ポカポカ家族＆心理のお仕事　働くママにできること

なんだか最近つかれています。
ダイエットもモチベーションが上がらないことも多くて。
なんとか毎日のやる気を取り戻したいのですが、
夏の疲れが一気に出ているようです。

東京はこのところ涼しく、
雨と共に気温が下がって寒い日も多いです。
なんだか体温調節がうまくいかないし

ダイエットは、食事バランスと便通に気をつけて
毎日コントロールできるようにはしています。
夕飯は、昼食に摂れなかった栄養素をとれるように
煮豆ばっか食べてたり、とことんキャベツ食べてたり（笑）

ヤフーダイエットダイアリーも２クール目になりました。
目標まであと1.8キロ！

減ったら今度は維持をしなければいけませんから、
気が抜けません。
なんとか疲れをとって、モチベーションを復活させないと

…仕事も家に持ち帰ることが多く
家事もたまってきて。。。
余裕がほしいです。