マジ・ダイ　～マジでダイエット～

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• マジ・ダイ　123日目

  ご心配おかけして申し訳ありません。コメントくださった方々、ホントにありがとうございます。蓮実はすっかり元気になりました。・・・やっぱりただの二日酔いだったのでしょうか。『明日には元気になりますように』そう願って昨夜は早めに眠りました。するとどうでしょう！！朝には昨日のことがウソのように元気になりました（爆マジ・ダイして初めて健康の危機を感じましたヨ・・・つくづく健康の大切さを痛感。今日からまた健康管理を徹底しなくちゃだわッ今日は『最近のマイブーム』を紹介しますね。まずきっかけはお通じの悩みでした。もともと極度の便秘ではなかったので考えることもなかったのですが、マジ・ダイをしてから摂取するものが少量になったのことも関係して、プチ便秘になったのですよ。たとえ少量でもあってほしいじゃん、お通じ。それで体重が大きくかわるとは思わないけど、おなかのハリはなくなるよね。いろいろ試してきたけどオールブランは私にあっていました。でも毎日毎日オールブランに頼っていてはお金が続きません。（ｹﾁ）オールブランって意外と高いんですよね。できればそんなにお金かけたくない。それにマジ・ダイ終了後もオールブランに頼らなきゃならない生活なんてイヤだし・・そこで毎日飲んでいる豆乳でなんとかできないものか？と考えたのが豆乳アレンジドリンクなんか巷で流行っているらしい◆豆乳パインを取り入れてみました。なかなか快調☆☆☆次に◆豆乳＋バナナ＋ヨーグルトすぐにゴロゴロ・・ｗｗただ、どちらもいえることはコレが直接的原因かどうかは不明だということ。ダメじゃん、蓮実（爆でもオールブランから考えれば栄養的にも満点だし、安価だし。マジ・ダイ終了後も健康面から考えると続けていけるものだと思うんだ。となればしばらくコレやってみようかな。なんといっても満腹感も味わえるし、おいしいしｗ（ここ重要☆）基本的にマジ・ダイ終了後も続けられる健康食を目指しています。周りからは健康ヲタと呼ばれてるしｗｗあ、にわか健康ヲタですが（笑本日の測定結果トータル－25.4ｋｇ明日から夜勤２連続。痩せにくい勤務だぁ・・・てか、明日はどんなドリンクにしようかな♪

  2006年01月17日

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• マジ・ダイ　122日目

  一体何が原因だろうか？と自問自答したところで状況は何もかわらない。とゆーのも今日一日ず～～っと頭が痛いのだッ！もちろん今もね＾＾；ワインがいけなかった？寒風吹きすさぶ中公園にいたのがダメだった？お風呂で寝たから？洗い場でも寝たから？と、いろいろ考えてみましたが頭が痛いという事実は覆らない。おいおい、マジ・ダイして健康的になったんだろ！蓮実ッ！！！な～～んて言ってても仕方ないよね。明日の朝には完治することを祈りつつ・・・もし完治していなければ、しばらくはマジ・ダイおやすみだな。体調を戻すことからだヨ。本日の測定結果トータル－25.0ｋｇ上出来だよ・・＾＾v

  2006年01月16日

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• マジ・ダイ　121日目

  ＊この日記は翌16日に書いています。ダメ人間っぷりを実感しました。えぇ、体重が増えたのは言うまでもなく、そしてそのことに関してはさほどなんとも思っていないのですが・・・大好きなパステルでランチをしました。ペアセットを注文。２人で3000円です。◆サラダ◆パスタ◆ピザ◆ドリンクこの４種をいただけるのですが、年末からモーレツなアルコール欲求があった私はワインを注文しました。コレがいけなかったのでしょう。口当たりがいいワインはどんどん私の胃の中におさまり、ほわわ～～んといい気分にさせました。友達と一緒にいるときはそうでもなかったのですが、家に帰ってからお風呂にはいると・・・爆睡なんとか目が覚めてベッドに直行し、再び寝てしまいました。たしか７時前だったと思います。そんな中でもちゃんと体重を測っていた自分にも驚きでしたが、目が覚めたときにはもう翌朝でした（泣人間失格だぁぁ！！！と、やや自責の念にかられた蓮実キナでした。本日の測定結果トータル－24.8ｋｇ

  2006年01月15日

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• マジ・ダイ　120日目

  毎日足を運んでくださるダイエッターのみなさま、いつもありがとうございます！！(^人^)感謝♪本日の測定結果トータル－25.0ｋｇんっと。800ｇ増だよね。意外だよ、もっと増えているかと思ったのに。明日は今日以上に食べてくるから・・・2キロぐらい増えちゃっているかもね＾＾；さて今日の日記ね。私ってマジ・ダイ以降めちゃめちゃ体調いいって、これまで日記でしつこく書いてきた。それはやっぱり食生活をはじめとする生活改善（規則正しい生活）が要因だと思うのね。仕事上シフト制で過ごしている私は、起床時間・食事時間・就寝時間はめちゃめちゃだったの。『リズムがとれなくて大変でしょ～』なんてよく言われていたけど、そのときは、『これはこれでリズムがあるから全然大丈夫よ！』な～んて言ってたけど、実際は違っていたんだなぁと実感している。何もかもが仕事にあわせて生活をしていたあのころ。夜中の１時だろうが、やれカレーライスだ、やれトンカツだとガツガツ食べていた。７時すぎに起きてフツーに朝食を食べてまた寝て、お昼ごろ起きてまた食べて。好き勝手に寝て、好き勝手に食べていた。そりゃ太るサ・・・おなかがすいていなくても終始何かを食べていた私。当然健康なんてものに気をつかうことがなかった。好きな食べ物はいつだって不健康なヤツばっかり。化粧品はＤＨＣを利用しているんだけど、健康食品の冊子なんて見ることもなかった。雑誌で健康・ダイエット特集が組まれてあってもスルー。それが今では率先してマジ読みしてる（爆だって・・・ダイエット成功したいのはもちろんだけど、ずっと健康でいたいもの。ここ数日は周囲でご不幸が多く、そういうことを考えずにいられない日々でした。大往生。できればいいけどね。キレイなおばあちゃんになれるかな。

  2006年01月14日

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• マジ・ダイ　119日目

  【おしらせ】マジ・ダイ　～記録の巻　更新健康診断はスカでした。予定していた診断はほとんど行われず、結局は尿検査・身体測定・血圧・視力検査・問診でおわり。拍子抜け・・・トータル10分くらいで終わったよ。たんぽぽ☆綿毛サマもおっしゃっていましたが、会社側が実施したという満足感だけで終わった健康診断のようでした。気になっていた体重は着衣で行われるの若干マイナスをしているのでしょうが、59ｋｇだったので、さほどサバ読んでくれていなかった。おもしろくなぁぁい！！それよりも☆驚いたのは血圧！！太っていたときも、そしてマジ・ダイ中も血圧はず～～っと正常値だったんだよね。今日もカウンセラーさんところで計測したし、そのときは相変わらずの健康体。なのに・・・・最高血圧　99最低血圧　58ナニコレ！？　(‥ )ン?　びっくりしたよ～～～。これって低血圧じゃんね～ッ今までに見たことのない数値だよ。ん・・となれば次回もらう診断結果は血圧のこと「も」書かれるのかぃ！？勘弁してくれよォ。。本日の測定結果トータル－25.8ｋｇ昨日と一緒だね♪やっぱ帰宅時間が遅いとダメっぽぃかな。今週はフツーの人みたく土日が休み☆そして予定入りまくりの大増量ＤＡＹＳ！さ～～って楽しむかァ！

  2006年01月13日

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• マジ・ダイ　118日目

  9月17日から始まったマジ・ダイ。『とりあえず標準体重まで落としたい』という私の話を聞いたカウンセラーさんは半年という期間を提示した。半年となると単純に考えて3月16日終了となる。が、１週間は７日。１ヶ月28日と換算したとすれば・・・？3月3日１日200減量できればいいんだよ。カウンセラーさんは言った。うんうん、それならできそう☆と思ったが、実際は難しい＾＾；１週間で1.4ｋｇだよね？マジ・ダイ～記録の巻～にもあるように、１週間で1.4ｋｇ減量できていないときもあるし・・・１週間1.4ｋｇの減量だったら正確にはいつが終了の目安になるのだろう？と思って記録表をエクセルで作ってみたマジ・ダイ初期。今確認してみると標準体重（51.8）2月27日では美容体重（49.9）3月9日あくまでも順調に何もなければ、の話＾＾；これってとらぬ狸の皮算用ってヤツですか（爆とりあえず今月末には55ｋｇ台でいられればちょっとは近づけるかな。マジ・ダイ道は果てしないなぁ。本日の測定結果トータル－25.8ｋｇケルンの食パンはやっぱりおいしかった。・:*:・(￣∀￣ )。・:*:・ポワァァァン・・・明日は何にしようかな♪

