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身体にいいこと、心にいいこと

[マルマとオイルマッサージ] カテゴリの記事

全36件 (36件中 1-36件目)

ヨガセッションの意味

おかげさまでよっちゃんの東京セッション、楽しく無事に終了しました。ご参加くださった皆さん！ありがとうございました。ヨガのセッション、不定期ではありますが、２ヶ月か３ヶ月に１度もう、２年になります。いろいろな、スポーツやヨガなどのプログラムを健康のためにと、やっていらっしゃる方も多いと思います。最初のきっかけは、身体のために・・だったものがいつのまにか、上達することや、うまくできるようになることが目的になってしまい身体を逆に痛めてしまう人もいます。これではせっかく努力していることがかえって、身体に負担になり残念なことに本末転倒になってしまいます。同じ努力をするのなら正しい方向にやるべきだと・・思うのです。もしそれが誤った方向であれば、努力すればするほど、結果は悲惨なものになるからです。しかも、時間とお金の無駄という、おまけまでついて・・自分の身体を自分で変えていくことのできるよっちゃんのやり方はヨガのインストラクターにも受けています。ヨガの形や精神性にこだわるのではなく、まずは、自分でできる、自分の身体の改造！実体のある身体というものを変えていく力をひきだしてくれるのが、よっちゃんのセッションです。

2008年03月17日

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いよいよヨガセッションですよ～～～！

はやいものです！もう３月もさくさくと進み今週の土曜日と日曜日１５日１６日はよっちゃんのテンセグリティヨガの東京セッションです。そろそろ暖かくなってきて、身体を動かしたい気分ではありませんか？冬眠していた人も、おもいっきり身体を目覚めさせてください！お申し込み、まだ受け付けていますので急いで、申し込んでね！初めての人も怖くありません（笑）どうぞお気軽にきてしまえばみんなすぐにうちとけてしまうそんな不思議なセッションです！詳しくはフリーページを見てくださいね！

2008年03月10日

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よっちゃんのヨガセッション

1月13日(日）よっちゃんの東京ヨガセッション、楽しく終了いたしました。今回、私は必死にヨガしていたので、写真をとるのも忘れ・・・なので、その様子はこちらから・・・今回は、簡単に自宅で、ひとりで、できる！！！！毎日できる！！！をテーマに、基本的なところをみっちりとやっていただきました。毎日ちゃんとやると・・肩こり、腰痛は・・解消です！なので、治療院いらず！になってしまうことに違いありません！でも、筋肉痛ややりすぎたら・・治療に来てね！やっぱり、難しいポーズだと、ポーズをとることに意識がいってしまい、基本的なことを忘れがちになってしまいます。ヨガの達人になるためには・・まずは基本ができるようにしないとね。それは、ポーズができるようになることではなく自分の身体を意識して、ちゃんと立てるようになることからです。そして、達人は1日にしてならず！毎日、できることを、ちゃんとやる！そして、それを日常の生活の中でもできるようにしていけば自然と身体が、ポーズをとれるようになっていきます。そのための身体を作る。今年の最初のセッションは、こういう素敵な深いところから始まったというわけです！今回参加をのがした皆様次回はぜひね！！！！！次回は3月の予定です♪ちなみに新年会は、かなり盛り上がりました！とっても楽しかったですでは、生牡蠣をお楽しみください！

2008年01月16日

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新年のヨガセッション

Merry X'mas大変、告知が遅くなってしまいました。申し訳ありません！来年１月のヨガセッションの詳細が決まりました。１月１３日（日）詳しくはフリーページを見てくださいね。ヨガをやったことのない方も、大丈夫。新年から、ぜひはじめましょう～～～！私はよっちゃんと出会って、ヨガを少しづつですが始めてから、もう２年半。少しづつなので、身体の変化も少しづつですが継続することで、気づかないうちに、体型も変わりました。身体が疲れて、あちこち痛いときや固まっているなあ～～～というとき自分で、調整できるようになったことで日常生活・・・・ほんとに助かっています。患者さんにもその人に必要なポーズを教えて、やっていただいたりとっても役にたっています。難しいポーズができることや美しいポーズが決まることなど目標はいろいろあると思いますがまずは普段使っていない身体の部分を意識することで神経と身体をつなげてあげましょう～～～～！動かすことでどんどん身体の自由度が増していきます。身体の自由度がアップするといろいろな日常の動作も格段に楽になります。無駄な力を使うことも少なくなるので疲れ方も違います。バランスもよくなるので怪我や無理な使い方で身体を痛めることも減ります。ぜひ、今年こそは～～～！と思っている人は見逃せませんよ～～～～～～～！！！！！身体改造～～～～～！！！（注：仮面ライダー的人造人間ではありません！）フレキシブルで美しい体をめざしましょう～～～～！って、私も頑張るつもり～～～～～！！！！

2007年12月23日

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よっちゃんのヨガセッションその後

お陰さまで、よっちゃんの東京セッションも無事に終わりました。ご参加くださった方、ありがとうございました。また、今回参加できなかった方もぜひ、次回お会いしましょう～～！で、次回はいつか・・まだ未定です。今回、私の筋肉痛は、肋骨の一番下に出現。腹筋のわき腹にあたるところです。最初は肋骨にひびでも入ってるかと・・・思いました。。でも、格闘技したわけでもないしね(笑）どうして、こんなところが、しかもピンポイントで筋肉痛なんだか理解不能です。みなさんいろいろなところに、筋肉痛が出現していらっしゃるようですが、今度はどこにでるのだろうとわくわくするのもセッションの楽しいところです。いつも同じところにでるのは、普段やってないからですよ～～～！いつも違うところにでるのは、進化？してるのかもですね！さあ、みなさんはどこに出ているのでしょう～～～！私はよっちゃんのセッションにずっと、かれこれ２年近く参加しています。最初にくらべたら、すいぶんとましになったと・・思うのですが。なんせ２年前は、そりが全然できなくて、首は痛いし、胸は開かないし。太陽礼拝の最初の上をむくポーズでさえ、首が痛くて上をむけなかったです。それが、去年は骨盤がべりっと・・動くようになり、胸が開けるようになり、肩甲骨が動くようになり、少しづついろいろなところがぴょこっと、自由になってきました。今回は、どこがぴょこっときたかというと斜角筋と菱形筋が・・・ぺりっとのびて肩甲骨が横に動くようになりました～～～！おまけに、胸椎の１番２番３番と私の猫背の原因になっていた部分がぴっと伸びましたです！なので、猫のポーズのときに、腰から背骨の１個１個が意識して、動くようになった感じです。これは私にとっては凄いことなのですが・・大人になってから、今が一番、身体が自由になってる気がします。自由になってくると、今までどんなに不自由な状態だったのかがよくわかります。この状態をキープしなくては～～！！！！！

