凄いものでなくてはならないと思い込んでいました。 大きい目標とかも確かにいいそして日常での、些細だと思うことでもいいあ・・・、 数年後の目標とか、なりたい状態とか大きいゴールを予め、みておいている上で尚且つ、これをしたから繋がりをすごく感じたのかもしれないですね。 自分がしたいことは根っこの部分では、”ちゃんと繋がっている”ってことが分かったという体験 じゃあ今度はそれを、どう活かせるだろう…人と関わる上でなら… 大きい目標設定であれば、そこから日常レベルの”最初の一歩”に”繋げてゆけますよ”という確信とかを持って接することができるでしょう。 大きい目標って言っても、いまは浮かばないという方に対しては？まずは先週のミルトンモデルを活用していい状態から、その方が自分で見つけてこれるように関わるのもあるだろうし、ここでのことを活かすなら、本人は些細だと思ってるかもしれないけど、それは、”小さくても、実は、おっきな一歩になるんです”と伝えたり、伝えなくても伝わる関わりになるように感じます。 自分には「できる」という感覚を思い出すため、その一歩をナビゲートする 子どものころ、それがなんの役に立つか分からなくても興味の赴くままに夢中になった遊び、楽しみ秘められたパワーの復活、再生そして更に、新たな誕生へ このキーワードで思い出した以前に描いた絵です描いて浮かんだタイトルが「再生」 リソースパーソンという形で改めてコースに触れられて、受講生の時とはまた違ういい体験をさせていただいています。明日、でなく今日も楽しみです。 このワークをナビゲートしてくれた方に感謝しますありがとうございますー！ 追伸：「シンク磨き」は、帰宅後に済ませました！さらに他の掃除にも発展♪すっきり～です。

  2008.07.19

• NLPプラクティショナーコース4期のスタート

  こんばんは。ついに土曜日からNLPプラクティショナーコース第4期が都内にて始まり、二日目にもかかわらず、既にとてもいい雰囲気です。 そして、講師のhiroさんが6月3日に誕生日を迎えるということで昼休みはバースディのお祝いモードへと、みんなでハッピーバースディを歌い、一言ずつメッセージを贈るみんなの姿も、受け取るhiroさんも、場も、どれもが素敵です。 参加者+お手伝いというリソースパーソンとして参加でき満足感、今後の期待に浸っています。 1年前、丁度5月のこの時期に札幌から通っていた時のことを思い出します。私をここまで惹きつけ、こんなにも続く満足感が得られるのか、振返ると3点のことが鮮明に響いてきます。 １、講師と参加者、みんなでこの場を創り上げている２、2度目ということでの更なる発見や気付き、学びの山３、NLPは医療者のみならず様々な人にとって大切な土台となる NLPの良さを身をもって実感して発揮している講師がこころから紡ぎだす言葉や提供するものには人を真にいかすパワーがあります。 NLPに触れて、それを体験を通して実感してゆけることで気付いていなかった素敵な自分に出逢え様々な縁に出逢い、そして人に触れ感謝という言葉が溢れます。 して欲しいこと、したいこと、感じたこと、分からないこと、疑問その全てを声に出してもいいということ、安全安心な場を得られることで体験できるというありがたさ。  聴く側と関わる側、参加者と講師、初めての人と知っている人様々に集い、シェアーやワークなどで交流してゆくことでNLP…、この講師…そう、このみんながいる4期だからこその織り成す光景が生まれる。 エクセレントサークルという、目の前のなにも無い場所に自分の本領を発揮できる場をいつでもどこでも再現できるようにしてゆくワークでは、今後、してゆきたい病院研修などが自分らしく行なえるよう”リラックスしてシェアーができる場”にすることにしました。材料としては、得られたときの達成感や光景、そしてNLPを学ぶ中で得たフィールド感を取り込みました。 何も無い場所に、一歩踏み出すとそこは光の粒子がシャワーのように流れているトンネルのような空間、そこに入ると、流れる水音が内側に響き左半身が心地よく痺れてきました。 すると、研修を行なっている情景まで感じられました。光の先には白衣の人々の姿が数人見えて、シャワーの響く感覚で、人々の言葉自体は聴こえませんが、私はとてもゆったりとリラックスを感じながら伝えたい言葉を紡ぐことができています。  スケーリングでこの場の満足度は９/１０点 そして絶妙なのはガイド役のKさんが伝えてくれた台詞、「そのままの9点でもいいし、なにか加えたいものをいれてもいいかもしれませんね」シナリオには無い台詞を絶妙に入れてくださったのでこの4期から感じるフィールドを投入～。するとね、実は今朝から感じていた背中のぽかぽかさが膨らみ、ふんわり＆しっかりと包まれ、水音が静まってきて、白衣の人達の会話が聴こえやすくなりました。 私はこれまで、一斉に数人が話し出す、もしくは、一人でも捲くし立てるような感じだと話している言葉が応援とか、いいことであっても、思考がフリーズしていたんです。 そして、この状態の中でもちゃんとリラックスできている私を感じられるとは・・・ 背中に感じている、みんなを通して得た安心感の効果でしょう。最強です。 そうして、この週末からは北海道でもコースが始まります。あ～、NLP漬けの状態(笑)明日の夜は荷造りだぁ 

  2008.06.01

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  些細な消耗を解消する（絨毯編）

  今日は、あったかいなぁとのんびりと掃除、掃除をするたびに気になっていること、それは絨毯のズレです。引越し前にアパートの部屋の見取り図で、６畳となってたから、ちゃんと６畳を買って持ってきたんですが備え付けの家具とかで実際には床の部分は４畳だってさ。ずっと、元々付いている絨毯の上に重ねて余る分は端を折って重ねていたんですが、すぐにズレて気になる気になる。。。 今日、やっと部屋にあわせてカットしました。するとね、すごくスッキリ。床のたわみが取れて、目に映る印象もスッキリ。何で早くしなかったんだろうというと… ・今までズレを直していた努力・ズレているなぁと思いつつ気にしないようにしていたこと・北海道から持ってきたということ・色合いとか気に入っているものをカットすること・今度引越しした後に６畳のサイズを何処かで使うかもしれない・だって図面上で何どもサイズを確かめて６畳と判断した自分の確信とか これらが無駄になるとか、勿体無いとか、そういった感情があったからでした。私の中では、絨毯ピンを買って留める方法を取るよりもジャストサイズにカットしたの方がいいと感じていました。でもね、そうしなかったことで、”しない自分を肯定する感情”が段々と生まれて結果的に益々難しくなっていたのでしょう。 したいことが上手くいかないとき、決断ができないとき一見、好ましくないことにも肯定的なものが生まれている場合があります。そして、気付いているときもあれば、気付いていない部分もあったりします。それを解決する方法の一つがコーチングだったりしますコーチにガイドしてもらい対応することも可能ですし慣れてくるとセルフコーチングも楽に出来るようになってきます。 じゃあ、私はどうして、絨毯を切ることが出来たか？ それはスッキリとした中でしたいことがあったから、もう一つが、絨毯のズレが、かつてないほどに凄まじかったから(苦笑)夏に向けて気温が高くなる中、絨毯を直すのは面倒だし、アツいですからね。 後者の方が動機としては強いかも。シンプルなものほど強力な糸口になるように感じます。 私は作業をするとき、室内が整っているほうが集中できるということを踏まえると、結果として両者共に繋がっていますね。 これで一つ、”未消化”だった「些細な消耗」の解消です。 そして暑い中で食べたくなるのは冷たいもの♪室内が南国状態にあつくなったので、閃いたのはタピオカ入りのココナッツミルク。でもちょっくら胆略だったかも。乾燥タピオカを茹でて、さらに室内気温は上がりまくり～。まっ、いいか。茹でていたら白玉団子も入れたい、でも白玉粉が切れていたぁそこで買いにいくことに。家を出たら既に夕方、涼しいですね。写真は、ちょっこし抹茶を入れた白玉団子とタピオカ入りのココナッツミルクです。 どんな行動の背景にも肯定的な意図がある誰でもその状況や環境で最良の選択をしている＜NLPの基本前提より抜粋＞ --おススメのセミナーのご案内--NLP「１Day」レッスン（東京都内)　4.27、5.17http://www.pk-p.com/seminar/nlp/cam/ ナース用のランキング、北海道ブログランキングに参加中ぽちっと応援してもらえると嬉しいです！　 

