脱『モスラの幼虫』宣言!(^^)!
最近少しずつ広場にも慣れ、・・・今さらぁ?と言われるかもしれないが・・・来て頂いた方の足跡をたどってＨＰにおじゃまできるようになった(^_^)vねこ好きさん・料理好きさん・食べ好きさん(?)等の訪問が多かったが、6000グラムダイエットを始めてから、ダイエット中の方に訪問する機会が増えた・・・皆さんいろんな方法で頑張ってらっしゃる・・・せいぜい『モスラの幼虫』程度のままねこにゃは、ダイエット中と言えないのかも・・・と弱腰に(-_-;)でも、何事も無理に頑張れば成果を上げるどころか失敗することは・・経験済みなので、ダイエット法や考え方を参考にしながら、マイペースで行こうと思う。特にままねこにゃが太り始めたのは腎臓・肝臓を痛めてからだし、貧血と胃炎の治療中なのでサプリメント累は利用しない。栄養をしっかりとらなくてはいけないので、食事もしっかり食べている。 今までに紹介した手抜きメニューは、太る前から食べていた物だし・・・以前の方が食べる量もはるかに多かった・・(う゛ぇっ・あれで!!)とつっこまれそうだが(-_-;)だから今まで気を付けていた４つの項目に、２項目追加～(^_^)v(^_^)v(^_^)v1) 栄養のバランスを考えて食べることと2) ストレスをためないようにすること(これが難しいんだなぁ・・・)3) ため込んだストレスを上手に発散させること4) 姿勢をよくすして、歩くときは大股ではや歩きすること 追 加 の 項 目 5) 階段を上るときは一段飛ばし・降りる時は一段ずつかけ足6) ねる前にストレッチ体操５分 ままねこにゃ流ぼちぼちダイエットの完成 ということで、続けていくぞぉ・・・ダイエット開始６日目 -200gオマケのストレス解消風景・・・通勤中にて撮影(^^)/~~~
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