2007年09月25日

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ヨガin吉祥寺

さて、皆様、秋がやってきました！よっちゃんの東京セッションももうすぐです。９月２２日(土）２３日(日）もうお申し込みはすみましたか？ヨガをやった事のない方も、大丈夫。またヨガを経験している方でも、まったくびっくりのアジャストです！今年の秋は、よっちゃんのヨガをきっかけに、身体を見つめなおす、そんな過ごし方をしたいものです。よっちゃんも東京セッションにむけてすでに始動したもよう。毎回進化するヨギよっちゃん。生よっちゃんをお楽しみください！！！！筋膜整体を受けたい人も受付中！！！！！メールでお申し込みくださいね。詳しくはフリーページでご覧下さい。

2007年09月14日

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マルマオイリングとアラビアンなお店

よっちゃん東京セッションの後半戦お昼をみんなで食べてから、治療院に戻ってオイリングの講習です。マルマオイリングの講習は久しぶりなので、オイリング経験者は少数でした。オイリング＝オイルマッサージどういうイメージがありますか？私は鍼灸学校時代に、オイルマッサージの授業がありましたが、まあ、知っておいたほうがいいというくらいの簡単なもので、オイルもベビーオイルなんかを使ったりしてました。そのときの感想は、「気持ちはいいけど、それだけ。。。。」という浅い認識しかありませんでした。最近ではアロマトリートメントやアーユルヴェーダなんかも、ポピュラーになってきたので、オイルマッサージを経験してる人も多いと思います。一口にオイルマッサージといっても、エステ系やアロマ系、アーユルヴェーダ系、バリニーズ系、スポーツ系といろいろあると思います。先日患者さんとお話していた時に、「アメリカに住んでいたとき、マッサージというとオイルだったね。なんだか、ぬるぬるして、少しも気持ちがよくなかった。」というご意見をうけたまわりました。「じゃあ、うちのオイルマッサージやってみます？」と、半ば強引に(笑）受けていただいたところ(押し売りはしてませんよ～～～）「いやあ～～！こんなに気持ちのいいもんだったとは、若い女性が受けたがる気持ちがやっとわかった」と男性の方に言っていただきました。でもね。気持ちがいいだけではないのですよ～～！優しくソフトなタッチなのに、凝りもほぐれるし、リンパも流れます。当然、代謝もよくなります。なにより、心身ともに(頭の中をリラックスさせるので。）柔らかくなり、流れもよくなるので、心も身体もとろとろ。。。。その結果、そうです！副交感神経がとっても優位になり、自己治癒力も上がります。よく｢いい、温泉に入った後みたい」っておっしゃるかたがいますが、まさにそんな感じ。そして、いいオイルは肌から身体に浸透して、肌を綺麗にするだけではなく、老廃物をながしたり、いろいろな仕事をしてくれます。とくに、マルマオイリングの特徴は、その優しいフェザータッチです。人間の肌というのは、強い刺激より、ほんとうに弱い優しいタッチのほうが強く脳と神経系に伝わります。これは、鍼の技術などでも使ったりします。(フェザータッチ）よっちゃんは、これをマルマタッチと名づけました。マルマタッチオイリングの詳しい説明はよっちゃんのブログでね！私は気の流れをよくして、オーラを綺麗にするという見方をしています。さて、説明はこのくらいにして。まずは、セルフマッサージの講習。リンパを流しながら、脚や、首周り(デコルテ）、お腹などを、自分ですっきりオイリングする方法を伝授してもらいます。これで、ばっちり！自分で毎日やると、ほんとうに身体は変わります。むくみや冷え。静脈瘤やアトピー。ウェストも出てくるし、余分な脂肪（セルライト化しているもの）や霜降り状態のお肉も、柔らかく美味しそうな若鳥の腿肉に変わります。脂肪が柔らかくなると燃焼しやすくなるので、身体はすっきりと、スマートなラインになっていきます。よっちゃんがモデルになってくれた人のお腹をオイリングしていくと、みるみるお腹が細くなりウェストが綺麗に出てきます。これも見ていると「すご～～～い！！」とおもわず感嘆の声が・・受ける側の感想は「エステで強くやってもらう時より効果がすごい！」でした。当然です。以前マルマオイリングに参加してくださった、エステの技術指導をしている方が「エステで教えているやり方より、よっちゃんのやりかたのほうが断然いい！と太鼓判をおしてましたものね。みんなでわいわいと自分をオイリングしたり、相手をオイリングしたり、時には居眠りしながら、時には、ベッドに横になって至福の時を味わいながら。午後は比較的まったりと進んでいきました。

2007年06月27日

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ヨガと骨盤エクササイズとマルマオイリング：よっちゃん東京セッション

６月２３日(土）２４日(日）よっちゃんの東京セッションでした！今回は午前中。「ヨガと骨盤エクササイズ」のためにコミュニティセンターをお借りしたので、ひろびろとヨガることができました。でも、人数は両日とも６名ずつです。他のジムやヨガのスクールとは違い人数が少ないのがよいところ！ほとんどパーソナルのようにマンツーマンでチェックしてもらえます。ひとりひとりの身体の状態を性格に把握して、身体を痛めないように指導してくれるよっちゃんはさすがです！初めて参加のかたや、身体が硬かったり、悪いところがあったりしても、安心してできるところが、よっちゃんのセッションの優れたところです！ほんとうは１０名以上でも、ちゃんと指導できるのですが、午後からのオイリングは治療院なので、このぐらいの人数が適当かと・・・申し訳ありませんが。。治療院は、ほんとに狭いので・・・・もっと広いところに引越ししたいです！！！！それはともかく、他のヨガに通っている方でもなかなかできなかったポーズが、よっちゃんの指導にかかると、あら～～～不思議！！なぜか、できてしまうのです！これをよっちゃんマジックといいます。そういうときは、参加者全員、うれしくなって「すごい～～～！！」と拍手！！！！これがエンターティメント系ヨガのよっちゃん。楽しくなくっちゃね！という本領発揮です！！！そして、私は幸いなことに毎回参加、あるいは見学できる立場を利用して、よっちゃんのヨガを堪能しています！毎回、進化するよっちゃんのヨガを楽しみつつ、自分の身体で感じる変化も毎回体験しています。同じポーズをしても、毎回気づきのポイントが違いますし。それは言われるより、自分で感じるのが早いので、勝手にいろいろ感じています！！師匠すいません(笑）なので、毎回ありえないところが筋肉痛になったりします。場所も毎回違います。今度はどこにでるかな～～ってちょっと楽しみだったりします。ところが、今回は午後はマルマオイリングというメニューなので、筋肉痛のケアはばっちり。これもよっちゃんの素晴らしいアイディアで、大変贅沢なメニューではありますが、次の日の筋肉痛を恐れる私にとってはありがたいメニューです！もちろん参加者のみなさんにも喜んでいただけたと思いますが、セルフはやはり自分でやらないとね！マルマオイルブレンダーのsenさんが送ってくださった、東京参加者のためのブレンドオイルも大好評です！｢いい香り～～」「さっぱりしてる！」そして、やっぱりね～～！予想通り、デトックスオイルがいち早く売り切れでございました！というわけで、senさんありがとうございました。また注文が増えてしまうと思いますので、よろしくお願いします！！senさんのオイルは最高級で、しかも、的確なブレンドなので、このオイルを使うと・・他のものは使えません。なので、senさんのオイルがなかったら、私はオイルマッサージをやりたくないなあ～～！とおもうくらいです！では、後半午後のオイリングと近所の怪しいお店の話は、続く～～～～～。。。