  2008.04.23

• 今日からNLPマスター5週目

  おはようございます。耳を澄ますと風の音といっしょに隣の小学校から子どもたちの声が聞こえてきます。写真は、多摩永山教育情報センターの宿泊棟の部屋からの一枚最近泊まったホテルと比べて室内はかなりいい～この広さは久々ですもの♪これからラスト5週目、さて仲間たちとどんな旅がはじまるのか…どんな自分に出逢い、周りとの繋がりをどう感じて繋げるか 思いっきり…んにゃ、ありのままに昨日聴いてきたシュタイナーの話にもあったように日常に活かせる言葉や表現を培うよう起こること全て体験・体験。 私の言葉のなかに「起こる」という文字そう、起こるということが決まっているという前提があるということから何か起こるんだろうなぁ、…”起こす!?”のかもね。今日か明日、仲間の前で自分で創ったセッション(ワーク)をやりますからでは後で

  2008.04.19

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  私の好きなCTCのコーチング

  真夜中、あるサイトを読んで思わずニンマリ。改めまして。こんばんは。 いま、私が卒業したコーチングスクールのコアな部分というか柱について代表がインタビューを受けた記事を読んでいたんです。http://www.spiritualvoyagers.jp/スピボイというサイトのコチラhttp://www.spiritualvoyagers.jp/interview_vol019.html やっぱしこのCTCだからコーチングを学ぼうと決めたんだなぁと読みながらフムフムと噛みしめています。これまでに他のコーチングスクールの体験会にも参加したことがあります。プレゼンがとてもスマートでいいなぁと感じましたが『じゃあ、このスクールの主催するセミナーにまた参加したいか？』と問いかけると答えはNO 私がコーチングに出逢ったのは、スピリチュアルなサポートから卒業してどうにか自分の足で日常を歩んでいるという実感が欲しかったときでした。２００５年の春、ネットサーフィンをしていて見つけたのは後に通うことになったCTCの代表、佐藤瑞嘉さんが開催していたセミナーでした。 人生の目的を知り、その夢の実現に毎日近づいていく人生を送りたいとは思いませんか。この文章にメチャはまりましたね～。思いっきりストライク。 「ヒプノ＆コーチング」というセミナーでしたのでコーチングは知らなかったけどヒプノに興味があったこともあり即座に申し込みました。受けてみると、それまでに受けたことのあるヒプノと異なり、五感に語りかけてくるフレーズで、私の苦手な押し付けや、無理に引っ張られることも無く自分で、自らの内面を探求して自分で答えや解決策に気付くことが出来ました。(残念ながら現在は未開催。CTCに集約されたようにも感じます） あり方や思いと現実達成という、インサイドアウトを大切にするCTC、受講中、似たワークは随所にありました。そしていま学んでいるNLPの中にもあります(NLPを学ぶとその精度がup）だからこそ感じるのは、＜　人には求める答えも解決策も全て、すでに持っている　＞私も体験を通して実感することができました。 大人になるにつれ、本人の意志の有無に関わらず身についてきた常識、信念、価値観があります。上手くいかないときも、上手くいくときも行動や発言などに関与しちゃったり。そして無意識で行なっていることが多いこと何の。。。(意識：無意識の比率、１：９とか１：２００００とか） だからこそ、今までのやり方で上手くいかないときそのやり方を選ぶことになった、価値観とかが創られた根っこまで戻ったり、客観視して、再び判断することが大切になってきます。そしてそれは生きる力にもなるでしょう。キラキラしたものに触れると力が湧き、前に進むエネルギーになって新たな行動をしたり、時にはしてることをやめるという道も選ぶのかもしれません。歩んで、また歩みを確かめて、方向を確かめて歩んで…その姿こそが私が大切にしているコーチング的な生き方でもあり自らの”ありのままに向かう”＝”スピリチュアル”と感じます そんなこんな語る私のセッションに興味が湧いた方は連絡にメールボックスが使えますので気軽にどうぞ。 ・・・ということで、長くなりそうなのでキュッと纏めてみました。だってね、紹介したサイトの記事を読んでいた最中でしたから(笑) ナース用のランキング、北海道ブログランキングに参加中ぽちっと応援してもらえると嬉しいです！　 

  2008.04.15

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  卒業にまつわる思い出

  窓から見える青空が綺麗です 室内から眺めた青空に誘われてチャリでブラブラしているとあちらこちらで花が咲いているのを目にして、春を実感しますそういえば先週は卒業ラッシュ病棟でも卒業式帰りのご家族を目にしました。地元、石狩では雪が舞う中でいつも卒業式を行なっていた思い出がありますこの”卒業式”という記憶たとえば私の高校卒業で浮かぶものたちがあります状況、関わる人、物”式典・饅頭・蛍の光・校歌・みんなの涙・証書・後輩からの寄書きのバチ(←和太鼓してました)…”そして結構さっぱりしていた印象があります(笑)背景は『雪景色』これら状況や人物、物、感情が集まって、｢高校の卒業式｣というラベルが付いています。 だから「高校卒業」と聴くと、これらが現れ具体的に思い出してゆくうちに忘れていたことを思い出すこともありまして、記憶って何でも保管しているんだなぁと感じます実は、小学校も中学校も、いつも雪がありましたから大枠でみると、｢卒業式」＝｢雪｣という強いつながりがあるんです。なので私、雪の無い卒業シーズンに違和感を感じるんです地域が違い、こちらでは桜が舞う中で迎えられるので記憶に桜が印象的な方もいるのかもしれませんね地域、時期、環境、などなど同じ体験が多いほど感覚や感情を共有することも多くなるかもしれませんねそして、人にはそれぞれの感じ方(知覚の仕方)があるから一緒とは限らないと言えるのかもしれません相手に自分と似ているものが、１つより２つ、２つより３つとあるときとても親近感を抱きやすいと言われますまた、自分に身近な人ほど一緒でありたい、あって欲しいと望む気持ちもあったりして(これについては長くなるので飛ばします。。)話は戻って、ここがコミュニケーションのニアミスが起こりやすい所かもしれないし相手とぐっと近付くヒントかもしれませんね コーチングセッションのお問合せはメールボックスのご利用いただけます詳細はホームページへhttp://life-creative.fool.jp/coach0main.htmlナース用のランキング、北海道ブログランキングに参加中ぽちっと応援してもらえると嬉しいです！　 

  2008.03.26

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  いよいよ北海道でのNLP資格コース開催

  こんばんは、私が受講した酒井利浩さんのNLPプラクティショナーコースが いよいよ初夏の北海道(千歳)に上陸します。 NLPのコースは、道内でも主催している所が増えてますが私が主催団体や講師に共鳴したのはココhttp://uniqueness.jp/modules/eguide/event.php?eid=69 下記は東京の体験セミナーご案内です。オリンピック選手のコーチもしている平本さんの推薦文が載っていますのでご参考にhttp://www.pk-p.com/seminar/nlp/cam/ 思い返すと1年前、東京に通いって受講料以上に旅費でも、思い切って受けてみて良かったです だから今、さらにマスターコースを受講しています。北海道にお住まいの方は絶好のチャンスかもしれませんただ、少人数制。しかも！残席が４つ写真は昨年の大通り公園です。みなさんが受講する頃、初夏の道内は爽やかな過ごしやすい季節ですね。【北海道で体系的にＮＬＰを学べます】ＮＬＰ資格認定コース(米国ＮＬＰ協会認定プラクティショナー養成コース)-----------------------------------------------------------------ＮＬＰプラクティショナーコース-- ■相談相手や援助する相手と的確なコミュニケーションがとれていないと・・・ 援助者側からみた問題点の指摘だけになりがちで、相手の行動が成果につながりにくくなっています。行動のみに焦点をあてた関わりになりがちで、 相手が本当に望む成果につながりにくくなっています。 自分の限界を決めている方や、今までの行動パターンから抜け出せない方への支援が行き詰まりやすくなりがちです。 ■相手にあわせた的確なコミュニケーションをとるためには・・・ 相手と信頼できる関係をつくること相手のコミュニケーションのくせやパターンを知ること相手が取り入れやすい情報、得意とする感覚にあわせてコミュニケーションをとること相手の価値観に寄り添いながら、話しを聴いていくこと　 本人さえ気づいていない無意識にある意図や目的を確認していくこと ■この講座で得られる成果は・・ ＮＬＰの基礎から応用まで体系だてて学ぶことができます相手のタイプに合わせた効果的な関わりができるので、学習の加速、目標の明確化、モチベーションがあがるなどの効果を得やすくなります。 援助の基本となる信頼関係を、短時間でつくる方法を知ることができます 相手に影響を与える言葉の使い方を学べます 相手にあわせて柔軟に使えるＮＬＰスキルを学びますので、支援方法が格段に増えます [ 対　象 ] 　 ★保健・医療・福祉専門職 　 ・看護師・保健師・助産師 ・臨床心理士・精神保健福祉士 　 ・ケースワーカー・栄養士・相談業務従事者等 ★小・中・高・大学・専門学校等で子供や保護者と相談業務に従事している方 ★コーチ・カウンセラーなど、相手を意欲づけることに関心のある方 [ 費　用 ] 通常東京セミナーで　￥３８０，０００のところ、　 　　　        北海道特別価格　￥３６０，０００（税込） 　　　　　　   更に！　４／１５までにお申込み頂いた方は早期割引価格￥３４０,０００（税込） 　　　　　　　（米国NLP協会認定証を希望される方は、登録と発行に別途３万） 　　　 [ 日　程 ] 　１０日間、千歳市内（ＪＲ千歳駅から徒歩10分程の所を予定）    日　　時内　　　　　容６月　７日（土）　８日（日）「信頼関係を創るラポール形成の技術」　　～相手の深いココロとつながる～７月１２日（土）１３日（日）「相手の本来持っている力を引き出す技術」～一瞬で気持ちを変化させる～８月３０日（土）３１日（日）「言葉から相手の意欲を高める技術」　～言葉の魔法を使いこなす～９月２７日（土）２８日（日）「目標を実現する支援をする技術」　～真の力を目覚めさせる～１０月11日（土）12日（日）「葛藤や恐怖症を治療する技術」　　 ～自分自身を好きになる～(土曜９：３０～２０：３０　日曜９：３０～１７：００） <　お申し込み　> 北海道コーチング研究会事務局　菊地まで　　 　メール：everybody.dance.time@r6.dion.ne.jp 　　　 名前・電話番号・メールアドレスを明記の上、メールでお申し込みください。内容についてもお気軽にお問い合わせください。研修会場は千歳市内となります。場所が決まり次第、ご連絡いたします。お申し込み頂いてから、返信まで数日かかることがございますので、ご了承くださいいま読んでいる本＆まんが  コーチングセッションのお問合せはメールボックスのご利用いただけます詳細はホームページへhttp://life-creative.fool.jp/coach0main.htmlナース用のランキング、北海道ブログランキングに参加中ぽちっと応援してもらえると嬉しいです！　 

