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2008年10月19日
カテゴリ：ダイエット
二日市温泉 御前湯
 ここは、入湯料２００円  ２階の休憩室は、別料金  お昼過ぎからプールへ  混んでるか？と思いきや、ガラガラ。 最近、水が冷たく感じるから 入場者減ってるのかな？  めにゅう アップ ３００ｍ 平泳ぎキック ５００ｍ（１０分４０秒） スカーリング ２５ｍｘ８ 平泳ぎプル ５０ｍｘ６（１分３０秒間隔） 平泳ぎ ５００ｍ（９分４０秒） メドレー １００ｍｘ２（ゆっくり） ダウン ２００ｍ 合計 ２２００ｍ 一人一コース。 波が少なかった分、泳ぎやすかった。 一人でやる分には、このあたりが限界ですね。  泳いだあとの体重  ６３キロジャスト。 今までの最軽量ですね。  プールのあと共同湯の温泉  へやっぱり若干ぬるい、、、。  庭に出られるところが、ここは、いいですね。  紅葉  がありましたが、まだ、緑でした。 入泉後の体重  体重計が違いますからね。  増えては、いないでしょうが。 泳いで  浸かって茹でられて、、、。ささやかな自分へのサービスです。  食事 朝 なし 昼 なし 夜 やまかけもずく、塩じゃけ、秋刀魚の巻き寿司 よろしかったらポチお願いします。   ブログ村って楽天外のブログの人と交流できるのが、いいですね。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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