2007年06月25日

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オイルマッサージの威力

オイルマッサージというと、ヌルヌルとして、気持ちがいいだけ・・・・って思われているかもしれません。実は昔は私もそう思っていました。アロマテラピー・・とかオイルマッサージとかは、癒し効果なのかな～～って！イメージとしては、女性が、リゾート気分で、気持ちよさそうに・・ヌルヌルしてもらっている・・・・って感じ。もちろん。癒し効果はバツグン！！！！！！気持ちもいい～～～です！！！！それだけのオイルマッサージもありますが、良いオイルを使うと・・・すごい威力です！！！！まず、リンパの流れがよくなるので、みるみる浮腫みがとれていきます。熟練した施術者の指が、筋肉の状態を確認しながら、老廃物がたまっているところや、筋膜の状態が悪いところを改善していきます。激しい運動をした後に、オイリングをしておくと、筋肉痛はほとんどおきません。もちろん、岩盤浴や温泉などでも、同じような効果を得ることができますが、細かい部分の凝りや、特定の筋肉の状態の改善などは、やはり、施術者のレベルによって、大きな差が出てしまいます。さらに、皮膚から脳への刺激は、精神状態を安定させる効果が大です！スキンシップが足りないと、ペットも病気になってしまいます。猫をなでてあげると、幸せそうな顔をするでしょ。人間も一緒です。ストレスや、孤独感、などから人間は体の変調をきたします。ストレスが病気の大きな原因になっていることは、いまや常識ですものね。同時に、孤独感は免疫力の低下を招きます。配偶者を失くし、友人も少ない人は、病気になりやすいという統計も出ています。セックスレスの女性はホルモンのバランスがくずれ、婦人科の病気にかかりやすくなります。更年期の症状も辛いものになるようです。この場合は、スキンシップだけの問題ではありませんが・・・皮膚への刺激。特に撫でるという行為は、幸福感を伴うので、免疫力を上げる効果があるのです。しかも、ストレスを和らげるので、ストレスから来る過剰な食欲を抑えることができます。冷え性も改善され、体も柔らかく柔軟になり、凝りも解消。スタイルもすっきりとスリムになりしかも・・・お肌もつるつる！！！！！！良いオイルと、熟練した施術者の手にかかればオイルマッサージは凄い威力なんです！！！！！！

2007年05月08日

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男性のダイエット

おかげさまで、人気のダイエットコースです。なにせ、体の不調も治しつつ、内蔵機能も高めつつ、骨格も調整しながら、しかも無理なく痩せてきて、おまけに、お肌も綺麗になっちゃう！という、超～～～お得なコースなので、当たり前といえば、当たり前なのですが。モニターの方も、たくさん来てくださって、お待ちいただいてる状況です。ひとりで、やってるもんですからご迷惑おかけしてます！！！！★さて、糖尿ありで、少し体重を減らしたいという男性７０代のかたは、見事に２ヶ月で６キロ減量しました。先日は、男性のかた６０代のかた。はじめて、ダイエットコースでオイルマッサージをしたところ、１週間だるくて、困ったそうです。鍼治療は普段もしているので、だるさは鍼のせいではないと思います。女性の場合、あまりこういうことはないのですが、男性の場合、特に血圧が少し高めで、毎日忙しく働いていらっしゃる方などは、こういうこともあるんだなあ～～！と勉強になりました。血圧が少し高めで、忙しく、交感神経が緊張型の人は、疲れをしらないくらいに活動してしまいます。ご存知のように、自律神経は、交感神経と副交感神経の２種類あって、交感神経は、活動的なときに優位になっています。昼間、仕事をしているときなどは、体が戦闘態勢なので、アドレナリンが分泌され、体はシャキッとして頑張れる状態です。この状態では、血管は収縮し、血圧を高めに、保つようにセットされています。副交感神経は、体を休める時に優位になります。血管は収縮状態から拡張し、ゆるゆると血液が流れ、体の緊張がとけて、リラックスへと向かいます。このときには、内臓の動きが活発になり、栄養補給や、老廃物の排出、壊れた部分の修理、などを行う状態になります。昼と夜のリズムで、この活動と休息がうまく行われていると、人間の体は、夜休んでいる間に、せっせと疲労を回復することができるわけです。ところが、このバランスがくずれて、夜の間も充分に休息できないと疲労はどんどん蓄積していき、体はオーバーヒートしていきます。女性の場合は、この切り替えが比較的上手にできるようですが、男性は下手な人が多いように思います。とくに仕事のことが２４時間あたまから離れず、リラックスしたり、仕事以外のことに、没頭したり、ボーっとなにもしない時間を持ったり、そういうことができない人がいます。一生懸命で、真面目で、責任感が強くて、頑張る人。そういう人は危ないですね～～～～～！！副交感神経が優位な状態で休息をしっかりとらないと、免疫力は落ち、血圧は上がり、疲れがたまり・・・・あるとき・・・ドッカ～～～ン！！ときてしまいます。あんなに、元気が人がなんで？？？？っていわれるタイプの人はこういう経過をたどります。オイルマッサージは、副交感神経を優位な状態にするので、疲労を回復させる効果が大きいのです。鍼も、もちろんそうです。で、ダブルでやるために、温泉に５回ぐらい入ったぐらいの効果はあるんじゃないかと思われます。が・・・・今まで、貯めていたものが一気に出てしまったので、効き過ぎ・・・ですかしらね。。。なので、２回目は、とりあえず、鍼のみで。ぼちぼち様子をみつつやっていきたいと思います。

