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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2008年11月04日
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カテゴリ:ダイエット
朝から車、久留米市でIさんとエアコン設置の下見。

2時頃、車
金曜からの問い合わせの方に
安全なパソコンパソコンの選び方(の心構え?)
をお話に、、、、。(最後の訪問?)

夕方、福岡市で車
Z社のMさんから急ぎの仕事の説明と受取を。

Z社で借りた体脂肪計で測定。
1104体脂肪
昨日の怠惰な生活が体脂肪を押し上げたか?ほえー

実は、朝から何も食べてない。失敗

夕方ですが、第一食です。

最近できたらーめんラーメン屋さん。

以前、人気らーめん屋さん(突然閉店?)だった店舗です。

駐車場が空いてる?

1日にオープンしたらしいが、
入り口の順番待ちの記入用紙は、2日の2組でストップ??
(こんなのが残ってると逆効果ですよね。ほえー

入ると客は、私だけ?
アルバイト3人が、目立つ席で仲良く賄い摂取中!?
一人づつ見えないところで食べて欲しいわからん

普通の九州らーめん 600円
ネギ、前もって切ってるのか?乾燥してます。NG
チャーシュー、前もって切ってるのか?酸化してます。
NG

入って後悔しました。しょんぼり
自動販売機で食券制になってますが、、
この店長くないでしょうねどくろ

写真撮ったのですが、丼でどの店かわかりますので、
今回は、勘弁を。
自営やってると、
自営業者でこんな感じの店を見るのは、つらいショック

帰ってきて、反動が、、、。台風

食事
第一食 らーめん
第二食 たこ焼き、茄子ミートソーススパ
    (どっちも冷凍食品です)
第三食 おにぎり、赤だし

7個入り79円
1104たこ焼き
いい仕事してますね~と言いたくなった。

おにぎりしみじみ旨かった。スマイル

5日は、泳げませんね。スケジュール的にNG

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最終更新日  2008年11月06日 00時24分03秒
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