|
|
|
2011年08月07日
カテゴリ：ダイエット
８月最初の日曜日。
朝まで寝付けなかったので昼間寝てました。 夕方スポーツジムへ。 今日は、公営プールは、芋洗いでしょうね。 ジムのプールは、空いてましたね。  本日の水泳 平泳 ２５mx１２ ５０mx１０ １００mx２ 自形 ２５mx２ 合計１０５０m 右肩、首まだ痛い。  本日の体重  意外にも５９キロ台に。 普通は、サウナの時入らない水風呂が効いたのかな？ こんなのあるんですね  なかなか手に入らない、珍しい商品です！いもぐるま【里芋洗い】農家の店 みのり お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|
|
