ー　ワタシの歩む道　ー

こんにちは。


書き残したノートに基づいて、
書き起こします。

以下、ありのままに。


この日、
しっかり６時間眠れました。
夢も覚えていません。

昨日は、１年ぶりに職場最寄り駅まで、
電車で行って、相当に疲れました。

そういえば、
電車では車窓の風景を見たくなく、
ずっと目を閉じてました。
視界に気になる物が入らなければ、
気にならず、ストレスも軽減されるようです。

思い返したことを、
しっかり記録してました。


この日の話しに戻りますが、
雨が強くて、朝から家族で
バタバタ、ソワソワしてたとありました。
自転車が濡れる、靴が濡れる、
運転が嫌だとか、
イライラもしやすく、
『雨降りは、イレギュラーが起こりやすい』とか、
『最悪の事態を予想しておく』

などで、気持ちに余裕を持たせたらいいと、
記録があり、なるほど確かにと、
振り返りました。


デイケアの日でした。
朝からバタバタで、間に合わないかもと、
車のスピードも
ちょっと出しすぎました。
反省。

この日のデイケアは、院外活動でした。

・御船町の恐竜博物館

・サントリービール工場

・鉄板ダイニング和


でした。

平日に、職場の事を思いながら、
見学していて、罪悪感が出ましたが、
『楽しめる時は楽しんだ方がいい』
『今はどんなにしても、職場に行けない』と、
割り切りました。

そうしたら、
気分も上向きました。

思うことは大事ですね。


次回に続きます。