Ｓｕｐｅｒめんたいご飯

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  超簡単！チョコチップスコーン

  今日は、ネットで見つけたスタバ風のチョコチップスコーンのレシピをアレンジしてスコーンを焼いてみました。ほんとに簡単すぎるんですよ！このレシピ。元のレシピは、ホットケーキミックスマーガリン水チョコレートこれを混ぜ合わせて焼くだけですが、も少しリッチ感を出すためにめんたい風にアレンジ。いつもは、粉を混ぜ合わせて作るのですが、今回は、初めてホットケーキミックスにTRY！ま、時短っていうとこですかな・・・（笑）ホットケーキミックス特有の匂いがどうかなーと思ったんですが、焼いたら意外に残らなくて、なかなかおいしいのではないでしょうかねえ。それから、ここで使うチョコレートは、ビターとホワイトをミックスしたものを使います。このホワイトチョコがすごーくいい仕事してくれるんですよね。ちなみに今回アレンジしてみたレシピはというと・・・○　ホットケーミックス・・・・２２０グラム○　バター（マーガリンOk)・・・５０グラム○　牛乳（水でもいいです）+卵黄１個・・・足して６０グラム○　チョコレート・・・・・・・・ダースチョコ２箱（ビターとホワイト１箱づつ）作り方は、バターをマヨネーズ状に練り、ホットケーキミックス、牛乳+卵黄、ダースチョコ（１粒を３等分か２等分）の順番に混ぜていくだけ。後は、成形して１７０度のオーブンで１７分くらい焼けばできあがり。子供さんのおやつや朝食にいいかもです。

  2010.11.20

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• 白のクリスマスツリー

  キャナルシティに、今年も登場したクリスマスツリー。 切り絵みたいなクリスマスツリーがすごく素敵なんです！ 夜はライトアップされて、これまた、より幻想的。 もうすぐ12月かぁ。 早いな～

  2010.11.17

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• 寛平ちゃん上陸！

  アースマラソンを走ってる間寛平さんが、いよいよ日本に上陸！しかも、その上陸地は、なんと福岡！！！！！！予定では、来年１月４日、マリノアヨットハーバーに到着するんだって。時間とれたら、見に行きたいな～。がんを乗り越えて、地球を走り抜いた、すごい人から、何だかでっかいパワーもらえそうだよ～。

  2010.11.16

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• 断捨離

  「断捨離」とは、モノとヒトとの関係を問いただし、使っていないもの、不用なものを捨て去ることで、暮らし、人生、自分自身の新陳代謝を促していくことです。もうすぐ師走ですし、大掃除も近づいてきますね。私も年に何度かは、必ず、クローゼットを全部引っ張り出して、着なくなった服などをリサイクルショップへ持っていくようにしています。２年間着ない服は、これからも着ませんよっていろんな雑誌に書いてあったりしますが、まさにその通り。いつか着るだろうとか、いつか使うだろうとかいってとってあるものは、不思議と、使用しないんですよね。何となくですが、やはり、不用品に囲まれていると家の気も重たいような気がするのですよ。今日も、これから、ちょっとクローゼット掃除してみようかと思っています。１２月は、大掃除シーズンです。是非、「断捨離」で気の停滞を取り除いて、身も心も、家の運気もリフレッシュしていきましょう！

  2010.11.14

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  夏木マリに学ぶ

  女優、夏木マリさんの講演チケットをいただいたのでさっそく行ってきましたよ。終業とともに、会社を出て、急いで会場へ。最初のほうは、ちょっと間に合わなくて残念だったけど、いやあ、ほんとに楽しい講演でした。夏木マリさんは、３年前、エチオピアの女性の就労支援をするプロジェクトを立ち上げ、エチオピアの女性が多く終了しているバラ園のバラの輸入促進に取り組んでいるそうです。黒のスーツに、１５センチくらいはある網タイツ風の個性的なピンヒールパンプスをさらりと履きこなし、髪は、後ろできりりと束ね、とてもとても５８歳とは思えない若々しさ・・・・カッコよすぎです！さらに、女優であり歌手でもある夏木マリさんのその声のすばらしさったら！声は通るし、ハリもあるし、パワフルだし、思わず引き込まれます。夏木さん曰く、素敵に年を重ねるためには、「声」というのは、とても重要な要素だそうで、大声で歌ったり、大声で笑ったり、大きな声を出すということが気持ちをリフレッシュさせてくれて、なんだか、とてもリラックスしたハッピーな気持ちにさせてくれるんだとか。自分は、舞台やドラマなど、声を使った仕事をライフワークとしてやれることが、本当に幸せだと言ってましたね。特に、数ある仕事の中でも、声を使って仕事をするアフレコのお仕事は大好きらしくて、「千と千尋の神隠し」の湯ばあばの声を、みんなの前で生アフレコしてくれました。これは、ほんとにすごかったです！見れてよかった！これぞプロフェッショナル！でした。私たちが見るのは、映像だけで、実際アフレコしている人は見えないのだけど、ほんとのプロっては、ただ単に映像を見ながら声を当て込むのではなく、体全体を使って声を「表現」しているのですね。その体の表現が声に伝わって、あんなハリのある気持ちがしっかり入った声が「表現」されてるんだ～って、生アフレコしている夏木さんの姿を見て思いました。飾らない夏木マリさんの講演は、話の内容だけではなく、お客さんを引き込むおもしろおかしい掛け合いも勉強になり、今日は、ほんとに充実の講演会でした。

  2010.11.12

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  金のエンゼル

  生まれて初めて！ キョロちゃんの金のエンジェルクチバシを見ました！ とはいっても、残念ながら、私が買ったやつではないけれど(笑) 職場の同僚が買ったキョロちゃんに出たのです！金のエンジェル！ 初めてみた～ わお～

