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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

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2012年01月15日
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久々１０００m

(2)
カテゴリ：ダイエット
クルマの故障原因が見つかったと連絡あり。
３時に引き取りへ。

それまでジムへ
本日の水泳
水中ウォーキング３０分x１
平泳２５mx４　５０mx８
自形２５mx４　５０mx８
計１０００m

本日の体重
120115603
６０，３キロです。

夕食は、来来亭のラーメン
120115ramen
チェーン店で醤油味ラーメン
こういうのもたまには、いいですね。ぺろり





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最終更新日  2012年01月15日 23時30分55秒
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