私の出合った 日本百名山などの山々、旅と温泉etc

私は昨年６月から【焼津アルプス山歩き講座】をさせていただいています。

２０代、３０代の若い方も参加してくださいますが、多くは６０代の方です。

９月の第15回は全員が６０代でした。

出発前に焼津アルプスの５つの特徴をお話してから歩きました。

山歩きにはたくさんのすばらしさがあります。

そのすばらしさを知っていただきたくて、
来月から朝日ＴＶカルチャー藤枝校で『山歩きの100の楽しさ発見』という3回シリーズの講座をやらせていただきます。
http://www.satv-c.co.jp/fujieda/course/1055/

山歩きは平地の3倍の負荷がかかります。
そのため平地で散歩をしている方でも、山では歩くのに苦労する方がいます。

また、自分の体力の現状を知る上でも山歩きは最適です。

2回歩けば、山の良さを感じていただけ、
半年続ければ体力の向上を感じていただけると思います。

今日は「敬老の日」。

65歳以上の人口は3461万人で、女性はなんと65歳以上が30%を越えたそうです。
年配者が1日でも多く健康を維持してほしいと思った敬老の日です。

参加費2000円で、保険付きで山を案内しています。
次回は10/22日、静岡市と焼津市の境にある満観峰です。
詳しくは下のブログにあります。

焼津アルプス愛好会blog
http://yaizu-masa.cocolog-nifty.com/blog/