2007年05月06日

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治療もあり！

東京セッション２日目は途中で治療モードに。マルマ整体あり、リンパポンピングあり、セルフマッサージあり。初めてのかたが多かったので、マルマの世界の内容の多さに、びっくりされていました。よっちゃん！！！すご～～～～～い！！！とうとう、カラーセラピーや、メイク術まで・・・なんでもありのセッションです！これが、セッションのすごいところ。もちろん骨盤エクササイズもしっかりやりましたよ～～～～！！今回、見逃した皆様。次回が決定しましたので、予定を今からいれておいてね～～～～！！次回　よっちゃん東京セッション６月２３日（土）、２４日（日）詳細は、後日。

2007年04月16日

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よっちゃん東京セッション

今日は、ママハリ治療院で、よっちゃんの東京セッション！！！！ヨガりまくり～～～～！10時からの熱いヨガ指導。マルマ整体。辛い姿勢なのに・・・笑わせないで～～♪午後からは、場所を広いところに移して・・・ふたたびヨガ。自分で自分の身体を改善していけるように細かくポイントをおさえて指導していただきました。時々ヨガをやっているのに、身体がどうも固い人や、歪みをそのままにして無理にポーズをとり、かえって身体を痛めてしまう人がいますが。。。それは、やはり指導の力不足であったり、多くのひとを一度に指導するシステムだったりします。せっかく、ヨガをやっているのなら、やはり、きちんと、やらないと意味がないと思います。よっちゃんの指導は、やっぱり凄いです！！！！その場で身体が変わっていくのがわかります。最強だな！！！！！！よっちゃんが、東京にいたら、毎週レッスンできるのに・・・・でも、次回まで、２つか３つのポーズを繰り返し、繰り返し、毎日、やっていると、確実にからだは変化していきます。今回、参加できなかったみなさんも、次回はぜひ参加してみてくださいね～～♪ポーズができるかどうかより、大切なのは、自分の身体の変化を感じることです。私はちょっと、最近の運動不足が・・・・今日は露呈してしまいました。足ががくがくして、筋力不足。。。。。トホホ。。。

2007年01月13日

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治療とオイルマッサージのコンビネーション

博多のデリ鍼～～では、鍼治療の後のオイルマッサージ。というコンビネーションが人気でした。さっそく、帰ってからも、このメニューをとりいれています。鍼治療、または指圧治療＋整体。。。１時間の後に、オイルマッサージ全身を１時間まず、治療で特に悪い部分をほぐし、身体のバランスをよくして、全身の調整をしてからオイルマッサージで老廃物を流し、代謝を促進するので、治療による揉み返しのようなものもでません。だいたい、治療をした後は、身体が緩むので、ちょっと寝たいなあ～～～～という感覚になります。実際、治療をした後に２時間ほど横になって休むと治療の効果が飛躍的に上がります。ですから、治療の後オイルマッサージで身体を休め、副交感神経を優位な状態にすることは、理想的だといえるでしょう。おまけに、身体の排出機能を高め、老廃物や毒素を早く体外に出すことができます。あまりの気持ちよさに、だいたい皆さん撃沈されますが、疲れはとてもとれるようです。私も・・・・やって欲しい～～～～！！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆フェイシャルのお知らせこの、フェイシャルエステはお肌の生まれ変わるサイクル２８日のターンオーバーにあわせ、角質を取ることによって、お肌の新陳代謝をうながし、健康で美しい肌にするというものです。薬品や、ピーリングなど強い刺激は使わないので、お肌に優しく、敏感な肌も、荒れたり傷ついたりせずに、角質をとることができます。しかも、お肌に必要なミネラルや、ビタミンを与えながらなので、エステの後のお肌は、つるつる、ピカピカ～～～私は、３月から、ほぼ１ヶ月に１度のペースで、角質を取りながら、毎日のスキンケアもしっかりしていますが、３ヶ月ごとに、お肌の調子がｸﾞﾝ～～ｸﾞﾝ～～！！とあがっていくのがわかります。毎日のスキンケアもしっかりやると、ほんとうに、びっくりするぐらい、お肌が変わります。★今、毎日のスキンケア製品、（石鹸、クレンジングオイル、イオンクリーム、ローション）３週間分（５０００円相当）と、このエステ２回分(５７７５円×２）(お時間２時間ほど）のワミレスのモニターがなんと８０００円で。。。。お試しできます～～～！！！ご希望のかたは私書箱まで～～～～！！！この機会にぜひ味わってみてください。

2006年10月17日

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プライベートエステ

ちょっとばかり、太りすぎの娘に毎晩寝る前にオイリングマッサージをしています。この２ヶ月で７キロ減りました。ウエストもできて、服も確実にサイズダウン。やっぱり、毎日やると、かなりの効果があるもんだな～～！！食事も、もちろん肉卵、乳製品抜き。間食もなし。でも、時々はプリンとかケーキとか、たべちゃってますが。。。。｢白金のお嬢様だって、寝る前にプライベートのエスティシャンにマッサージしてもらえないわよ！」と恩着せがましく言いながら、毎晩娘のお肉をマッサージしています。「いい霜降り肉になるね～～～！」と娘が言いました。なんだか、品評会に出す、松坂牛を育てている気分だな。。。。

2006年10月06日

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セルフマッサージ（３）

手のマッサージの続きです。ポイントとひじの内側、わきの下を優しくマッサージしたら、まずは手の指から手首まで。反対の手の親指と人差し指で、もう一方の手の指のつめの横をはさみ、指のまたのところまで、優しくなでおろします。一本につき４．５回次に今度は指の爪と腹をはさむようにして、指先から手首まで、なでおろします。これも４，５回その後、手のひらをあわせ、指の間にもう一方の指を入れ、指のまたの間から手首までをすべらせていきます。手の甲のほうも同じ様に手を重ねて、指のまたの間から、手首まですべらせるようにします。同じく４，５回。指のむくみがとれ、血行が良くなり、手も指も美しくなりますよ～～～～！

