寝る前にアロマ
精神的にギリギリの日々。
少しでも、自分にいいことをしたくて、毎晩寝る前にアロマを焚いています(^^)
オーソドックスに、ラベンダーやローズマリー、レモングラスあたりを、その日の気分にあわせて使っています。
気分を落ち着かせたり、リフレッシュさせる効果のあるアロマ。
気の持ちようかもしれませんが、アロマの香りをかぐと気持ちが落ち着く気がします(^^♪
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