大好きなBALI☆愛する人が生まれ育った場所★一瞬でもそこで同じ風を感じられたらどんなに素敵だろう☆

一昨日から置き換えダイエットを始めました




置き換えダイエットとは、マイクロダイエットのように、食事をドリンクなどに置き換えるだけの簡単なモノです




でも、マイクロダイエットは高くて買えませんね～～




そこで、私は、マイクロよりも低価格なリエータに挑戦してみる事にしました




元々、食事を食べたり食べなかったりしていた私なので、栄養補給の意味も含めての挑戦です




一昨日は、夜だけリエータを飲みました




何だか急にレバニラも食べたくなりリエータを飲んだ後にレバニラを２～３口、つまんだら、




物凄く満腹になりました
（組み合わせおかしいけど。。）




そして次の日の朝（昨日）体重を量ったら何と！！





－0．6kg





感激です
（今まで夜そんなに食べてたのかと思ったよ。。）





昨日は、朝と夜リエータを飲みました




朝８時頃飲んだら昼過ぎまでお腹が空かなかったので、嬉しかったです




夜は、リエータを飲んだ後に、母が買ってきてくれたお寿司と唐揚げを食べてしまったので、自分の意志の弱さにちょっと反省。。。




でも、間食をしなかったおかげが、夜がっつり食べても体重は増えていませんでした
（１日間食しないなんて何ヶ月振りだろう・・・。）