  2006年01月12日

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• マジ・ダイ　117日目

  痩せたんだなぁ～と実感するとき。～なんでもないコト編～◆脚を組むのが苦痛じゃない。自然に見える。◆正座をしてもシビレるのが遅い。◆爪を切るのに脚をズラさず、まっすぐ立てられる。◆立ったまま靴下がはける。これらは最近気づいたことですｗｗホントになんでもないコト編でした。が、以前の私は違っていたのですよ。太っていたころの自分を思い出してくださいよ。同じでしたよね！？　ね・・？？（汗先日、正座をする機会がありまして自分で驚きました！シビレもさることながら、太ももの嵩（かさ）が低いのよ～～。これまでは正座すると太ももが盛り上がって、その上にハンカチでも置こうとしたら必ずズレ落ちていたのに・・・落ちませーん。ぺったんこでーす。嬉しくて静かな場であるにもかかわらず、横にいた蓮実パパに言いましたよ。（笑「見てみて～～低～～～いッ！！」嘲笑されかけました＾＾；こういう発見が痩せたと実感させる瞬間です。最近は鎖骨がチラリと姿を現すようになりました。本日の測定結果トータル－25.4ｋｇやったァ☆明日はおいしいケルンの食パンを食べるぞ！！（神戸で有名なおいしいパン屋さんですｗ　会社の主婦さんにいただきましたｗ）

  2006年01月11日

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• マジ・ダイ　116日目

  １日に続けて日記を書くというのは不思議な感覚です＾＾；今こそホントに「今日」の日記です。さて増量した翌日の今日は・・？キモチ朝食を軽くしてみました～☆でもしっかり400ｇ増えるけどね、仕方ないさ。もうすぐ健康診断が行われるんです、我が社。私の部署は年に２回実施。ＰＣ作業が多く夜勤があるのでね。でもこの検診、結構いい加減。(≧▼≦;)アチャ身長・体重・検尿・血圧・眼圧・視力検査・握力（ナゼ？）・問診・Ｘ線これだけしか行いません。すべての項目は数ヵ月後にうすっぺらい紙が１枚配布されるだけです。もちろん今回私が注目するのはやはり体重しかありません。実はこの体重測定、実際の体重よりもかなり軽く言われちゃいます。それは社内でも有名＾＾；85キロある私なのになぜか健康診断時は80キロ以下というええ加減なやつ。それでもやっぱり嬉しい私はもっとええ加減なやつなんですが（爆後日配布される結果の用紙には体重とあわせて体脂肪や肥満率も記載されている。残念ながら前回までのは手元にないので、次回には前回分とあわせて比較させようと思う。結果の用紙にはひどく機械的にアドバイスが書かれている。これがなんともムカつく内容だったりする。減量中の今されるアドバイスはどんなものか楽しみである☆☆☆ちなみに健康診断は13日（金）。奇しくも『マジ・ダイ～記録の巻～』更新日じゃんッ！！あと２日しかないけど、増量前の体重に戻すことが先決かな？本日の測定結果トータル－25.0ｋｇあと少しかな？

  2006年01月10日

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• マジ・ダイ　115日目

  ＊翌日の10日に記入しています。だって・・・なぜか楽天にアクセスできなかったんだもーーーんッ！！“(*｀ε´*)ノ彡☆バンバン!!とゆーことで実際は１１日の夜。なので振り返りもどうかと思うのだが、この日は休みで体重キープを目指していたハズなのに増量しちゃったからきちんと書いておこうと思ってね。増量した原因？？う～～ん、そうだなぁ。いつもより食べた量が多かったからかしらね。太る原因はそこにしかない。お通じがどうたらとか運動がどうとかじゃなくて、単に食べすぎサ。でも今日はおでかけして外食を予定していたんだよね。【朝】玄米炊き込みごはんカレースープ温野菜サラダシナモンバナナグレープフルーツかっぱえびせん１ツ【昼】外食ベーグル（ブラックペッパー・オニオン）イタリアンサラダホットティ【夜】自宅パパイヤジュース（ＭＤもどき）ちょっと量が多すぎたね＾＾；特にお昼のベーグルは、昨年１１月にオープンしたおいしいおいしいと評判のお店のもの。すべて100円でお手ごろなお値段。味もＧＯＯＤ☆食いしん坊だもん、食べちゃったサｗｗこれがのちのち夕食に響き、結局おなかがはちきれそうでした。で、結局本日の測定結果はというとトータル－24.6ｋｇ600ｇ増か～ま、すぐ落ちると信じよう！

  2006年01月09日

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• マジ・ダイ　114日目

  会社でマジ・ダイ宣言をしている私。誰が見ても明らかに痩せてきていることがわかるみたいだから、いちいち否定するもの煩わしいというか、ウソつけないというか・・だから宣言したの。返ってくる言葉は大体一緒。『どうやって？？』楽して痩せようとしてるのかぃ？（皮肉ｗ）えぇ、ここまでの道のりは決して平坦ではありませんでしたわよ。アナタタチにマジ・ダイができて！？と言いたくなる相手もいる、ぶっちゃけ。が、私はこのマジ・ダイについて深く語ることはしない。ホンキでやろう！！って人がいたらもちろん薬局の話はするけど、そこまでホンキの人はまだ現れない。どうやら私は着痩せをするタイプ。というかカウンセラーさん曰く『バランスよく痩せてるから、見た目と実際の体重とは全然違う』とのこと。１回言われただけでは理解ができなかったおつむが弱い蓮実キナ。もう一度たずねてみると・・・『実際は60キロあるのに、見た目は60キロあるようには見えない。もっと少なくみえる』という意味らしい。だからなのか？多くの人は『どうやって？？』と聞く中で数人は『もうちょうどいいくらいやん、ヤメとき～。たるむでぇ』という。そうか・・・他人から見たらそう見える場合もあるのね。正直自分では実際の体重を知ってるし、目標体重までまだまだだということも認識しているから、鏡に映った自分をみるとこのあたりの肉がぶよぶよだぁまだまだ普通の人間には程遠いなぁと思うんだな。ただ洋服を着て背筋をピンッと伸ばすと「あれ、結構イケてんじゃん☆」と勘違いする＾＾；（あぁ、殴らないで～みなさまｗ）目標体重が見えてきたというのに、そのときの自分を想像することができないでいる。だって想像できないでしょ！？体重が40キロ台の自分なんて！本日の測定結果トータル25.2ｋｇ夜外食したわりにはイイじゃん☆明日は休日。減量しなくても増量しなければ成功サ。これが蓮実流マジ・ダイ！

  2006年01月08日

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• マジ・ダイ　113日目

  今日は７日。七草粥じゃないですかぁ♪(〃'∇'〃)ゝエヘヘ朝からおかゆでしたよ。もちろん玄米ブレンドね。おじや（ダイエッター仲間・namamoni2005さまの定番食）は食べる機会って多いよね。あ、蓮実家では＾＾；でもおかゆって病気のときにしか食べなくない？しかもコドモのとき。最近でこそ中華料理で食べることはあるけど、それでもやっぱり麺を注文することが多いもん。ここはひとつ日本の伝統に則っておかゆにしましょう。が、七草は手に入らないのでオリジナルおかゆです。昨晩から蓮実ママがいろいろ考えてました。付け合せは何がいいだろうとか何風にするだとか。そして結局今朝食べたおかゆは中華風でした。ワーイ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪蓮実ママオリジナルのちりめんじゃこの中華風和えが添えられていて、それをおかゆの中に混ぜていただく、と。ん～～～おいちぃ。　(*￣▽￣*)ノ"ﾆﾔﾘ心配していたお通じも良好。おかゆでも効果あるのかしら？理由はわかんないけどアレばそれでよいのです。【余談】今朝はおとといから食べたかった文明堂のカステラを４分の１食べたよ。しあわせ～～～本日の測定結果トータル－25.2ｋｇ。(ёё。)(。ёё)。うふうふ♪

  2006年01月07日

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• マジ・ダイ　112日目

  【お知らせ】マジ・ダイ　～記録の巻～更新しました。　年明け初！カウンセラーさんのところへ行ってきたよ。何度も言いますが、このカウンセラーさんは薬局の店長さんだからね。で、前回の12月29日は体脂肪が30.1％だったわけ。ちなみに朝の時点。体脂肪ってのは朝が最も高いらしいですよ。「もしこれが夕方だったら・・・・もしかするかも｣といわれていたので今日は欲を出して夕方行ってみました。するとどうでしょう・・・【前回】・体重　63.0ｋｇ・体脂肪率　30.1％【今回】・体重　60.0ｋｇ・体脂肪率　29.2％＊前回は大増量ＤＡＹＳの翌日でした。だからスーパーマジ・ダイでしたｗｗo(・∇・o)(o・∇・)o 　o(・∇・o)(o・∇・)o 　o(・∇・o)(o・∇・)o やったーッ！！！なんか少し普通の人間っぽくなってきたんじゃない！？素直に嬉しいゾ☆これからの話をしてもらった。今は夕食にＭＤのようなパパイヤシェイクを飲んでいる。（朝・昼は普通食）目標体重までいけば、このパパイヤシェイクを止めることになる。あとは自己管理。これがホントのダイエット成功の鍵を握る大切なポイント。失敗すればリバウンドだ。さて目標体重だが、一応標準体重は51.8ｋｇ.あと10キロちょっとでしょ？？？そろそろ数字が見えてきたかなってカンジです。そしてちなみにカウンセラーさんが求める「美容体重」とは49.9ｋｇらしいです。なんか前より増えたような気がしますが（汗体脂肪も筋肉量もたんぱく質もすべていい波形らしい。いいやせ方と言ってもらった。難しいことはよくわかんないけど、とりあえずまたヤル気が出たということで今日はおしまい。本日の測定結果トータル－24.8ｋｇ