  2010.11.12

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• たった一言で

  帰りの駅にいた、初々しい高校生カップル。別れ際、去りゆく彼女に彼が一言ねえ！彼女がくるりと振り返る。ん？？照れくさそうに、彼が今日も可愛いよ！彼女は満面の笑顔をうかべて、大きな声でこう答えた。ありがと～！！！！！何か、ドラマのワンシーンみたいでした。見ててなんだか恥ずかしくなったけど、何とも純朴そうな彼が照れくさそうに発した一言がどれだけ彼女にパワーを与えたか・・・彼女の満面の笑顔をみればそれがわかりました。この一言があれば、１００年くらいは生きれる！くらいのそれはそれは素敵な笑顔でした。たった一言で、人を傷つけちゃうこともある言葉だけど、たった一言で、すごいパワーを与えることができるのが言葉なんだな～て、言葉の持つすばらしさを改めて感じた夕暮れ時でした。

  2010.11.08

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  そば饅頭

  大分県の名物、そば饅頭。そば粉を使った香ばしい生地であんこを包んだ小さなおまんじゅう。うちの実家は、福岡県と大分県とのほぼ県境にあるんで、大分県名物も結構楽しめるのです。モノをつくるのが大好きなうちのおとん。最近は、そば饅頭づくりにはまっています。先日実家にもどった時、朝早くから、生地を作ってお土産に持たせてくれました。職場の人に配ったら、は？お父さん職人なの？と（笑）手前みそですが、このそば饅頭、結構いけるんですよ。そば粉の香りが高くて、あんこも甘すぎず。是非、これは、私も教えてもらわなくちゃと思っております。親から子へ・・・って感じですかね（＾＾）はは

  2010.11.06

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  途凪里～ｔｏｎａｒｉ～

  最近ニューオープンしたお店に行ってまいりました。焼肉創作料理のお店途凪里～ｔｏｎａｒｉ～路地裏にある、まさに大人の隠れ家的なお店です。外観は、黒一色で、よくよく見ないと、通り過ぎてしまうような感じ。お店は、１階が、焼き肉屋さん、そして２階が、焼肉創作料理のお店になっていて、店内は、まさに高級ホテル。調度品とかいっさいなく、すごくシンプル。でもかえってそれが、逆に高級感を醸し出していて、トイレとか、まるでホテルのスイートルームみたいなアメニティがそろっています。お料理は、さすが焼き肉屋さんだけあって、いろいろなお肉の創作料理が食べられます。シンプルな盛り付けだけど、素材の味を楽しむことができます。掘りごたつでゆっくりできるし、お客様をおもてなしする時に使えそうなお店です。あ、そうそう、ここのデザート！料理長の手造りのタルトは、かなり絶品です！一緒に行った子は、あまりのおいしさに、お持ち帰りしてましたもん。

  2010.11.05

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  煮豆

  昨日、北海道産の金時豆を買ってきました。ポットを使って放置しておくだけでできる煮豆です。お湯を入れたポットにお豆を入れて１日置いておくと・・・翌日には、やわらかい煮豆が出来てるのです。後は、甘く味を付けたら完成甘い味付けには、黒蜜を使うのが私流黒蜜のコクと、きび糖のやわらかい甘さが何とも言えません。光熱費もかからず、超簡単にできる１品ですよ。（今回は、漬けておく時間が長すぎて、ちょいはじけちゃいましたけどね（笑））甘く味をつけなければ、潰して離乳食としても使えそうかな。

  2010.11.04

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  ももらー

  日経トレンディから、２０１０年のヒット商品が発表されましたね。堂々一位が、そうです！「食べるラー油」数ある食べるラー油の中でも、ダントツ人気が桃屋のラー油略して「桃ラー」気にはなりつつも、これまで食していませんでした。と、先日、職場の同僚が、「うちの近くのスーパーで桃ラ発見して、いくつか買ったんだけどいりません？」とうわーい！！！！！いるいるいる～ということで、一個購入して食べてみました。食べるラー油、甘く見てました・・・・こんなにおいしいとは！フライドガーリックとオニオンの香ばしさについつい何度も手を延ばしてしまう・・・ヤバイです、桃ラーやっぱり、食べるラー油界の王者と言われている理由が分かりました。これ、是非一度食べてみる価値ありありです！

  2010.11.03

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• ガッタガタやけど若い？

  昨日、走り終えた直後は、もう少しラストスパートいけたんじゃないか・・くらい元気だったけど、時間が経つにつれ、少しづつ筋肉痛が・・・明日、嫌な予感と思っていたら・・・案の定、太股がすごいことに・・・・上半身は、まったくノーダメージなのに、太股の前後が、強烈筋肉痛で、気合入れないと、下りる動作ができませーんっJRの階段、地獄でした（笑）一段一段、ふっ！と言いながら気合いれて下りてましたもん。ま、今日筋肉痛が来るってことは、若いってことで（笑）

  2010.11.01

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• いぇい！完走～

  当面の目標だった「福岡シティマラソン」。 昨日、ゼッケンをヤフードームに取りに行き、準備〓 そして、いよいよ！いざ出陣！！ 今回のシティに、一緒にエントリーしたTKさんと待ち合わせた後、それぞれの入場口へ。 ジョギングブームということで、カラフルなウェアを着たランナー達が8000人。 エネルギー切れを防ぐため、直前におにぎりをほおばって、ヴァームを飲んで、8時20分、スタートです。 沿道の街の人たちの声援、よさこいのパフォーマンスやブラスバンドの演奏で、何度も励まされ、ついに完走しました！！！ タイムは1時間57分！！ 2時間切り成功です！いぇい〓 ゴールの感動が、忘れられませんね。マラソンにハマる気持ちがよく分かります。次は、もっといいタイムで走りたい、もっと長距離を走ってみたい。 そんな気になります。 さあて、次は、どこ走ろうかな～。