  2008.03.20

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  意思決定のパターン

  お昼、NLP２週目の課題について相棒と電話をして 感想や前回を終えての日々のことを話し、更に次回が楽しみになりました。 ３つの課題のうち『達成した光景』は、コーチングの体験セッションを活用したおかげでリアルに思い描けそれをもとに書きました。そして新しいコーチも決定。ほかは、一人でやってみました。 最近の高額の買い物について価値観から探ってゆくと仕事に関してもパートナーシップでも似た傾向があります。上手く自分が機能するときのパターン、いい状態の五感の使い方などこれを掴んでおくと、迷ったときとか上手く動きたいときに活用ができますね。ちなみに最近の高額商品は、「サイモントン療法のDVDセット｣７万なり。 購入に関して理由から探った価値観、傾向、そして、それらに対する反応する五感を一堂に並べて"意思決定の順番"というのを創りました。するとね･･･繰返し情報が入る(V)→知りたい(V)→DVDが付いてる(V)→医学的(K)→価格(V) ほぼ、V＝視覚が反応していました。Vは体感覚です。Aの聴覚はやっぱしでしょうね、一個も無い(笑)そりゃそうだわ、私にとって上手くいかないときがAの目白押しだものそして”繰返し情報が入る”という回数重視の決め方は、ちょっこし意外直感重視だろうなと思っていましたが、それは見つけるときに働き決定するときは、回数重視のようです。 ポンとある人の姿が浮かびますそう！、以前にお世話になっていたセラピストさんが、 　『自分に必要な情報は繰返し来るから』と言っていましたっけ どうやら影響しているようです(笑) じゃあ、それが影響する前、したいと思って受けた英検その決定パターンならどうだったのだろう、探ってみますね。自分との繋がり、相手や場との繋がり週末は、いよいよ３週目さらにどうなって行くのか この週末、３月２０日(祝)私が参加しているNLPの一日体験セミナーが都内にて開かれますhttp://www.pk-p.com/seminar/nlp/cam/ コーチングセッションのお問合せにはメールボックスのご利用が可能ですそして無料の体験セッションも行なっています。詳細はホームページも参考にしていただけたら幸いですhttp://life-creative.fool.jp/coach0main.htmlナース用のランキング、北海道ブログランキングに参加中ぽちっと応援してもらえると嬉しいです！　 

  2008.03.18

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  目的があると覚えも早い

  パソコンの操作って、慣れるまではキーボードにもマウス操作もドキドキでした。ワードやエクセルになれも、さぁネットに繋がる環境になったとき検索する目的も特になく、見たいサイトも何か分からずしばらくは寝かしていましたっけ そしていま、実家にいる母親はメールをできるようになってきました。確か最初に覚えたのは、パソコンに元々、入っていたカードゲームだったかな。 昔、トランプゲームは母親から教えてもらいましたババ抜きとか、トランプ占いとかね カードゲームという、していたことに近いこともあり、割とすんなりとパソコンの立上げや、マウス操作を覚えられたのでしょうか んで、私が実家にいたときに｢メールを教えるよ」と言ったけど進みません(苦笑)でもね、引越しの1週間前からスイッチが入り目の前にいる私の携帯にメールを送る練習をしていまは、ちゃんと折につけてメールが来ます。凄いと思います～ 仕事柄、お互いに不規則な生活なので電話よりもメールが便利だったりしますから私としても助かります 数年前に見たNHKの番組では、離れた土地に住むお孫さんとメールをするために70歳になってパソコンを使い出した方が、ブログにも着手して趣味の神社めぐりをアップしていたら地元のミニ観光を実際に歩いて案内するまでになったとありました。 人って、したい目的やキッカケがあると、覚えるのも、できることも加速したり広がります。 さてさて、母親がこのブログを見たら苦笑いするかなくしゃみかしら～(笑) ナース用のランキング、北海道ブログランキングに参加中ぽちっと応援してもらえると嬉しいです！　

  2008.01.21

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  感情からのフォーカス４

  引っかかっていることや支障があることを打開することに対して何とかしたいという価値を感じられたら 次のステップは、一番最初にそれを強く感じた場面を思い出してゆく作業です。 いつ、どこで、だれと、なにをして、どのように　”５W1H” 思い出しにくいときは感情を増幅するアプローチもあります。 もし、いま辛くてシンドイ場合はこころにエネルギーを充填する作業が先になりますがそれをしないでも、いまは十分に対応できるエネルギーがあるとして話を進めますね 具体的に場面再生をして思い出してゆくともしかすると、原因となった最初の出来事に気づくのかもしれません。もしかすると、いまはあまり支障がなくなっていたということに気づく人もいるのかもしれません。もしかすると、その感情を手放すのが惜しいと感じていることに気づくのかもしれません。もしかすると・・・（最後に）  この副産物もありましてそれは、多角的に見ることが出来るということです。 なにかあったとしても別の方法を考えれるようになったりある人の一面を知って「ぎょっ」となっても他の一面もあるかもと見れたり私の中では、｢今は、こういうことがあったんだ」と受け止めつつもこころの切り替えが早くなりました。こころの状態をコントロールできると状況を変えることが出来てきますそして、自分が本当に望む好きな方向へ動き出すことが可能になってきます。 あと他にはどんな副産物があるでしょうね思い浮かんだ方、なんかホッとしたという方など、今日の日記の励みにぽちっと☆　今のランキング順位はさてはて～ 具体的な場面を再現したり感情を増幅して気づく先に広がる光景には、 「な～んだ、たいしたことなかったなっ」 「本当は、あの時に会えたらよかったんだ」というこは、「午後に会えないのなら、午前中に行ってみたらどうなのだろう」さらには、「間に、誰に入ってもらえば会いやすくなるんだろう」「次は、～～という作戦でやってみよう」そして、作戦をさらに効果的にやり遂げるには・・・(ここから更にコーチングでの案の練りが続きます） したいこと、ありたい姿、突破したいことに向かって目指すところを思いっきりイメージしたり存分に味わいながら 自分らしく自分にとっての最高の方法でより最短距離で目標を達成するアプローチ それが私が好きなコーチングの醍醐味　ぽちっと応援、よろしくお願い致します～♪※体験サンプルセッション(コーチング)は随時、調整対応しています。＞＞お申し込み詳細※継続セッションについて：募集再開は来年以降を予定しています。

