ダイエットコースのお約束
ママハリ治療院のダイエットコースは痩せることだけが目標ではありません。身体を改造することが目標なんです~~~!!!なんて偉そうにいっちゃってますが・・・。ダイエットコースの患者さんにはまずお約束してもらうことがあったりします。一つ~~~ご飯をちゃんと食べる!一つ~~~一生懸命痩せない!一つ~~~身体の使い方を変えるように意識する!まずはこれが大事なのですよ。なぜ、ご飯をちゃんと食べるのかというと食べないで痩せるのは、栄養のバランスを崩してしまいますし身体に必要な栄養素がとれないと、身体はもっと、食べたい~~とよけいに食欲が増すからです。その結果、一時的には痩せても・・・あの、こわ~~~~いリバウンドが待ってるわけ。一生懸命に痩せようとするのもダメ!一時的に急に痩せようとすると身体は必要以上にストレスだと感じてしまいます。その結果それに対抗して反対勢力の痩せまい!とする力が目覚めてしまうからです。身体が省エネ化してしまい、基礎代謝などが落ちてしまいます。身体の使い方を意識する。これは、簡単なことから身体を変えていきますが効果は驚くほどです。まずは呼吸をちゃんとする。とか姿勢を気をつけるとか歩き方、立ち方の意識を変えるとか少し気をつけると1ヶ月後、2ヵ月後には綺麗な身体になっていきます。ダイエットコースは、鍼や整体で身体を整えた後、オイルマッサージでデトックスむくみや、冷え性なども改善されます。そして、施術のあとには今日の課題!!!!!といってひとり、ひとりに合わせて身体の使い方や歩き方や筋トレやストレッチやヨガや呼吸法などのレクチャーをしておうちで毎日やってもらいます。引き締まった、スリムな身体健康でバランスのよい身体それがママハリ的ダイエットコースなのです