  2006年01月06日

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• マジ・ダイ　111日目

  カウンセラーさんとマジ・ダイを始めるにあたって約束したことのひとつ。６時起床　０時就寝　規則正しい生活これは律儀に守っている。イレギュラーは夜勤と友達と外食した日くらいだ。守っている自分にも驚きなのだが、それ以上に驚くのが体の調子がイイッってことかな。毎年冬になると12月に大変なカゼをひいちゃっていた私。高熱でも頭が割れそうでもとりあえずマスクをして働いていました。んでもって昨年１月にはとうとうマスク徳用ＢＯＸ　50枚入りまで購入し更衣室のロッカーに常備。オフィスが乾燥してたり、カゼの温床となる環境だったりで感染するのは時間の問題だと以前から思っていたので予防のためにも着用してたりしたマスク。思えば昨年は大活躍したよなぁ。それでもカゼをひいて大嫌いな耳鼻科通ったっけ＾＾；でもね（話を戻しますが）マジ・ダイ以降めちゃめちゃ体調よろしッ☆今のところまだカゼはひいていません。弱い扁桃腺も大丈夫！会社でカゼ大流行の今、私は予防線をはってマスク着用をこころがけている。やっぱ健康な体があってこそマジ・ダイに励めるもんでしょ！？さ～明日は新年初のカウンセリングよ。気になる体脂肪はどうなってるのかな＾＾；本日の測定結果トータル－24.2ｋｇ明日も仕事で消費だッ(*￣0￣*)ノ オォー!!

  2006年01月05日

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• マジ・ダイ　110日目

  私ってマジ・ダイしていても、根は食いしん坊なので「食」への探究心は衰えていないんですよ。食べれもしないのに「食」に関することから離れることができないんです。たとえば◆グルメブログ◆お料理番組◆グルメ本とかね。グルメとか書いているけど高級品じゃなくて地元のおいしいお店～みたいなやつね。特にこのブログは超近場のところばかり出ていて、興味がそそられる！！今日も新しく行きたいお店が加わった。で、蓮実パパ＆ママに話すと早くダイエット終わって、自分でコントロールできるようになったらいいねうん、そうなのだよね。別に今食べちゃいけないってことはないんだよ。あ、夜は会社やお友達付き合い以外では食べないけどさ。お昼なんて全然問題ないもん。だけど、今はあえてヤメてるんだよね。それにダイエット中の私と一緒に食べても、楽しさ半減じゃん？行きたいお店が次々と出てきた。「終わったら行くとこいっぱいできたね」って蓮実ママ。家族もそれとな～く協力してくれているんだもん。やっぱりこれからも続けなくちゃね☆さ～て明日も仕事だぁ！！！（いつ休みもらえるの、私？）本日の測定結果トータル－23.8ｋｇ昨日と一緒☆明日は200ｇ落ちるといいね！あ・・明日はキライなデスクワークだよぉ　( ´△｀)

  2006年01月04日

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• マジ・ダイ　109日目

  蓮実家のお正月ネタ、ということで昨日の日記は終わったハズなのでお約束どおり。蓮実家のお正月はおせち自体ほとんど食べませんが、少量ながらもいつも用意されています。ただでさえおせちは飽きるというのに、いらないという連中なのですぐに他のものを食べたくなります。そこで活躍するのが蓮実ママの日記！家計簿にちょこって書いているんだけど、お正月メニューまできっちり書かれているんだ。これには娘の私も驚いた！！毎年お正月は大体メニューが決まっている。私が仕事の場合は前後することがあるけど、大体は次のとおり。【１日】朝：おせち・お雑煮・おいなりさん昼：外食夜：カニ鍋【２日】朝：サンドイッチ　or　ピザ昼：朝の残りやおいなりさん夜：お好み焼き【３日】朝：おせち・お雑煮・おいなりさん昼：たこやき夜：串揚げとまぁ・・・見事に私の好きなものばっかりｗｗもちろん（？）バリバリ間食していますよ。２日と３日なんて、朝から箱根駅伝を見ながらず～～～っと食べているんですもの！そりゃ・・・・85キロだよね＾＾；今年はお正月はいなかったし、２日から仕事だし。蓮実パパも３日から仕事だったからどっちにしろこんなメニューはありえないんだけど。もし「お正月だから特別！」をしていたら、このメニューを敢行していたに違いない。(゜ー゜;)(。_。;)(゜-゜;)(。_。;)ウンウンやっぱり今日が仕事でよかったんだよ。夜勤だけどね・・・・（体重が減りにくいのでヤだ）本日の測定結果トータル－23.8ｋｇ今朝は朝食で800ｇ増。アホやん、私＾＾；

  2006年01月03日

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• マジ・ダイ　108日目

  早くも仕事始めでした。うんうん、やっぱりお正月休みがなくてよかったよ。だって連休は必ずといっていいほど増量してたじゃん、私？そういう意味では仕事でありがたい。さすがに元旦は休みたいところだけど・・・今朝はおせちを食べたよ。うちは誰もおせちを喜ばないのでお重につめたりしません。てか、むしろなくていい！！と毎年家族３人が言うのですが、結局ちょこちょこ用意してます。年末にはＬＩＶＥ行く前に栗きんとん作ったしｗ結果からいうと朝だけで600ｇ増量しちゃったよ＾＾；またやっちゃった～ってカンジｗおせちはとりあえず一通りぜ～んぶ食べた。崎陽軒の特製シウマイも食べた。キウイも柿もお菓子も・・お雑煮だけ食べなかった。コンビニ食もおいしかったけど、やっぱりおうちごはんが１番だなぁ。蓮実ママの作る手料理は最高においしくて、ついつい食べてしまいます。えぇ、これがおでぶ街道の元凶・・・と言ったら『食べる食べないはキナが決めることでしょ』とお叱りをうけました（爆たしかに。。(。・・。)(。. .。)ウンマジ・ダイ前はあまりにもおいしいもんだから、吐きそうになるまで食べてたよなぁ。食い意地なんていうかわいいレベルじゃなかったよ（泣明日は蓮実家のお正月ネタを書こうと思います。本日の測定結果トータル－23.6ｋｇ明日の朝は400ｇ増で抑えたい。切実・・・？（嘘ｗ

  2006年01月02日

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• マジ・ダイ　107日目

  昨夜はＳＡＳ年越しＬＩＶＥで踊りに踊りまくってきました（笑これで少しは消費できたかな？そうそう！昨夜初めてコンビニの食事をしたよ。ホントはどこかで食事をする予定だったんだけど、横アリ近辺のお店はＳＡＳファンで埋め尽くされていたのでね＾＾；コンビニにするならいつもみたいに食べずにパパイヤしていればいいのに！とは言わないでね。相手がいるのでそうはいかないのですよ。それに私も食べたかったしｗｗで、話を戻そう。街はコンビニもホテルもすべてがＳＡＳの曲！曲！！曲！！！（あ、また脱線ｗ）コンビニ店頭では豚まんとおでんが売られており、これがめちゃめちゃおいしそうなニオイをかもし出しているのですよねぇ。友達はサンドイッチとおにぎりを購入。私は店内で15分くらい悩んで買ったのが◆春雨スープ◆キウイヨーグルト◆おでんでした。恥ずかしいんだけどおでんは厚揚げ１つだけｗ早速ホテルに持って帰って食べてみると・・・なかなかおいしいものなんですね♪コンビニ食初体験でしたがいい想い出です（大げさｗでも厚揚げ１コでおなかがいっぱいになっちゃったよ。。。翌日のお昼は横浜まで行っておきながらファーストキッチン。久々のジャンクフードです。ここでもわりとよく食べたよ。エビバーガーとふりふりポテトとピーチティ。えぇ、がっつりと☆昨日の出発から横浜を発つまでの間にジャンクフードばかり食べていた１日でした。なんかそれも楽しかったかな。めったにナイことだからかも？しかし、これが新年一発目の日記でいいのだろうか・・・本日の測定結果トータル－23.2ｋｇ明日からお仕事～～！！！頑張るぞ～↑

  2006年01月01日

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• マジ・ダイ　106日目

  一念発起しマジ・ダイを始めて106日。まさかホントに減量して大晦日を迎えるなんて想像もできませんでした。挫折それが一番の難関だった私はこのブログで仲間に出会いました。多くの心優しい仲間に励まされました。みなさま本当にありがとうございます。また来年もマジ・ダイ継続なのでよろしくお願いします。それではワタクシ、蓮実キナは横浜まで行ってきます！！ＳＡＳの年越しＬＩＶＥ♪♪♪じゃあね～～～！よいおとしを！本日の測定結果トータル－23ｋｇ(≧∇≦)b OK

