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復食最終日

復食最後朝は昨夜のおじやでスタート今日からは普通食でもよいのだが念のため昼は忙しく結局ヨーグルトのみこれも添加物、砂糖を気にする夜の測定70.8Kこれでマイナス3キロこんなもんですねこれから下がるのがファスティングですお祝いに夜ビールを解禁（発泡酒）あまりうまさを感じないご飯を軽く一杯おなか一杯ですしかし食べたのは深夜1時この時間が良くないね・・・ファスティングをすると食に目覚めますうまいものを少量だけ食べるこれからはこの生活にしよう！揚げ物は食わないこの生活に戻す

2005.11.18

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ファスティング其の六　復食始

今日からジュースではなくやっとおかゆに入る当然ながらここで無理をしては全て駄目になる朝、寝坊して家でおかゆを食せずにダッシュで出勤気を利かしたスタッフがおかゆを作ってくれるこういうときレストランがあるのは助かります今までと違うのはあまり感動がない？？？どうしたんだろ・・・昼もおかゆ仲間に感謝ですこれもゆっくり食べるが・・・うーん感動が薄い・・まだ、もしかしてファスティングが必要なのか・・？今日は早めに家に帰っておかゆおなかはいっぱいになるのだが・・うーん夜測定71.3KG　体脂肪24.5％まだまだですな・・明日もおかゆから明日は久々休日少し体を動かすぞ！

2005.11.15

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ファスティング其の六　三日目　PRIDE男祭り　新日売却！

本日はファスティング最終日とにかく眠い昨日は１駅前から歩き少しカロリー消費につとめるまあ、どってことない距離ですけどねなぜか、今回のファスティングに言えること朝の目覚めが少し悪い・・というか前回前々回よりも寝るのが遅いからだとは思うが・・・・そんなこんなで今朝測定は72.0Kまあ少し下がったこんなもんはあたりまえ明日からおかゆ生活楽しみで仕方がない明日は早起きできそうですここから70kｇをきる為頑張らなきゃだな目標月内燃えてきましたここから別件大晦日PRIDE男祭りなんと小川VS吉田正式発表これで私の選択は家でPPVを見るか実家でスカパー持込PPVを見るかこれ以外にありえません新日本が事実上身売りとな・・・ちょっと驚きました猪木さんの株式を売却したようで・・・今後どうなるのかね？？新日本

2005.11.14

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いきなりファスティング

ここ数年毎年やっているファスティング今年はまだやっておらず一年以上のご無沙汰ここ最近飲みすぎ、食べすぎ帰宅が毎日深夜で、それから晩飯休みもなく仕事をする事数ヶ月そりゃー肥えますよね・・・しかもタバコ、酒多く本当に不健康昨夜から、今日からファスティングをするべきかどうか・・・悩みまくる朝起きても、今一度考える・・日程を誤ると命取り接待なんぞあろうもんなら大変だ私は過去何度もファスティングを行っているがあまり意識して準備期間を設けない昨夜は基本和食ではあったが・・・・その程度用意して前段階から初めた方が効果がよく出ることは知っているが・・まあ、副食期も入れて我慢が長すぎるので私はいきなりスタートする事にしております結局本日からスタート久々に飲むこの味懐かしい・・・今回は基本仕事をして過ごす3日間とにかく気合を入れて！結果をだそうちなみに昨夜測ったところ体重73.8K　体脂肪28.5％というやりがいのある数値です今会社で日記を書いているが恒例の眠気が襲ってきました・・効果が出てきた証拠ですしかし・・一服したいかな？？？今五時半、うーん・・・長い、眠い気がつくとふっと眠りにつけるほど眠い仕事仕事・・・眠気眠気普通並みに家に着き寝る前最後のドリンク注入また、眠気・・

2005.11.12

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