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2011年06月19日
カテゴリ：ダイエット
朝からしっかりと雨降り。
食欲だけが絶好調なのか？ 朝 菓子パン 昼 鯖の開き 鯛のアラのオイルソテー カップ焼きそば 夜 スパゲティサラダ チキンソテー 大ライス 昼と夜は、３５０mlのノンアルコールビールを 各３本づつ！！ 書いてみるとそんなにないけど以前の私と較べると ２倍以上！！ 食べられないよりましですが。 変なカレーを見つけました。 インド人完全無視カレー ちょっとふざけすぎやろ（笑）  本日の水泳 水中ウォーキング３０分 背泳２５mx２ ５０m １００m 平泳２５mx２ ５０m 自形２５mx２ ５０m 本日の体重  体重の変動が激しいので一度 こんど体型の写真でも載せようか？と思います。 「ボディスペシャルパート２」です。  島根県こだわりの「灰干乾燥」製法による鯖の開き灰干さば開き 250g 島根県産 こだわりの「灰干乾燥」APnetstore お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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