香呂村立まるむしえん

[スポーツ] カテゴリの記事

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  春色ウェアが待っている

  フィットネスウェアのＢＯＤＹ　ＡＲＴ　ＳＨＯＰさんから、新作案内が届いてね、かわいいなぁ～(*´ο`*)=3 はふぅんって衝動買いしたくなったんだけど…スタイルと、自分の姿を写真に重ねて……駄目！今は駄目！！((“o(>ω

  2006年02月10日

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  銭湯に待つドキドキ

  昨日のコメント、めがね、めがね…で、お返事遅くなってごめんなさい！今は壊れた昔のメガネの取れた部品を、セロテープで止めて書いてま～す。今朝も運動してきました。ジョギングマシーンと、ジムと…それから背泳ぎを習ってきました。背泳ぎは鼻から水が入るとつ～んとするのが嫌で…鼻栓したいけど…息できないもんね。シンクロの鼻にしてるやつとかしたらつ～んってこないのかな？鼻も高くなるし？？すこ～し泳げるようになった？って調子に乗って練習してたら、すごい全身疲労～。プールって全身があとどっとしんどい～。きっとジワジワ効いてるのだー。ジムにシャワーとサウナはあるんだけど、運動後に塩もみマッサージがしたい私は、近所のスーパー銭湯の低温サウナ（７０度くらい）で水蒸気むんむんの中塩もみするのが大好き。筋肉痛も軽減され、汗も沢山出て、水分補給しながら塩粒が無くなるまで、マッサージしてゆきます。人が居ないのをいいことに、ついでにホットＹＯＧＡ。ほぐれる～。濁流汗～そして温まった体に水浴と温浴を繰り返すと、本当にすかーっとします。さて、この大好きな銭湯で今イベントをしてるんですね。『この漢字読めたら、入浴タダ券進呈！』前日もらったタダ券を出しても、クイズがピンポン♪ならまたタダ券進呈。これはうまくすればずっとタダで入れるぞ！読めればだけど…昨日は、『縮緬』。『ウッ…？ち…ちじれめん？』ブッブー！惜しい！『じゃあ…ちりめん！』ピンポーン♪うそーっ！やったぁ～！！＼(^o^)／今朝、９時前に行くと半額券進呈！とあったのでジムの前に寄ると、『すぐ入らないと駄目なんです～』と言われて、そのとき、目に留まった今日のお題が『鰊』。さかなへんにひがし、さかなへんにひがし…わ、判んない。ジムの受付嬢さんに『鰊』ってなんて読むの？？『調べておきますね！』だって。わぁ、親切♪帰りに、『ニシン』ですよ！と聞いて、ルンルンして銭湯へ行くと…お題が替わっている！！　時間帯と当たる人が多かったら変えるんですって～。『蝸牛』。ドキドキ…『かたつむり』だよね。ピンポーン♪ああ…判るやつでよかった…。風呂で、おばあちゃんとその話になって、『おとついはなんとかかんとかって全然読めない字だったわよ！こんなのばっかりやったら、無理やで～』この企画、好評な限り続くんだって～。結構スリリングだわ。風呂屋行くのに予習していかなきゃ。ランキング応援してね！(^_-)-☆よろしくです♪人気blogランキングへ

