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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2008年06月19日
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カテゴリ:ダイエット
長浜紅龍のラーメン 550円
619長浜紅龍
大宰府だけど長浜ラーメンラーメンです。
普通のラーメンとライスの組み合わせが一番旨いです。OK
長浜ラーメンのしょっぱさは、ご飯向きですよね。オーケー

凄い雨ですね。本格的な梅雨雨
洗濯物が乾かん

3時過ぎに遅めの昼食
近所のラーメン屋さんです。
ここ一時期 ランキング49位って張り紙してあったけど、
49位ってすごいのかな?

そういえば、バイク屋自転車さんで、
「ホンダ二級エンジニアの店」ってサッシのドアに
デカデカとペイントパレットされたとこありました。
正直なエンジニアの店というのは、わかりますが。

夜プールへ。
雨が強く少なかったですね。
マダムBうお座が泳いでました。そしてマダムC熱帯魚(新登場)も登場。
マダムC、プールサイドでいつもかなり準備体操を念入りにします。
飛び込む位置で体操しますから、目立ちます。!
背泳ぎでとても綺麗なターンする方上手いです。競泳用の水着では、ありません。
年齢が全然わかりません。?

マダムBは、今週末試合に出るとか?熱心にハードに泳いでます。
マダムCが、マダムBが泳いでいるコースへ。
二人だけです。(私は、隣のコース)
挨拶でもするのかな?と思ったんですが、二人とも挨拶もなく、
自分のペースで黙々と、、、、。
まるで、シューマッハとセナのテスト走行のようでした。いなずま

こういうのを「水面下の戦い」
というのでしょうか?ショック

めにゅう
アップ 自由形200m
自由形 200mx2 100mx1
(200m3分半でまわれるか?やってみて脱落失敗
個人メドレー 100mx3(3分)
       200mx1
ダウン300m
合計1500m

619685
ちょっと運動不足ですからね。下向き矢印

コインランドリーに乾燥機使いに行くと、
乾燥機フル稼働状態でした。びっくり
SLの車輪みたいに、壁一面ぐるぐる

食事
朝 なし
昼 ラーメン 小ライス
夜 枝豆、煮タマゴ、こんにゃく、山菜





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最終更新日  2008年06月21日 08時02分51秒
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