  2005年12月31日

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• マジ・ダイ　105日目

  ＊翌日書いています。【おしらせ】マジ・ダイ～記録の巻　更新しました。やっと年内の仕事が終わり。えぇ、お正月休みはおろかお盆もＧＷも関係なく働いているので明日・明後日の休みはただの連休です（泣今年はたまたま休みなだけで、私が休んでいるということはほかのひとは出勤しているというわけですよ。年中無休な仕事なんでね・・・だけど世間的にはダイエッターのみんなには増量ＤＡＹＳの可能性が高い年末年始ということから考えると、そういう意味ではまだ救われているかな？？お正月なんてものは、ただの連休なのに『お正月』ってだけでいろんなことに『特別』という言い訳をつけてしまう。・お正月だから特別に夜食べちゃおう！・お正月だから特別にお酒飲んじゃおう！・お正月だから特別に間食しちゃおう！とかね＾＾；マジ・ダイ前のお正月は「特別」ばっかりしていたなぁ～と思う。ダラダラダラダラひたすら食べて、ＴＶみて、寝て、また食べて・・・といったカンジ。とにかく口が休む暇なく動いていた。えぇ、ただの連休だよ蓮実！「特別～」はナシだよ蓮実！本日の測定結果トータル－22．6ｋｇだいぶ戻ったんじゃない？

  2005年12月30日

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• マジ・ダイ　104日目

  おやつ。今日はおやつについて書いてみよう！！カウンセラーさんからは間食はダメって言われていますから当然していませんが・・・毎日おかし食べていま～す♪

  2005年12月29日

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• マジ・ダイ　103日目

  またまた増量して帰ってきた蓮見キナです。どーも、こんばんわ（爆どれだけ増量したか公開しますね。本日の測定結果トータル－21.4ｋｇ２日連続大増量しておきながら『－』マイナスと表示させていいんかい！？ってカンジですが、トータルだからいいんです（爆なんと２日で２ｋｇ増量なんですよね。２ｋｇを落とそうとすると何週間もかかるのに、増量はたった２日でｗｗはぁ・・・やるせない。。。な～～んて思っていませんよ。いやいやこんなに増量してて大丈夫かよ、蓮見。と思われた方、ご心配ありがとうございます。すぐに元に戻すことはできなくても必ずマジ・ダイをやり遂げるので目標達成する日はやってくるんですよ。増量が怖くて社会人やってられません（使用誤）今日の義理忘年会は、予想を大きく覆され楽しかったのです。えぇ、ウザイ人がいなかったのでプライベート同然！！しっかり増量して帰ってきました。増量よりなによりも私が頭を抱えるのが外食をするとベンＰになってしまうってこと。これって食習慣が乱れたって証拠なのかな？なんだか今は胃というか内蔵が破裂しそうなくらいパンパンです。あ、食べすぎだからでしょ？って。。。そうとも言いますよね＾＾；さぁ～明日からまた予定のない日々が続くので地道にマジ・ダイやっていきます！

  2005年12月28日

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• マジ・ダイ　102日目

  プライベート忘年会はすごく楽しかったです！！約１ヶ月ぶりの外食（夕食）だったせいか、いけないながらもマジ・ダイを気にせず楽しんじゃいました（爆で・・・気になる体重は本日の測定結果トータル－22.2ｋｇなんで大増量でした～～～（笑ま、いいかなぁって楽天的な蓮見キナです。どうしてこう考えられるか？やっぱりそれはポジティブちゃん、っていうのもあるけど楽しい時間で増量するのは、減量も気合が入るから。全然後悔もしないもんね★ガツガツ食べましたよ。えぇ、揚げ物もｗただし、明日は義理忘年会です。こちらで増量すると『ＮＯーーーーーーーーーーー！』となっちゃうので、適度に過ごしたいと考え中です。が、意外にも楽しい忘年会だったらまたこれ以上に増量すると思います。こんな日が毎日だったらブルーだけど、一ヶ月に数回だったらヨシとしよう！！久々にアルコール飲んで若干眠くなってきました・・・おやすみなさい。

  2005年12月27日

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• マジ・ダイ　101日目

  最近、朝のウォーキングをしていないので少しでも体を動かそうと思い自宅でドタバタとやっています。が、もともとがズボラな性格なので『マジ・ダイ』ほど気合は入らない（爆ダメですねぇ～　(´～｀ヾ) ポリポリ・・・ここまで減量は少しずつでもできているけど、さて筋肉はどうなんだぃ！？サイズはどうなんだぃ！？と思うわけさ。実際洋服を買うとサイズダウンを実感するけど、これから先たるんだ贅肉はどうにもならないような気がしてきて・・・根拠ないけどｗで、少しでも筋肉というかしまればいいなぁ～という考えのもとから体操をしてみることにした。やっぱり太ももとおなか！ここがなんと言っても強敵な曲者であ～る。家にはダイエットの運動器具なんてものはナイし、購入予定もないからお金をかけずにできる運動が必要。そこで私がやっているのは・・・◆腹筋◆ダンベル◆泉ピン子体操（名前は勝手につけたｗ腹筋狙い☆）◆ロダン（まだやっているｗ）たまにこれらにヒップアップ狙いの体操を交えたりしている。会社のジム通いの先輩曰く『運動するにしても、今どこの筋肉使っているか意識するといいらしいよ。効果が全然違うんだって！』ほむほむ～～～なるほどねぇ。ま、すぐに成果は現れないけど何もしないよりはマシだろうと。減量できない日、たとえば増量ＤＡＹＳがあれば筋肉量を増やすことを考えるのも１つのポジティブちゃんかな、と勝手に解釈ｗさ～～～明日も張り切ってロダンするぜぃ！！本日の測定結果トータル－23.4ｋｇ明日はプライベート忘年会♪増量するけどすっごく楽しみなんだ～！！

  2005年12月26日

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• マジ・ダイ　100日目

  遂にやってきました！マジ・ダイ100日目100日。月並みだけど、長かったような短かったような・・・ってカンジです。目標体重にはまだまだなんで、マジ・ダイも途中だし折り返し地点なんだけどある種の達成感があります。今日がクリスマスだから？（爆そうきっとこれはマジ・ダイ成功の意味を成していると勝手に決めたｗマジ・ダイを始める前、そして直後の私はすっご～くネガティブちゃんだった。『だって』『でも』を使ういいわけばっかりしていた。とりあえずマジ・ダイするけど、目標達成している自分なんて想像できなかった。ただただ１日１日体重を減らすことだけを考えていた。それが気づけば自分でも驚くくらいのポジティブちゃんになろうとしている！！『だって』『でも』の言い訳がくどくない。目標達成している自分を少しだけ想像するようになった。100日間にはいろんなことがあった。増量ＤＡＹＳ（時には増量ＷＥＥＫ）もリセットも、苛立ちも喜びも全部がマジ・ダイの軌跡の一部だ。これからは150日目がやってきて200日目・・・そして365日目と。マジ・ダイ、すべてのダイエットは目標達成が終わりじゃなくてもしかしたら一生マジ・ダイなんじゃないか？って最近思い始めてる。リバウンド人生を送らないためにも一生マジ・ダイ！でもそのときには、今よりゆる～～いマジ・ダイをしていたいな♪本日の測定結果トータル－23.2ｋｇヾ(〃^∇^)ノわぁい♪

  2005年12月25日

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• マジ・ダイ　99日目

  いよいよマジ・ダイ100日目にリーチです！！そしてトータル23キロ減にもリーチです！！！が、早速結果からいうと失敗ですｗ本日の測定結果はトータル－22.6ｋｇでした。そう、昨日より200ｇ増なんですよ。それもこれも今日の予定が崩れてしまったからだーーーッ！！今日は大好きな滝を見に行く予定だったんだよね。（あ、私は滝マニアなのですｗ）でも、山は私が想像する以上に雪深くてただただ車の中にいただけ。幸いにも昼食は持っていったおにぎり１コとぬか漬け（自家製★）とお味噌汁だけだったから、これだけで済んだけど。山登りで減量！！の目論見は見事破られました。仕方ないです。家にいたらきっともっともっと増量していたかもしれない、と思うとこれもいい休暇。それにキレイな雪景色を見ることもできたしね♪【今日の格闘】蓮見家ではキナパパとキナママがクリスマスパーティをしていました。にんにくたっぷりのステーキと、バジルのパスタ、水菜のサラダナッツのせ、スープ、アンチョビサラダ・・・もっとあったかもしれない。でも私はそのそそられるニオイを振り切って半身浴をした！これだけでも十分マジ・ダイ頑張ったよ、私＾＾；明日の朝は、サラダとスープを食べよう！！って・・・また朝食で600ｇ増量するかも～（爆

  2005年12月24日

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• マジ・ダイ　98日目

  【おしらせ】マジ・ダイ～記録の巻　更新しました。ダイエットとは・・・・実に難しいものだと。思いません？会社で『マジ・ダイ宣言』をしてからというもの堂々とパパイヤジュースを飲むことができていますが、これまでは悟られないようにコソコソとやっていたわけです。あんなに太っていて、何がいまさらダイエットよ～って思われたくなかったんですよ・・・ものすご～～～く卑屈でネガティブですよね。でも今は逆手にとっていい意味でプレッシャーにしていこうと、なんともポジティブな蓮見キナ！！！でもダイエットとはホントに難しいです。会社でもダイエットしたいわぁ～なんて言っている奥様方が多くいらっしゃるのですが、奥様方は・・・かなり難しいかと。『どうやって痩せたの？教えて』とよく聞かれます。私のマジ・ダイはすべての人に通用するとは限らないです。人それぞれにあったダイエット法があるんですものね。だけど、提案することくらいはできます。たとえば・・・◆玄米ごはんにする。◆規則正しく生活する。◆夜遅い食事は控える。などなど。すると奥様方に言われるのです。『蓮見さんと違って生活は規則正しいですよ～』（私はシフト制でローテなので・・・奥様方は固定です）『家族と一緒に食べるからねぇ・・』『もったいないおばけが出るから余りモノをつぃ・・・』ほとんどの方はこのようなご返答（爆何をしてる？と聞かれても私は・・・うまく答えることができません。でも上の３つだけは答えます。そして言うのです。『ホンキでダイエットするならすべて答えます』と。出し惜しみしてるわけじゃないですよ。ある程度お金もかかるし、精神的にも破綻する人がいるかもしれない。（リバウンド）相当の覚悟がいると思うから、決意した人だけに話すつもりでいます。だって私が聞きたいじゃん？ダイエット成功術なんて！！！本日の測定結果トータル－22.8ｋｇ．何度測ってもこの数値だった。－23ｋｇ狙っていたのになーーッ！！あっ明日はクリスマス・イブじゃん♪♪♪