  2010.10.31

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  こ・・こ・・・これは・・・

  あまりのあほあほさに・・・爆笑

  2010.10.25

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• 朝の公園を走る

  今週末に、ハーフを走る予定早起きして、大壕公園を走ってきました。朝の公園は、澄んだ空気がいっぱいご夫婦でウォーキングを楽しんでいる人これからこの公園で始まる駅伝大会のためにウォーミングアップ中のかわいい中学生達犬を連れて散歩している人なんか、みんなゆったり自分時間を過ごしてていいな～そんなゆったり時間が流れる中、１周２キロのコースをもくもくと（笑）ハーフ走りきれるかな。がんばらなくちゃだわ

  2010.10.24

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• 加圧トレーニングの効果

  加圧トレーニングを始めてから、４カ月。週末のランニングとの相乗効果なのか、お腹にいい感じで縦線が（＾＾）それから、成長ホルモンの作用！？お肌もいい感じで、フェイスラインがはっきりで、体が軽い軽い。肩こりなんか、ぶっとんだ！状態です。最近、著しく健康的なもんだから、結構、「何かやってるの？」と聞かれることが多く・・加圧のことを話したら、やってみたい！という人がいて、その人達を紹介したら、体験版でも効果ありありのようで、みんな即日入会！ってな感じです。仲良しのみずちゃんに加圧を紹介したら、翌日、彼女を見てびっくり。つか、本人が一番びっくりしてたみたいだけどね。加圧したほうの顔が、強烈リフトアップ！で、やってない側の顔は、そのままだから、超アンバランスな感じになってて。それだけ、すごい効果なんだな～って改めて加圧トレーニングのよさを実感した今日なのでした。

  2010.10.23

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  ぱりぱり手羽先

  今日は、定期的に企画している食事会の日！今は、もう退職しているんだけど、以前の職場で可愛がってもらった恩師と、仲良し仲間３人の４人。３か月に１回くらいの割合で、一緒に飲みます。今日は、博多駅近くのホテルの地下にある「とめ手羽」というお店へ。「手羽」とあるので、手羽先が売りなんだろうと、以前から気にはなっていましたが、店の名前につけるだけあって、手羽先のおいしいこと！揚げてるわけじゃないのに、ぱりぱりで、中はとってもジューシー。しかも、全然油っぽくなくて、いくらでもぱくぱくいけちゃうんです。。締めは、鶏団子を使ったお鍋と雑炊。上品な味付けで、これまた超おいしかった！お勧めの１店です。

  2010.10.20

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  ご褒美

  同じ職場の先輩が、監査おつかれさま！ということで、ご褒美にと、ご飯を食べに連れて行ってくれました。博多で知らない人はいないというほど有名な中州の老舗「ちんや」！お肉屋さんがやってるお店で、中州のホステスさんの同伴の聖地とも言われている（笑）このお店。かなり高級だけど、ほんとにおいしいお肉が食べられるのですよ。先輩！ごちになります！見てください！この霜降り☆すき焼きをごちそうになりました～。至福の時とはまさに、こういうひと時を言うのかね～最高でした！明日からのエネルギー万タンですっ

  2010.10.19

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• ようやく終了！

  ようやく悩みの種だった「監査」が終了。この１カ月間、ほんっとにきつかったあやることが多すぎて、毎日６時半にはすでに会社で仕事開始、夜は、一番遅くまで残ってたかな～。休みなしでがんばったから、この秋は、遊んでやる～！と気合入れております

  2010.10.18

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• 素敵なお話

  昨日、高校時代の親友から実家に戻ってきてるのでよかったらランチでも？と連絡があり、２年ぶりの再会で、楽しい時間を過ごしてきました。彼女は、結婚していて、現在は、東京在住。高校時代は、１年だけ同じクラスで、後は別々だったんだけど、なぜか、ずーーっと繋がっている大親友。いろんな話をしましたが、ちょっと素敵なお話を聞いたので、ここでご披露いつもなら、旦那さんも一緒に帰省するんだけど、今回は、旦那さんの仕事が忙しくて、彼女ひとりでの帰省となったそう。旦那さんが仕事に出かけた後、彼女が、空港へ向かう準備をしていると、テーブルの上に、封筒が置いてあるのを発見。何かな？？と思って見てみると、中には、小さなメモと１万円札が入っていたのだそうです。小さなメモには、今回は、帰れずにごめん。本当は、ご両親の顔を見に帰らなきゃいけなかったのにね・・次は絶対一緒に帰るからね。これ、少ないけど、ご両親と、何かおいしいものでも食べに行っておいで。（僕からだって言わなくていいから）と書いてあったんだとか。彼女の旦那さんとは何度もあったことがあって、同い年なんだけど、ほんとに優しい人。彼女と結婚して、もうかれこれ、１０年くらいになるかな～。１０年たっても、こうして相手を思いやれるなんて、ほんとに素敵だな～って思いました。自分からだって言わなくていいよっていうメッセージがすごくあったかくて、いいですよね。彼女は、彼女で、それを当然のものと思わず、そんな優しい旦那さんにいつも感謝の気持ちを持っているんだとか。「相手を思いやる気持ち」ってほんとに素敵ですよね。よく、優しさをアピールする人がいるけど、アピールのための優しさは、優しさではなくて、計算。分からないように優しさを注げる人が、本物です。そうそう。島田洋七の「がばいばあちゃん」の中でも、本当の優しさは、気付かれないようにするものだっていう下りがあったっけ。こんな素敵な話を聞いて、ワタシも、今日は、なんだか、すごーく心があったかな一日になりました素敵なお話、ありがとう！つぐちゃん☆また、近いうちに遊びに行くからね～。旦那さまにもヨロシク♪