  2006年02月02日

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  半身浴…には違いない…がっ。

  今朝は子供の居ぬ間のエアロビ＆筋トレ。昨日のエアロとジムの筋肉痛が残るまま、今朝のエアロは『かんたんステップ』。ステップ台を使用したエアロは下半身ごっつ使います。階段を駆け足で１時間走り続けているようなものです。それに、右足で降りて、左足は…頭も何か使うし、今まではちょっと苦手でしたが、今日初めて入るクラスでしたが、とても感触がよくて、来週も是非トライしたいと思いました。濁汗でへとへと～。でも、気合でジムもこなしました。チャリも軽快にブンブン。明日はジム定休日だから、その分もがんばらなきゃぁ。今日はウェイト（おもり）が何か軽く感じるみたい？あ～。肺胞の空気が入れ替わってなかったところまで使った～って感触。深呼吸がすごく深～く染み込んで空気が行き渡る感じ。気持ちいい！しかし、足がもうパンパン。絶対動けなくなると思ったので、帰ってきて半身浴をしながら、よく塩もみマッサージすることに。これで筋肉痛も軽減＆スリムになるはずさっ♪腰の辺までお湯を注ぎ、バスソルトを入れ、さらにマッサージ塩のつぶつぶが溶けるまで、念入りにマッサージ。これだけでも運動になる～。しかし…にゃんずは私が入浴していると、ドアを押して、入れ替わり立ち代り入ってくる。お湯が少ないにゃぁ。折角湯加減見に来たのににゃぁ。え。どれどれ。ほんとだぁ～つまんなーい。出よ。…１匹づつ出入りするたび扉が開くせいで、肩のへんがスースーする。上腕にさぶいぼ（鳥肌）。さ、寒いんだけど。チッショー！！全然暖まらないっ。タイの寝大仏のように横になって交代交代肩をつける。右半身浴。左半身浴…。え゛。半身浴って…縦切りじゃなかった？！人気blogランキングへPet Linksへ

  2006年01月30日

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• 運動で…食っちゃ寝加速。

  体脂肪と格闘をはじめ、おかげで爆睡できるようになってしまい…更新ストップしてました。ご心配くださいました皆様、すいません！！アクアビクスで、ボールにバランスよく体重かければ浮かぶはずが…水死体になってる私。ＪＯＢＡなる乗馬運動マシンに乗れば乗り物酔いする私。背およぎで息が楽なはずが…仰向けで潜水になってる私。ママチャリ？みたいにブンブン、エアロバイクこいでる私。濁汗をかいても、体重増えてます。けど、やっと燃焼スイッチＯＮみたいです。エイエイ、オー！！（運動ブログ、お気に入りリンクに掲載しましたが自分でももひとつ見方、書き方がよくわかっていません～参考までに腕周り、太ももは太さで表示されてますが体脂肪率です）ところで次男が空手を習っているのですが、最近おかしなことに気づきました。『シャキーン！！』とか口走りながら、変な必殺技を繰り出しているのです。これはひょっとして…ムシキング？『え～まだムシキングやっとん～？』年下の４歳に笑われた～。アホ～。よくよく耳を澄ますと…『今日の必殺は○○らしいで。』幼稚園軍団からヒソヒソが聞こえる。誰にも怒られず必殺技を実践できる場だと、それでワクワクして道場通ってたのね。勝手な必殺技はちゃんとパンチが打てるようになるまで禁止！！

  2006年01月24日

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• 久々のエアロ

  朝動けなかったのですが、昨日は何とか行けました。久々のエアロビ。ボンッ！って太ってしまったので～地味～に。目立たないよーに。『あれ～地味だから誰かわからなかった！どうしてたの～！！』ギクギクっ！今までそんなに異色の格好だったかしら？？でもみんながどうしたの～って聞いてくれるの、嬉しい。また来よう！って気持ちが奮い立ちます。5ヶ月ぶりで、全然足がついていかないの。でも、体動かすと、血の巡りが良くなって、体が軽くなるし、なんだかすっきりした～！体が軽いと気持ちも晴れやか♪2年間の体脂肪との戦いが、たった5ヶ月で水泡に帰してしまい（８％UP～ひょええ～）、以前の栄光のトレーニング記録のカルテも保管期間過ぎてポイされていたけど…初心に帰ってやりなおせってことね。やりなおすわ！！トレーニングブログ、作りました。完成したらUPしますね。驚愕の赤裸々な実態が明らかに…？！ナイスな自分を目指して。続けようって励みになりそうだから、思い切ってオープンにする！！…予定…。目標は来年のサバイバルエアロ第１ステージクリア！（今年のは1ヶ月しかないからあきらめ…）たっぷり寝た。たっぷりぼ～っとした。よっしゃ。もう一度、電気な元気な自分を取り戻すぞ～！！１，２，３、ダ～ッ！！