  2007.11.28

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  感情からのフォーカス３

  ときに、「イヤ」というネガティブな感情が避けられないときも合ったりしますね。クライアントさんの多くは、どうにも行き詰まりを感じられて、セッションを申し込まれるというのがあります。じゃあコーチとしては、どうするか・・・？ 苦手、嫌いな人でも会わないと業務に支障をきたす会わないと仕事にならないどうしょうもないとき最初のステップは、それを打開する価値があるかどうか？ 価値がなければ(”今は”と限定しておきますね)忘れてしまいましょ～･･･というのもひとつの手☆とはいっても、それをストレートにいうことは今のところ無いですねというのも、セッションの中でクライアントさん自身でハタと気づかれますから。「すっきりしました～じゃ♪」これで体験セッションのままに継続にならずに終了した方も多いセッションの場でなく日常に戻っても大丈夫かどうかエコロジカルチェックとなるものをしても「うん！大丈夫っ。やってみます」となったら喜ばしいこと。 でもね嬉しいやらちょいと悲しいやら複雑・・・ ”コーチを喜ばすように気を使わず、クライアント自身がコーチ無しで自分の足で立てるようになること”コーチングスクール（CTC)で瑞嘉さん(校長)に教えてもらったことです・・・はい それでも後日とかに「あのあと仕事でも大丈夫でした」とメールをもらったりするとやっぱし、嬉しいです。このとき、クライアントさんにとっては、伝えるという書く作業自体が自分の頑張り、学び、気づきなどを再認識されることにもなります。 私にとっては、自分の関わりがクライアントさんにどう影響したのか励みにも気づきにもなります。お互いの相乗効果を味わえるのがコーチングの醍醐味～。 さて、私の感情は横においてコーチの力を借りて打開したいことがある場合一回のセッションで本当に解決したいことの根っこに行き着いてしまうクライアントさんってすべてではないです その際に次なるアプローチとしては・・・ またつづく☆ 励みにぽちっと☆　今のランキング順位はさてはて～

  2007.11.28

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  感情からのフォーカス２

  前の日記で、様々に出会う人たちや状況において抱く感情についてある場面、ある人と出逢って感じた印象は、その時の印象であって”その人そのものではない”ということをNLPの基本前提から例えました。これについて、当たり前とおっしゃる方もいるでしょ思われたとしても無理もないです、はい。。 でも、よかったら、そのまま読んでみて下さいそして付け加えがあったら教えて貰えたら嬉しいです。 そう、そのときの状態が何であれその時、｢嬉しい」も｢楽しい」も「苦手だなぁ｣強ければ強い感情ほど残りやすいものです。 セッションの中であった例から挙げるとたとえば、Aさん＝仕事を手伝ってくれた人→契約が取れた→給与アップ→「嬉しい」Bさん＝→盛り上がった宴会で一緒に過ごした人→ストレス発散できた→「楽しい」Cさん＝アポが取れない→仕事が進まない→上司に怒られた→困る→苦手→「嫌」 こんな感じで出来事に関連して「」内の感情が生まれ繰り返すごとに強くインプットされて記憶に刻まれてきますしばらくするとキッカケの出来事はどこかあいまいになってなにか分からないけど Aさん＝「嬉しい」Bさん＝「楽しい」Cさん＝「嫌(イヤ)」終着駅のように行き着きます。 そして、自分にとって好印象の人であればなにか支障をきたすことがあっても『まっ、いいかぁ』となるのかもしれません。嬉しいとか楽しいという貯金がたんまりありますから少々のことでは覆りません。 しかし、好ましくない印象の人が支障をきたすことをしちゃったか、影響を受ける事が発生した日にはどうでしょうか。ますます、感情は倍増～  やっぱし、何がどうあれ自分と、どうしても合わない人、苦手なタイプってあるとおもいます。避けることが手っ取り早い解決策なのかもしれませんが、ときに「イヤ」というネガティブな感情が避けられないときも合ったりしますね（苦笑) 行き詰まりを感じられる時にセッションを申し込まれるようですじゃあ、どうするか・・・ つづく 今日の日記の励みにぽちっと☆　今のランキング順位はさてはて～

  2007.11.28

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  感情からのフォーカス1

  先ほどの日記に関連して、Mixiの方にも書いていて面白い発見がありました。お店のことというよりも自分のことだったりします。今日の日記に限らず、何かを書いていると、その内容に応じて色々と思いがよぎってくることはありませんか。 書くたびに変わってくるんですけどね。感情は常に動いているということにも置き換えられます。いま、打ち込みしながらもMixiの方とはごろっと変わってきています(笑)そうなんですよ、変わるんです人は常にねということで逃れようとしてる？！（大汗） 変わらないと感じるときどこかズレが生じるのかもしれません。 学んでいるNLPの基本前提のひとつに、こういうのがあります「地図は地図であって土地そのものではない」 つづく今日の日記の励みにぽちっと☆　今のランキング順位はさてはて～

  2007.11.28

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  納豆モナカ

  たぶん、このネタはまだ書いていないはず… ------------------------------* ある日、 患者さんの嗜好の話から発展、納豆に話題が繋がりまして ｢え～っ、食べたことないの？学校給食で出るでしょ～～！」 彼女は小樽出身 ｢｢｢しらない～～っ｣｣｣ というのは私をはじめとする石狩市、札幌市の小中学校を通学した面々 ｢冷凍した納豆がモナカの中に挟まっていて食べるとサクッとしているんだよ、本当に知らないの？」 ｢｢｢う"～～っ｣｣｣ ある日のメニュー ”パン、牛乳、シチュー、納豆モナカ”だそうです。。： 小樽では当たり前な学校給食メニューの一品だそうです いまも出ているのでしょうかね。 ------------------------------* 都道府県による違いを取り上げた番組がありますね、秋田県では修学旅行の安否確認(「○○小学校の修学旅行団はいま夕食中です」とCMみたいなもの)があり。そして別の県では、ぶつけて内出血した状態を｢青タン｣ならぬ「青じ｣とか「黒血｣というとか。そして葬式の引き出物には饅頭でなく島根はアンパンとか。 私が北海道を出て青森県に住んでみて知ったこと、道外の人に驚かれたことは…、 ・赤飯に甘納豆を使うこと ・結婚式は会費制で、ちゃんと領収書が出ること ・スーパーでの砂糖の特売日 ・亡くなった人の葬儀ほどんど１週間以内に行われること (開拓時代、葬儀を手早く行うことで少しでも早く開墾作業に戻る為という説も） 当たり前のなかにいると、気づけないんです。べつに気づく必要も無いわけですしぃ。昔、人間関係で悩んでいるとき、自分なりに色々と考えているようで、実は根本が見えていないときがありました。詳細を知っているのは自分なんですが、自分よりも少しの情報しかもっていない友達の方が実に的を得た判断をしてくれたんです。 渦中にいると気づかないことがあるということ 例えば、問題が起こった渦中は 問題がおこる材料が整っている場所 問題を生みやすい状態があるということ 同じ材料で同じ道具しかなかったら 似たような料理になりがち でも 同じ材料でも異なる道具があったり 同じ道具でも珍しい材料が手に入ったら 今までとは異なる料理が生まれる確立が高くなるかもしれない さて、 ｢納豆モナカ｣ 実際には知らないから謎めいた微妙な食べ物に感じるけど 食べてみたら案外はまるかもしれない 新たな味覚を得るのかも それとも話のネタか(笑) ん～～ 食べてみたいなぁ～と思った方、ぽちっとクリックを♪　