2006年09月29日

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セルフマッサージ（２）

手にはもうひとつすごいツボがあります。合谷（親指と人差し指の間，甲側）目の疲れをとり、便秘をふせぎ、歯痛にも効きます。特に目が疲れる人は、ここを反対の手の親指と人差し指ではさんで、親指で優しく円を描くようにマッサージしてください。目安は１０回ぐらい。次に、手首に移ります。手首は親指と小指の上の、でっぱった小さな骨の周囲をぐるぐると。５，６回。その骨の間の真ん中、手の甲側の陽池というツボも円を描くようにマッサージします。手首、内側の真ん中も同じように、５．６回。（ここは腱鞘炎を防ぐ大事なポイントです！）その後、ひじの内側と、わきの下を優しく４本の指で、大きく円を描きながら優しくマッサージ。これは、リンパの流れをよくするためです。次に経絡の流れに沿ってリンパを流していきますが、その前にいくつか、付け足すポイントがあります。症状によってチョイスして付け足してください。☆肩こりがひどい人。。。。手の三里（親指からひじに向かって一番盛り上がっているところ。ひじから、指３本分下がったところ。）☆気管支の弱い人。。。。孔最（手三里の横、指１本分内側にはいったところ）この二つのツボは、ゆっくりじわっと親指で押すようにしてください。☆精神的に疲れている人、めまいがする人。。。、内関（腕の内側、中央で、手首から指２本分上にあがったところ）自律神経をととのえ、精神を落ちつかせるツボです。ここは、優しく、円を描くように、５，６回マッサージします。そのほか、てのひらで気持ちのいいところがあれば、ゆっくりじわ～～と押してください。ツボを自分でマッサージするときには、やりすぎないようにしてください。強く押したり、マッサージをしすぎたりすると、だるくなってしまいます。ツボのなかには、優しくそっと円を描いてあげるのがいいつぼと、ゆっくり押すのがいいツボがありますので、注意してください。

2006年09月26日

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セルフマッサージ（１）

マルマのセルフマッサージに、経絡とつぼをプラスしたものを自分でしています。気になる症状によって、自分でやってみると良いと思います。まずは、私はよく手を使う仕事なので、手の疲れをとるためのマッサージ。手のマッサージポイントで、一番大事なのは、労宮（手のひらの真ん中）です。まず、オイルを全体になじませたら、親指で、反対の手のひらの労宮を優しく優しく、円を描くようにマッサージします。労宮は、気が出入りする大切なツボのなので、ここのマッサージはからだ全体の気の流れをよくしてくれます。回数は、手のひらにジーンと暖かさを感じるくらい・・・１０回から２０回くらいを目安に。続く・・・

2006年09月25日

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確実で簡単な痩せ方

昨日ひさしぶり（半年ぶりぐらい）にあった人たちから「やせたね～～！」「うらやましい～～」と言われてしまいました。自分ではあんまり痩せたという意識がなかったので・・・・「そうかなあ～～？たいして体重は変わらないんだけどね！！」半年前からくらべると2キロぐらいはやせていると思います。夏痩せもあるかなあ～～！！食べたいものを食べてるし、あんまりエクセサイズもたくさんしているわけではないのですが。秘密は～～大きい声で言っちゃいますがお腹とウェスト確実なサイズダウンです。もったいぶってないで、早くいえよ～～って１・・骨盤の角度を修正する。恥骨のところから前をひっぱりあげるような感じ２・・肋骨を上に引き上げる。３・・胸郭を開くように呼吸をする。４・・自分でオイリング。寝る前にわき腹やお腹もしっかりと。（でも３分ぐらい）と・・・やったのはこれだけ。よっちゃんに教えていただいたのです。胸郭を広げた呼吸で、疲れにくくなり、骨盤の修正と肋骨を上に引き上げることで、ウェストが出現します。呼吸力があがるので、代謝率がアップ。そして、オイリングで老廃物をどんどん流します。それだけでのことで、メリハリの利いた、ボディーに！！！セルフマッサージの仕方。姿勢の矯正。やってみたい方は私書箱へお問い合わせくださいね。

2006年09月03日

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マルマライブ２００６

今日はとても素敵なライブに参加いたしました。よっちゃんのマルマライブin調布とても綺麗な調布たづくりセンターの映像シアターです。オープニングはailoveさんのダンス。素晴らしくシャープで美しいﾎﾞﾃﾞｨｰ。あこがれてしまいます～～～！！贅肉がない！！！！！！シャンティな音楽にあわせて、魅惑的にかつ躍動的に踊るailoveさん。さすが～～～～！！！すばらしい！！！今日彼女のダンスを見ることができたのはとってもラッキーでした。よっちゃんのセルフオイリングとリンパの流し方。ailoveさん、モデルもご苦労様でした。全員参加のヨガも楽しかったです。企画、準備のパオリーナ様、本当にご苦労様でした。ビデオのhinaちゃんもお疲れ様でした。お会いできてうれしかったです～～！よっちゃん。ありがとうございました。進化しつづけてくださいね！！！！

2006年07月02日

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リンパポンピング

講習会で、覚えたてのリンパポンピング。早速使わせていただきました。今日の患者さんは、左側に麻痺がすこしあり、左の乳がんも手術されていたので、左腕から、首肩にかけて、固まって痛みが出ていました。ちょっと触っただけでも、「痛い」とおっしゃるので、早速、マルマタッチと、リンパポンピングで、腕と肩甲骨まわり、肩、首と、優しくそっと、鎖骨上窩のリンパに流すように、施術しました。ほんとうに軽い軽いマッサージなのですが、効果はバッチリ！！！患者さんに痛い思いをさせずに、楽にしてあげることができました。整体の、テクも早速使い、足のほうも腰のほうも、ゾーンで、ゆっくり優しくほぐすことができました。看護士さんにしたもらったときは、とても痛くて、でも後が楽だから我慢していたとおっしゃっていました。本当にこんなにタイムリーにお役に立てて～～！！！なんだかとってもうれしい！！！！これからもいろいろ勉強がんばろう～～～～と思いました。みなさんに感謝！よっちゃん先生に感謝！

