地域のお風呂屋さんシリーズ~MODERATEの岩盤浴~
昨日は運動する元気はない…けど、汗かきたくて、以前から気になっていた姫路みゆき通りの岩盤浴の店へ行って来ました。秋田のほうで、ござ敷いて地面に寝そべる温泉があって、地熱の温浴効果でものすごく効果があるんだって、TVでみたことがあって、一度そういうの体験してみたかったんだ~♪お店に入るとエステサロン風で、癒しの世界へようこそって雰囲気満載。すごくわくわく♪((o(^∇^)o))清潔で、作務衣やタオル、バスローブ、補給用の水など、全て用意してあり、手ぶらで行けます。『お腹を温めると芯から早く温まって汗をかきやすくなります』うつぶせでお腹を10~15分温め、仰向けで10~15分、休憩・水分補給10分を繰り返えすのだそう。最初に出る汗は汗臭い粘っこい汗。次第に溢れてくる汗はミネラルを豊富に含んだ天然の美容液となる汗で、洗い流さずに体に伸ばすと良いそうです。フーン。どんな感じなのかな??暗い岩盤浴室は6人ほどが寝れるスペースがあり、森のせせらぎや野鳥の声のヒーリング音楽が流れています。うつぶせになってみましたが…ちょっと寝にくかったので5分ほどで仰向けに。最初はそうでもなかったけど、じわじわ~と温まってきました。夏に昼寝してて日が差し込んで、汗だくになってくるような…そんな感じ?ぐう♪って寝てる間に汗かいてた!って楽なイメージ描いてたんですが、ムンムンしてきて、予想外に寝苦しい。ちょっと忍耐入ってる?けど、サウナほど辛くないです。私は腰が悪いので仰向けになってるのが楽でした。気がつくと休憩時間をとっくに過ぎて40分ほど寝てしまっていました。作務衣がものすごくびっしょりなのでビックリ。これだけ出ると、確かにデトックス効果あるかも!…でも、やっぱり汗はくさいし流したいなぁ…それに、頭洗いたいし。シャワーがあるので、こんどはシャンプー持参で行こうと思います。翌日とても体が軽くて、なかなかいい感じ!女性専用のお店で、主人に薦められないのがちょっと残念…。家でも猫と一緒にムンムン寝てたら、一緒の効果あるかな??やっぱり出る汗が違うのかな?