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2008年10月17日
カテゴリ：ダイエット
お昼に食べたクックチャムのお弁当
 なぜか、食欲がない  味噌汁は、美味しく感じる  夜、プールへ  めにゅう アップ ３００ｍ 自由形 １００ｍ 中断 自由形 １０００ｍ（１９分 ゆっくりモード） 平泳ぎキック ５０ｍｘ１０（１０分４５秒） メドレー １００ｍｘ３（ゆっくりモード） ダウン １００ｍ 合計 ２３００ｍ 金曜日だけど、空いてました。 少し幸運ですね。  キックも落ちている。  ３本目で足に。バタフライは、久しぶりにしました。  ６月のブログ見てたら、 ４キロ重かったけど全然あの頃が速い  途中仕事で何週間か泳がなかったりしたけど。 体力は、落としてないつもりなんだけどな～   泳いだあとの体重  ６３，７キロです。 再び６３キロ台へ 食事 朝 バナナ 昼 クックチャムお弁当 夜 なし 食欲がなかったのは、昨晩、天津飯セットを食べてたから。 すっかり、忘れてました。  よろしかったらクリックを    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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