  2010.09.05

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• 体は正直だ

  ８月後半から、めっちゃ激務です。昨夜は、帰って、ご飯食べて、いつの間にか知らないうちに、寝てしまってたようで、早起きができず・・・早朝ランができませんでした（涙）が・・・その代わりに、夕方、日が落ちてから走ることにして、せっせと走ってきましたよ。その時に感じたことなんですけど、７キロほど走って帰ってきたら、なんか喉が痛い・・・何？何？風邪か？？？？よくよく考えてみる。何が原因か・・・・で、結論は、おそらく、この喉の痛みは、排気ガス！！！！！！！！！！周りに公園とかランニング場所がなく、路地とかを走ると、治安も悪いので、比較的大きな道路を走るようにしています。なので、車道の横の歩道を走ることになるので、思い切り排気ガス攻撃を浴びることに！朝は、交通量が少なくて、喉も痛くはなりません。反面、夕方は、かなり交通量も多く、バスなんかもたくさん通るので、排気ガス天国となるわけです。ネットで調べてみたら、大きな公道を走るランナーが、排気ガスにやられるのは結構あるみたいでした。運動をすると、新鮮な空気が必要。体は、ちゃんとそのサインを出すんですね。やはり体は正直です。改めて、そのことを体感した今日でした

  2010.09.04

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• あっぱれ！エロおやじ

  仕事の帰り、駅で電車を待っていた時のこと。ベンチには数人の電車待ちの人達が腰かけていて、その中の一人のおやじさんが、がっつり大胆に新聞を広げていた。ホームの先まで行こうと、そのおやじさんの後方を通りかけたその時、ぎゃおおおおおお！！！！！！！！！なんと、スポーツ新聞のエロい記事が載っている面をがっつり広げて読みふけっているおやじさん。一緒にいた職場の同僚と二人、目が釘付け・・・・・・素早くおやじさんの後方を通り過ぎ、その先のホームで、その同僚と、あそこまで、がっつり広げて読みふけられたら、逆に、好感持てるやん（笑）と大爆笑どうだ！って感じでしたもん。何か威風堂々って感じで。しかし、めっちゃ笑えたわ～（笑）

  2010.09.02

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• 早起きはいい！

  毎週末は、朝早く起きて、ランニング。今日は、５時半から１２キロ走ってきました。昨日の加圧トレーニングの筋肉痛が残ってて、何か、体が重くて、バテバテだったけど、何とか家に戻ってきました。しかし、朝５時半っていっても、やっぱもうすでに暑いんですよね。ほんとは、夕方走りたいところなんだけど、このあたりは、夜は、物騒だし。近くに公園とかあるといいんだけどな～。でも、朝早起きすると、時間が有効に使えて、すっごく充実した時間が過ごせるから、最近の週末は、結構満足した休日なのです。１０時には、洗濯、掃除、朝ごはんもすべて終了。あとは、自分の時間が持てる。早起きはやっぱいいわ～。

  2010.08.28

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  ミルキーロール

  駅中にある不二家。前を通るたびに気になっていた「ミルキーロール」何でも、行列のできる法律事務所とかスッキリとか、テレビで超うま！と絶賛されているようで・・・毎日限定で販売しているらしい。今日は、思い切って買ってみました。こんな感じで、クリームたっぷりのロールケーキ。クリームは、ミルキーロールだけあって、ミルキー風味。よく考えられてるな～って感じ。でも、個人的には、そんなに絶賛とまでは？？な感想でした。でも、おいしかったけどね（＾＾）へへへ

  2010.08.15

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  OCEANS KIＴCHEN

  能古島にある海沿いのフレンチレストラン「OCEANS　KITCHEN」外観はこんな感じ。外にもテーブルがあって、海を眺めながら食事ができるのも人気の秘密かも。リーズナブルなランチが好評です。今日は、こんなランチをいただきましたよ。家でも取り入れられそうなアイデアもあって、またまた勉強になりました。

  2010.08.14

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• 能古島へ

  お盆ですね～。 私は、お盆をずらして実家に帰省予定～。 今日は、思いたって、能古島にあるフレンチレストランにランチを食べに来ました！ 能古島は、福岡から船で10分のところにある島。 都会から10分で、海外さながらのリラックス気分が味わえるとっても素敵な島なのですよ。 さ、お料理が楽しみだ～。

  2010.08.14

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• 撮影は進んでいま～す！

  こんな感じで～す！ みんな大変ですっ

  2010.08.08

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• 撮影会場到着！

  今から、撮影が始まります！ レンタルスペースを借りての撮影。ただ今、準備中～

  2010.08.08

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• トータス松本の声にしびれる

  最近、YOUTUBEをで、ウルフルズの動画を見た。改めて聞くと、トータス松本の声っていいな～。この声で応援ソング歌われちゃったら、そりゃ、元気でるわ～。思わず、ｉＴＵＮＥでＤＬしてしまいました。最近お疲れ気味のワタクシの聞く栄養ドリンクです！

