私の一日、ドキュメント
bandyの一日、ドキュメント7:50AM起床 予定のない日曜日。 風水の本によると今年は「時」の運が強まるとのこと、朝も15分早く起きることが開運につながるらしいのでちょっとだけ早起き。毎週日曜日、北海道のFM局 FM Northwaveで放送されている「Island Breeze From Hawaii」を聞く。これは、ハワイのラジオ局スタジオ・リムからのもので、今のハワイの様子や情報を知ることが出来るし、Hawaiiを感じることが出来るので毎週楽しみにしている。ネイバーアイランド間の航空会社に新規参入があったらしい。ネイバー間が片道$39!!安いっ!8:15AM 朝食レーズンパン、フルーツ(イチゴ、パイナップル、キウイ、バナナ)+ヨーグルト、カフェオレ、グレープフルーツジュース8:45AM 洗顔、メイク9:15AM メールの返事、手紙などを書く10:00AM 洗濯11:00AM いとこが最近飼いだしたヨークシャーテリアの子犬、まろんを連れてくる。 本気になって遊んでしまう12:00PM 昼食小さいおにぎり2個、舞茸とジャガイモのお味噌汁、野菜もりもりその後、紅茶とレッドグローブを食べる1:00PM B.Dの電話するが留守電・・・2:00PM 仕事をちょこっと4:00PM ジムへ 70分の快速ウォーキング 距離は約6.5キロメートル 消費カロリー約330Kcal 今日もお供はiPod ウォーキングの時はがしがし歩きたいのでロック それもすごく古いものが聞きたくて今日は、Aerosmith, Van Halen, Kiss みんなおやじばかり・・・でも、やっぱりおやじはすごい!! この人たちは、60年代、70年代から活動していて今もロックし続けている! いまだにトップであり続けることよりも、彼らが今も生きていることが驚きだ。 (相当、カラダに悪いことしていたでしょうから・・・) でも、ライブだと言うのにポール・スタンレー歌上手すぎ。5:30PM 夕食 ふだんは夜10時近くの夕食がほとんどですが、今日は家族と一緒に。 したがって、私には「おやつの時間」のような時間帯に夕食。 でもジムで運動してきたせいか、ごはんが美味しい!! ごはんとお味噌汁、京都のお漬物各種(これが本当に美味しい!)、揚げ出し豆腐の野菜たっぷりあんかけ、なす、ピーマン、豚肉の豆板醤炒め 本当に美味しいごはんでした。6:30PM 再び仕事 8:00PM 思い立ち、バナナシフォンケーキを作る! レシピは、栗原はるみさんの本より9:30PM 焼きあがる うまく出来た模様 完全に冷めないと型から外せないので、ワインのボトルを使い、シフォンケーキを逆さ にして冷ます 10:00PM お風呂 最近凝っている「バブ」の入浴剤 今日はスターフルーツにした。 グリーンのお湯になんとも言えないよい香り。 でも、「プルメリア」「ジャスミンティー」にはかなわないな。11:00PM ブログチェック 今に至る人間の一日の思考を記録したら、文庫本6冊ほどになる・・・ということを聞いたことがあります。こうして、思い出したことを文字にしていってもその時その時に感じたこと、思ったことは山ほどあるんだろうな。こうしてみると、けっこう色々なことが出来た一日だった。朝15分早く起きただけで、今日一日の時間の使い方をシュミレーションして、その結果時間を意識して大切に出来た気がするな。これから、15分早起きを続けてみよう!只今、11:42PM これからの予定 シフォンケーキをチェックしに行く きっと味見をしてしまう B.Dに電話しようかな? ベッドに入り読みかけのP・コエーリョの「アルケミスト」を読み返す 明日の15分早起きのため、早く寝る