花より男子★二次小説　　　夢　桜　庵

以前、毎食一切れだけ食べると下っ腹がへっこむと評判の
すぐき漬けが
ＴＶで紹介されてから売り切れ続出し、
どこにいっても買えない・・・といった現象が起こっているそうです。

私も探しても見つからず困ってました。

そこで朗報が！

昨日ＴＶですぐき漬けの代替にいいと言われる
スーパー食材を紹介していました。

それは・・・


ヤーコンと寒天

（ヤーコンが見つからない人はサツマイモでも効果はあるそうです）


の二つを摂取することにより効果はすぐき漬けと同様の効果が・・

ヤーコンには
善玉菌を増やすオリゴ糖が野菜一含有されている

寒天には
腸を綺麗にする食物繊維が豊富

この二つを取ると2週間でかなりの効果が期待できるそうです。

また、番組では寒天を簡単に摂取する方法が公開されてました。

それは・・・

「寒天昆布茶」

・鍋にコップ一杯の水に寒天を２ｇ（6歳以下の子には１ｇ）をいれ、沸騰させる。
・沸騰した寒天湯をマグカップに注ぎいれる
・マグカップに昆布茶（粉末状になっているもの）を小さじ一杯を入れかき混ぜ、完成

※この寒天昆布茶は一日2杯を限度とする。


ただ、ヤーコンはくせのある食材なので摂取しづらい・・そんな方に


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