  2006年01月16日

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  『黴菌男』強し！

  昨夕は空手の先生の試合の日でした。リング上で空手のみならず、キックボクシング、柔道、ムエタイ…様々な相手と対戦します。２週間前、キックボクシングの相手に判定で惜敗した先生。今日は痛めた腰に鞭打っての出場です。ＴＶのＫ－１の試合中継を見ているような音楽バリバリの入場。…お待たせしました！いよいよ先生、入場です！！『○×△バイキンマ～ン！！♪』…『黴菌男』のＴシャツを着て、バイキンマンの歌と共に先生ご入場！イケ過ぎ！狙いすぎ！先生サイコー！！(T^T)ウルウル試合は３分・３ラウンド。意外と長く、意外と短く。本当はどっちかがダウンするまで見たいけど～先生優勢！早速ダウン取りました！相手がフラついています。先生がんばれ～！黴菌男～！！会場はほぼ満席ですが、道場関係者が多いのか、あっちこちで子供の『先生～！先生頑張れ～！』の声が。うちの道場の子たちもみんな応援来てましたもんね。こういう実戦を間近で見るのって、普通あんまり無いですよね。真剣に戦いあう姿って、カッコイイでしょう！！『ホラ、先生かっこええなぁ～！！あんたらもこんな風になり！』←強引『無理。』←即答の我が子。試合は判定に。ドキドキ…先生、勝ち！！ヤッタ～ばんざ～い ＼(^o^)／最終のメイン試合の前に、矢沢栄吉公認の物真似タレント登場。『勝手にアンコール行きますっっ！！』行け行け！！エーちゃん！試合が終わって、選手と話したり一緒に写真撮ったり。楽しいひと時。　刺激を受けやすい主人は、またリングへ上がる夢を抱くのでした。Ｋ－１マスターズは見ものだけど～怖いかも…黴菌男頑張れ～！っと応援してくれるヒト。ポチッとな。↓人気blogランキングへ

  2005年12月05日

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  異臭騒ぎ

  通うジムの、エアロの名物インストラクター『ミズ・FUKUSHIMA』。『やさしいエアロ』→即ち→『やさしくないカモ？エアロ』。その場の生徒のレベルに合わせてどんどん難易度が増し…ついには『や～い！ついて来れないだろ～』～先生暴走！～ですが、あとちょっとでクリアできそうでクリアできない。そこを乗り越えたいはがゆさがまた面白さだということを充分承知しているのです。この授業の次の『リラクゼーション』が、これまた名物のレッスンです。リラクゼーション＝安眠できそう？…『ミズ・FUKUSHIMA』流リラクゼーションが、そんなに甘い訳ない。（終わったあと爆睡できることは保障つき。）…筋肉は使ったあと柔軟性が増す！…ボールやポールを使い、半分筋トレ、残りピラティス。んぎぎぎ～！きっつ～！！でも伸ばした後はやっぱり気持ちよくて、終わった後の身体の血液のめぐりが全然違う！あ～スッキリした～。先生、開講当初はレッスンのイメージに合わせて色んなアロマに挑戦してました。『慌てて勉強しました』初期：スプレーでスタジオ内に噴霧しまくり…なんだ、なんだ。なんか臭うぞ？何の匂いだ？足臭い？→正解は『ユーカリの香り』。中期：お香焚く…なんかさー。むせ返してきたぞ。ちょっと今日きついと思わん？ゴホゴホ…換気、換気…しばらく『異臭騒ぎ』と不評気味だったのでアロマちょっと忘れかけられてました。ある日。…今日、なんかどこかで嗅いだ匂い…臭くないか？なんつーか。スタミナ系っつーか。『ミズ・FUKUSHIMA』。ついにアロマもスタミナ系に走ったか～って納得してました…。更衣室で『今日のアロマ、強烈でしたよね』って一緒だった人に声かけると…『あ。そんなに臭いました？私、昨日にんにく食べたんですよ～』『((爆))先生が焚いたもんだと疑いもしなくって～アハアハアハ…(゜ロ゜;）ギョェー冷や汗…』…四苦八苦経て、ようやく穏やかな『リラクゼーション』ぴったりのほのかな香りに、現在は行き着いています。お茶の香り…グレープフルーツの香り…しかしレッスン中は無我夢中で、そんなこと忘れてしまうんですが…でも、開講当初の『異臭騒ぎ』は絶対忘れられません！