  2007.10.25

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  パワフルな聴き方

  こんばんわ。今夜も真夜中の日記UPです(笑)最近はもっぱら、NLPで学んでいることを意識しながらの毎日。そこで、目下のテーマ、”五感を活用した聴き方”をすると、どうかについて… 話を聴くとき、｢全身全霊で聴く」という言葉が浮かびます。真剣に聴くとき、相手の伝えたいことを必死で受け取ろうとするとき、たとえば、相手が言葉を覚えたての子どもなら｢…あ？｣「あいしゅ？」聴こえるままに言葉を繰り返して発して身振り手振りも合わせたり違うと、しかめっ面したり、ジタバタしはじめたり当たると、ニッコリしたり、パッと表情が明るくなるその変化を感じながら「あ～、アイスが欲しいのね！」『うん♪』 特に、カウンセリングやコーチングを学んでいない方でも子どもを前にするとき、こういう対応をしているのではないでしょうか？ エッセンスを生かしてゆくと日常でもかなり使えると思います。 熱く語るのはこれが、NLPプラクティショナーコースでの宿題の一つということもあります。。(苦笑)素敵な強制力のおかげで、意識してやってみれます。意識していると、意識していない時も気が付くと、やっていたというのもあります。 何かを覚える時、はじめは「１知らない」「２出来ない」が、学んで「３知っている」になり、練習して「４出来る」になり、繰り返してゆくうちに、「５意識しないでも出来ている」になるという見方があります。 今は４・５でしょうか？？ そんなこんなで、聴いてゆくとセッションという場面でなくても思いかけず、人の大切にしている思い(価値観)に高確率で遭遇します。  見えない世界を語るのではなく、キャリブレーション（観察力)が高まるので、気づかなかったことにも気づきます。  「体調は、いいよ」と言いつつも、なにか表情が冴えない方にいつもと表情が違う感じがすることを伝えると「実は・・・」と理由を語る人。 呼吸を相手と合わせるように意識してゆくと私自身の口調がスローになってくるし、何ともいえない重みがしてシンドイ…「私ね、この症状が出るまでは凄い元気だったのよ」By本人「母さんって、賑やかで声もハキハキしてたよね」By娘さんこの方が感じている不快感に共感(かなり、ダルイだろうなぁ。。)  カメラ片手にナースステーションを眺めている方にどうしましたか、と声をかけるも微笑むだけ。（何か言いたそうに見えたのは気のせい?)キラッと光る新品のデジカメが目に付き、手にしているカメラに話を振ると、「実はね～、週末の孫の運動会に誘われているんだぁ♪」あっちこっちにカメラを向けて写真を撮るポーズ、その姿を真似をするとぱーっと笑顔が増して話も弾み、旅行写真、お友達との写真、いろいろ見せて頂く。  したいこと、やりたいこと、ありたい姿ダイレクトに伝えれる方もいれば、そうでない方もいるようで、伝え方も十人十色のよう。 相手と、呼吸を合わせて、表情や視線の先に映るものを見て、発する声の口調、リズム、トーンを聴いて、表現する仕草を合わせる。 その時に、見えるもの、聴こえるもの、感じるもの…五感を研ぎ澄ましてゆく。 相手が意識して表すことの奥にある、無意識で発するものまで受け取る聴きかた。魔法のように人は感じるのかもしれない けれども、幼い子どもとなら多くの方が自然と会話のペースを合わせる様に誰にでもパワフルに魅力的な会話をする力が元々、あるんじゃないのかな。 　参加しています。よかったらポチッとクリックして下さいね☆※ただ今、NLPセッションの勉強に協力して頂ける方を募っています。主に電話で30分ほど、「好きなこと」「夢」「気になっていること」などについて、話をしてみませんか？　ご興味のある方は、メッセージを送るからご連絡下さい。(なお、セッション料は無料）

  2007.05.24

• どんな人に出逢いたい？

  有償のクライアントがゼロだった頃、私がサポートしたいクライアントさんの姿をリストに書き出す作業をしました。 性別、年代、職業のみならず家族構成、住んでいる部屋の状況どんな現状があってどんな風なことをなしえたいと思われているのか とことんリアルに書き出して気づくと、物語の登場人物紹介のようになっていました。 すると、人づてだったり、サイトを見た方だけでなく思わぬところからコーチングを受けてみたいという方が連続して現れました。 書き上げたリストに沿う方ばかりでしたので嬉しさと驚きの二重奏です。 ＜　私は、こういう人に出逢いたい　＞　　　　　　　　↓奥には、コレが隠れています。それは、＜　私は、○○なサポートが出来たら嬉しい　＞ 「～しなければならない」でなく「～したい！」「～出来たら嬉しい」というLove Baseなエネルギーがミソです。 そして、私がいま出逢いたいとアンテナを挙げているクライアント像には、 ・医療現場で働く方で、現職で自分らしさを見つけて発揮したい方・仕事とプライベートのバランスを掴みたい方・どんな風になったら日常でワクワクするのかを発見したい・お客さんとの会話、やり取りを円滑したり、楽しみたいと思う方・自己イメージを高めたいと望む方 というのがあります。（ピンとくるものはありますか？） さてさてこの方法、日常でしたら望む取引の顧客像、働きたい職場環境、彼氏彼女など色々と活用できそうですね。Info --------------------------------------------------------------------コーチングセッションを試着試飲のように、まずは試してみませんか？□ ＜１００人♪コーチング＞ 　無料サンプルセッション　(電話・60分位）あなたの１００人１００通りの夢！の実現への第一歩にどうぞ。日時は、既存のクライアントが優先になりますが、日中もしくは夜のセッションが可能です。

  2007.02.25

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  ヘットセット（電話機）

  私がコーチングセッションをするときも使用している、ヘットセットって、電話でのセッションをされている方の必需品でしょうか。 回線には、ネット回線を使うスカイプという手もありますが、音声や回線の安定性を重視して固定電話の回線をしています。より快適にセッションに集中できるよう、現在「CTIテレフォン」(写真）を使用しています。 以前の日記で、購入したことを書きましたので今日は実際に使用しての感想と他にもご紹介と思います。 改めてなのですが、PC用のは家電量販店で置いているのに、固定電話用は皆無なんですよね。。私が望んだ、固定電話用、さらにアダプター、コンセント無し”電話コードジャックから直接接続のスッキリ仕立て” 結果的に、他のコーチの方が紹介されているものを参考に購入に価格は、本体のみ25200円となりましたが・　しっかりと聴こえるし、手は空くし、長時間になっても疲れにくい・　保留ボタンもあるし、録音用のジャックもついている・　話す声もクリアーに聞こえるそうです(クライアントさんからの感想） 他にも色々なタイプがありますが、その際に私が楽天内で候補に挙がったのが下記になります。良かったら参考にしてくださいね。　　　　　 　　 

  2007.02.21

• 自分のソースを掴むキット

  とうとう買いました！そして昨夜、届いた「　ソースセルフスタディーキット　」 ソースとは、あの調味料でなく。。、”自分のワクワクの源”のソースです。それを見つけてゆくワークが自宅でも楽しめるのが、CDと書き込みシート満載の、このキットです。 ソースのことや実際に活用した体験談の豊富な本も出ていますので、「私らしさって？」「自分が力が発揮できることは？」などを知りたい方や新年度に向けて何かしてみたい方は、一度読んでみてください。 あなたの内側から何か響くものが聴こえるでしょう 私がこのソースを初めて知ったのは、コーチになる前の2005年8月。佐藤瑞嘉コーチから札幌で行われる、赤木コーチのソースワークショップをお聞きして、2日間受講しました。そして昨年12月にも東京で再受講したり、友人のソースワークショップのサポートをさせて頂いたりひそかに嵌っています(笑） このキットには、「ワクワクの発見」と「ワクワクの活用」編に分かれていて私はすでに「ワクワクの発見」にあたるベーシックは2回、いや3回受講してます。 受けるごとに私のソースは明確化して、セルフコーチングでも力を発揮！現職の看護師の仕事でデザインに携わらせて頂いているのも、この相乗効果と自負してます。  なのに、このキットを購入したのは、アドバンスにあたる「ワクワクの活用」の”天職探し”、”理想のパートナー探し”をしたかったから。(笑） コーチングもソースもNLPも、それらを生かして人と関わるときワクワクしますどのように実際の仕事としてゆくのかを具体的にしたいです。具体的になるとき、実現してゆくことを実感しているから興味が増すばかり♪ アドバンスのセミナーを開かれている方で私がピンと来るものが探せていないからなら、このキットで　”自分でやってみよう！”に至りました。  ソース、コーチング、そしてこれから学ぶNLPどれも私に欠かせないツールです。 例えば、”車の運転”を挙げると「ソース｣で、私の特徴とか免許を取ってどんなドライブをしたらワクワクするのか気づいて｢コーチング」、教習所にて免許を獲得するサポートを受けるように目標を達成してさらに「NLP」で、運転というメカニズムを知り、より効果的にドライブを愉しむ ちょっと、無理やりあてはめてみましたが自分の中で、それぞれの役割がスッキリ見えます。 Info □ ＜１００人♪コーチング＞ 　2007・2　開始☆ 　　　　「１００人１００通りの夢！」　無料で単発パーソナルコーチング。

  2007.02.19

• 平本相武コーチの動画

  コーチング、NLP、カウンセリングなどに興味がある方にオススメな平本さんの動画を見っけました。http://www.pk-p.com/ad/hiramoto.htmlタイトルは、ズバリ【 平本ものがたり（約20分）】セミナー映像を交えながら平本さんの強みの根っこが垣間見れます。 彼の魅力に嵌って東京にも何度か通ってセミナーに参加したりセミナーという場だから参加費のみでセッションを受けたりも(嬉）（通常なら一回のセッションは15万円だそうです。。）コーチングのみならず、NLP(神経言語プログラム）やカウンセリングにも関心が高まりました。 ますます好きな憧れのコーチです。

