トレーニングまとめ。(1・2月期)
もう2月もおしまいなので、一応まとめ。(あと伸びても10K位です。)基本このロードワークの他、ジムワークが2回/週のペース。ここでのロードバイクは定拍ペースメニューですので、カロリー計算できる分では便利です。以下ロードワーク累積。アベレージ月間80Kmと、少し、いい感じ??かなぁ???佐倉マラソンまで26日。かすみがうらマラソンまで53日。アシックスのコーチに教えを乞事出来ない(予約できない)ので、間に可能であれば何処かのローカルなレースにオープン参加で感触を整えておきたい処。最近同じロ-ドバイクでも発汗量が少なくなってきました。徐々に体調が整ってきている証ですが・・・。何処までその調子を維持できるやら。そんな感じです。