  2005年12月23日

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• マジ・ダイ　97日目

  クサクサしてる蓮見にたくさんのコメントありがとうございました。(o*。_。)oペコッ　(o*。_。)oペコッ　(o*。_。)oペコッあれから仕事行きましたよ～～～ＪＲ動いていませんでした。。。残業も予定以上にやってきました。　てか、入社して以来初めてです。こんなに忙しく戦場のようだったのは（笑結局食事時間もほとんどなくパパイヤジュースをぐぃっとひっかけただけで２分で終了（爆コメントくださった方もおっしゃっていましたが、どこにでもいるもんですね。「会社の困ったチャン」私はコレでストレスがたまってたのかなぁ～と思いました。さすがに今日は忙しくてローテンションになる暇もなければ、イライラする暇もありませんでしたが（笑会社での私は、プロフにもあるようにテキパキちゃんです。デスク上は煩雑で、仕事するために私がキレイにするとすぐ散らかす。みんなで決めたことなのに、継続できないし、やることすらしない。何より、こ～～んなに頑張って働いている後輩のために動かない！これが許せない！！こうやってストレスがたたり胃潰瘍に・・・って一体なんの話だって＾＾；今日のダイエットは、仕事で燃やせたかもしれません（爆明日もモーレツに忙しいです。早出＆残業、ガッツリさせていただきますよ～～～【余談】今週月曜日に本社にＭＡＩＬした。社内誌に掲載する「オススメのお店」を報告した。全支社に回ってきてるし、てきと～に返信ｗすると今日、『取材させてほしい！』との返事。え～～～！！！って驚きましたヨ。どうせ載らないからてきと～でいいやって報告したのにｗオススメしたお店はホントにいいお店なんですがね。取材同行だったらまた増量ぢゃん・・・・どうしよ～ここはひとつ、仕事できない人たちにまわしておくか☆(￣∀￣*)イヒッ本日の測定結果トータル－22.8ｋｇ多忙が功を奏したか！？天晴れ☆☆

  2005年12月22日

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• マジ・ダイ　96日目

  ＊翌日に記入しています乙女週間に突入したせいか、今日は非常にローテンションな１日でした。マジ・ダイ後こんなにもローテンションな日はなかったハズなのに。おまけに仕事でも、イライラしてしまった。私は仕事にはめちゃめちゃ厳しい面を持っていて、許されないことがたくさんある。それを守れない人がいるとイラッとくるのだ。マジ・ダイ後、わりと感じなくなっていたイライラ感。それが昨日は・・・会社では一部マジ・ダイ宣言しているから、その話をしたところ「あぁ、それはイライラして当然や。アイツが悪い！！最近目にあまる行動やし。」って返事。だったら上司が注意しろよ～！とも思うんだけど、その上司がまた仕事しないっちゅーかできないっちゅーか・・・中間管理職レベルの私が注意すべきことじゃないしねぇ・・・なんかこんな自分がすごくキライな１日でした。ちゃんと体重にも影響していた。やっぱりストレスはダイエットによくないですよ。本日の測定結果トータル－22.4ｋｇ変化なし。【追記】22日 AM9:03　会社からＴＥＬあり。働かない人が休みを申し出たから急遽早出＆残業依頼。おまけに今日は忘年会第一弾のため人員薄・・・・う～～～クサクサしてきたぁぁぁ！！！てか・・・サムイ。

  2005年12月21日

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• マジ・ダイ　95日目

  ＊決してネガティブになってるわけではありません。思ったことをありのままに綴ります。『どうしてマジ・ダイをしてるんだろう』って思うときがある。そりゃ、オシャレを楽しみたいし人生かわるかもしれないし（それはおおげさｗ）自分が決めたことだからさ。。。。。。。(( T_T)トボトボみたいでハッキリとしたコレッという理由もなく始まったマジ・ダイだけど自分でも『よくやってるよ、アンタ！！』と褒めたくなる。でもね、今回の『どうしてマジ・ダイをしてるんだろう』は違う意味。なんていうか食いしん坊魂がそう思わせた、ってゆーか（笑マジ・ダイしていなければ目の前にあるおいしそうなスパムおにぎりを３コ食べれたのに。。とかマジ・ダイしていなければお風呂あがりに大好きなアイスクリームが食べれたのに。。とかマジ・ダイしていなければ今夜のカレーうどんを1.5杯ぐらいガツガツ食べれたのに。。とかバカなことを考えちゃうんですよ（爆しかもコレ、今日思ったことｗこれまでも似たようなことは何度も何度も思いましたヨ。それでも、誘惑に負けたことはナイんです！遊ぶときにはしっかりと遊んで（食べて）、リセットに励んだ。誘惑に負けて・・・っていうのは自慢じゃないけどホントにない！私がマジ・ダイを辞めても誰も困らない。困るのは・・・そう、私。自分の中にある強い意思を見直した。（だったらここまで太る前にその意思が表面化しなかったのだ・・・）明日もエンジョイ♪マジ・ダイ♪♪本日の測定結果トータル－22.4ｋｇお昼にからあげ食べた♪にんにくた～～ぷりでまいぅ～～

  2005年12月20日

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• マジ・ダイ　94日目

  寒い寒い・・・夜勤から帰りました。||ヽ(*゜▽゜*)ノミ|Ю タダイマァ♪ここ数日、とあることがきっかけで会社の主婦さんとＭＡＩＬをしているのですが、その中に・・『最近、痩せてるのは調子悪いからですか？』とありました。えぇ、痩せてるのは確かなんですが・・・体調悪くみえるんですかね？？いえいえ、むしろチョー元気な蓮見なので大丈夫ですよとお返事させていただくと・・・『体悪くなければよかった～　急に痩せたんで何かあったかとみんなが噂しています。』(゜∇゜ ;)エッ!?そんな噂が出回っていたとは驚愕です！でもウラを返せば、噂はともかく私の心配をしてくれていたという事実にプチ感動でした。会社での『マジ・ダイ』宣言は、ダイエットについて聞いてきた人にだけ言っています。わざわざ自分から『ダイエットしてるのよ～』とは言ってません。今日も『雰囲気かわった～』といわれました。もしマジ・ダイに成功したら次はなんと言われるのだろう・・・久しぶり会う人は驚くだろうか・・・な～～んて考えてるとマジ・ダイも楽しいもんです！本日の測定結果トータル－22.0ｋｇわ～～い！！やったやった！午前中にお風呂したのがよかった！？

  2005年12月19日

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• マジ・ダイ　93日目

  なんて寒いんだぁ・・・こんな日に限って夜勤だなんてツイてない。(≧▼≦;)でも、週末に仕事ってのはいいよ。休みだと確実に増量増量、そして増量ですからｗ夜勤のデメリットはお風呂に入れないってことなんだよね。０時過ぎてのお風呂はさすがに近所迷惑なのでヤメてます。となると、お風呂での減量も狙っている私にとってはツライことなんですよね。それと、帰宅時間が遅くなればなるほど減量しづらくなる。これは、マジ・ダイをして最近になって気づいた新発見な事柄。いえいえ、決して言い訳をしてるワケではないですよ（爆明日も夜勤です☆本日の測定結果トータル－21.4ｋｇえっと。。合格ｗｗ

  2005年12月18日

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• マジ・ダイ　92日目

  『あれ・・・今日は減量成功してるんじゃなぃ？ｗｗ』とウカレポンチなことを考えたこと、ありますよね（爆今日の私がそうでした。食べてる量はいつもと変わらず、朝も昼もめーいっぱい＾＾；だけど、なんか減量？みたいな。(o￣ー￣o) ムフフえぇ、ハッキリとした根拠はないんです。１つあげるとしたらトイレの回数が多かったくらいかな。なんとなく『代謝い～～ぃ!』みたいな思い込みでｗおまけに会社では私、いまや『マジ・ダイ宣言』をしているものですから口々に『痩せた』『どうやって』とか言われるわけですよ。こんな状態でフリダシに戻るわけにはいかないでしょ？あ、やっぱり『気合』ｗｗな～～んかツライ土曜日の出勤なのに楽しくお仕事ができました。明日は夜勤。めーーーっちゃ寒くなるってね！明日はタートル着ようっと♪本日の測定結果トータル－21.2ｋｇ(*'▽'*)わぁ♪　久々の600ｇ減！！どうして？？？