  2010.08.03

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• プロの皆さんとミーティング

  ひょんなきっかけで、来週、洋服のモデルをやることになりました。今年、福岡で行われたアジアコレクションへ衣装を提供した天本さんという若手デザイナーさんが、お店をオープンするとのことで、そのお手伝いをするのです。何でも、デニムと博多織を融合させた洋服で、とってもおもしろいお洋服みたいです。天本さんは、現在水からデザイナーとして活躍しながら、服飾で有名な福岡の大学で先生として教えてらっしゃる方。若いのにすごいな～。とはいえ、ワタクシ、年齢的に・・・すでに・・・（笑）で・・年イッテますが・・・と言いましたところ、なんと、ここのお洋服のターゲットは３０～４０代だとのことで。。いいのかな・・と思いつつ、でも、見たことのない世界だったので、ここはチャレンジしてみようと思いまして、本日ミーティングへ行ってきました。今日会った方々は、フラワーデザイナーでもあり、カメラマンの今井さんは、大学から写真を専門に学んでいて、現在、写真教室の先生をされている大先生。ブックを見せてもらいましたが、すごい素敵な写真がたくさん。さすが、大先生！そして、メイクの川根先生は、ハリウッドで、勉強され、今年、日本初となるダイナーというエアブラシを扱うメーカーの認定講師となった方で、かれこれ、１０年くらいのお付き合いさせていただいてます。ピンでメイクアップアーティストとして活動されていることからも、その一流の腕はおわかりいただけるかと。スタイリストの富仁代ちゃんは、東京でスタイリストのアシスタントとして修行後、現在は、福岡でフリースタイリストとして活動している、とってもCUTEな女の子そしてそしてもう一人のモデルさんは、なんと２２歳！！！１７２センチの長身で、めっちゃ可愛らしいはなちゃんは、ほんとに素人？って思えるくらい、超モデル体型。で・・ふと年を考えたら・・・げ！はなちゃんとワタシ・・親子でもおかしくないじゃん！（笑）だいじょぶなのか？？？ワタシ・・・はははま、親子モデルもいいんじゃないかえ？（笑）ということで、今日は、こういうプロな方々と、顔あわせ兼、作品づくりについて、ミーティングこんな世界ってほんとに、初めてで、撮影ってこういう風に行われるんだとすごく勉強になりました。はじめて見る世界はおもしろい！ひとつの作品を作るのに、みんな妥協しない。ここがプロですね。モデルにどういう服を着せるのか小物は、何を使うか髪型は？相対的な色合いは？メイクは？光は？スタイリングの順番は？空き時間をどう使うか？後で、いろいろ話を伺うと、もっと厳しいミーティングもしばしばだとか。すごい。やっぱプロだわ。こういう方たちと一緒に作品を作りあげることができることこれって、とっても光栄なことです。とってもいい勉強させてもらってます。撮影は、来週土曜日なので、体調だけはしっかり管理しておかないといけませんわ。

  2010.07.31

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• 加圧初日

  ようやく、ご飯も食べれるようになったので、今日は、先週キャンセルした加圧トレーニングへ。前回は、体験ってことで、片腕、片足だったんですが、やっぱ、両腕、両足やると、すごい疲労感・・・途中両腕が、しびれてきちゃって、腕が死んじゃうんじゃないかと思ったけど、トレーナーの先生曰く、加圧は、しびれのトレーニングと言われているとのこと。確かに、しびれながら、トレーニングをやっていくと、少しづつ慣れてきました。圧のかけ方とか、やっぱり、これは、ちゃんとしたトレーナーさんについてやらなきゃ危ないよね～。今、通ってるスタジオは、ちゃんとその人の顔色とかを見ながらマンツーマンでやってくれるので、その点は安心後から来たおじさんに、加圧の話を聞いてみると、その人は、初めて１カ月だけど、おなかのお肉が撮れて、かなり締まったので、家族で通い始めたんだとか。へえ～、なんか１カ月後、楽しみだな～。どんな変化があるんだろう。

  2010.07.28

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• ウイルス性胃腸炎

  やっぱり今日は、会社無理～！！！吐きまくったおかげで、昨日のお昼から、胃の中には何もなしよろよろしつつ病院へ。診断は、ウイルス性胃腸炎熱もちょい出てたりして、薬をもらって家でダウンです。ご飯食べれないの、しんどいね～。お肉とか、油ものとか絶対NGな昨今でございます。

  2010.07.22

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• マーライオン状態

  朝から何となく疲れてる感じがしてたんだけど、案の定、昼からとんでもないことにお弁当食べて、昼からお仕事してましたらば・・・ムカムカ・・・・・・・ちょっとぉ、気持ちわる～何も悪いもの食べた覚えないのに・・しばらくがんばって我慢してたんですが、たまらなくなって、トイレに駆け込むと、マーライオンも真っ青なくらい吐きましたひょえー大人になって、こんなに吐いたことはないくらい吐きまくり、トイレとオフィスを往復すること十数回。昼からは、ほとんど仕事にならず、しかもアフター５は、どうしても抜けられない食事会が入っていて、顔面蒼白・・気合いで、仕事時間は乗り切ったものの顔色真っ青のまま、食事会行き。お世話になった方との食事会で、ずいぶん前から予定していたため、キャンセルするわけにいかず！全く食べないのも失礼なので、食べてはトイレで吐き、戻っては少し食べては吐くの繰り返しで、何とか今日を乗り切りました・・・よくがんばった！私！帰ると、尋常じゃない胃の痛み。不思議なことに、おなかは壊してない。とにかく吐きまくる。もう吐くものがなくなったのに、夜中オエオエっ。明日は、会社行けるのかあ？？？！！

  2010.07.21

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  たんぽぽコーヒー

  おかんの誕生日プレゼントを渡すため、連休、久しぶりに実家へ戻りました。大雨の次は猛暑・・・植物達にとっては、すくすく成長するすばらしい環境となってるわけで・・・ほんとに美しい緑の木々を見ながら、実家で心がいやされました。癒されついでに、おかんから教えてもらったもの。それがこの「たんぽぽコーヒー」　　　　↓その名のとおり、たんぽぽの根っこに、黒大豆とかサンザシとかを合わせて作ったノンカフェインのコーヒー。ノンカフェインなので、妊婦さんもOK！たんぽぽには、胃を軽くし、体を温める働きがあるため、何倍飲んでも胃に負担がかからないとのこと。味も、香ばしくて、優しいまろやかな味で、お砂糖は入っていないのに、ほのかに甘い感じがします。インスタントの粉と同じようになっているので、お湯を注げば、完成で、ホットでもアイスでもおいしくいただけます。コーヒーが苦手な方や、コーヒーを飲みたい妊婦さんに大人気みたいですよ。コーヒーの味がして、何倍飲んでも、胃を痛めず、体にもいいなんて、素晴らしい～。ということで、さっそく朝から、たんぽぽコーヒーでほっと一息ついてますみなさんもいかがです？