  2007.02.16

• ライターさんの文章

  こんにちわ、Saeです。いま、ライターさんに書き起こして頂いた私がコーチングを学んで現職(ナース）として生かせている話をメールで受け取りました。 その文章を読んでみて、話自体は私が話した内容の通りなのですが、”すっきりと纏まっている”全体的にとても素敵にまとめて下さっています。 余計な装飾をそぎ落としてシンプルに的確に限られた字数の中で相手の方の思いを表現する作業すごいなぁの一言です。 そういえば、新車の開発をする際に作りたい車、そこに付けたい機能、パーツなどをとにかく最初は色々とデザインしてから、ドンドンと、そぎ落として一台の車のデザインが完成する話を聴いたことがあります。 最初は、とにかくアイディアや思いも全て出してから 私の話をライターさんにまとめて頂いたこともコーチとして行うコーチングセッションにも 思いつくまま語ることを通して普段の思考の枠を広げて沢山の広がる思いや願い、気づきから ”求める答え、解決策、本質などの芯を掴む” コーチングの際は、クライアントさんがコーチに語ることを通してご自身が答えやしたい解決策を掴むことになりますが 今回、ライターさんが書き起してくださった作業にもなんだか似たニオイを感じます(笑）Info □ ＜１００人♪コーチング＞ 　2007・2　開始しました☆ 　　　　「１００人１００通りの夢！」　無料で単発パーソナルコーチングをします□ ＜パーソナルコーチング＞　 1対1のコーチングセッション 　　　　「あなたの夢、したい事」サポートします。３月からの新規クライアント募集

  2007.02.10

• 「リフレクション」

  こんばんわ、さっぽろ雪まつりが開幕した今日市内近郊は朝から大雪・雪・ゆき…少ないと寂しいんですが一気に降ると『ご馳走さま～っ』降参ですわ。昨日は国際スキー場で友人とスノーボードを堪能した帰りに車中のFMを聴いて「リフレクション｣という言葉に惹きつけられました。どういう経緯で使われたのかそれは覚えてないのに、この単語だけが印象に残るコーチングスクールで習ったかな？リフレーム、リクレーション、いや違う・・・それとも何かのセミナーで聴いたかしら？？ん～～、分からない・・・忘れないように連呼しながら帰宅して調べてみると信州大学の教員養成のサイトで・鏡に映った自分や物事の像・過去の行為、決定について注意深く考え直すことという風に書いてありました。他にも調べてみると日常の中で結構あるように感じました。例えば、私がAさんと会話していて突如、Aさんの顔色が変わった…と、したとき『いま、なんかあった？』『なにか気になること言ったけ？？』という風に自分の行為、言動を振り返ること自分とAさんのやり取りをもう一人の自分が見ているような状態自分のしたことなどが相手にどのように伝わっているか変化を察することって教育現場に限らず医療現場でも日常でも大切なように感じます。人は自分の得意な物の見方で見ているからいわば、”色眼鏡”をかけている状態色眼鏡ってそれぞれの個性とも言えるからリフレクションが大切なのでしょうね。この反応って相手が好意的な反応でないときほど『今、まずいこと言ったかな？』『なんかしたっけ？』となるように感じます。最近、私自身のことでこのリフレクションが機能していなかったために気づけなかったことがありました。わからない状態で消耗して結果的には当人から教えて頂けたのですけど(汗）そんなこんなで「リフレクション」Reflectionという単語に無意識に反応していたのかもしれません。例にはネガティブな例を挙げていますが逆の好調なときにも自分の行為を振り返る自分を見つめる「リフレクション」を大切にしたいものですそれは好調には好調のパターンがあり、好調なパターンを強化することで波に乗ることが出来ます。どんなときにどんな風に何をしていたか周囲の状態は聴こえるもの体の感覚試験勉強であれ面接であれなにかをなし得たいときなどに日ごろから、この”リフレクション”が機能していると心身をベストに保つパターンを呼び起こしやすいと思います。最近、誰かと接していて「あれ？」と思うことはありませんでしたか？そのとき、どんな風に感じましたか？ Info □ ＜１００人♪コーチング＞ 　2007・2　開始しました☆ 　　　　「１００人１００通りの夢！」　無料で単発パーソナルコーチングをします□ ＜パーソナルコーチング＞　 1対1のコーチングセッション 　　　　「あなたの夢、したい事」サポートします。３月からの新規クライアント募集

  2007.02.07

• 「聴かなくても分かる？」

  昨日まで、初春のような天候だったのが冬らしい景色に衣替え。むき出しだった幹線道路のアスファルトも雪化粧して一面の銀世界です。雪が少ないと通勤には快適ですが、無いと寂しいもので降りしきる雪にホッとします。ところで、自分にとっては当然とか、気になると思っていることが他の方も同じように思うとは限らないことで腑に落ちないことってありませんか？ 職場でのことですが、状態が思わしくない患者さんについて看護師の中では「今後について家族に確かめたほうがいいのでは？」と重要さを感じても、いざ医師に相談すると「急変したら当然うちの病院で看取るでしょ」そりゃそうですよ「いまいま家族にどうしたいのか聴かなくても」「なぜに問題視するの？」問題視というか、気になるんですわ『この方にとって、家族にとってどういう風に残りの時間をすごしたいのだろう』ってねあと、『メインの病院が他にある患者さんだから、このまま当院でいいのかな?』 診療や治療の介助だけでなく、看護師だからこそできることをしたいと思っています患者さんの日常生活を充実、設計、再構築に向けてのサポート。その方がどうありたいか知るに、なにせ心身的に医療のサポートを必要とする方が集う病棟本人に聴くに聴けないことも多々。 外来でも診てきたから医師には情報の蓄積がある 長い間、診てきた医師への信頼感があるからこそ知りえた情報もあると思います あることに対して、共通の認識や蓄積がスタッフにあるかどうか・・・ この件の場合、「このまま、うちの病院でOK」に行き着きました。「この病院で、このまま看てもらいたい」それは、「○○△□…という思いがあるから」この”○○△□”が分かることで、対応の仕方に具体的な根拠が見えますので、根拠があると安心して対応ができるのではないでしょうか。 

  2007.01.23

• 「同じものがないよね」

  札幌国際スキー場にて、ボードの初滑りをしてきました。昨夜の雪のおかげで、パウダースノーを堪能、転んだって痛くないので転んだ気がしない、ちょいとこけたかなぁ～って感じかな（笑）数本滑っての休憩中、雪を待ってたかのように人が増えてきました。色とりどりのウエアーが目の前を行き交い、窓の外には展示会のように板が並んでいる状態。私は、色合いや模様などに目を奪われて色々とあって面白いなぁ～と言ってたら、友人は、「これだけあっても同じものってないね～」「見つけようとしても難しいかも」二人で同じ光景を見ているのに感じたものが違います。私は色合いや形などの視覚的なことに惹かれてワクワクしてましたが、友人は「どうして異なるのかな」と理論的とでもいうのでしょうか、分析をしているようにもみえました。”同じ光景を見ていても受け取るものが異なる” 「…、ホントだぁ～、似ているようでも少しずつ違うね！」友人の一言で、今までとは異なる景色を発見させて頂きました♪ 一人ひとりが得意な感じ方や伝え方があります。そこに気づいていないといるとでは、日常のストレスも変わるかもしれませんね。それぞれに得意な情報の受け取り方があることに気づくとき、自分ひとりでは知りえなかった景色を知る機会が生まれます☆ ありがちな(!?)パターン例えば、夫婦で同じ映画を見てたとして・・・父「なんだか分からないけど、とにかく雄大で迫力あって凄かったね！」、母「えっ～～、バックに流れていた曲が素敵だったと思わない？」父「そうだっけ？？」母「あの囁くような声、台詞も良かったわよ。あんなこと言われたいわぁ」父「・・・」この場合の父は”体感覚”、母は”聴覚”が優位なタイプでしょうか。 私の場合は会話の中に「～～な感じがします」とか多く使うので、”体感覚”が優位で次に”視覚”です。