  2005年12月17日

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• マジ・ダイ　91日目

  【おしらせ】フリーページ　マジ・ダイ～記録の巻～更新『元祖　でぶや』が大好きです。おいしそうに食べる石ちゃんが大好きです。中でもでぶやメンバーの２人がハイカロリーの食事を作るというコーナーがあるのですが、それがたまらなく大好きです。なんとその１品だけで１日の摂取カロリーを越えてしまうくらいのハイカロリー！！ですが、おいしいんですよね～だって、おいしいものはハイカロリーって相場が決まってるじゃないですか（笑この番組、ある意味時代に逆行しているように思います。昨日日記で取り上げた番組をはじめ、世間ではやたらめったら健康ブーム。なのにこの番組ときたら・・・そんなマイペースなところが大好きです。夕食の食事制限をしていながらも、こうやってグルメ番組を見るのが大好き。不思議と辛くないｗおいしいものを見てるだけで幸せな気分になれちゃう自分って、ちょっと成長したかも？と思わせます。マジ・ダイに成功してリバウンドしない体作りができるようになったら、なにを食べたくなるかなぁ～そんなことを考えた。本日の測定結果トータル－20.6ｋｇあれれ、また一緒じゃんｗｗ朝食、食べすぎ？ｗ

  2005年12月16日

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• マジ・ダイ　90日目

  世間ではあらゆるダイエット特集がくまれている。このブログでもいろんな方法でダイエットされている方が多くいらっしゃる。でも自分に合うダイエット法を見つけるのはたやすくないよね？？先日もＴＶで『お酢・寒天・豆乳』をとりあげていたけど、その影響力はハンパじゃない。以前寒天をとりあげたところ、街のあらゆるスーパーから寒天の姿が消えたくらい。今日はスーパーに行くと、いつもは誰も見向きもしなかった豆乳が売り出しということもあってほぼ売り切れ寸前！！実は私、以前からお酢（黒酢）・寒天・豆乳を摂取していました。サイゴに取り入れたのは豆乳。日記リンクさせていただいているnamamoni2005サマが毎日飲んでいる豆乳に興味があったので・・それに豆乳に含まれる大豆イソフラボンっちゅーのは、女性にとってなんだかとってもいいらしい！（よくわかんないｗｗ）お酢（黒酢）はもともと親が飲んでいたし、寒天はずっと家でゼリーとなっていて便秘効果を期待していたからね。ＴＶの影響をうけすぎず、自分にあったダイエット法を見つけるのはやっぱり難しい。ただ１つ言えるのは、疑いもせず信じてやりぬくことかなと思う。そんなわけで、私はダイエット効果は期待せず健康な体作りを目指してこの３点を摂取しつづけようと思います！！だって、マジ・ダイしてからすこぶる体調がいいんですもの！！！本日の測定結果トータル－20.6ｋｇ変わらずだね＾＾；【追記】なんか今日の日記は日記らしくない気がします。おまけに蓮見色が出てないような気もします。イマイチ今日の日記はイケてない。

  2005年12月15日

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• マジ・ダイ　89日目

  さすがにみんな気づいた。『痩せた？』じゃなくて『どうやって痩せたの？』と、痩せたことを大前提で話しかけてくる。特に今日のベージュ色のタートルネックは着痩せ効果があるのか？？会う人会う人みんなに言われる。『誰かわからなかった』というセリフを何度聞いたことか。そして・・どんどんキレイになっていく～こんなこと言われて喜ばない女子がいたら私の前につれておいで！！蓮見キナ、有頂天でしたよ。これまでサラリとかわしていたんだけど、さすがにもうかわしきれないってことでマジ・ダイ宣言！！してきた！会社の人には言わなかった私だけど、言うことで士気が高まるような気もしたんだ。『恥ずかしいからいえなかったんだ』って言うと『そんなコトない！ダイエットが恥ずかしいハズないやん！しないほうが恥ずかしいねんでッ！』と、主婦に一喝されました。ウンウン・・なるほどなぁ。あの醜態で歩き回っていたんだ。そりゃ恥ずかしいわな＾＾；会社の主婦さんたちもダイエットにはかなり興味があるらしい。『どうやって痩せたんですか？』『教えてくださいよ～』『本、出さないの？ｗ』なんて次々に（笑でも・・私のマジ・ダイはこれでオワリじゃない！正確にはまだ折り返し地点なんだ。予定ではあと15～16キロ減を目指しているんだもん。マジ・ダイ宣言したらなんかキモチが楽になったような気がした。本日の測定結果トータル－20.6ｋｇよしよし、ちゃんと200ｇずつ落ちてるネ！

  2005年12月14日

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• マジ・ダイ　88日目

  せっかく有休とったのに、こんなに寒くちゃ・・・北は雪だ。カニ旅行だったのに。。日帰りの。。。温泉付きの。。。意味のない有休になっちゃったよ＾＾；ま、といっても仕方ないので早めに大掃除にとりかかることにしました。毎年毎年ギリギリか、もしくは最終ゴミの翌日にやっていたので母親に怒られていましたからｗｗあれやこれやとポイポイ～～ッそう、私の大掃除は『捨てる』ことなんです。片付けられない女って思ったでしょぉ！？(＃｀皿´)　ムキーーーー! 正解ですがｗｗそれでですねぇ～私はとうとうやったのです。マジ・ダイ前に着ていた服をすべて処分！！古くてここ２年以内には着ていないものがほとんどだけど。私のルールでは２年以内に着なかった、使用しなかったのは捨てることにある。１つ１つ洋服を眺めながらいろんな想い出があることに気づく。古い服なのに、どこでいくらで買ったとか、いつ買ったとかちゃんと覚えているもんなんだね。15号のスーツとかあって、マジ・ダイスタート時には間違いなく着れなかったんだけどずっと置いてたわけさ。せっかくだから着てみようって★あれれ・・・ブカブカ？《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛うふふ～今って何号サイズなんだろうね？ｗあれやこれやとどんどん捨てました。高かったけど・・気に入っていたけど・・でも私はもう絶対に太らない！！って決意を込めて★★★痩せていっぱいかわいい服を買うんだ。（ちなみに今日楽天市場をおさんぽしてたら、かわいいコートが980円だった。思わず買おうかと思った・・・でもグッとガマンガマン）本日の測定結果トータル－20.4ｋｇ200ｇ減ったじゃん！

  2005年12月13日

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• マジ・ダイ　87日目

  接待、お断りが許されましたッ！！今年はないっぽい、と勝手に予想していた忘年会の日取りが決まったんだもん。。。シフト制の勤務体系、そして早朝より深夜まで運営しているので忘年会は２日間設けている。『希望日を書いてください。勤務の変更は受け付けますので申し出てくださいね』って書かれてあるけど、『両翌日とも早朝勤務のため欠席』って書いたら怒りはしないだろうけど、ムリヤリ勤務変更されそうだな＾＾；忘年会くらいは参加しておこう、と思った。だったら、今日の接待はなんとしてでもお断りしてそれまでにできる限りのことをしたいって思うのが普通じゃん？？？そして私は岩盤浴へ・・・の予定でしたが、今日は強風＆極寒により中止。また今度にしよう♪そうそう、今日は先日購入したボーダーのセーターを着たんだよね。もしかしたらこの服って着痩せ効果あり！？『痩せた？』と聞かれるのではなく、『どうやって痩せたの？』と、痩せたことを前提に話しかけられたよ。ヾ(≧▽≦)ノ　イヒヒヒー♪『また痩せたんじゃないの～！？』な～んてね。周りには結構ダイエットについて真剣に考えている人が多いことに気づいた、という話はまた今度。本日の測定結果トータル－20.2ｋｇ。(￣∇￣*)oグッド!!d(*￣∇￣)。マジ・ダイ87日目にしてようやく－20.2ｋｇに。明日からはもう戻らないようにしなくちゃね！

  2005年12月12日

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• マジ・ダイ　86日目

  【ひとこと】昨日はたくさんのコメントをありがとうございました。◆元ちゃんＬＯＶＥサマ◆gu-gu-TARAKOサマ◆ダンスパンダサマ◆namamoni2005サマホントにホントにありがとう！！！なかなか減量できないいわゆる停滞期の日記に、私を励ましてくれるかのような内容のコメントに、蓮見キナ！！感動しました！！！ホントにありがとう了└|力"├_〆(・・　)♪ さ～って★今日はいつも通っている薬局（カウンセラーさん＝店長さん）からダイレクトメールが届きました。マメな方で毎月毎月送ってきてくださるのです。ダイレクトメールという表現が不適切なような気もするんですが、内容は会報みたいなカンジ。ダイエット関連だけじゃなく、美容や健康のことなどいろいろ書かれています。（余談ですが、悪筆で手書きｗ）なんとその中に『ダイエットに新女王』という項目が！書かれている内容を見ていると・・・・σ(￣◇￣;) ワ、ワタシ?いやいや、なんとも恥ずかしい＾＾；以前からずっと打診はあったんですが、名前と写真は勘弁してくださいよ～とお願いしてたんですね。すると、匿名で掲載されていました。これを見ると自分でも『頑張ったなぁ～』と思います。自画自賛といわれようがかまわないのです。ちょっと書いてもいい？？◆体重85.1→65.2◆体脂肪量32.0→20.4◆体脂肪率37.0→31.3◆体水分量38.2→32.3◆肥満度＋64.3→＋25.9(12月6日　マジ・ダイ81日目現在のデータ）てな数値でございます。この薬局ではこれまでに数々のダイエット成功者を生み出してきており、『ダイエットの女王』がいらしたんです。が、私はその人と違って名前も写真も公表しないってことで『ウラ女王』ならってことで笑いながら話していたんですが、まさかこのようなカタチで表立つとは予想外でした。で、数値のほうですがコレを見てるとやっぱり俄然ヤルキになっちゃいますよね！次回は14日水曜日です。どのような数値になるのか楽しみといいたいところだけど、このところ停滞期だったから大きな変動は見込めないわ＾＾；（注：薬局で測る体重と自宅では差異があります）本日の測定結果トータル－19.8ｋｇよかったぁ。200ｇ減ってたじゃんッあとは明日の接待、お断りが許されますように・・・〔†〕 m(￣０ ￣〃)オオ!カミヨ!!

