骨が動くという感覚
ここのところ、はまっている感覚です。個々の骨を動かす、または骨が動くという感覚。今までは、いろいろな筋肉が緊張と弛緩を連動して行い身体を動かす。って考えていましたが、同じ動作でも、意識が変わると、まったく違う動き(自分の中で)になるのがとても面白い。外見的には同じ動きでも、身体の中の動きは、かなり違ったものになります。この違いは、ボディーワーク的な分野での意識改革に近いのかな・・と思ったりしますが、勉強不足なのでとりあえず、今は理論的なことはおいといて、体性感覚と、内部、深部感覚の変化を楽しんでいるところです。今まで動かそうとか思っていなかったところたとえば、鎖骨を横にひろげる・・・とか肩甲骨を横に広げたり、上下に動かしたり、尺骨とトウ骨を広げたり、閉じたり。自分の身体で遊んでる感じ。ポイントは、力を抜くことです。(余計な力を使わないように)頭の中では、自分の身体をレントゲンで透視している画像が・・・踊っている・・・骸骨だね!