  2007.01.20

• 状況の捉え方

  やっと固定電話用のヘッドセットを購入しました。いままでのセッションは、電話をスピーカーフォンにして会話してたので実は聞こえにくいことが多かったんです。。私が聞こえ難いということは、クライアントさんもそうだったのでは。。:(汗)市内の家電量販店では見つけられなかったのですがやっぱしネットって便利！見事に見つかりました。ホッ私のコーチとのセッションで使ってから、クライアントさんとのセッションに使ってゆこうと思います。より集中して会話が出来そうです。楽しみ～。（使用しての感想、他に見つけたヘッドセットのご紹介は後日アップしますね）先日のことですが、郵便局のATMで振込みをしようと出かけて並んでいたとき。待ってっ待って、ついに私の番になる！って時に前の方の様子がヘン。モニターに流れるテロップに”ただいま係りの者が来ます・・・”あれまっ、どうやら何かのトラブル発生したようで、すぐに局員さんの登場。カチカチと点検するけど起動せず、不具合ランプが表示のままついに機械を開けての点検となりました。小さい郵便局にある１台だけのATM待つ人がドンドンと増えてきて『こわれちゃったぁ～』『こわれたよぉ』と連呼する子供の声に局員さんは何度も謝る状態。すぐ後ろにいた私といえばじっくりと機械が見れて興味津々★私にも謝罪の言葉をかけてくれたときに思わず、「めったに見れないATMの中を見れて凄いですわ♪」メチャ困った顔をしていた局員さんがゆるんで笑顔に変身～何かトラブルが発生したとき、それをどう思うのかで自分のストレスも変わると思います。「トラブルに巻き込まれた」と思うか、「めったに見れないものが見れた」とするか。時間があれば待てばいいし、無ければ諦めるか別の郵便局に行くか、それとも窓口でするか。その後もATMのご機嫌はナナメのままで２０分が経過。時間的にもリミットだったので手数料はアップするけど中でしてもらうことにしました。そうして振込用紙を記入して窓口に並んで私の番になったとき、「無事にATMが直りました！」”ついてる～♪”

  2007.01.19

• 得たいことを具体的にする

  『真価が問われる年』頂いた年賀状やメールの中で目に留まった"真価"と言う文字がありました。何度か書いてますが、私は自分の居心地を向上したい想いから癒しに答えを求め、コーチングに行き着き、そしてカウンセリングも学びを広げまくっています・・・、じゃあ、関心を広げて進みたい先は？「得た学びを生かして他の人とも”ふれあう”」”ふれあう”ことで得たいことは？「みんなの煌めき・ハッとするものを知りたい」｢出逢いにワクワク」それが達成した時を具体的にすると？ 数人の仲間が集まって、それぞれの得意分野を生かした「人が元気になる」サポートをしています。仲間の一人ひとりは独立した形をとっているので、同志の集まりともいえるでしょうかねその中で私は、看護師の経験を生かして医療者が元気になるメディカルセッションや自分の居心地を向上したい人のためのキッカケ作りセッションやワークショップをしています。手法は、コーチングやカウンセリング・NLPなどにこだわらず、状況によって臨機応変に対応するのが持ち味です。セッションの期間は、電話ですと３～４回と短期間で終了となるのが特徴かしら。モットーは、深く早く⇒∞快適さを掴む！☆ワークショップは、自分で主催より非公開で会社やグループ単位での集まりに呼ばれることが多いです。例えば、医療者の場合は、看護師としての経験から具体的な例を挙げてコミュニケーション作りのネタを披露したり、その場で試してもらったりもしています。じっと講義を聴くよりも体を動かしたり賑やかにやるのが好きなので、笑い声も聴こえる場が多いと思います。ちなみに学生主催の場合は、講師料は無料が基本☆いま、年齢も職種も色々な方との出逢いがあります。出逢いを通じて、一人ひとりの価値観という煌めきに触れられるのが私の楽しみ＆原動力です。------------私の現実化する具体像、いかがでしょうかいまは病院勤務をしながら空いている時間で学びに飛んでいったりセッションをしていますが、やがて記した事は具体さを増して現実化します。(言い切るのがコツ♪） ところでこの新年、どんな言葉にハッとしましたか？

  2007.01.07

• 『ありたい姿』を現状から感じる

  「あなたにとって関心のある仕事や業種は?｣ 昨夜、調べ物でネットサーフィンをしてるうち、現職の看護師とコーチの資格を生かした就職先をネット版のハローワークで検索をしている私。両者の資格を生かせそうなのをここで探すのは難しいようですね。。そのうちに、”心理士”がとれる大学のサイトに行き着きました。臨床心理学科のみならず、看護学科もチェックして、科目の内容や取れる資格・キャンパス情報・３年から編入できるのかなＥｔｃイメージは膨らみまくり、翌日は朝からの勤務なのに、どっぷりとはまっていました(笑） 「最近している仕事関連で心に留まることは？」今夜は、糖尿病認定看護師からの講義を聴いて、一時期、これにも関心を寄せていた自分を思い出して再び調べたりする状態。学生時代の看護実習で糖尿病の患者さんの指導が楽しかった自分がいます。そして今日の勤務では、担当患者さんと家族の方に退院指導がありました。この方は、現疾患では初めての治療入院だったので、ご本人から「外来時には聞けなかった疑問の○○などが聴けてよかったです」との声を頂けて、入院時に解決したいと言われたこと(看護目標)が達成できたのでホッとしました。（外来へのサマリーに私なりの気づきと継続フォローとしての依頼事項を記してきました） 「その中で気付いたことを挙げるとしたら？」抱いている疑問をストレートに表現できる方もいれば、そうでないかたも多いようです。即答しなかったから疑問が無しとは限らないように思います。 今日の講義の中で、対象の方のありたい姿を引き出してゴールを明確化してゆくことが大切と語られて頷きまくりでしたが、ちょっと気になったのが疾患を受容するには、時には待つことも大切ではないか、場合によっては年単位での時間が掛かると話を聴いて、患者さん一人ひとりに受容するペースの違いはあると思いますが、年単位は長すぎるのではないのかしら・・・ならば、どう対応してゆくといいと考えられているのか、どんな風に引き出すのか”それが難しい”で終わらずに講師なりの対応策について聴きたかったです。以前に別のところで癌の疼痛緩和についての勉強会に参加した際も、講師は同じように難しさを述べられて終わってしまいました。だ・か・ら、どうにかしたいから質問したり、講義に参加したのに～～ これらに限らず、日常でも「コミュニケーションって難しいよね」で終わってしまう場面に出逢います。看護業務には、事務作業も多くあるために担当患者さん全員とじっくりと話す時間って限られます。そこでどうするか？ 「いままでに試してみたことは？」コーチングやカウンセリングなどのコミュニケーションが医療分野でも入ってきた背景がここにもあると思いますが、末端には浸透しきれていない状態。末端（＝現場のスタッフ)が身近に知ることができる機会が増えれば、自然と関心が増して試してみたくなるのかも。コーチであることや実際にセッションを開始していることは上司にカミングアウト済みで黙認をひとまず確保しましたが、壁に当りました（笑）そこで路線を変更して、仲間にじわじわと浸透してもらえる作戦!?に出たような今、「Aさんって、何を聴いても”はい”か”いいえ”しか言わないんです」と困惑のスタッフには、例えば「昨日は治療でしたが今の気分は如何ですか？」と、具体例を提案することも始めました。 「どんなことを学び、それを今後に生かすには？」ちっちゃな一歩も歩めばゼロではないんですもの♪自分自身も得たことを実践で生かしつつ、シェアーしあっていけたら嬉しい コーチング、カウンセリング、NLP、ソースｅｔｃと関心のあることが広がる中で私は、『それぞれに抱えることがスムーズに流れるパイプを創る人』でありたい。現状で感じる羅針盤ともいえる”私のありたい姿”かな☆

  2006.12.19

• 医療者向けのコーチング

   医療現場にいて思うことに、ケアーする側が消耗していたりストレスを抱えていたり自分らしさをいかに発揮するかに奮闘している現状を感じます。そこで、新たに現場で働く方を対象にした、個人セッションをはじめることになりました。 患者さんから今でも白衣の天使といわれるけど(昔よりは少ないかな）肉体労働だって目白押しそこにコスト管理や記録に追われたり医師や技師であれば夜間の呼び出しがあったりギリギリのところで頑張っている天使たち コーチ自身が看護師なので、いわゆる業界用語で話されてもたいていは分かると思います(笑）本音で話して自分の求めるものに気付いて自分にとっての最高の処方箋を出してプランを実行してゆきませんか？  コーチングを通して私自身が職場での居心地がUpしたように同じ医療の場で働く方々が、それぞれにハッピーになったら嬉しいっ ・自分がしたい看護(医療)をしたい方・仕事とプライベートのバランスを取りたい方・コミュニケーションを円滑にしたい方 まずは一度、私のサンプルセッションを受けてみませんか？ ｢論より証拠！」サンプルセッションは、実際にコーチングを試されることで、あなたが納得して継続セッションを受けられるように設けている、試着や試飲のようなセッション体験と説明の場です。  ..*.:.。:.　 応募条件  . 。*...☆ 自分にあったコーチを探してる医療職の方北海道までの電話料金を負担できる方（セッション料は無料☆）いままでの自分や現状を変えてゆきたい方セッション後に感想を頂ける方（コーチの学びになります） ..*.:.。.:*..:。☆;.。:.。*..:☆;。..: . 。*..:・;. ＜　お申し込みは、ホームページからお待ちしています　＞