  2010.07.20

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• 離れていても・・・

  島根にいた頃、一緒にイベントをやったりしていた仲間の一人、たかだちゃんが、昨日、職場に遊びにきてくれました。転勤族の彼女は、現在、島根を離れ、岡山県在住。かわいらしい男の子も誕生し、ママになったたかだちゃんと会うのは、何年ぶりかな～。帰省中の彼女。いろいろ行くところもあるだろうに、貴重な時間を使って会いにきてくれるなんて、ほんとに嬉しかったあ。もちろん、BABYちゃんと会うのも初めてだったんだけど、もう、めっちゃ可愛くて、１階のロビーで、みんなの人気者になってました１通のメールで始まったたかだちゃんとの出会い。数年経っても、離れていても、こうして繋がっていられるのは、すごくありがたくて、嬉しいこと。感謝の一言です。たかだちゃん！昨日は、忙しい中、わざわざ会いにきてくれて、ありがとう！もっともっとお話したかったけど、時間がなくてごめん！続きは、また次回にとっておくねっ。そのほうが楽しみが増えるし～（＾＾）ご両親にもよろしくお伝えくださいね～。たかだちゃんと島根で出会えて本当によかったです。ありがとう！

  2010.07.17

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  鉱物収集

  職場の人で、鉱物収集を趣味としている人がいます。毎週金曜日の朝に行われる３分間スピーチのためにその趣味の一部を会社に持ってきてくれました。はじめての鉱物収集家との出会い。もうかれこれ１０年以上も集めているそう。鉱物って、たかが石っていうイメージだったんだけど、いざ、実物を見せてもらうと、そこには、たくさんの地球の歴史が感じられて、とても神秘的で、神聖な感じがしました。こんな不思議な形や色をした鉱物がどのようにしてできたのか、その歴史を探るのも醍醐味のひとつであるのだとか。実際に手にとって見せてもらったんだけど、確かに、これらを形作った母なる地球のすごさを考えると、はまってしまうのもよくわかる気がします。これは、ほんの一部ですが、こんなにいろんな鉱物があるのかと驚きでした。↓中には、こんな面白い形の鉱物もあるんですよ。↓すごいよね～。

  2010.07.16

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• 加圧トレーニング

  少し前、仕事帰りの道沿いに、加圧トレーニングスタジオがオープンした。無料体験ができるという看板がいつも気になっていたので、予約を入れ、本日体験してきた。腕と足、初めてだったので、違いが分かるように半分だけ加圧してトレーニングを行った。腕を３０％、足を５０％血流を止めてのトレーニング。小さなスタジオで、基本的に、先生がマンツーマンで指導してくれる。腕と足、合わせてたった３０分のトレーニングで、フルマラソンを走った後と同じ効果が得られるらしい。ほんとかいな～半信半疑で加圧ベルトを巻かれる。まず、腕。加圧されると、みるみる腕の色が変わっていくのが分かる。薄黒っぽい斑点がうっすら浮かび上がってきて、だ、だ、だだいじょぶ？？？？って思ったけど、アスリート体質の人が、こんな風になるんだとか。筋肉が付きやすい体質なので、比較的短期間で、ボディメイクできるんだって。おおとりあえず、腕の上げ下げから始まり、水分補給しながら、ゆっくりトレーニング。激しい動きはしないのに、何なんだ、このきつさ・・・腕・足終わった後には、たった３０分なのに、すごい疲労感。そして、加圧したほうと、そうでないほうを触って比べてみると、明らかに、加圧したほうがきゅっと締まっている！ちょっと感動そして、徐圧した時には、成長ホルモンがどばーっと出るので、アンチエイジングにも効果ありだとか。なるほどね～、これは、短時間にすごい効果が出そうよ。芸能人がこぞってやるのも分かる気がするな～。時間は短いけど、負荷の強いトレーニングなので、やりすぎはよくなくて、週１で、１カ月もすれば効果が表れるみたいなので、お試し１カ月やってみてもいいかな、なんて思ってます。にしても、心地よい疲れで、ぐっすり眠れそうだ～。

  2010.07.15

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  女優　浅野ゆう子

  「大奥」の舞台を見に行ってきた。座長であり大奥　総取締役　滝山を演じた浅野ゆう子。それはそれは見事だった！和服の所作といい、セリフ回しといい、別格のオーラを放ち、見事に客を引きこんでいた。やはり、この滝山を演じきれる女優はこの人しかいないって思った。まさに、浅野ゆう子ここにあり！だ。脇を固める安達由美多岐川由美中山忍らの演技も、とても素晴らしくて、４時間という長丁場もあっという間だった。今回は、悪くない席だったんだけど、表情の作り方がみたくて、オペラグラスで、ずっと超度アップで役者さん達の表情を追いかけてみた。撮り直しがきかないのが舞台。だからこそ、誰もが、半端ない感情移入で取り組んでいる姿が見えた。浅野ゆう子の演技を、より際立たせていたのが、その衣装。すばらしい色うちかけの数々。カーテンコールの際に浅野ゆう子が着ていた打ち掛けは、なんと１億円ものだとか。確かに、お値段納得。とにかく、吸い込まれるように美しい打ち掛けだった。白地に、宝石がちりばめられたキラキラ輝く表地に、ちらりと見える薄紫のグラデーションの裏地。また、見せ方がうまいんだな～、浅野ゆう子。非日常に思い切り浸り日本伝統の和服の美しさを堪能し、そして、浅野ゆう子のお株が自分の中でぐんとあがった１日でした。やっぱり生の舞台はいいね！

