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2008年08月17日
カテゴリ：ダイエット
今回は、最初に体重計
 ６７．３キロです。 増えてます。 うれしかったことが一つ 私のお気に入りブログの一つ max999maxさんが １６キロのダイエットに  成功されました。１００キロを突破です。 よろしければ、みなさんもご訪問を そして祝福を  ２ヶ月で１６キロすごい、、、、。 私も今月内６４キロ台を目指します。 まずは、食生活見直しだな。荒れてますからね。  夕方からプールへ 結構込んでました。  水汚れてます。  なかなかうまく泳げません。 アップ ４５０ｍ 平泳ぎキック ５００ｍ 自由形 ５００ｍ ダウン １５０ｍ 合計１６００ｍ 自由形、タイム気にせず始めたのですが、、、 最後ちょっと力入れました。  初めての経験ですが、、、 水泳後初めてAUTO状態になってしまった。  昨日の泡盛か？  体力は、落ちてますね。  食事 朝 菓子パン 昼 萬友ラーメン５８０円 小おにぎり2個１４０円 夜 焼おにぎり、塩さば 萬有ラーメン  こっちでは、珍しい尾道ラーメンです。醤油味です。 写真映りが良くなかったので小さくしてます。 背脂っていうのは、好き嫌いありますよね。 他の尾道ラーメンがないから比較が難しい。 たま～に食べたくなります。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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