  2006.11.27

• 講師としての初舞台

   昨夜、夢が一つ叶いました。コーチングを学び始めてから、いつかは医療現場でコミュニケーションについての講座をしたいと思っていたことが現実化しました。 コーチになってから5ヶ月目の嬉しい出来事。仲間の中には、すでに何回かの講座やワークショップを開催している人もいますので、けして早い方ではないけど、とにかく第一歩を踏み出せた感じです。 持ち時間の1時間のなかでコミュニケーションのベースとなる傾聴について、人ぞれぞれに十人十色の価値観や聞き方があるということを知って頂けたらと思いワークも入れながら体験型の講座をさせていただきました。参加された方から頂けた感想を振返り、了解を得た方のをサイトにアップしながら次回の２回目のときは、私自身が看護師という個性を活用してより身近な例を入れながら、すぐに使えるものを伝えれたらいいのかなっと思案中～。 参加していただけた方、講師依頼をしてくれた友人、エールをくれた仲間に感謝します！ 

  2006.10.18

• 行動には、それぞれ根拠がある

   何かをしたり、したいとき、それをなしえたい理由があります。例えば旅行なら「何処に行く」とか「何をしたい｣「どんなことを満喫したい」Etcなのに日々の生活においては、つい見失いがちあなたにとって、この日常での道しるべは？ 私が数年前、看護師の求職情報をハローワークで検索するのに「自宅から近い場所」「給与はこれくらい」「仕事内容はコレ」「休みは…」条件をアレコレと提示しながら調べてました。看護師として病院で勤務する場合、内科・整形・外科・眼科などがあって、条件検索をしたときも異なる科の病院で2~3件が該当。 旅行でいう所の｢場所｣を決めて実際に「○○病院」に決まったのは私なりの”そこにした”理由がありました。 学生の頃の実習で糖尿病の患者さんと接した時、生活指導にやりがいがあったこと、初めて就職した病院で最初の配属が内科でしたが病院の新築移転に伴い就職して半年足らずで産婦人科に移動したこと。産婦人科も楽しかったけど、もう少し内科でも仕事がしたかったという思いがあったからです。 決めるとき、自分にとって最悪なところを選ぶのではなくなにかしら良いものを見出して選んでいるのではないでしょうか。そして、条件を提示するにも、それなりの理由があったりします。 よく、「看護師なら就職に困らなくていいよね～」といわれる事があります。確かに免許を持っているので、有利とも言えるかもしれません。しかし、単に月に○○万を欲しいとしたら、コンビニバイト、新聞配達、配送業、ショップ店員、調理など職種は色々あります。一つの職種で目的の額を稼げないのなら掛け持ちする手もあります。それでも○○という仕事がいい！というのがある場合、自分なりにこだわる理由があるのではないでしょうか。 その会社に決めた、自分なりの理由はどんな事でしたでしょうか？ 私の場合は、「総合病院で無い、従業員100人程度の入院施設のある内科」総合病院だと、配置換えで色んな科に回される可能性があります。なので、一つの科をじっくりと学んだり、スタッフとも和気藹々と仕事をしたいから、この条件になりました。 旅行でなら、場所やしたいこと、味わいたい事を決めるのに人生や仕事では見定めないままに進んでしまい違うなぁ~、なんか物足りないなぁ~と漠然としたままで転職を繰り返す方もいます。 ｢隣の芝生は青い」ということわざ。 明確な方向性とか、ありたい姿を出せる人もいれば、明確なのは分かんないけど、こんな風な事をするのが好き！こんなことをしている時はやりがいがあるから○○をしてゆきたいというのもOKあなたの道しるべやゴールを辿って進んでみることができたとき、どんな日常が広がるのでしょうか。 この世での人生はいつか必ず終わりを迎えます。それまでの間に日々を漠然と過ごすか、どう過ごしてゆきたいか… 最近、本屋で目にするコーチングの書籍がありますが単に目標達成をサポートするとか、部下指導にも使えるってこれに限定したり、これで終わらせるのはもったいない。 昨夜に読み返した、平本コーチが出したビジネスコーチング本「コーチング・マジック」。そこには、個人のありたい姿やしたいことを引き出してゆくことが、企業の利益や発展に繋がるということが書かれてました。 縁があって会社に入り、もしかすると希望した部署ではないかもしれないとき、自分の夢やしたいことを語り合える仲間がいるとか、独立するために今はここでコレを学ぼうとか、ここで自分ならコレが得意だからやってみるかとか、なにかしら自分を生かせるとその職場には活気が溢れたり、辞めずに働いていたいという気持ちになるのではないかと思います。 意見もいえない、自分を出せないモード全快な職場は、会社全体に伝わり、生産性が落ちたり、お客さんにも伝わって行くのではないでしょうか… 大切かつ有意義な、スタッフが活気付いて自分の個性を生かしてゆける土壌。そして、単純に給与アップ、休暇が多くもらえると嬉しいけど会社の存続が怪しくなっては元もこうもない。ならば、自分の出来ることやしたいことを通して会社が活気付くために出来ることをそれぞれしてゆく。すぐに利益→給与アップにならなくても、給与を受取った時の感触が違ってくるような気がしますが、如何でしょうか。 私にとってコーチングとは、広い意味ではありたい姿やしたいことをとことん明確にして行動に移りたい気持ちを促し自分の歩みで具体的な達成を掴む。↓ありのままに思いのままに日常を充実感の中で暮らすためのサポート その時のクライアントさんの変化や気づきを感じることが出来るのが楽しみ。人それぞれに大切にしたい思いや個性があるから人の数だけ「っと！」という瞬間、種類があるんじゃないかな、考えるだけでもワクワク☆興味を持たれた方からのセッションへのお問合せメールを随時、お待ちしています。

  2006.10.16

• 

  コーチの視点での気付き（呼吸とヴィジョニング）

  数日後、札幌市内のとある医療機関にて、コーチとしては初のコミュニケーションセミナーをします。そこでセミナーに向けて色々と調べ物をしていたら「呼吸」というキーワードにはまりました。 個人を対象にしたコーチングセッションにて、初めにしてゆくのが、その方が望んでいる事や達成したいことを明確にすることです。その上で本格的にセッションに入ってゆくかを決めてゆきます。得たいものに対して望むヴィジョンをいわば吐き出す作業をします。別の見方をすると、仕事を効率よくする場合もデスクの上の不要なものを片付けるとか、スケジュールを整理するとか”吐き出す"作業を先にしたほうが良いといいます。それと同じように、何かを得るためには得るためのスペースを空けるとか、心の中にあるものを外に出すことが大切なのかもしれません。吐き出さずに溜め込んでゆくとき、物も心も押し詰め状態でテンパってしまい、しんどい状態になりがち。情報や物が溢れまくる今の社会って、交感神経が刺激されがち。交感神経があまりに優位になるとアドレナリンの放出が盛んになって、人はイライラしたり興奮しやすくなります。逆に副交感神経が優位になると、ゆったりした気分になって気持ちが落ち着きます。交感神経が優位の時の呼吸は胸式呼吸で、リラックスするには腹式呼吸といわれます。よく若い女性に多いといわれる過換気(過呼吸）は、胸式呼吸で酸素を取り込みすぎる状態。逆に緊張する時に、深呼吸しようと声を掛けられてする呼吸の大抵は、おなかを膨らましたりする腹式呼吸ではないでしょうか。患者さんの血圧測定をする時、動いた直後とかで血圧が高めな時、腹式での深呼吸をして頂くと血圧が落ち着きます。病院などで測定される時に、一度試してみては如何でしょうか。胎児は、おなかの中で羊水を飲んだりしながら呼吸の練習をして、誕生の瞬間に羊水を吐き出して酸素を遣り取りする呼吸に切り替えます。吐くことで新しい環境に合わせた呼吸にシフトするといえるのかも。以前の日記にも書きましたが、「呼吸｣という字の最初は「呼」で次が「吸」。色んな文献を眺めながら、生まれた瞬間でさえ「呼気→息を吐く」、吐くことが先。赤ちゃんの呼吸は、ぷっくりしたおなかを上下する腹式呼吸です。じゃあ、人はいつ頃から胸式呼吸を覚えるのだろう…。緊張するのも適度には必要。でも、緊張する材料が多くなっている状況においては、リラックスを促す呼吸を意識的に取り入れることが大切のように私は感じます。 私自身が実体験からも実感してセッションの中で大切にしている、｢どんな自分になれたらいいのか」「具体的に何を得れたらいいのか」などを明確化すること。それについて、とことんヴィジョンすることを大切にしたい私なりの根拠が、ここでも見つけれたように思います。そして、セッション云々の前に相手がリラックスして頂けるような環境を作り出すことも私の役割の一つですね。

  2006.10.14

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