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2008年06月13日
カテゴリ：ダイエット
Nさんから光回線
 の件で電話 。調べてみると、光 ってわかりにくいですよね。どのオプションが何なのか？ さっぱりわからない。  普通の人全然わからんでしょう。  YAHOO BBは、革新的（？）でしたよね。  お姉さんたちが、モデム配りまくってましたから、 ありゃ、増殖でしたね。 某駅では、レースクィーン  か ってのが、押し付けに近い感じで、、、。 キャッチバーかいな どうせわからないなら、あれもあり？ （インフラ関連は、まずいでしょ、、。  ）他、提案中の件を確認後、プールへ めにゅう アップ ３００ｍ 平泳ぎキック５０ｍｘ１０（1分） 平泳ぎプル ５０ｍｘ４ 平泳ぎ ５０ｍｘ１０（1分） メドレー１００ｍｘ５（3分） 合計２０００ｍ 収穫 常連顔のマダムBと同じコースになったから、 メドレーは、一緒にしました。 マダムBは、３までしました。すごい！脱帽です。  一緒に泳ぐ仲間が初めてできた。 これは、大きい。 側湾と腰がちょっと違和感。  泳ぎすぎかな？ 連日ですもんね。 このモードには、屋外プール  が始まったらと思ってたのに。 すこんときましたね。 ６８キロ台から１週間たってないのに。 平キックとメドレーが内臓脂肪を燃やしてる、、、  。食事 朝 なし 昼 バナナ２本 夜 枝豆、かつおづけ丼、キンピラこんにゃく （かつお～きんぴら～は、スーパーの特価品） スパゲティフレッシュトマトマッシュルーム  気がつけば、ご飯  久しぶりですね。麺類  ばっかり。 脂肪分が少なくダイエットにもぴったり！！五島のトビウオ（大） 健康に良さそうなので、、、。  魚  好きには、石鯛、カワハギがたまりません 。
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最終更新日
2008年06月14日 10時49分51秒
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