2006年06月13日

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２日間の講習。終了～～！

いてて・・・今朝はついに筋肉痛が。。。。でも、起きて軽く身体を動かせば大丈夫です（＾＾）２日目の講習は、セルフのケアです。自分でできる、リンパのマッサージ。首周り。鎖骨まわり。そして、ふくらはぎ足首、膝。オイリング。それと、いくつか必須のヨガのポーズをやりました。短い時間でしたが、内容はひどく濃いかも・・・・・みなさん、いらした時とは格段に姿勢がよくなり、無理なくすっと立てるようになり、マッサージで顔まで変化して、すっきり顔になられました。参加してくださった、皆様、お手伝いしてくださった、ぱおさま。そして、たぶん一番今回濃い変化をたっぷりと味わってくださった。デニム様。最後はお手本ありがとうございました。ほんとに綺麗なポーズでした！！！！しごかれましたよね～～！！参加してくださった方の感想です。「ちょっと、心配だったのは、かなりマニアックなんじゃないかと。。。。でも、雰囲気が気軽な感じだったので、安心しました。」て。。。。やっぱり。。。。だから、怖くないですよ～～～～！！ほんとに！！！またぜひ、来てくださいね。よっちゃん先生！！！ほんとうにお疲れ様。ありがとうございました。

2006年06月12日

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ぜひ毎日続けてやりましょう～～！！

昨日のマルマの講習は、ママハリ治療院では、１月以来になります。前回も参加してくださった、denimuさんやよしむ～～さん。お手伝いいただいた、マダムぱおさまみなさん、お久しぶりでしたが、すっかり綺麗になっていらっしゃいました。半年近くの間、自分でお手入れされていたんですね。今日はセルフメンテナンスの講習ですが、実はこれが一番大事です！私はまだ、ヨガは初心者ですが、ヨガのポーズに関して、私が見ても、これは逆効果でしょ～～と思うような、身体にそぐわないポーズを、無理に一生懸命やっても、体を壊してしまいます。ヨガで身体をよくするためには、それぞれに必要なポーズと正しいやり方を指導できる人がいることがとても大切です。昨日もよっちゃんに、ほんの少しだけ、見てもらっただけで今まで自分がやっていたポーズが気持ちよく、楽に、そして美しく変化するのを実感して、うれしくなりました。そして、オイリングもヨガも少しずつでいいから、毎日続ければ、身体がどんどんよくなって、美しくなるということも、みなさんが証明してくださいました。よっちゃんがいくところ、みんなきれいになって、きれいの輪がひろがる理由がわかった！！！！次回は、また新しい方も参加してくださいね。

2006年06月11日

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よっちゃん東京セッション♪

今日はよっちゃんの東京セッション１日目です。おかげさまで定員いっぱいになりました。今日のアドバンスはリンパへのアプローチがメインです。どんどんむくみが引いて、すっきりとしたラインが出てきます。オイリングでリンパの道をつくってあげれば、老廃物が流れやすくなります。それを繰り返すことで、むくみにくく、老廃物のない、すっきりボディへと変わっていくのです。いつも思うのですが、マルマのオイリングはやっているほうが、劇的な変化を見ることができるので、されているよりも、うれしくなって、感動してしまいますね～～！！今日も～～！わ～～～きれいになった！！ウェストが出てきた！！！小顔になった～～！！と施術している人の感嘆の声に、包まれた一日でした。よっちゃんも元気一杯！！絶好調です！！！皆さんお疲れ様でした。よっちゃんありがとうございました～～♪明日もよろしくお願いいたします～～！！！！！

2006年06月10日

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夏こそオイリング

マルマオイルブレンダーのsenさんから夏用オイル届きましたとっても軽くて、素敵な香りです。senさんの作ってくださる香りはとっても繊細。匂いではなくて・・・香り～～～！！って感じがいつも素敵です。私は大好き！！！！！早速毎日愛用しております。夏のお肌は疲れます。冷房や太陽の光、で乾燥しがち。汗をかくから汚れやすいし。エアコンの中は乾燥しています。お肌の露出にそなえ、しっかりオイリングいたしましょう～～～！！夏用のオイルは、べとべとしないで、さっぱりしています。夜寝る前にオイリングしてあげると、お肌がほっとして、ゆっくり回復できますね。

2006年06月06日

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セルフケア。。。オイリング

　恐るべし！！！オイリング！！！！　今日の患者さんは鍼治療にいつもうかがっている男性。　８０歳で脳出血の後遺症で半身麻痺・・・糖尿あり。　車椅子かベッドで、大半は寝たきりです。　　一日デイケアにいってくると、車椅子にじっと座っているので脚のむくみがひどくなってしまいます。　そこで、脚はオイリングをしています。　奥様にもやり方を教えて、オイルをお譲りし、毎日やっていただいています。　むくみはとてもよくなって、　何よりも・・・お肌がきれい～～！！　「まあ～～～綺麗な脚だわ～～～」　　　って、奥様とふたりで改めてびっくり～～＆感動　うらやましいくらいの　すべすべ、ぴかぴか、白くて　美肌になっちゃいましたあ～～～～！！　セルフオイリング。　やってみませんか？　よっっちゃんの講習会。まだ多少あきがありますよ～～～～！！！　メールお待ちしています

2006年05月31日

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師匠も撃沈

オイリングを受けた人が絶賛してくださったので、鍼の師匠が、一度やってもらおうかな・・と来て下さいました。「おお～～いい治療院になったな～～」「ありがとうござます。先生のお陰ですよ～～！」早速先生に脱いで頂いて全身コースを脚からはじめて、ゆっくり、優しく・・・・背中も終わって・・。「はい。じゃ先生、仰向けになってください！」「え？？もう背中終わったの？おかしいなあ～～～ほんとに？」先生～～～！！爆睡でしたから～～～～～！！仰向けで、脚から、デコルテ、首「はい！おわりました～～！」「え？首やったの？」またですかあ～～～～？？？先生～～～～～少しは起きててくださいよ～～～！！お疲れなのでしょうがないですね・・・・トホホ「フェイシャルもやって！」フェイシャルをやってから、先生は鏡を見て一言「う～～ん！いい顔になったな～～～！！」先生のところのお弟子さんにもオイリングを教えてやって欲しい。と言っていただきました。お茶目な師匠です（＾＾）

2006年03月06日

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オイルの力

最近は往診にいくときもオイルとオイルようのタオルを持ち歩いています。とうのも、患者さんのご要望や、これはオイルのほうがいいかも、と思うことがあるからです。たとえば、老人性掻痒症や浮腫の場合などは、オイルがばっちりです。鍼治療をした後に脚だけオイルをしたり、背中やお腹にオイルをしたあとに、ポイントで指圧をしたり、状態によって、いろいろミックスして治療しています。一度オイルを経験した患者さんは、いつもオイルをして欲しいとおっしゃいます。何度かやると、むくまなくなってきます。血行が改善されて毛細血管が広がるせいだと思います。炎症性の浮腫にも使います（傷がない場合にしていますが・・・）腫れていたところがスムーズにながれるようになって、痛みも治まってきます。打撲による腫れなどには、かなり効くようです。やはり、アーユルヴェーダの病院にオイルの医師がいるというのも納得ですね。オイルも深いなあ～～～～！！配合も勉強したら、きっともっと利用できる範囲がひろがることと思いますが・・・・今アーユルヴェーダも勉強しはじめたところです。勉強することが・・・・ありすぎて～～～～！！頭がついていかない～～！

