ポカポカ家族＆心理のお仕事　働くママにできること

ＨＰでダイエットダイアリーなんて面倒くさいかな、と思っていたのですが、
これが割とベンリ！

体重と体脂肪を測って、入力していくと自動的にグラフにしてくれて
食事を入力すると、
摂りすぎてるものと摂ってないものが目で見て一発で分かるようになってる。これは良い！と２週間使い続けてます。

夜に炭水化物をなるべく摂取しないようにして、海草や豆、魚介を摂ることと
肉も夜は食べません。運動カロリー計算もしてくれるのでＧＯＯＤです。
同じ身長で同じ体重の人たちと励まし合うこともできるから、楽しくダイエットができてます。

この調子で10月の結婚式までに、マイナス５キロダウンしたいな☆

ドレス合わせの時の画像など、アップしていきます。
ウェディング準備などの参考にしてください。
尋ねたいことがあれば、お気軽にどうぞ★