  2005年12月11日

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• マジ・ダイ　85日目

  『誰かわかんなかった』といわれました。彼女にあったのは先月の20日ぐらい。だから今より３ｋｇ程度プラスされた体重のとき。なのに言われちゃった～～ッ！！美容室に言っても『痩せた』『小さくなった』といっぱい言われた。ウエスト68センチのパンツをはくことができた。こうなりゃやっぱりメゲているヒマはない！なんせ到達地点がそろそろ見えてきたところなんだもん。てか、今ＬＩＶＥから帰ってきてすご～～～く疲れています。よってまともな日記が書けない・・・ごめんなさい。来週あたりにまた岩盤浴行ってこようかなぁ♪本日の測定結果トータル－19.6ｋｇ昨日と一緒か。まぁ合格でしょう。明日は200ｇ減ってるといいなぁ・・・

  2005年12月10日

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• マジ・ダイ　84日目

  【今日で３ヶ月。マジ・ダイ～記録の巻～更新】ここンところず～～～っと停滞している私。あ、増量してるけどｗこれってガマンのしどころってヤツですか！？落ちない理由がま～～ったくわかりません！！ただ、ひとつ挙げるとしたら・・・・朝のウォーキングをサボっているから！かな。だって・・・だってだって・・・寒いんだもーーーーんッ！！！結局毎日歩くのが30分だけになってしまったわけよ。だから？？でもあまり納得がいかないっちゅーか・・・ホントにそれだけが理由なのかいまだわかりません。こうなったら、今はこれ以上増えないことだけを目標として続けるしかないね！メゲてなんかいられないしッ★★今日は会社でた～～っくさんの人から『どうやって痩せたんですか？』とか聞かれた。『痩せたよ！しかもかなり！！』とも言ってくれた。なんかそれだけで痩せたような気がしてくる。あ、痩せたっていうかその日消費しようとしていた分ね。嬉しかった。素直にフツーに嬉しかった。だから私は頑張れる！本日の測定結果トータル－19.6ｋｇま、いっか。

  2005年12月09日

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• マジ・ダイ　83日目

  オールブランの箱には１食（40グラム）と書かれており、必要以上に食べ過ぎるとゆるむらしいです。ゆるむのかぁ～～～な～んてちょっと期待。本日は夜勤だったのでお昼は家ごはんです。そうそう、夜勤の日は朝に昼にと食べ過ぎるんだよねぇ～それでなくても今日のお昼は、大好物のコロッケとすじチヂミなのにさ。（おいしいものはすべて大好物ｗ）そっか☆昼食にオールブランをちょっと食べてコロッケやチヂミを食べれば、朝みたいに食後にスッキリ！？甘かったデス・・マジ・ダイなめてました・・・結局はすっきりすることもなくそのまま会社へ行くことになった。せっかく残り少ないオールブランを食べたのに？と不満たっぷりでしたが、よ～～く考えてみると・・・◆食べてすぐスッキリはないよ。だって消化するのにどれだけの時間がかかるのよ！◆１食40グラムでしょ・・この２点にぶつかりました。納得。自分で出した疑問に自分で答えた。そう、きっと明日には今日のお昼食べたオールブランが大活躍するであろうことを祈って今日はもう寝よう。本日の測定結果トータル－19.2ｋｇふ、増えてる～～～（愕といいながらも明日に期待☆メゲないなぁ、私ｗ明日も楽しもう♪♪あ、オールブラン買ってこなくちゃ！！

  2005年12月08日

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• マジ・ダイ　82日目

  ぃやぃや・・・ホントに毎日毎日寒いよね。おかげで早朝のウォーキングができないよ！！！あ、単なるサボリです。ハイ・・・なんで一応家でロダンをえっちらおっちらとやってますよ（爆最近このロダンが楽しくてね♪下腹部に効果が出てるのかわかんないけど『やりましたーッ』っていう達成感がたまらないです。（これを自己マンという？ｗ）さてさて今日のネタはお通じです。汚くてごめんね＾＾；でもダイエッターには必然なる共通項だと思います。私の毎日の食事は、朝昼と通常食だけど夜はＭＤのようなシェイクを飲んでいるという形態。ところが朝食後にお通じがスムーズにいかないんですよ。玄米を食べているので２日に１度はすっきりとするんだけど、本来なら毎日出ていいんじゃない？その中でも特に思うのが、外食をした翌日なのにお通じが悪いってこと。あ～～んなにいっぱい食べてるのにどうして出ないのだぁ！？みたいな。正直こういうのちょっとヘコむよ。マジ・ダイスタート前は、不規則な生活していたせいもあって朝にお通じがいい！ってことはなかったけど、夜にはちゃんと☆出ない日なんてなかったのに・・・それがあるだけに今の状態がイヤなのです。そこでワタクシ！オールブランに手を出しました～！！！お通じをよくするために、サプリとか考えたんだけど、どうしても食べ物から効果を出したかった。ココアも芋もごぼうもありとあらゆることを考えた結果たどり着いたのがオールブラン。寒天ゼリーも食べてる私なんだけど、これも「スゴイ！」ってほど実感はしなかったのね。だけどオールブランはいいかもしれない・・即効性はナイけど、食後30～１時間後には笑顔ですｗｗこれは続ける価値アリ！？今のところ近所のスーパーが一番安い！￥298だ～～本日の測定結果トータル－19.4ｋｇ微妙に200ｇ減ｗｗいいんじゃなぁい♪

  2005年12月07日

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• マジ・ダイ　81日目

  なんか、かわいい～♪♪ハイ、言われちゃいました～キャッキャッ(*゜∇゜)(~∇~o)キャッキャッキャッキャッ(*゜∇゜)(~∇~o)キャッキャッ日曜日に買ったボーダーのセーターを着て行ったんだよね。他人の目にはどう映るのか心配して会社行ったんだけど、予想外の反応がかえってきた。かわいい何度言われたことでしょう♪♪♪デートか？今日誘おうかな♪っていっぱい言われたよ。その中でやっぱり言われました。痩せた小さくなった『かわいい』で上機嫌になっちゃうし、『小さくなった』で有頂天！！今日はＨＡＰＰＹなキブンでした。(〃'∇'〃)ゝエヘヘカウンセラーさんのところ行ってきたよ。大幅に体脂肪がダウンしていて、31.3％まで！身体年齢も2歳若くなって31歳。（実年齢30歳）内臓脂肪にいたっては、内臓肥満から脱出しましたよ～！！おめでとう★★★基礎代謝もたんぱく質も上々！また地道にやっていくぞ～～～本日の測定結果トータル－19.2ｋｇヤッタァー!＼(｀∇＼)(／｀∇)／ヤッタァー!200ｇ減ったｗｗ

  2005年12月06日

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• マジ・ダイ　80日目

  ふと、思った。あ、骨だ。今まで肉々しい体つきだったころは、自分の身体のどこに骨があるかなんて感じなかった。どこもかしも丸々としてて、骨ばったところなんて外耳ぐらいｗそんな私が骨を目で確認することができるようになっていた。１番感じるのはやっぱり首かな。鎖骨露出！にはまだまだ程遠いけど、鎖骨を浮き上がらせることはたやすい。ちょぃと首をひねればほらッ★手の甲だって。足の指だって。寝ているときの肋骨だって。バカな話なんだけど、これまで骨を感じることがなかったから時々この骨が嬉しくもあり、キモくもありで『世間のみんなはいっつもこの骨を感じてるのかなぁ』と。いちいち骨なんて感じないわよと冷たいあしらいにも負けず私は今日も骨を感じているのでした。本日の測定結果トータル－19.0ｋｇ≧(´▽｀)≦アハハハ昨日と一緒ｗでも今日も休みだったから昼食後にはまた１キロ増えてたんだよね。それを戻したんだから自分にハナマルをあげなきゃ　(〃'∇'〃)