2006年03月04日

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きれいな肌♪

今日、お友達の娘の結婚式に出席するためのドレスを買いに行きました。治療院に行くついでだったので、実は見るだけのつもりで、すっぴんに皮ジャケのラフな格好で。でも、見ていたらつい着てみたくなって・・・へへ！！ちょっと着てみよっかな～～！！「試着いいですか？」「どうぞ～～！！着てみてください。」　では・・・お言葉に甘えて・・・黒の背中とデコルテが大きく開いたドレスです。「どうですか～～？」と店員のお姉さんが近寄って、ボレロを着せてくれるときにちょっと私の背中に触れました。「すごい！！きれいな肌ですね～～～！！」「そうですか・・・ありがとう・・」ちょっと恥ずかしいな・・・そのドレスのほかにも何着か着てみて、気に入った1点を買うことにしました。包んでもらいながら、彼女が「ほんとうにきれいな肌ですね～～！！触った感じがぜんぜん違う～～！何かやっていらしゃるんですか？」と聞いてくれたので「うん。オイリングをしてるのよ～～！！」「え＾＾どこで？」「私がやってるの。この近くのサロンで。」「うわ～～！教えてください。行きますよ～～！！」って、へへ！！！ちゃっかり営業してしまいました。でも、とってもうれしかったです。すてきなドレスも買ったし（＾＾）

2006年03月03日

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冷え性の原因

冷え性の原因は、水分です。体の中の水がうまく循環せずに下にたまってしまって、それが冷えてしまうのですね。溜まってしまった水分は淀んで汚れた水になります。それが病気の原因になったり、太る原因になったりします。水分がたまる体質の人は、腎がよわく、また肺も弱いです。ようするに、呼吸がちゃんとできていない。プラス運動不足というわけですね。長い目で見ると、冷え性を改善するためには、まず水分を取り過ぎない。冷たいものを飲まない。果物も少しにする。生野菜を食べない。砂糖や肉など体を冷やすものをとらない。根菜類を食べる。水分はどの程度かと言うと、食後にお茶を1杯。食間に1杯程度で十分です。あとは、お風呂の後に1杯ぐらい。それも、番茶か紅茶。緑茶やコーヒーも体を冷やします。果実のジュースなどは取らないほうがいいです。そして、運動をすること。これは有酸素運動。とくに早足で歩くことや水泳がお勧めです。歩くことは腎を強くするとともに、呼吸力を上げるので、1日に1時間は歩きましょう。呼吸法を鍛錬するのもいい方法です。気功の呼吸法は簡単なものもあるので、ぜひトライしてみてください・小周天をやるだけでも、手の先、足の先まで暖まってきます。また、ハーバルオイルで足をセルフマッサージするだけで、むくみがとれ、余分な水分が排出されるので、とても楽になります。毎晩続けてやれば、血行がよくなるだけでなく、つるつるでほっそりした、美脚になるという・・・うれしい効果があります。ぜひ、お試しください～～～～～～！！

2006年02月12日

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老人性掻痒症

　高齢になると肌の皮脂の分泌が少なくなり、　かさかさと乾燥して、かゆみが出てきたりします。　寝ている間に掻いてしまい、傷になったり、細菌感染を起こす場合もあります。　かゆみ止めや、ローションを使用してもかゆみがとまらないという、患者さんに、試しにオイルマッサージをしてみました。　見ている間に、むくみがとれて、すっきりとしたのはもちろん、　かゆみも収まって、楽になったのでとても喜ばれました。　オイルを譲って欲しいということで、ボトルを渡し、毎日寝る前にほんの少しつけてもらうようにお願いしました。　かゆみは乾燥からだけではなく、過敏になっている神経や循環の悪さも原因になっています。　オイルで保湿しながら、神経も沈静させ、循環もよくなるので、もちろん、むくみがちで溜まってしまった老廃物も流すことができます。　考えてみれば、当たり前なんですが、こりゃ、いいかも～～！！！　　

2006年02月08日

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待ちに待った～＾＾ローズウォーター

リンク先のsenさまからローズウォーターが届きました～＾（＾＾）キャップをあけると濃厚なローズの香りにうっとり・・・なんだか贅沢な気分！！！！化粧水にしたり、アロマのスプレーにしたり、しあわせ～＾＾＾な気分にしてくれます。ローズの神様は美の女神。ローズの成分の中にはきっと、きれいにしてくれる魔法がつまっているにちがいない。実際不思議なことに、お部屋の空気にローズウォーターをシュッシュてふきかけると、お肌がいきいきしてくるの。おかげさまで生き返りそう～～＾＾＾＾若いころにはあまりお肌のケアをしていなかったので、紫外線浴び放題で悲惨な私の乾燥肌ですが、最近は自分でも驚くほどしっとり滑らかになってきました。特別に高い化粧品やサプリメントを使っているわけではありません。自分でやってみて、納得しなければ人には薦めないのが私のポリシーですから～～～！！まりな～♪さんに教えてもらった化粧水のつけ方とマルマのフェイスマッサージ。それに、オイルのマッサージ。そして、このローズウォーターで今まで感じたことのないほど、肌がきれいになっているので・・・・正直とても感激です！！こんな簡単で素敵なことを、もっと若いうちから知っていればなあ～～！！でも、今からでもおそくないさ～～～＾！乾燥肌でトラブル続きだった、私の肌ですが・・・・今はお顔に触っては・・・うふ！とか密かにうれしがっております。これって、女性にはわかるわよね～～～～～！！

