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atom@ Re[7]:ブログ開設7周年・・・(06/29) 就職したのはいいんですが、３年目を終わ…

忠犬ぽち丸@ Re[6]:ブログ開設7周年・・・(06/29) atomさんお久し振りです。お元気じゃない…

atom@ Re:ブログ開設7周年・・・(06/29) ぽちまる様お元気でしょうか？私は元気…

忠犬ぽち丸@ Re[1]:ブログ開設7周年・・・(06/29) りきｋｋぱぱさんぱぱ！相変わらずご活躍…

忠犬ぽち丸@ Re[1]:ブログ開設7周年・・・(06/29) chem0707さん本当にお久しぶりです。私…

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ビリーズブートキャンプ

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テーマ：ビリーズブートキャンプやろう！(376)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ

今日は次女と腹筋プログラム

出来ないところは出来る運動に置き換えながら
あくまでマイペースで進める

「がんばろーねー」　と、おなかの肉をつまみあって誓う

私の体重は相変わらず　（安心して食べているためと思われ・・・）

ただ

腰が楽になってきた！

１３年前にぎっくり腰やって以来、朝のうちはよく腰が痛くなっていたのに

今はほとんどへーき♪

重すぎる体に見合った筋力がつきつつあるのか？？？

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Last updated 2007.07.10 22:14:38
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