  2010.07.14

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  博多山笠シーズン真っただ中

  ７月に入り、博多の街は、山笠一色！街の至る所に、飾り山が設置され、しめ込み姿の男衆達が行き交います。中州のアーケード内には、こんな風神雷神の山が！！建設途中から追ってみました。最初はこんな感じで、出来上がりつつありますよ完成です！この風神雷神の山は、実際に走る山です。各地区には、「流れ」という、こうした山をかついで走る男衆の集まりがあり、１５日早朝、勢い水を浴びながら、櫛田神社を出発し、それぞれの流れがゴールまでのタイムを競います。この時期は、観光客も多く、今、絶好調に熱い博多の街です！こんな締め込み姿の親子もたくさん街を歩いてるんですよ～お父さんのおしりがセクスィーです（＾＾）子供の締め込み、めっちゃ可愛いです（＾＾）思わず後ろからパチリ

  2010.07.14

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• 北川景子in月の恋人

  キムタク主演の月９ドラマ「月の恋人」今日が最終回。見ようと思ってはなかったけど、たまたまその時間に家にいることが多くて、結局見てしまいました。で、その中での北川景子の演技がすばらしかったなと。キムタクにうざくまとわりつくお嬢様の役だったけど、そのキャラ設定は、一図でひたむきにキムタクを想う可愛らしさを失うことなく、ウザくキムタクにまとわりつくというもの。ウザさが強調されてもいけないし、可愛らしさが全面に出てもいけない。非常に難しい役どころだったんじゃないかなって思うんですよ。でも、彼女は、この役をほんとに見事に演じきった！きっと、この演技で、ファン急増したんちゃうかな？

  2010.07.05

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• １周忌

  もうすぐ、私の大親友の１周忌がやってきます。もう、あれから、１年・・・早かったようなそうでなかったような。今日は、お参りをさせてもらうために、長崎へ行ってきました。おばちゃんと会うのは、彼女の葬儀以来。元気にしているだろうか・・・心配な気持ちもあったけど、高速バス乗り場まで迎えに来てくれたおばちゃんは元気そうだった。少し安心した。よく遊びにいってたから、おばちゃんとは家族みたいな関係。「ご飯一緒に食べてって」親友が好きだったお寿司屋さんからチラシ寿司をとってくれた。一緒にご飯を食べながら、最後の彼女の様子を話してくれた。最後の最後まで、彼女は強くて、優しかった。二人で、思い出話に笑ったり、涙したりした。「今でも、まだ、ひょっこり、そこから、「お母さん、何しよーと？」って出てきそうな気がしてね。でも、こうして、あの子の思い出話ができるなんて、ほんとに幸せ、ほんとに嬉しい。。ありがとう」おばちゃんは、最後にそう言ってくれた。このおばちゃんが、母親だったから、親友はあんなに強くて優しい人に成長したんだ。納得するよ。お仏壇の前で、彼女の笑顔の写真を見ていると、精いっぱい生きてる？彼女からそう言われている気がした。おい！自分、毎日を悔いなく生きてるか？時間や社会に流されていないか？生きてることへの感謝の気持ちが薄れていないか？この問いかけが、彼女が残してくれた最高のプレゼントだと思えた。そんな暑い１日でした。

  2010.06.20

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  福岡ギフトショー

  毎年行われている福岡ギフトショー。昨年行ってみたい！と思った時には、時すでに遅し。終了した後だったので、今年は、早めにチケットゲットして念願かなって行ってきました！なんか、どこぞの知らないおっちゃんが映ってしまってますが（笑）わたしぢゃないですよぉ。↓こんなにたくさんの企業ブースや、個人出店ブースがあって、全部を見て回るには、かなりの時間がかかったったけど、すごーく楽しかった！一番興味をひかれたのがマッサージ器。トルネード方式のマッサージ器で、たたく、揉むなどの動作に、トルネードの動きを合わせたもの。大阪の企業さんが扱っている商品で、実際に足マッサージを試してみたら、これまで、機械のマッサージ器で、ここまで足がぽかぽかになったことがない！ってくらい、ぽっかぽか（＾＾）なかなか良い商品でしたね。お値段１２万円なり。他にも、有機の食料品や、海外アクセサリー、香辛料などなど、とにかく扱っている商品がたくさんで、そしておもしろいものが多くて、また来年も来たいなって思いました。帰りにもらったチラシには、個人でもブースが出せますと書いてあったので、来年は考えてもいいかもな～。

  2010.06.19

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  これ！食べて！

  梅雨入りして、なんかじめじめした日が続いていますね。さて、梅雨が明ければ、もう夏！お野菜がおいしい季節です。夏野菜の代表といえば、そう！「ＴＯＭＡＴＯ」今年は、すごくトマトにはまっていて、いろんなトマトを食べまくっています。で、その中で、巡り合ったのが、「アイコトマト」というミニトマト！こんな楕円形のトマトです！このトマトを食べたら、他のトマトの味が薄すぎちゃって物足りない感じなんですよね。偶然うちの近くのスーパーで発見して、あまりの赤色の深さに魅かれて買ってみたんですが、その味といったら、甘い！濃い！すっかりその味に魅了されて、毎日何個かづつ食べてます。そもそもミニトマトは、普通サイズのトマトに比べて、ビタミンＡが２倍も含まれているんだそうです。、なので、抗酸化能力も高くてお肌にもとってもいいんですよ。このアイコトマトは、冷やさなくても十分おいしくて、一度食べたらかなり病みつきになること間違いなしです。楽天とかでも今のシーズンならネットで買えるみたいです。ま、スーパーにあると一番いいんでしょうけどねえ。是非、この夏は、アイコトマトをご試食くださいませ～。