2006年02月05日

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オイルマッサージって・・いいかも

　昨日は、治療院にオイル仲間のyoshiさんが来て下さいました。　オイルのセッションをしないとね。練習！練習！　モデルさんにお友達を呼んで下さったので、　2人であ～でもない。こ～でもない。と言いつつ　練習いたしました。　つい1週間前のことなのに・・・　私の記憶ではもう、はるかかなたに行ってました。　やはり努力、復習、練習は何事にも欠かせないですね。　モデルさんの肌を見ながら、改めて　オイリングのすごさを実感いたしました。　肌の色がどんどん綺麗に透明感を増してきて　特に、肩や腰の凝っている箇所のくすみが、取れていくのには　感動です。　ウェストもすっきり細くなり、腰骨のラインもくっきりと綺麗に　出てきました。　それも、脂肪の搾り出しや、リンパのマッサージをしなくても　そっと優しく気持ちよくマッサージをしているだけで　ものすごく効果がでてしまいます。　実はyoshiさんはエステのほうの専門家で、　モデルになってくださったのも　エステ関係の方でしたが、　この、マッサージのすごさを、改めて実感されたようです。　普通、強くグリグリともまれる方が効果があると思いがちですが　これは、どうも思い込みのようです。　実際は壊れた、毛細血管や血球がつまって　老廃物を流すのには、逆効果なのではないでしょうか？　とにかくどちらにしても、　より効果的なほうを選択すればいいと思います。　このさい、思い込みを捨て、やはり結果に目を向けるのが　正解ですよね！！　

2006年01月15日

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え?脅威のバストアップ？？？

　最近の体調をご報告します。　すこぶる調子がよいです。　まず、骨盤が角度が変わったせいか腰痛がなくなり、しかもヨガのポーズがしやすくなりました。特に、開脚と前屈は腰が入って、ものすごく楽にできるようになってしまいました。目指せ！！開脚１８０度ですね！！！　肩立ちのポーズもだいぶ上に伸びるようになり、それらしくなってきました。　よっちゃんさんのマルマ整体を受けてから、こんな調子です。かれこれ１０日ほどが経過いたしましたが、効果が薄れるわけでもなく、身体感覚は持続中です。むしろ、よい身体感覚が身についてきた感じがしています。　なにより、驚くのは、お腹が引っ込んだ分。。。なななんとバストが大きくなったこと！お腹のお肉が・・・・胸についたと・・・なんてまさかね！そんなことはありません。内蔵が上に上がって、姿勢がよくなったために、胸が前にでたんですね。　でもおかげさまで　　””Ｄカップから一挙にＦカップへと昇進いたしました。””（＾＾）これは、宣伝ではありません。別によっちゃんさんに頼まれて書いてるわけでもありません。くれぐれも誤解のないように、お断りしておきますね！！　でも、おそるべし！！！マルマ整体なのでした～～～！！

2005年06月30日

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身体感覚

よっちゃんさんの整体を受けさせていただいてから、どうも、体の感覚が変化しているように思います。身体感覚は、筋肉の緊張状態やバランス感覚、小脳にインプットされている、運動感覚。など普段はあまり意識して生活しているわけではありません。ところが、体重が足のどの部分にかかっているか、とか腰のどの辺りが緊張しているとか、意識してみると、意外と面白いものです。意識して感じるようにしていると、体の声も聞きやすくなってきます。気にしないまま生活していると、どんどん麻痺して不自然なことにも気がつかなくなってきます。自分では真っ直ぐ立っているつもりでも、鏡を見ると傾いていたり、肩の高さが違っていたり、足の位置が前後にずれていたり、確認してみると、ほとんどの方にその傾向はあります。その人にとっては、そのずれた身体が普通の感覚になってしまっているのですね。もちろん、私もそうです。意識するくせは出来ているのですが、身体がつまっているときには、どうにもできないときがあります。そのつまりがとれると、思っても見なかった新しい感覚が湧き出てきて、驚く時があります。今はまさにそんな感じで、この新しい感覚を楽しんでいます。どんなふうかといいますと、まず、背骨の（腰椎）柔軟性が前後左右に感じられ、たったときに、腰が(骨盤)以前より縦方向に垂直になったような感じがしています。ちょうど、肛門が真下をむいているような感じです。背中は以前は（胸椎３～７)が詰まった感じがして背中が丸まったような苦しさがあったのが、自然にす～～～～っと伸びている気がします。下腹がしまって、胸郭が楽に広がっている感じもします。首も前に出てこないので、肩が真横に感じられ、ちょっと・・バストアップしてるかな～～～～～うふ！という、嬉しい感じです！！なによりも、それを無理にしているのではなく、身体が本来の楽な位置に自然と戻ってきたような感覚なので、おお～～～～と感動しつつ幸せを味わっております！！

2005年06月22日

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整体！すっきり！

昨日はよっちゃんさんの整体を受けに千葉まで行ってまいりました。自分勝手にヨガの形をやって、傷めた腰を持って・・・・整体はとっても気持ちが良くて、頭の中にエンドルフィンが湧き出してくる感じ。丁寧な施術をしていただき、終わって「立ってみて」と・・立ってびっくり。体の中心にあった芯のダンボールみたいな感覚がきれいに無くなっていて、腰も全然いたくなくなっていました。その後、ヨガの正しいポーズと呼吸法を教えていただきました。ヨガをやった後、何で????と思うくらい体形が変化していて、またびっくり！ウエストが高く細くなっていて、ぽっこりでていたお腹がひっこんで、パンツのお腹がぶかぶか。。。。。速攻で、３センチ以上は細くなったと思われます。「下がっていた内臓が上がったんだよ」そう教えられました。「そうか～～いつも下がっていたのか・・・・」きっと毎日ヨガをやっていると、この体形が維持できるようになるんだろうな～！！よし！！がんばるぞ～～～～！！！お疲れのところほんとうに、ありがとうございました。とても良い経験でした。次回お会いするまでに、ヨガの独習がんばります！！（よっちゃんさん）それから、平山先生ご夫妻にはすっかりお世話をおかけしてしまいました。とても、素晴らしいお人柄で、電車に遅れそうな私を乗せて車をぶっ飛ばしてくださいました。おかげさまで間に合いました！！！感謝！ほんとうに、ありがとうございました。平山整体院さま。とてもすてきな整体院で、きれいな気があふれていました。お近くの方は、ぜひいらしてみてくださいね！！お奨めです。リラックスできて、とても暖かいところですよ～～！！八街の駅から５分ほどです。今度はお酒もって、泊りがけでおじゃましますね～～～～（^^）

2005年06月19日

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マルマ式整体

明日・・・もう今日ですが・・昼間時間が出来たので、よっちゃんさんの整体を受けに行くことにいたしました。「秘伝マルマツボ刺激ヨガ」の本を購入したのでさっそく、予習のつもりで、読んでみました。う～～ん！！ちょっとやってみたけど・・体がバキバキいってるう～～～！！首も痛いんですけど～～～～やり方が悪いのだろうか・・・・よっちゃんさんに教えてもらおう～～～～～っと！！明日楽しみです。

2005年06月17日

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