  2005年12月02日

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• 試合の行方は…？

  先日、子供が習ってる空手の先生が、後楽園ホールで試合をしてました。結果が気になっていたのですが、どこにも掲載されてないし、どうだったのか…先生は２３歳。ヘビー級でＫ－１チャンピオンを夢見て、トレーニング＆土建屋で仕事の日々。熱い思いを胸に抱いて…練習はとっても実践的で厳しいけど、親のほうが諦めていた夢、みたいのを改めて喚起される思いです。対戦相手は日本キックボクシングランキング６位。昨日、空手の練習日…先生、来た…！先生～！手を振る私たちにカラカラと笑って返す先生。以前負けたときは顔がボコボコになっていた先生。今日はちょっとアザがあるだけど…脱いだ靴をかがんで取れない。ううっ…。せ、先生…『結局判定で負けちゃいました～一応最後までダウンしなかったんだけどな。腰に入ったのが…翌日全く動けなくて救急車（腰のコルセットを見せる）。(^◇^;)ぎくしゃくしながら夜行で９時間かけて帰ってきた～。こんなもんかな、惜しかったなっていう相手だったな♪アッハッハ…時間潰してこよう～』ヨタ、ヨタ。その後、ジムの入ってる店舗の本屋で先生見かけます。格闘技の雑誌を読んでる。悔しかったんだろうな。先生。明石で２週間後にまた試合控えてます。チャンピオンになればともかく、出演料⇔交通費で差し引きゼロなんだそうです。ハングリーです。チャンピオンへの道のりは険しい…。先生、頑張れ～ヾ(^^ゞ))..( シ^^)ツ_フレーフレー

  2005年11月24日

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• ファーム日本選手権に行ったよ

  昨日は子供の誕生日プレゼントに、野球観戦してきました（於：神戸スカイスタジアム）。ファームの日本選手権。来シーズンどんなスターが登場するのか、とても興味深々。阪神は喜田・林の活躍（ホームラン、打率も良かった・林は一軍の試合にも出場していました）が、また桜井や赤松もなかなか期待できそう。ロッテは大松・竹原・辻が良かった。特に大松・竹原にはスター性を感じました。こちらが阪神メインの放送体系の中、なかなかＴＶでパ・リーグの試合を見るのは難しいけど、オープン戦では絶対出てくるはずなので応援したいですね。阪神は投手がボール先行で苦戦していましたが、相手方の投手、加藤は好投が印象的。試合は阪神に転び、次はロッテに、また阪神が大逆転の末、ロッテの猛攻で、ハラハラの展開。ロッテが勝利し、外野で応援してくれたファン（千葉から応援！）にはフェンスに選手が上って抱きついて感謝！ファームから将来のスターが生まれます。そのスターの登場を支えてくれているのはファーム時代から声援を送り続けているファン達なのだと、感じた瞬間でした。こうしてスタジアムに応援に駆けつけた観客の大半は日ごろからファームを観戦し、応援してきた人たちなのでしょう。小雨の時折ぱらつく中、すがすがしく気持ちよい試合を楽しめました。（写真はロッテの大松）

  2005年10月09日

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