  2010.06.15

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  「林檎の樹」のアップルパイ

  昨日、ベイサイドで思わず見つけた「林檎の樹」のアップルパイ。えーーー！いつから、「林檎の樹」ってば、卸すようになったの？？そうなのです。「林檎の樹」は、九州のスイーツ通では知らない人はいない、熊本県の小国町にあるアップルパイが超おいしいと有名なお店。私も何度かドライブがてら行ったことがありますが、お店もほんとにレトロな感じですごく落ち着ける場所です。思わぬところで、発見して、嬉しくて衝動買いしちゃいました。うーん、幸せな休日です

  2010.06.12

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  ライトハウス

  今日は、雑誌のイベント企画で、ベイサイドにある「ライトハウス」へ行ってきました。２年前くらいにリニューアルしたベイサイドプレイス。その中にあるライブハウス「ライトハウス」があります。コンセプトは、ラズベガスのショー。歌とマジックショーが楽しめるお店です。今日は、雑誌の企画もののイベントだったので、店内は満席。舞台では、セクシーなミュージシャンが、マイケルジャクソンの曲や、ジャネットケイの曲を歌ってくれました。そして、なんといってもすごかったのが、マジックショー。ラスベガスでショーにも出てたという数名のマジシャンが、舞台を飛び出して、お客さんのいるテーブルに出向いてくれて、各テーブルで、テーブルマジックを披露してくれるんです。これ、ほんとにすごかった！私たちのテーブルにやって来た日本人のマジシャン。おもむろに、トランプを出し、私に向かって、「今から、私が、このトランプを全部あなたにさーっと見せていきますので、心の中で、どれか１枚のカードを覚えてください。その覚えたカードは、自分の心の中だけにしまっておいてください。」と。で、言われるがまま、私はカードを１枚覚えました。「はい。１枚覚えましたか？　じゃいいですね。えーーっと、あなたが覚えたカードは・・・っと。。。」と言いながら、そのマジシャンが、トランプを切り、私に１枚のカードを見せました。「あなたが覚えたのは、これですね？」び、び！！！！BINGO!!!!!!!!なんでーーーー！！！！！久しぶりに、腰が抜けるほどびっくりしました。だって、覚えたカード誰にも言ってないのにい。何でも、このマジックは、テレビの「THE　BEST　HOUSE　１２３」でNO.1だったマジックなんだって。まじで、驚きました。その後も、舞台で、１、２、３で、スケッスケッチブックからボーリングの球が出てきたり・・切れたロープが繋がったり今日は、口をポカンと開けている時間が多かっただろうな～（笑）残念ながら、マジックは写メ禁止なので、撮れなかったけど、ここ「ライトハウス」では、お昼も夜もマジシャンがテーブルを回ってきてくれるので、きっと楽しめると思いますよ～。子供さんも一緒に楽しめるかも。いやあ、ほんとマジックすごいな～。

  2010.06.11

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  食べ放題って・・・

  から揚げって・・・そんなに食べれるものなんだろうか・・・思わず立ち止まってしまいました。

  2010.06.10

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• マネーセミナー

  はい。どんぶり勘定が得意なワタクシ（笑）ここいらで、きちっとお金の勉強もしておかなければいけないなって思って、以前から行ってみようと思っていたセミナーへ参加してきました。今回は、無料でやってるものだったので、あまり期待はしていなかったんだけどいえいえ、何をおっしゃいますやら、なかなかの内容のもので、すごくためになりました。学校教育や公共団体などでもセミナーをやられている会社のセミナーなので、安心感はありましたね。女性のＦＰの講師の先生が講義をしてくれたんですが、ほんとに分かりやすく教えてくださったので、超初心者でもよく分かるものでした。お金と人生の目標は、切り離せないもの。ゴールを設定して、それに向けて資金繰りをどのように行っていくかを定め、自分の夢をひとつづつ実現させていくという、まさに夢実現のための一歩。やっぱり、こういうのって知らないより断然知っておいたほうが特だよね。もう少し、突っ込んで勉強してみたくなりました。

  2010.06.07

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• 感謝と愛を伝えること

  突然のメール。親しい友人のお母様の急逝の知らせでした。何度か遊びに行かせていただいたこともあって、お母様とは知り合いで、本当にびっくりしました。友人と二人で受付のお手伝いをさせてもらって、最後のお別れをしてきました。思いました。伝えたいこと、たくさんあったと思う。明日が普通にやってくるなんて、誰にも宣言できないもの。だから、今この瞬間、伝えたいことは、きちんと伝えておくべきだと。ありがとう愛してます嬉しかったよごめんねきちんと声に出して伝えようって、改めて思いました。お母様のご冥福をお祈りします。

  2010.06.05

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• １７７

  知らなかった。天気予報の「１７７」は、かの早稲田大学創設者、大隈重信の電話番号だったんだって。当時は、電話は申し込み順に番号が与えられていたそうで、たまたま大隈重信が１７７番目だったとか。へーボタン連打。

  2010.06.01

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• 世界禁煙デー

  今日は、WHOが定めた世界禁煙デーなんですって。世界のあちこちで、禁煙を訴える催しなどが行われたんだとか。先日、インドネシアの２歳の子が、スパスパーっと喫煙している映像が、メディアに流れてましたけど、ほんとに驚きでした。父親の影響なんだそうですが、煙草を取り上げると興奮状態に陥って、自分の頭を床や壁にぶつけたり手がつけられなくなるんだそうです。いったいどうして・・・・この子の体は、この先どうなるのか・・・考えると、胸が痛くなりましたね。まだ２歳なのに・・・とにかく、煙草は、体に悪影響！周りの人にも害を与えます！喫煙者の皆さん、禁煙考えてみましょう！！！

  2010.05.31

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