  2005年12月05日

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• マジ・ダイ　79日目

  今日は休み。すっごく寒かったよぉ～～。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。な～んにも予定がないから増量間違いナシッ！なのに私ってば自分に甘いのかねぇ～それとも自信過剰なのかねぇ～朝も昼もし～～っかり食べたよｗ朝はまたシナモンバナナ（だけじゃなくて他にもいっぱいｗ）　昼はなんとお鍋しちゃった★★★昨日お隣さんから大量のお野菜をもらったんだよね。だからソレを使ってお鍋だーーッ！って（爆いっぱいいっぱい食べたけど、ローカロリーよ？木綿豆腐ともやしとほうれんそうと菊菜。大好きな大好きな豚肉はヤメた・・・　(ノω・、) ウゥ・・・ なんとこの時点で体重は昨夜から１ｋｇ増　(゜ロ゜;)エェッ!?こりゃイカンってことでお買い物に出かけました。（まぁ、お買い物ぐらいじゃカロリー消費はムリなんだけどさｗ）近所のイトーヨーカドーに行ったんだけど、「なんじゃこりゃ！？」な込み具合であえなくＵターン。そして車で15分ほど離れたところにあるまたまたイトーヨーカドーへ。ここはなんとか大丈夫だった♪そこで私は洋服を物色するのでした。ここには香港ブランドのＧＩＯＲＤＡＮＯがあるんだよね。おまけになんとタイムセール！！これは買いッ★★★なんと３着も買っちゃった。マジ・ダイスタートさせて初めてのＴＯＰＳです。しかもタートルネックのセーターとボーダーのセーターです。以前の私ならタートル着れるほどの首はないし、ボーダー着たら余計に膨張して見えてたのに・・・やぁぁぁぁん！！かわいぃ！！！（注：服がかわいい、という意味）大満足でっす♪まだまだサイズ変わるから買っちゃダメって言われているのにね＾＾；だってどれもダブダブの服でみっともないんだもん。。。なんか小学生の１日日記みたいだね、今日は（爆そうそう、昼食終了後の１ｋｇ増量はどうなったのでしょうか？？本日の測定結果トータル－19.0ｋｇオオーw(*゜o゜*)w　こりゃ驚きだぜぃ。

  2005年12月04日

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• マジ・ダイ　78日目

  『キナちゃん、痩せたぁ？』今日は何度このセリフを聞いたことでしょう。痩せたのは嬉しいし、認めてもらえるのも嬉しいです。でも、不満もあります。どうしてここまで痩せたのに気づかないの？？？えぇ、自分勝手だとはわかってますよ（笑でも数値的には結構減ってるじゃん？そりゃフツー人にはまだまだだけどさぁ・・・　(｀ε´)ぶーぶー話をふられたくないと言いながらも、痩せていってることには気づいてほしいなんてムシのいい話ですよね＾＾；まだまだこれくらいで甘んじてはいけない。だって私はあと20キロぐらい痩せたいんだも～～ん★って一体目標体重はいくらだよ？って話でしょ。カウンセラーさんとこでは標準体重って言ってたから、51.8ｋｇを提示されたんだよね。でもある時48.8ｋｇぐらいが一番いいかもしれないですねぇ～Σ(^∇^;)えええええ～マジですかぃ！？やっぱりあと20キロ減必要なんかぁ～51.8ｋｇには手が届きそうなんだけど、48.8ｋｇだと未知の世界みたいで気が遠くなっちゃいます・・・明日から連休＝増量。ま、先週はスーパーマジ・ダイで走りすぎたからちょっとペースを落とすにはちょうどいいかも。増量しても笑ってやって。本日の測定結果トータル－18.8ｋｇ≧(´▽｀)≦アハハハ昨日と変わってないやぁ。

  2005年12月03日

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• マジ・ダイ　77日目

  【おしらせ】マジ・ダイスタートから１１週となりました。よって　マジ・ダイ　～記録の巻～を更新しましたのでごらんくださいませ。今日は「失敗」の日だったなぁ。まさか１日中デスクでの仕事が入っていたなんて予想外！！そうじゃなかったらもっと減量できていたかもしれないのに・・・（そう、私は仕事でカロリー消費を狙ってるのでｗ）そうとわかっていればあんなに朝食べなかったのにぃ・・・！！！((“o(>ω

  2005年12月02日

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• マジ・ダイ　76日目

  やっぱ女性というのはダイエットに興味があるもんなんだねぇ。今日は会社の主婦さんがダイエットを始めたという話を聞いた。その方はいつもなにかしら食べていて、でも「寒天ダイエット」とか「痩せたい」とか話している人なのね。見た感じは痩せてはないけど太ってはないかな～ってカンジ。どちらかというとちょいぽちゃ程度かな。でもやっぱり女性である以上は美しくありたい、と願いダイエットを目指すわけなんです。『今日はもう食べたの？』って聞くと『マイクロダイエット始めたんですよ～』と返事が。高いのに・・・って私は言いましたが、寒天では思ったような効果がでなかったからとのこと。そりゃあんだけ間食してりゃね・・って。その話を聞いていたのは私を含めて４人。そのうち１人の主婦さんが『ダイエットなら蓮見さんに教えてもらえばいいじゃん！すっごく痩せたもんね～』(゜∇゜ ;)エッ!?　ワタシ！？その主婦さんには以前からよく「痩せた」「顔周りが全然違う」とか言われていたんですが、まさかこんな場で話をふられるとは思ってもみなかったから驚きました＾＾；ま、てきと～にかわしたんですがね。だって会社の人にはダイエットしてるって宣言してないんだもん。。マイクロダイエットもだけど味もいいってうたい文句だよね。でもそのダイエッター主婦さんはマズイって言ってました。たしかに私が飲んでるのも決しておいしくはないが。だっておいしいものはカロリーが高いって決まってるもんね。本日の測定結果トータル－18.6ｋｇうんうん、予定通り１日200ｇの減量は成功。明朝は何を食べようかなぁ～と今日は珍しく今になってもやけに腹ペコな蓮見キナがお送りしました。（笑

  2005年12月01日

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• マジ・ダイ　75日目

  休日の今日、どのような予定があったか・・(o￣ー￣o) ムフフってもったいぶっちゃいますね（爆朝は眠くて眠くてウォーキングをサボってしまいました。だって最近鬼残業ばっかで眠かったんだもん。。。でもとりあえずは６時に起きたんだよ。外に出るのが億劫で家でロダンやってました。（ロダンについては11月15日の日記を参照）そして明日からいよいよ１２月！私の大好きな大好きなクリスマス到来！！ちゅーことで家中をクリスマスカラーに装飾♪もうワックワックだよ！！ワクワク♪o(^o^o)(o^o^)oワクワク♪お部屋の掃除もした。掃除機かけて床も磨いた。これで少しはカロリー消費か？とか思いながら。そうこうしているうちにお昼がやってきて、先日会社の奥様からいただいたあいなめ（魚）の煮つけをたいらげた。ホントは66.8ｋｇを目指していたのでスープだけにしようって思ってたんだけど、あまりにもおいしそうだったからついつい・・さぁ！！ここからが本題（前置きながっ！）なんと今日は岩盤浴を楽しんできたんだよぉ！！駅前に新しくＯＰＥＮしたんだよね。だから愛読書であるホットペッパーの切抜きを持っていざ！！店内はＮＥＷ　ＯＰＥＮだけあってキレイんだけど、内装がとっても美しくて落ち着く空間だった。スタッフのお姉さんもかわいくて（ｳﾌﾌ）対応もＧＯＯＤ★システムもなかなかいいカンジだな。岩盤浴にはこれまで２度だけ体験済。でもなかなか遠くて行けなかったんだ。駅前にできりゃいつでも行けるよね～ってカンジで潜入だったんです。ところがコレが予想以上によかったんだ。岩盤浴自体は以前行ったところよりも少しだけ温度が高めのように感じた。枕元に砂時計を設置してあるのも親切だ。そして合間に飲む水がコントレックス並の成分。（冷水ってのがひっかかる・・・）体重計も置いてあった。終了時刻にフロントに行くと併設されているカフェに通される。ここでリラックスしながらお茶をいただけるのだ。お茶といっても４種のヘルシードリンクから選べる。私はレモン酢をオーダー。他にもぶどう酢とか黒酢とかあったけど、あと１種忘れた＾＾；レモン酢もおいしかったし、お茶菓子まで（食べるなっちゅーの！）。これは絶対にリピするね★★★会員割引で１回￥２１００ナリ。自分へのごほうびに月２くらいならＯＫかな♪さてさていよいよ本日の測定結果です。目標はー18.2ｋｇの66.8ｋｇトータル－18.4ｋｇ　　　　66.6ｋｇ見事達成しました～～～！！！岩盤浴での大量の汗、デトックスが功を奏したか★★★でかした！岩盤浴！！これは絶対リピする価値アリ！

  2005年11月30日

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• マジ・ダイ　74日目

  もしもシリーズ★★★もしも・・・もしも私が痩せていたら・・・そう、これはおでぶ街道ではなくてもともと痩せていたらのお話。（痩せたら、って話じゃないよ）きっと人生がかわっていただろうと思う。今の会社にはいなかったかもしれないし、結婚してるかもしれないし、はたまた子持ちかもしれないし、恋人と別れずにいるかもしれないし、二股してるかもしれないし、浮気してるかもしれないし、れれ？？話がかわってきた（爆とにかく思うわけですよ。痩せていたら今とは人生違っているんだろうなぁ・・・と。でもさ、太ってるんだもん。これが現実。太ってるなりに得たものもい～～っぱいある。マジ・ダイに成功して痩せることができたとしても、私は今までどおりの私でありたいと思う。本日の測定結果トータル－17.6ｋｇ(〃'∇'〃)ゝエヘヘ昨日と一緒じゃんっ＾＾；大丈夫か？？（爆明日の休日は楽しい楽しい○○○が♪♪これについてはまた明日～～いよいよ今月の目標達成か！？

  2005年11月29日

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