1分骨盤ダイエット、実践中!
1分骨盤ダイエット昨日一日、3.4回やったと思います。私の1番気になるのは、ウエストと下腹(^^;わかりやすいように、おへそのまわりと、下腹の1番大きな(太いとは言いたくない(^^;)ところで測ってみました。昨日一日、特に食事制限はしていません。(夕食は豚の生姜焼き)おやつも軽く食べたし、なのに。ウエストは0.5cm減、下腹は、2.5cm減!おおお!ぽよんとしたおなかなので、それだけの効果が出たのかもしれません。長くつけていなかった、グラフ用紙を引っ張り出し、またつけようと思います。こんなにすぐに、目に見えて結果が出ると、うれしくなっちゃいます。ああ、明日が楽しみです(^_-)ー☆ 1分骨盤ダイエット