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2008年07月19日
カテゴリ：ダイエット
プールの後の体重です。
 微減続いてます。  昨日、夕方２時間程の睡眠  で明け方まで眠れず。  朝から昼過ぎまで寝ました。 夕方プールへ めにゅうは、右肩痛のため、 平泳ぎキック ２０００ｍ ダウン ２００ｍ 合計２２００ｍ その後、階下の焼き鳥屋さんへ（夜１０時半） すごかったですわ。  飲んで仲良くなった６２歳のおじさんと ２７歳の女性が 駐車場で抱き合ってる！！   どっちもすげぇー！！と思ったら、目の錯覚でした。  おじさん、酔ってふらついていたので、 人抱いたように見えたのです。  食事 朝 チキン南蛮チャーハン弁当（１１４０カロリー） 昼 朝の残りと塩サバ、揚げだし豆腐（２品クックチャム）味噌汁売り切れでした。 夜 冷しトマト、そうめん（１束）  なんとも奥ゆかしき余韻を感じる老人ホーム用花火大会セット 夕涼み会に！送料無料！ 恋は、遠い夏の花火では、ない、、、。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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