ポカポカ家族＆心理のお仕事　働くママにできること

４か月近く、ダイエットを続けておりましたが、

ここにきて、大変な事態が…。

リバウンドで2kg戻ってしまいました。

あと３週間なので、ハードな調整に入ろうかと決意します。


結婚式準備や仕事のイライラで少し過食気味になっていたのもあります。
食べ過ぎで胃が気持ち悪かったり、肌荒れも出てきて。
自分の調子の良い体重じゃないことは、体自身もよく分かっているようです。

この体重では、女としてのモチベーションも下がってしまうので。

これをすべて解決するには、2週間前までの体重に戻すことです。

モチベーションさえ上がってくれれば、戻すことは可能なので。
頑張りたいと思います。

とりあえずは野菜＆豆中心の食生活に戻し、
炭水化物を抜く。
夜ごはんを食べない。
明日からのジム通いで基礎代謝を上げる…

鬼の意思で、貫きたいと思います。