めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

プールの後の空
もう夏の強烈さがありません。

お昼前に出発。
民主商工会に会費を納めに。

帰りT市の５０ｍ屋外プールへ。
時刻は、１時ぐらいでしたが、曇り。
５０ｍプール泳いでいる人は、５，６人ほど。
残念ながら、２コースは、各一人づつ先客あり。

ゆっくりとアップしてました。

今までで初めて見た光景。

何組か親子で水泳の特訓。
それも小学生低学年で何メートルという目標たててやってます。
最後に残った難問の宿題ですね。

母親、息子のペアの目標は、１０ｍ
彼が５ｍを突破した時のお母さんのはしゃぎようは、凄かった。
抱きしめて水しぶき上げて、、
サッカーのゴールシーンのようでした。
いい光景でしたね。

プールから上がったら電話あり。
Sさんとこの無線LANが不調とのこと。
近くだったので訪問。

原因は、無線LANコンバーターのソフトの暴走。
たぶん、雷でしょうね。電源の抜き差しで解消。

知ってたらお得かも

無線LANコンバーターという機械があります。
これ、ちょっと設定が面倒ですが、

メリット　
PCのLANケーブルの先につく無線への切り替え器です。
切り替え器ですので、電源が必要ですが、
LANケーブルですので、かなり延長できます。
無線が角度や障害物で通りにくい時、解決策の一つとなります。

めにゅう
アップ　５００ｍ
自由形　１５００ｍ（約３０分）
メドレー　２００ｘ１
合計　２２００ｍ
相変わらずきつかった。
４００から８００ぐらいまでが苦痛で。
１２００過ぎると、嘘のように体が軽くなって、
日も照って来たし。
（アルコールが抜けただけだったりして）

食事
朝　たまごかけごはん、梅干いりお茶漬け汁
夜　ビフテキ、高菜油炒め、冷しトマト

ビフテキは、奮発して、スーパーで半額になってるやつを買いました。
レアで厚め、赤ワインとあいますな～